SUPER RUTINA de glúteos con pesas en casa

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  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 119

  • @ElviaMendieta-x4u
    @ElviaMendieta-x4u 9 дней назад +9

    Gracias infinitas julio yo estoy haciendo la de 2000 pasos por el frío que hay en el estado de Hidalgo no puedo salir a caminar mi agradecimiento es por los ejercicios del manguito rotado tengo 65 años y hace uno que me detectaron leve tensión en un tendón con medicamentos y tu terapia de ejercicios hoy estoy supera bien pero los sigo haciendo soy maestra jubilada y mi hija es médico familiar ella me sugirió tu canal muchas gracias

  • @rositagalea8486
    @rositagalea8486 9 дней назад +3

    Soy de Argentina
    Muchas gracias x tus vídeos...nos ayuda mucho
    Bendiciones Julio para toda tu familia!

  • @MariaCarmenHernandez-v9u
    @MariaCarmenHernandez-v9u 9 дней назад +3

    Gracias Julio muy buenos ejercicios tengo 70 años y tus ejercicios me hacen sentir muy bien, me siento segura al hacerlos, bendiciones, te dezeo un hermoso fin de semana ❤🎉🎉 un abrazo de todo corazón ❤❤

  • @stellaparada3947
    @stellaparada3947 9 дней назад +3

    Muchas gracias desde Uruguay siempre en diferido. Fui a control y en 2 meses logré bajar grasa y aumentar músculo. Aún falta pero estoy motivada a seguir. 😊😊🇺🇾🇺🇾

  • @araceligonzalez9769
    @araceligonzalez9769 9 дней назад +1

    Desde La Plata, Argentina!!!
    Graciasss , Graciasss ...Julio!!!
    Felices Fiestas!!!
    Araceli

  • @teresamperio7556
    @teresamperio7556 9 дней назад +3

    Genial rutina Julio. Muchísimas gracias por tu ayuda 👍👋🇪🇦

  • @gracielavargas7450
    @gracielavargas7450 9 дней назад +4

    Te descubrí en un Crucero con mi compañera de habitación y me pareció un maravilloso regalo de Dios

  • @zulayrodriguez-t4g
    @zulayrodriguez-t4g 6 дней назад +1

    Muchas gracias julio por tus ejercicios son muy buenos ya puedo caminar y no me caigo te sigo desde Venezuela barguisimeto estado Lara 🇻🇪🇻🇪😘

  • @anitapalacios7724
    @anitapalacios7724 9 дней назад +2

    Un lindo día Julito que buena rutina mil gracias ten un súper fin de semana Dios te bendiga

  • @marlens4054
    @marlens4054 9 дней назад +1

    Buen día Julio inicio la rutina gracias por ayudarnos , bendiciones 🙏🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴 Colombia

  • @lilianagarizado4959
    @lilianagarizado4959 9 дней назад +1

    Gracia a julio, feliz fin de semana, estuvo fuertemente 😅, agradecida

  • @mariselalopez3543
    @mariselalopez3543 9 дней назад +1

    Gracias Julio por tus enseñanzas, me han ayudado mucho. Saludos desde la CDMX.🌹🌹🌹🌹🌹

  • @guillermomorenocardoso3412
    @guillermomorenocardoso3412 9 дней назад

    Eres un excelente instructor, además de ser muy inteligente.
    Saludos y bendiciones.
    Desde Cuautitlán Izcalli!

  • @marthamorenoperez6344
    @marthamorenoperez6344 9 дней назад

    Me hace muy feliz el ver y hacer tus ejercicios
    Muchas bendiciones a ti y tu linda familia
    Que lindo
    Un millón de gracias 😊

  • @lidiacaballero3468
    @lidiacaballero3468 9 дней назад +1

    Gracias Julio me an ayudado mucho tus rutinas de terapias
    Tengo 75 años y me ayudas a empezar el día con energía
    GRACIAS Julio

  • @ma.cruzarmendariztorres2882
    @ma.cruzarmendariztorres2882 9 дней назад

    Gracias fisio Julio desde La Piedad, Michoacan , muy agradecida

  • @MilagrosNuñez-q7y
    @MilagrosNuñez-q7y 9 дней назад

    Buenos días, mi fisioterapeuta favorito, buenos los ejercicios. Gracias por tu dedicacion.

