【マラソンランナー必見】股関節の可動域チェック！！この走る前のストレッチを必ず行ってください

※長野マラソンの受付は定員に達したため終了しております。
今回の動画は直距離ランナーにも見て欲しい
股関節のストレッチ＆可動域チェックの種目紹介です。
1分でもできるので走る前はもちろん
空いた時間になどにぜひやってみてください
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