Тестируем спорт для похудения. Скандинавская (северная) ходьба.

[@olenaminnie436]

Здравствуйте! Как прошло Ваше похудение?

[@rich2329]

Ай мужчина зверь, надо брать с тебя пример.

[@АнатолийСиваченко-е3ц]

И какой результат от финской ходьбы за 4 года?

[@ГалинаЛебедева-й3ф]

Мне 85 лет,знакомлюсь с правилами северной ходьбы , имею лишний вес около 7 кг. Пошла покупать палки. Г. Пущино, Московская обл

[@ДмитрийТерентьев-д1у]

Красавец , ждём результатов !)

[@АлексейДёмин-э1г]

Спасибо большое))

[@АнтонПронкин-м5и]

Я тоже набрал лишний вес тоже с весны пойду на палках , если ходить на палках каждый день по 10- 15 км можно скинуть от 6 до 7 кг

[@ОльгаРудань]

Подписалась,не тяжело🙂. Сегодня заказываю себе палки. До этого два месяца занималась спортивной ходьбой. А Вы убедили😉👍

[@ЛераБорисовна-я4в]

Подпишусь потому,что Вы с юмором и не худышка ,я тоже не худышка 😅

[@СергейПоначев]

Что за палочки? Люминий или карбон? И как подбирал по росту? По формуле или как?

[@kaz.shym.]

0.66 умножаем на ваш рост. Если хотите усложнить объем нагрузок , то 0.68 ×на ваш рост и самая максимальная это 7 умножаем на рост. Это и есть длина палки

[@wldzam]

Норм. Все получиться

[@KamisatoTighnari]

Калории горят, да, но надо же при этом технику соблюдать, потому что за счёт чего энергия-то расходуется? За счёт работы мышц. И обогащения крови кислородом. Это раз. И палки для финской ходьбы есть специальные, отличие от треккинговых в весе и в форме темляка. Темляк палок для финской ходьбы помогает удерживать палку при разжатой ладони, когда рука относится назад. Короче, вы молодец, но подготовились не очень.

[@АлексейДёмин-э1г]

Спасибо большое за развернутый ответ. С критикой полностью согласен. Будем исправляться))

[@тамаратамара-я6ь]

Нанять инструктора на пару раз это не дорого. А поставу техники приобретёте

[@VakaramGolang]

похудеть помогает? В общем ,тоже с палками тренируюсь, прикольная ходьба. Спасибо.

[@KamisatoTighnari]

Подписался. Потому что мне не сложно:)

[@АлексейДёмин-э1г]

:))

[@PLUS-zj4dm]

Привет на сколько похудел ?

[@АлексейХудей]

Похудел на 10 кг.

[@ТатьянаПисаревская-у9й]

​@@АлексейХудейа за какое количество времени?

[@oksanakostyuk5014]

💪🖒

[@sofiyakai5734]

Финляндия это скандинавская страна

[@Michael56441]

С каких пор Финляндия скандинавская страна?

[@БобровБобровичь]

Несете бред это альпинистское снаряжение для ходьбы по горам ,а остальное выдумка.

[@mysticcranberry9427]

Деревня, не знаешь, не пиши

[@Владимир-й3п1е]

А у вас палки от другого вида спорта😂😂😂