  • @mgrisortegav5069
    @mgrisortegav5069 9 дней назад

    Muchas gracias Julio!!!!! Dios le bendiga abundantemente 🙏💝

  • @clarylazaro2666
    @clarylazaro2666 9 дней назад

    Hola Julio, muchas gracias por compartir esta rutina, me hace falta y no sabía cómo realizarla. Bendiciones 🙌

  • @hermelindajuarez2725
    @hermelindajuarez2725 9 дней назад +2

    Dios lo cuide mucho a usted y su familia

  • @glend207
    @glend207 9 дней назад +1

    Dios Bendiga Infinitamente tu Vida mi Muchachito Hermoso con esa Maravillosa Labor que haces para Nosotros tos los que necesitamos de tus Terapias y ejercicios. Te queremos mucho ❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @lourdesfrias673
    @lourdesfrias673 9 дней назад

    Que tengan un muy buen fin de semana 🎉🎉🎉 todo el grupo de fisios y el gran terapeuta Julio UVA 🍇 CDMX

  • @SilviaMendez-x3g
    @SilviaMendez-x3g 9 дней назад

    Bendiciones Julito eres una gran persona y un gran entrenador

  • @analuirare8419
    @analuirare8419 9 дней назад +1

    Buenos días para todos preparándome para la terapia desde mi país Venezuela

  • @RosaGuerraTorres
    @RosaGuerraTorres 9 дней назад

    Eres muy bueno en lo que haces! Espero muchas pernonas puedan beneficiaese de tan buenos videos!

  • @carmencabrera4790
    @carmencabrera4790 9 дней назад

    Es un placer hacer ejercicios contigo Julio, mis saludos y respeto a ti a a los tuyos, desde Misiones Argentina. Mil gracias gracias gracias querido!!!!

  • @emeritaduque8386
    @emeritaduque8386 9 дней назад

    Muchos saludos y infinitas gracias por cada terapia me ayuda muchísimo desde Venezuela 🙏

  • @elviasantiagomendoza6699
    @elviasantiagomendoza6699 9 дней назад

    No sabes cuánto te agradezco Julio por tus terapias, he visto a otros fisioterapeutas, pero no me convence como tú, dios te bendiga siempre y a toda tu familia, saludos a todos desde CDMX

  • @margaritad5245
    @margaritad5245 9 дней назад

    Gracias por la variedad de Ejercicios y tu generosidad. DTB🎉

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c 9 дней назад

    Buen día mí estimado Julio ! Me ha Sido muy difícil ponerme a la par de ustedes ..
    Una por qué la señal de Internet ha estado del nabo y la otra es porqué me enfermé y cómo qué quedé muy débil. Así qué aquí me tienes haciéndolo en diferido y poniéndole toda la actitud para poder estar en mejores condiciones físicas y de movilidad. Muchas gracias por tu grandiosa ayuda ! Qué Dios té proteja en todo momento así cómo a tu amada familia. Cuídate mucho. 🙏🙏🙏😘😘😘🫂🫂🫂☕🌈☘️☘️☘️👍🌄🌲♥️🙋👍👍👍😊Ecxelente y bendecido fin de semana para todos .🌻🌻🌻👍👍👍

  • @nenachavez150
    @nenachavez150 9 дней назад

    ❤ gracias Julio. Cumplido viernes de mancuerna. Feliz fin de semana. Dios te bendiga. Saludos desde Denver Colorado.

  • @millyarguetagonzalez7426
    @millyarguetagonzalez7426 9 дней назад

    Hola buenas noches!!!
    Gracias Julio!
    Bendiciones y buen fin de semana navideño!!

