Pilates prénatal : détendre le corps et l'esprit avant l'accouchement 👶

Le pilates prénatal est le sport idéal pour accueillir votre bébé. @ViolettePilatesTV , professeure de Pilates spécialisée en périnatalité, vous fait découvrir quelques exercices afin de détendre le corps et l'esprit.
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Retrouvez le premier programme de Pilates prénatal filmé en conditions réelles, inédit en France !
De l'entrée dans le second trimestre jusqu'au terme, retrouvez une séance par semaine parfaitement adaptée et sécuritaire pour vous et votre bébé.
Conserver du tonus, soulager les maux de grossesse, préparer votre corps pour le jour J, se détendre : ce programme est votre allié pour une grossesse sereine et en forme !
Également + de 200 cours accessibles en illimité : Pilates, prénatal, postnatal, yoga, des séances très douces et d'autres beaucoup plus intenses et de courtes durées (parfait pour le quotidien de jeune maman !)
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