Выпирает живот / Наклон таза вперед / Упражнение

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 84

  • @doctorartempark
    @doctorartempark  Год назад +3

    🔹Обучение мануальной терапии и массажу
    🔹Видеокомплексы упражнений
    🔹Запись
    (Очный прием/Онлайн-консультацию)
    На сайте в описании профиля🙌

    • @ВоронАЛекс
      @ВоронАЛекс Год назад +1

      Доброго времени суток! Доктор Артём! Если ли в Вашей практике комплекс упражнений при гемангиоме позвоночника в шейно-грудном и тазобедренном отделах??? И можно ли при таком заболевании выполнять упражнения,которые предлагаются ?!!?

  • @marinaobelchak418
    @marinaobelchak418 Год назад +35

    Господи, сколько же прекрасных, талантливых молодых людей!!! Успехов и процветания вам Артём!

  • @ЕленаПепелова
    @ЕленаПепелова Год назад +31

    Замечательный доктор.Приятно смотреть,приятно слушать

  • @Морская-ш8ю
    @Морская-ш8ю Год назад +15

    Какой вы молодой и такой умница . 👋👋👋👋👋👋👋👋

  • @лисса-с9в
    @лисса-с9в Год назад +26

    Доктор Артём,благодарю Вас за все видеоролики,очень чётко,понятно всё.Стараюсь делать,помогает!!!

  • @ТатьянаКондратенко-е6к
    @ТатьянаКондратенко-е6к 11 месяцев назад +1

    Такие, как Вы должны называться нашей элитой! Такой молодежью гордимся❤

    • @ВалентинаДудуляк
      @ВалентинаДудуляк 11 месяцев назад +1

      Что вы,у нас элита клоуны,балаболы,певички,и певунки коронующие сами себя,смотреть противно, а грамотные специалисты врачи,инжинеры,научные работники, и т.д.которые всю жизнь нашу и предыдущую,были нашей воспитаной,грамотной интелигенцией,канули в лета,очень жаль, к чему катимся?

  • @sovasova6617
    @sovasova6617 Год назад +6

    Спасибо, что всё визуализируете на макете.

  • @Елена-е7п7б
    @Елена-е7п7б 11 месяцев назад

    Спасибо.С удовольствием смотрю.Очень приятный молодой человек.Такой красавчик!❤

  • @МаринаПетренко-е6м

    Дай вам Бог здоровья Артем! Все четко , ясно и понятно! Спасибо!

  • @irinavorobyova9395
    @irinavorobyova9395 Год назад +7

    Какой же вы молодец, дай бог вам здоровья и процветания ! С благодарностью!

  • @innavalerevna4301
    @innavalerevna4301 11 месяцев назад +1

    Повозилась с регулировкой стула подушкой и подставки для ноги, чтобы соблюсти угол 90 градусов. Мой стул был высоковат.
    Упражнение делать очень больно. Хоть и мало надавливаю. Особенно, ближе к бедру. У колена уже не так больно.
    Спустя три минуты уже делать не больно. Сняла напряжение😮😊
    Спасибо

  • @АннаХомякова-ъ4ю
    @АннаХомякова-ъ4ю Год назад +12

    Спасибо большое за это видео и упражнения ❤

  • @Марина-д6ц9ь
    @Марина-д6ц9ь 11 месяцев назад +3

    Ой спасибо.. А можно побольше упражнений от гиперлордоза.

  • @НадеждаЗемцова-н4л

    Спасибо. Вы молодец. Всё понятно. Приятно смотреть и слушать. Занимаюсь. Помогает.

  • @Redmi-b7y9y
    @Redmi-b7y9y 11 месяцев назад +1

    Спасибо Артём за помощь в решении проблем с суставами, болезней мышц. Очень грамотно рассказываете из каких мышц и суставов состоит больное место тела и как массажировать самим в домашних условиях. Понятно , что нельзя дольше сидеть в одной позе без движения 😊 спасибо..

  • @ТатьянаКомарова-щ8г

    Спасибо огромное так хорошо все объясняешь ❤❤

  • @zhanetta396
    @zhanetta396 Год назад +8

    У меня это проблема.Буду заниматься.Артем, Благодарю.Удачи вам.

  • @РаисаЗдобных
    @РаисаЗдобных Год назад +2

    Это то что очень надо .вы восторг

  • @nirvana0000001
    @nirvana0000001 Год назад +4

    Спасибо Большое!!! Артём, Вы Супер доктор!!!

