원주여행🍴먹방 데이트 vlog(흥업손칼국수, 혼밤, 보릿고개, 버터빌리지, 뮤지엄산, 포케올데이)

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  • Опубликовано: 11 сен 2024
  • 원주여행 브이로그입니다
    저의 일상을 남겨보려고 시작한 유튜브
    너그럽게 봐주세요 🥺✨
    #원주여행 #일상브이로그 #데이트 #원주맛집 #먹방 #원주브이로그

Комментарии • 2

  • @user-md2dz9if1d
    @user-md2dz9if1d Год назад

    척추기립근은 척추의 안정성을 위한 등척성운동으로만 트레이닝 하는 경우가 많고, 데드나 백익스텐션 스쿼트와 같은 운동없이도 따로 기립근 운동 안하는 경우가 많기에, 기립근은 코어 근육으로 자주 동원되기에 따로 운동을 진행하지 않아도 괜찮다는 말씀이시지요?

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