  • @SocorroSanchez-fv2go
    @SocorroSanchez-fv2go 9 дней назад

    Gracias a ti estoy mejorando las cervicales y envejeciendo con gracia...
    ❤🎉😅😂❤🎉

  • @mlacostamontiel6335
    @mlacostamontiel6335 9 дней назад

    Gracias Julio. Muchas gracias. Hoy si me cansé muy buena rutina

  • @nicoalbares7168
    @nicoalbares7168 9 дней назад

    Gracias bendiciones y saludos para todos desde León Gto.

  • @teresarojaschavez581
    @teresarojaschavez581 9 дней назад

    Gracias Julio por tú ayuda siguiendo por diferido ❤😊

  • @agustinarosalia2930
    @agustinarosalia2930 9 дней назад

    Gracias julio bendiciones te deseo lo mejor hoy y siempre

  • @saratorres2934
    @saratorres2934 9 дней назад

    Muy buenos ejercicios bendiciones gracias por compartir, feliz navidad y próspero año nuevo 🙏

  • @elsadelossantos6078
    @elsadelossantos6078 9 дней назад

    Gracias Julio son los ejercicios que más me sirven para mis problemas

  • @mrmacho8688
    @mrmacho8688 19 часов назад

    Gracias Julio DIOS TE BENFIGA A TI TU FAMILIA Y A TODA LA COMUNIDAD QUE TE SIGUEN. LIMA PERU

  • @TerezaJiron
    @TerezaJiron 9 дней назад

    Bendiciones julio.feliz Navidad 🎄 m gustan tus rutinas

  • @mariaangelicaaguayogutierr9992
    @mariaangelicaaguayogutierr9992 9 дней назад

    Julio el trabajo que UD hace es excelente, felicitaciones

  • @mariaangelicaaguayogutierr9992
    @mariaangelicaaguayogutierr9992 9 дней назад +1

    Gracias Julio, buen dia❤

  • @emeritaduque8386
    @emeritaduque8386 9 дней назад

    Buenas tardes saludos infinitas bendiciones y muchas gracias por cada terapia, desde Venezuela

  • @gena6652
    @gena6652 9 дней назад

    Buenos dias🎉🎉🎉 Julio te sigo desde hace un año, cuando me lastime una rodilla por caída y mejoré bastante con los ejercicios. Todos los ejercicios son buenísimos🎉🎉🎉

  • @diplomiua
    @diplomiua 9 дней назад

    Desde el estado de México Dios la bendiga Gracias por su tiempo❤😊🎉

  • @LeticiaLuque-nn6mf
    @LeticiaLuque-nn6mf 9 дней назад +2

    Saludos desde Cuba.❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @doraliliasuarez7567
    @doraliliasuarez7567 23 часа назад

    Julio buenos días !!! Dios te bendiga por esta labor ! Aquí en Alemania te seguimos todos, solo que los horarios no coinciden pero lo hacemos con los videos . Dios te bendiga

  • @ElviraMunguiaZuviaur
    @ElviraMunguiaZuviaur 9 дней назад

    ❤❤❤gracias por tus terapias dios te bendiga 🙏

  • @MariaR-r1t
    @MariaR-r1t 9 дней назад

    Te mando saludos Julio desde Calif .muy buenos tus videos te felicito

  • @mariadelsagrariocorralvela3498
    @mariadelsagrariocorralvela3498 9 дней назад

    Buenas tardes. Gracias por los ejercicios. Feliz fin de semana y a disfrutar de la familia. Un saludo

  • @susanagarciarodriguez7906
    @susanagarciarodriguez7906 9 дней назад

    Buen día, Julio, gracias por esta rutina.

