간헐적 단식을 해도 식사조절은 해야되겠군요... 아무리 공복시간이 길어도 식사조절이 무너지면😂😂 그리고 저도 며칠전부터 입터져서 집에 있는 미니 초콜릿이랑 아이스크림 좀 먹었는데 이때부터 저는 과자나 아이스크림을 쟁이면 안되겠다는 생각이 들었어요ㅠㅠ 확실히 쟁이니까 생각이 계속 나서 가끔씩 먹게 되네요😢
맞아요 맞아요!! 저도 그래서 대용량 안 사려고 하는데.......역시나 이번에도 다 먹고......😭 😂 간식을 왜이리 절제를 못 하나 모르겠어요 증말!!! 저도 저도 꼭 생리 전에 초콜릿 엄청 땡겨요!!! 일단 먹었으니....... 우리 다시....또....히히 그냥 해야죠 😆😆 흐화아아팅입니다!!! 🧡
저도 다이어트 초반에는 과자 한 봉지 덜어 먹어 며칠씩 나눠 먹고 그랬는데... 요즘 많이 풀리긴 한 거 같아요 😂 다이어트 하다보니 확실한 건.....군것질은 못 끊는다는 걸..... 받아 들이고 있어요........ 😭 저도 이제 다시 과자 덜어 먹고 해야겠어요!! 과식 금지!! 오늘도 감사합니다 ❤️
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덕분에 5일 단위로 긴장하며 살아요🤣🤣🤣🤣 킵고잉🏃♀️🏃♀️🏃♀️
우앗 감사합니다 🧡 5일 또 다시 빠이팅입니다 🫶
간헐적 단식을 해도 식사조절은 해야되겠군요... 아무리 공복시간이 길어도 식사조절이 무너지면😂😂 그리고 저도 며칠전부터 입터져서 집에 있는 미니 초콜릿이랑 아이스크림 좀 먹었는데 이때부터 저는 과자나 아이스크림을 쟁이면 안되겠다는 생각이 들었어요ㅠㅠ 확실히 쟁이니까 생각이 계속 나서 가끔씩 먹게 되네요😢
맞아요 맞아요!! 저도 그래서 대용량 안 사려고 하는데.......역시나 이번에도 다 먹고......😭 😂
간식을 왜이리 절제를 못 하나 모르겠어요 증말!!!
저도 저도 꼭 생리 전에 초콜릿 엄청 땡겨요!!!
일단 먹었으니....... 우리 다시....또....히히 그냥 해야죠 😆😆 흐화아아팅입니다!!! 🧡
본인 페이스대로 먹고 싶은거 조금씩 먹고 과식 폭식 하지 않는 습관 좋으네요^^ 근데 저도 과자 중독 ㅋㅋ 그래서 조금씩 여러 종류 덜어놓고 먹게 되니 그나마 과자 폭식은 덜 하는거 같아. 저는 소량 군것질은 오히려 폭식을 예방 해서 좋은거 같아요
저도 다이어트 초반에는 과자 한 봉지 덜어 먹어 며칠씩 나눠 먹고 그랬는데... 요즘 많이 풀리긴 한 거 같아요 😂 다이어트 하다보니 확실한 건.....군것질은 못 끊는다는 걸..... 받아 들이고 있어요........ 😭
저도 이제 다시 과자 덜어 먹고 해야겠어요!! 과식 금지!! 오늘도 감사합니다 ❤️
잘 보고 있어요❤
😆 감사합니다 🧡❤️
간헐식단식을
낸오래햇는디ㅠ😊
키로수는 더나가니ㅠ
간식을 너무 먹어서.........그래요 😭 단식은 죄가 없고.....제가 문제예요 ㅎㅎㅎㅎ 😂😂
레몬수는 어떤건가요??
솔리몬 스퀴즈드 레몬즙이에요 😄
헬창이되어보시는건어떠실지...제가해보니깐이거만한게없는듯~잘먹고으싸으싸
우아 헬창이 (나쁜 뜻 아니죠?) 👍👍 완전 멋있네요..... 저 올해 가기 전에 헬스장 등록할 거예요 ㅎㅎㅎ 곧 저는 헬린이로....ㅎㅎㅎ 잘 먹고 으쌰으쌰 🧡