  • @ЮлияМеньшикова-с6к

    Спасибо Вам доктор.❤

  • @ekaterinagrushevskay9972
    @ekaterinagrushevskay9972 Год назад +4

    Моя тема, спасибо, буду делать обязательно 👏👍

  • @malisha65
    @malisha65 Год назад +2

    Здравствуйте Артём, дай бог вам здоровья

  • @reiterbn9811
    @reiterbn9811 11 месяцев назад

    Спасибо з а ваши профессиональные советы. Пользуемся.

  • @ТатьянаБолотина-у1п
    @ТатьянаБолотина-у1п 11 месяцев назад

    Спасибо!!! Очень полезное разъяснение!!!

  • @maksimovaekaterina3341
    @maksimovaekaterina3341 11 месяцев назад

    Благодарю, Артём!

  • @НадеждаЗайцева-ч9с

    Спасибо большое, за ценную информацию ❤

  • @ЗояСёмина-з3ч
    @ЗояСёмина-з3ч Год назад +1

    Спасибо за упражнения

  • @EnLiaSha
    @EnLiaSha Год назад +2

    Спасибо, то что нужно❤😊🫶🙏

  • @ЛесяГончаренко-з1ъ

    Спасибо огромное вам, страдаю с детства все смеялись что живот большой вперёд а пора назат торчком, раньше такое не лечили и негврили что это, все думали кривой ребёнок, страдала болями в пояснице от прогиба, сейчас 43 года, буду делать упражнения надеюсь что-то улучшиться в таком возрасте. Спасибо!!! ❤

  • @Теплодома-б7э
    @Теплодома-б7э Год назад

    Спасибо за вашу работу.

  • @moroshkamoroshka8228
    @moroshkamoroshka8228 Год назад +1

    Просто умница !!!❤❤❤

  • @irinaivanova1097
    @irinaivanova1097 11 месяцев назад +1

    Спокойно, коротко и грамотно!
    Спасибо! Подписалась, поищу если у вас есть на подвздошные и лестнечные мышцы...

  • @ГалинаНиканович
    @ГалинаНиканович 11 месяцев назад

    Спасибо, как раз вовремя

  • @ГалинаБукина-п5б
    @ГалинаБукина-п5б Год назад +2

    Ждём больше роликов!!!! ❤

  • @taro-delikatesy
    @taro-delikatesy 11 месяцев назад

    Благодарю ☀️

  • @ИринаРемизова-э3с
    @ИринаРемизова-э3с Год назад +3

    Благодарю

  • @ГульнараАтабекова-я8н

    СПАСИБО!!!

  • @ЕленаКобылина-х8д
    @ЕленаКобылина-х8д Год назад +3

    Какая ВЫ УМНИЧКА ❤

  • @kops1487
    @kops1487 Год назад +1

    носочки веселые😊

  • @ЕленаЕвгеньевна-р3ч

    Боль в верхней части мышц, ближе к колену всё спокойно

  • @0912___
    @0912___ 11 месяцев назад

    Когда понимаешь, что в человеке Божий Дар😊

  • @ГаляБелова-й9к
    @ГаляБелова-й9к 11 месяцев назад

    Спасибо.

  • @buddhist_inquisitor
    @buddhist_inquisitor Год назад +1

    Красава🎉

  • @tatyana4566
    @tatyana4566 Год назад +1

    Спасибо

  • @masterbrotvoibro1970
    @masterbrotvoibro1970 Год назад +3

    👍👍👍👍👍

  • @ТатьянаПопова-я3р
    @ТатьянаПопова-я3р 11 месяцев назад +1

    Да, вот эта самая 4-главая мышца бедра и пояснично-подвздошная мышца и укорачиваются при сидячей жизни...

  • @ТатьянаМошкарева-р7в
    @ТатьянаМошкарева-р7в 7 месяцев назад

    🔥🔥🔥

  • @Лариса-ъ7я5е
    @Лариса-ъ7я5е Год назад +1

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

  • @ЗульфияМахмутовна
    @ЗульфияМахмутовна 11 месяцев назад

    👍👍👍🙏🙏🙏💥💥💥

  • @КатяСолнце-и5д
    @КатяСолнце-и5д Год назад +2

    Спасибо Вам огромное за помощь. Болит нога по боковой поверхности и начала уже болеть пятка да так что наступить на неё невозможно. Какие можно поделать упражнения?Спасибо ❤

    • @ТатьянаПопова-я3р
      @ТатьянаПопова-я3р 11 месяцев назад

      Я тоже искала на эту тему - это грушевидная, большая и малая ягодичные мышцы, нервы зажаты этими мышцами. Хорошо, если док ответит (или молча снимет видео)!