  • @blancasuarez513
    @blancasuarez513 9 дней назад

    Dios te bendiga y te cuide junto con tu familia Desde Houston

  • @libiacontreras9472
    @libiacontreras9472 9 дней назад

    Muchas gracias sude bastante nos da energía ❤

  • @carmenrosaariza2258
    @carmenrosaariza2258 9 дней назад

    Noooooo me aviso los hice ahora gracias, Julio bendiciones excelente rutina

  • @YovanaGoicochea
    @YovanaGoicochea 9 дней назад +1

    Gracias 🎉🙏🏻

  • @anamoreno-z1d
    @anamoreno-z1d 6 дней назад

    Buenos Días Fisio.Julio, des-🎉de Venezuela- Edo-Merida. Agradecida contigo por esa gran labor con nosotros los de la 3ra. Edad. Que el Padre te bendiga. FELIZ.NAVIDAD para ti y tu.familia.❤❤😊

  • @telmamurillo-f3c
    @telmamurillo-f3c 9 дней назад

    Gracias julio Que pases unbuen fin desemana ❤

  • @ilvarosaguerrero9948
    @ilvarosaguerrero9948 8 дней назад

    Gracias Julio por esos ejercicios.Te veo desde Colombia.Dios te bendiga

  • @amadarojas1607
    @amadarojas1607 9 дней назад

    Buenos días julio feliz fin de semana gracias por darnos todos los ejercicios que dios te siga dando muchas enerjias

  • @normapirir1286
    @normapirir1286 9 дней назад

    Gracias Julio !!!! Dios te bendiga

  • @mariacristinabarreracobo402
    @mariacristinabarreracobo402 5 дней назад

    Gracias julio bendiciones bendito día para ti y los tuyos❤exelente❤🇨🇴🥹🫥🙏

  • @floralopez2681
    @floralopez2681 7 дней назад

    Muchas gracias por los ejercicios me han ayudado bastante bendiciones Julio saludos desde Perú ❤❤❤❤

  • @Piedad-q4m
    @Piedad-q4m 7 дней назад

    Gracias Julio, excelentes tus rutinas. Desde Guayaquil Ecuador.

  • @CeciliaDiaz-fk2ru
    @CeciliaDiaz-fk2ru 8 дней назад

    Buenos días Julio gracias por tus ejercicios bendiciones ❤ Cecilia desde Colombia

  • @marthamorenoperez6344
    @marthamorenoperez6344 9 дней назад

    Un saludo afectuoso desde Celaya Guanajuato

  • @teresacastellanos7357
    @teresacastellanos7357 9 дней назад

    Feliz viernes. Saludos a todos desde el estado de Oaxaca

  • @antoniogutierrez5007
    @antoniogutierrez5007 9 дней назад

    Gracias Julio desde Cuautitlan Izcalli

  • @angelasilviagonzalezjorque2929
    @angelasilviagonzalezjorque2929 6 дней назад

    HolavJulio, gracias mil por todo, lo hice en diferido, bendiciones para ti y familia, en este tiempo, saludos desde un rincon del mundo 🎉🎉🎉❤❤

  • @cristinadelcarmenguerreror9215
    @cristinadelcarmenguerreror9215 4 дня назад

    Julio buenas tardes no hagas caso a los comentarios de la gente que dicen estupideces deben de estar agradecidos por el tiempo que de dicas a la gente muchas gracias por tiempo con nosotros

  • @mariateresafernandezmiguez2198
    @mariateresafernandezmiguez2198 8 дней назад

    Julio, muchisimas gracias por tus ejercicios. Estoy empezando ahora y me ha gustado mucho. Te veo desde Sao Paulo, Brasil

  • @elinaramos441
    @elinaramos441 9 дней назад

    Gracias buena rutina❤❤❤

  • @mariajaramillo7414
    @mariajaramillo7414 8 дней назад

    Lluvia de bendiciones 🙏🏻🙌
    Cali valle Colombia 🙋🇨🇴

  • @YovanaGoicochea
    @YovanaGoicochea 9 дней назад +1

    Bendiciones desde Perú 🙌 🙏🏻 🇵🇪👋👋

  • @cecipenaherrera1185
    @cecipenaherrera1185 8 дней назад

    GRACIAS JULIO, BENDICIONESECUADOR

  • @MonicaGonzalez-ci5hb
    @MonicaGonzalez-ci5hb 8 дней назад

    Holaaa julio...gracias gracias..Saludos desde Córdoba!!!

