Kiintymyssuhteet aikuisiässä: Ymmärrä menneisyytesi voima.

Kiintymyssuhteet aikuisiässä: Ymmärrä menneisyytesi voima.
Ritva Huusko, perheterapeutti, käsittelee videossaan kiintymyssuhteiden tärkeää roolia perheterapiassa. Hän avaa, miten terapeutti tunnistaa ja arvioi perheenjäsenten välisiä suhteita, jotka vaikuttavat yksilöiden hyvinvointiin. Terapia auttaa ymmärtämään perheen dynamiikkaa ja tunnistamaan mahdollisia ongelmia, jotka voivat heikentää perheen toimintaa.
Videossa käsitellään myös, miten vanhemmat ja lapset muodostavat kiintymyssuhteita, jotka vaikuttavat lasten turvallisuuden ja luottamuksen tunteeseen. Lisäksi esitellään neljä päätyyppiä kiintymyssuhteissa: turvallinen, välttelevä, ahdistuneen ristiriitainen ja jäsentymätön. Huusko selittää, miten aikuisten kiintymyssuhteet vaikuttavat ihmissuhteiden laatuun, itsetuntoon, stressinhallintaan, vanhemmuuteen ja emotionaaliseen säätelyyn.
Lopuksi Huusko painottaa, että on mahdollista parantaa omaa kiintymyssuhdetta aikuisiässä terapian ja itsetuntemusta edistävien menetelmien avulla, kuten kiintymyssuhdeterapian ja kognitiivisen käyttäytymisterapian kautta. Tämä prosessi voi auttaa yksilöitä ymmärtämään ja parantamaan omaa kiintymyssuhdemalliaan, mikä edistää terveempiä ja turvallisempia suhteita perheen sisällä ja sen ulkopuolella.