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暑くなってきたので、体脂肪率の低下に気を付けましょう。
すごい筋肉ですね！下半身のトレーニングはどのような種目をしていますか？
昔はジャンプ力と相関の高いフルボトムスクワットをやり、結果筋肉量が増えましたがジャンプ力の伸びが停滞しました。現在はリングジャンプ、軽めのジャンプスクワット、トップサイドデッドリフトをメインにトレーニングしています。
@@takuphys 参考にします。ありがとうございます！
場の量子論の講義動画からチャンネルページ飛んだらマッチョ出てきて草
ボディビルのトレーニングじゃないって言ってる割にはポージングもどきはするんかい！
暑くなってきたので、体脂肪率の低下に気を付けましょう。
すごい筋肉ですね！下半身のトレーニングはどのような種目をしていますか？
昔はジャンプ力と相関の高いフルボトムスクワットをやり、結果筋肉量が増えましたがジャンプ力の伸びが停滞しました。
現在はリングジャンプ、軽めのジャンプスクワット、トップサイドデッドリフトをメインにトレーニングしています。
@@takuphys 参考にします。ありがとうございます！
場の量子論の講義動画からチャンネルページ飛んだらマッチョ出てきて草
ボディビルのトレーニングじゃないって言ってる割にはポージングもどきはするんかい！