  • @sofiacontreras5643
    @sofiacontreras5643 8 дней назад

    Muchas gracias Julio. Buenísimos tus ejercicios. Ten muy buen fin y Feliz Navidad!!! 🎉❤😊

  • @RosaMigenes
    @RosaMigenes 8 часов назад

    Gracias por tus vídeos Te sigo desde Cuba ❤❤❤❤

  • @reyesdigna1055
    @reyesdigna1055 9 дней назад

    Buenos días Julio voy los ejercicios después dios t bendiga gracias por tu ayuda

  • @zullygonzalez1020
    @zullygonzalez1020 8 дней назад

    Exelente!!! gracias por tanto... desde Uruguay..

  • @RosaSanchez-ff8rq
    @RosaSanchez-ff8rq 9 дней назад

    Buen día, saludos ❤

  • @telmamurillo-f3c
    @telmamurillo-f3c 9 дней назад

    Estoy tarde pero no me pierdo las tera pias ❤

  • @liahualan1830
    @liahualan1830 4 дня назад

    Buenos días julio excelente

  • @guisellegomez763
    @guisellegomez763 9 дней назад

    Gracias ☺️

  • @verosalinas5993
    @verosalinas5993 6 дней назад

    ❤muchas gracias julio que te regrese ese cleto tus lentes 😂😅 gracias por la rutina estuvo bien 👍 bonito fin de semana
    Saludos desde coacalco edo de México

  • @lourdesfranco1635
    @lourdesfranco1635 9 дней назад

    Muchas gracias saludos 😊

  • @ileanabogantes8703
    @ileanabogantes8703 6 дней назад

    Excelente programa

  • @pialeonp.4613
    @pialeonp.4613 9 дней назад

    Por una fuerte gripe he perdido casi 4 k y no los quiero ganar y desde hoy empiezo con tus rutinas . Gracias 🫂

  • @minachavez4012
    @minachavez4012 9 дней назад

    Muchas gracias desde chile

  • @dorarusch8926
    @dorarusch8926 4 дня назад

    Perfecto!!!!!

  • @begonaperezgarcia6399
    @begonaperezgarcia6399 9 дней назад

    Buenas tardes 🌹🌹

  • @isidrareyesmendez4393
    @isidrareyesmendez4393 9 дней назад +1

    Saludos desde Tabasco soy isidra Reyes de 66 años me asen bien estos ejercicios solo que lo ago des pasión porque tengo 2. Mese de sirujia de mama

  • @gracielavargas7450
    @gracielavargas7450 9 дней назад

    Un saludo desde Celaya

  • @mariateresabeltranmedina6039
    @mariateresabeltranmedina6039 9 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤GRACIAS❗❗❗❗

  • @jorgenegrete1931
    @jorgenegrete1931 9 дней назад

    Julio gracias Dios te bendiga me gustaría en lo que se pueda quisiera ejercicios para los s pies saludos desde Venezuela.

  • @gracielapetraglia9577
    @gracielapetraglia9577 9 дней назад

    Felices fiestas a todos,especialmente a Julio.Por unos días no voy a estar me tengo que hacer una tomografía de pulmón el 23, justo el día de mí cumpleaños,y me quedo en casa de mí hija en Montevideo Hasta pronto

  • @DianaPena-tr8vp
    @DianaPena-tr8vp 9 дней назад

    Saludos❤

  • @EduardoGlinez
    @EduardoGlinez 9 дней назад

    Soy Maryori de venezuela gracias me ayudas mucho tqm

  • @MarycarmenMartinez-tv3st
    @MarycarmenMartinez-tv3st 8 дней назад

    🎉😅😊 holaaaaa buenos días des Venezuela . carcasa 15:52 15:53 n

  • @MaríaCruz-u5s
    @MaríaCruz-u5s 9 дней назад +1

    Si estuvo intenso si dolió leve las piernas