야구선수가 매일 해야하는 코어운동 루틴 (기본편)

무작정 따라하는 운동입니다. 영상을 보면서 따라할 수 있게 만들었고 하단에 나오는 자막도 참고해서 해주세요!
기본적인 코어 운동 루틴으로 야구선수에게 기본적으로 필요한 운동입니다.
매일매일 따라해주세요!

[@user-wf6fk1lh3n]

늘 감사합니다 많이 배웁니다

[@user-li1fv8kr8g]

잘보고배워요 항상좋은영상감사합니다

[@hosanglee4734]

골프 알고리즘이 여기로 인도해주네 잘보고 갑니다!

[@user-iy8dy2de4f]

감사합니다!

[@user-gz9ib4so9e]

좋아요~~ 오늘부터 따라해보겠습니다

[@user-iy8dy2de4f]

열심히 따라해주세요!!

[@hanseo104]

@@user-iy8dy2de4f 따라하다 죽었어요.. ^p^

[@user-bj6cx6rh2r]

혼자서 하면 금방 포기하게 됐는데 같이하니 포기하지않고 같이 하게됐스비니다.

[@user-sn5ol2pw1v]

감사합니다 이거보고 한번 따라해보겠습니다!

[@user-iy8dy2de4f]

화이팅!

[@TheThesoulstar]

원렉 브릿지 하는데 지면에 닿은 다리 햄스트링 쥐날거 같으면 어떻게 하는게 좋을까요? 플랭크 잘버티다 거기서 무너지네요

[@user-iy8dy2de4f]

시간을 줄이는 방법도 있지만 양발을 번갈아가면서 하시면 훨씬 수월하게 진행하실 수 있습니다!🙋🏻‍♂️

[@ppoongppoong2]

1등!
보기만 해도 복근이 아파오네..ㅋㅋ

[@user-iy8dy2de4f]

매일매일 운동 멋있습니다!! 양홈 화이팅!

[@leolee237]

초등학생 도 해도 되는 건가요?

[@user-tb1cj4et3w]

만약에 하다가 힘들면 조금 쉬어도 되나요??

[@user-iy8dy2de4f]

네 너무 힘들다면 조금더 휴식 시간을 늘려주세요

[@user-ew6kp1vy1f]

투수,야수 할거없이 모두에게 좋은운동인가요 ?!

[@user-iy8dy2de4f]

네 투수 야수 없이 선수에게 필요한 기본적인 코어운동 입니다.

[@castle_min8094]

bgm이름이 뭐죠?

[@user-mf8ir6ij4n]

매일요?ㅜ