    • @МарияЛебедева-ч1с
      @МарияЛебедева-ч1с 10 месяцев назад +1

      На валике прокатайте всю ногу. И где болит и где изначально не болит, но на валике почувствуете. Я так типа пяточную шпору вылечила. Проблема была в икроножной мышце сбоку. Икра не болела! Но её расслабила и прошла пятка. Хотя иногда возвращается, но я уже знаю что делать. У него вроде есть такое видео. Но я не у одного врача смотрела.

  • @ЭльзаКан-г8э
    @ЭльзаКан-г8э Год назад +1

    ❤❤❤👍👍🥰

  • @ЕленаГорбатенко-о4я

    😊что-то новенькое,попробуем.
    Кто делал пишите,интересно какой результат?

  • @ТатьянаКарабин-ж1с
    @ТатьянаКарабин-ж1с 10 месяцев назад

    ❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤

  • @ТатьянаПетришина-ч1т
    @ТатьянаПетришина-ч1т 11 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ermekf8854
    @ermekf8854 Год назад

    👍🔥

  • @МарияЛебедева-ч1с
    @МарияЛебедева-ч1с 10 месяцев назад

    Что в проблеме с животом, тазом виновата нога! даже подумать не могла!) А у меня на передней састи ноги как раз очень сильно мышцы напряжены, я прямо вижу это.
    Спасибо огромное!!!
    Можно ли не рукой жто делать? Скалкой? Валиком?

  • @andronandron912
    @andronandron912 5 месяцев назад

    У меня тянуло долгое время поясницу и был дискомфорт в левом бедре и в квадратной мышце поясницы.Растягивал подвздошно-поясничную мышцу , делал массаж квадратной.Ничего не помогало.Первый раз сделал этот массаж левого бедра ,прям больно было в самом верху и всё прошло-отпустило и ногу и поясницу и вообще всю левую часть туловища расслабило.Неужели от спазмированного бедра всё шло вверх по цепи,такое возможно?

  • @tatianabutenas4802
    @tatianabutenas4802 11 месяцев назад +1

    Вопрос: надо именно рукой? Каким-то валиком, скалкой или массажером можно?

  • @arturarzumanyan3830
    @arturarzumanyan3830 Год назад +1

    ✍️

  • @polga7213
    @polga7213 Год назад +1

    🙏🙏🙏🙏🫶☯️✨🍀

  • @nataliatelesheva9416
    @nataliatelesheva9416 11 месяцев назад +1

    Можно работать валиком ' а не рукой ?

  • @СветланаСвета-э2щ
    @СветланаСвета-э2щ 11 месяцев назад

    Сколько надо делать?

  • @Азалия-м3я6ф
    @Азалия-м3я6ф 11 месяцев назад

    Зад не выбирает. Его можно сказать почти нет а вот живот это дааааа. И как с этим быть😮

  • @ТатьянаПопова-я3р
    @ТатьянаПопова-я3р 11 месяцев назад

    Так что вперед-то - таз или поясничный отдел позвоночника? Если "таз вперед", то почему на рисунке попа назад? Не доходит до меня, простите...

    • @МарияЛебедева-ч1с
      @МарияЛебедева-ч1с 10 месяцев назад

      Кости таза не вертикально, на наклонены вперёд. Спереди ниже чем должно быть, поэтому живот не держат и он вываливается. А сзади кости задраны вверх и попа за ними.

  • @HoseDias
    @HoseDias 11 месяцев назад

    А если наоборот? Живот к спине, жопа вперёд ?

  • @user-bk1ew1tt8m
    @user-bk1ew1tt8m Год назад +1

    Гиперлаптоз ваш другими словами - перегибистая спина, присутствует у большинства людей кто занимается бальными танцами.

  • @ВольнаяВолна
    @ВольнаяВолна 11 месяцев назад

    Не уверена что это исправит мой гиперлордоз.

  • @ВалентинаМартынова-д1щ
    @ВалентинаМартынова-д1щ 10 месяцев назад

    Благодарю ❤❤❤

  • @АлександраМирзаева-ж4е
    @АлександраМирзаева-ж4е 11 месяцев назад

    Спасибо

  • @Irinabalerina100
    @Irinabalerina100 Год назад +2

  • @Oi886jer6ndk
    @Oi886jer6ndk Год назад +1

  • @ВераВасильева-р6с
    @ВераВасильева-р6с 11 месяцев назад

  • @МаринаКурбатова-я5ы
    @МаринаКурбатова-я5ы 11 месяцев назад