[브리더요가] 하루 10분 내 삶을 변화시키는 요가 |

안녕하세요!
오늘은 요가수련을 하다보면 꼭 만나게되는 수리야나마스카라A 를 초보자들도 충분히 할 수 있는
움직임으로 준비해 봤습니다 :)
자신의 호흡에 맞게 천천히 움직임을 이어가 보면서 흐름을 느껴보세요
호흡과 함께, 짧지만 오늘도 온전히 나를 위해 보내는 시간 되시길 바랍니다.🙏🏽
실시간 Live 요가 수련은
브리더요가 온라인에서 만나요:)
풀고싶은 곳이 있다면 댓글로 알려주세요 🤗
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[@고은아-q6e]

우와 설명잘해주셔서 너무 좋아요 왕초보 버전 도움 많이 됩니다 ^^

[@Breather_yoga]

도움이 되었다니 정말 기뻐요 🫶🏾 함께 수련해주셔서 감사합니다🩷