Dr. Boa noite. Aminoácidos isolados ajuda no processo de emagrecimento? Ou vai ajudar a engordar. Fiquei com essa dúvida. Estou em processo de emagrecimento tava usando bcca e creatina . Me indicaram aminoácidos isolados o substituir o bcca. Tô no caminho certo?
@@leticiaazen-nutricaoesport4823 obg pela atenção Dr. Já vou começar a usar hj junto com a creatina. Me falaram que o aminoácidos isolados são mais eficazes que o bcca.
@@lilianliliane89 apenas corrigindo: aminoácidos essenciais (não aminoácidos isolados. Aminoácidos isolados seriam produtos à base de um único aminoácido, o que tiraria resultados inferiores ao uso do BCAA.
Sou celíaca, minha absorção ñ é muito boa, tenho uma dificuldade enorme no ganho de massa magra, mesmo com acompanhamento na dieta, será que aminoácidos poderiam me ajudar ?
Para quem tem dificuldades absortivas o mix de aminoácidos essenciais poderia ser uma alternativa, mas, para vc obter melhores resultados, sugiro que vc marque uma consulta com um Nutricionista.😉
Olá Dra. Letícia!! Obrigado pelos esclarecimentos. Os aminoácidos tem um gosto ruinzinho mesmo... E se misturássemos com um pouco de whey proteín, daria um 'barato Legal"? 😊
Não faria sentido… Vc iria atrapalhar a absorção dos aminoácidos e gerar uma super dosagem… Conclusão, parte dos aminoácidos não seria absorvida. Vale lembrar tb que a Whey é uma proteína completa, portanto dispensa complementação.
Olá, doutora. As proteínas são macros e pós hidrólise se tornam aminoácidos (micro). Portanto, parece bastante factível que o consumo dos aminoácidos essenciais isolados vai alcançar o mesmo resultado das proteínas, porém, encurtando o processo. As únicas questões a ponderar são: o cálculo de aminoácidos essenciais presentes, respectivamente, na porção de proteínas e na porção de aminoácidos isolados; e o preço de ambos (aminoácidos tendem a ser mais caros). Com exceção a essas duas variáveis, os dois caminhos parecem levar (até por uma questão de lógica elementar: a proteína irá virar aminoácido) ao mesmo destino. Me corrija se eu estiver equivocado no raciocínio ou complemente se ele for lacunoso, por favor. Parabéns e obrigado.
Seu raciocínio está correto! Estamos apenas precisando confirmar uma teoria, cuja base científica ainda é escassa, de que apenas alguns mix de aa essenciais seriam 100% absorvidos por apresentarem proporções equimolares.
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Parabéns. Bastante didática
Que bom que gostou!😃
Boa noite Dr, é possível ter o número da Dra? preciso entrar em contacto
Muito obrigada! 👍😀
Busco a resposta do cálculo por
Exemplo um
Sache de 10gr de aminoácidos essenciais equivalem a quantas gramas de proteína intacta
Cerca de 20 a 40g, dependendo da proteína.
Dr. Boa noite. Aminoácidos isolados ajuda no processo de emagrecimento? Ou vai ajudar a engordar. Fiquei com essa dúvida. Estou em processo de emagrecimento tava usando bcca e creatina . Me indicaram aminoácidos isolados o substituir o bcca. Tô no caminho certo?
Aminoácidos essenciais seriam uma boa substituição para os BCAAs e não engordam.
@@leticiaazen-nutricaoesport4823 obg pela atenção Dr. Já vou começar a usar hj junto com a creatina. Me falaram que o aminoácidos isolados são mais eficazes que o bcca.
@@lilianliliane89 apenas corrigindo: aminoácidos essenciais (não aminoácidos isolados. Aminoácidos isolados seriam produtos à base de um único aminoácido, o que tiraria resultados inferiores ao uso do BCAA.
@@leticiaazen-nutricaoesport4823 dr. Falei errado comprei aminoácidos essênciais msm, comprei p substituir o bcca. Dizem que é mais eficaz. É verdade?
@@lilianliliane89 sim.😉
Sou celíaca, minha absorção ñ é muito boa, tenho uma dificuldade enorme no ganho de massa magra, mesmo com acompanhamento na dieta, será que aminoácidos poderiam me ajudar ?
Para quem tem dificuldades absortivas o mix de aminoácidos essenciais poderia ser uma alternativa, mas, para vc obter melhores resultados, sugiro que vc marque uma consulta com um Nutricionista.😉
Olá Dra. Letícia!!
Obrigado pelos esclarecimentos.
Os aminoácidos tem um gosto ruinzinho mesmo...
E se misturássemos com um pouco de whey proteín, daria um 'barato Legal"?
😊
Não faria sentido… Vc iria atrapalhar a absorção dos aminoácidos e gerar uma super dosagem… Conclusão, parte dos aminoácidos não seria absorvida. Vale lembrar tb que a Whey é uma proteína completa, portanto dispensa complementação.
Obrigado pela resposta!!
seria para contornar a questão do sabor, mas se atrapalhará então vamos deixar assim.
Grande Abraço..
@@pauloberchon2526 alguns clientes adicionam ao suco, água de coco, chá gelado,…
Olá, doutora.
As proteínas são macros e pós hidrólise se tornam aminoácidos (micro).
Portanto, parece bastante factível que o consumo dos aminoácidos essenciais isolados vai alcançar o mesmo resultado das proteínas, porém, encurtando o processo.
As únicas questões a ponderar são: o cálculo de aminoácidos essenciais presentes, respectivamente, na porção de proteínas e na porção de aminoácidos isolados; e o preço de ambos (aminoácidos tendem a ser mais caros).
Com exceção a essas duas variáveis, os dois caminhos parecem levar (até por uma questão de lógica elementar: a proteína irá virar aminoácido) ao mesmo destino.
Me corrija se eu estiver equivocado no raciocínio ou complemente se ele for lacunoso, por favor.
Parabéns e obrigado.
Seu raciocínio está correto! Estamos apenas precisando confirmar uma teoria, cuja base científica ainda é escassa, de que apenas alguns mix de aa essenciais seriam 100% absorvidos por apresentarem proporções equimolares.