LA PARALYSIE DU SOMMEIL
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- Se réveiller sans pouvoir bouger ni appeler au secours avec une créature maléfique sur la poitrine qui vous étouffe. C’est la paralysie du sommeil. Comment ça marche ? Qu’est-ce qu’on peut faire ?
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Cadre, montage et effets: Romain Vitiello
Auteur, comédien, réal: Julien Ménielle
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C'est dommage pour moi qui est au Canada... J'en aurais eu bien besoin ;) Encore une vidéo exceptionnel de votre part ! ^-^
Moi qui suis en Suisse je peux pas profiter
C'est normal que tu paraisse de plus en plus jeune ? 😂😂
faire croire que la qualité du sommeil passe avant tout par un bon matelas et non pas par une bonne hygiène de vie est criminelle !
comment enfermer les personnes dans des croyances négatives basés sur le marketing ! c'est la dernière fois sur cette chaine pour moi !
@@thibaut876dy ben casses toi….
En attendant tu peux avoir une bonne hygiène de vie, dors sur un matelas mort, tu vas voir.
Quand j'en ai parlé à une amie elle m'a fait la meilleure réflexion, elle m'a dis: "mais en faite le monstre que tu as vu c'est juste le marchand de sable, il se cache toujours parce qu'il est terrifiant mais en réalité c'est un bon gars qui t'apporte tes rêves" j'adore cette métaphore
très mignon 😊
Une femme d’au moins 2m-2m50 long cheveux noirs, toute maigre qui s’approche vers moi en se teleportant… je pense pas que c’est mon marchand de sable 🥲
Très mignon ! Je valide cette explication haha
Je savais pas que le marchand de sable était un petit enfant sombre et lugubre qui te fixe et se rapproche très lentement de ta tête en marchant à côté de ton lit 🥲
@@neraag7502 ça depant mais moi c'était le monstre de roblox
Chez moi la paralysie du sommeil c’est la routine maintenant mais c’est bien d’en parler car quand j’étais enfant je pensais être un peu fou 😭
Pareil ma technique c'est d'essayer de bouger la partie de mon corp la plus proche du lit jusqu'à le faire sortir lit
@@jd728 oui les doigts des pieds ou des mains c’est ce qu’il y’a de plus facile. Après comme il dit dans la vidéo si tu te sens pas trop mal c’est plus simple de se rendormir pour de vrai que d’essayer de se réveiller à tout prix
Moi aussi ça m'arrive fréquemment, ya des périodes où c'est tous les jours,et une autre où il ce passe rien,je me suis abbituer ,je me dis que ça fait un peu d'ambiance au Sommeil
@@jd728 Il faut bouger les doigts de pied !
Personnellement, j'ai en effet les doigts, les orteils mais également la langue 😛
J'ai fait de la paralysie du sommeil jusqu'à mes 25 ans environs depuis aussi longtemps que je me souvienne... Plusieurs fois par semaines.
Les cauchemars associés on beaucoup variés en grandissant. Vers mes 23 ans environs j'ai mis un mot dessus et après ça, comprenant ce qui se passait j'arrivais à sortir de l'état de paralysie et à allumer la lumière et malgré ça les hallucinations continuais 1 minute ou deux .... J'ai 30 ans dans quelques jours je n'ai plus eu de paralysie depuis 5 ans et d'ailleurs fait amusant je ne me souviens généralement plus de mes rêves.
Avec du recul je pense que ce qui à arrêté la paralysie du sommeil est la fin des études et mon passage en CDI qui était deux point extrêmement anxiogène pour moi.
Moi aussi j'ai fait des paralysie du sommeil mais je n'ai pas vue d'hallucination mais quelqu'un qui me morder et après je me réveille et ça m'a durer de la primaire au lycée et je n'ai jamais vue la personne car je fermée les yeux a chaque fois
Je viens d'avoir 25 ans et un travail et j'ai exactement le même parcours c'est fou 😅
Peut on fermer les yeux lors d’une paralysie ? Car visuellement c’est ce qui me ferait le plus peur ou alors un masque de nuit à la limite ?
@@leremixeurfou6948 tu as bien fait car ça peut te faire faire une crise cardiaque si tu regardes, le choc sera tellement grand que tu pourrais en perdre la vie de peur !
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
Les paralysies sont parmi les moments les plus flippants de ma vie, merci d'en parler!
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
Courage
@@xabiermarcosyvela2810tg.
Faisant régulièrement de la paralysie du sommeil, je me suis rendu compte que c’était bien plus facile à gérer une fois qu’on sait que ce n’est pas un simple cauchemar. Maintenant, quand ça m’arrive, j’ai pleinement conscience que ce qu’il se passe n’est pas réel et qu’il faut juste attendre que la sensation (d’être en danger) passe
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
@@xabiermarcosyvela2810 rien a voir quand je faisais des paralysies du sommeil la prière ne m a ete d aucuns secours ni Dieu ni Jésus c est par une explication rationnelle que j ai arrêté d en faire tout le reste n est que folklore et superstitions dans ce domaine
@@xabiermarcosyvela2810 gros débile, quand tu entends "in nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti, rejoint la voie de dieu" c'est le diable ?
@@davidduault102,de ma part ça fait maintenant 1an que je traverse ce moment hyper flippant j'ai prier ,j'ai jeûner mais en vain et j'étais certainement convaincu que je suis vraiment attaqué spirituellement j'ai gaspiller beaucoup d'argent chez différents pasteur, chez certains ritualiste maintenant là j'ai compris que ça peut être un problème psychique ,je ne pas maintenant là de précision mais après mes petites recherche j'ai compris que souvent je dors en étant stressé sans cause et ce là que peu être à la base de mes hallucinations nocturne atroces ,si vous avez d'autres conseils à me doter je suis prenant à 100%.
Merci d’avoir parlé de l’option rêve lucide ! C’est vraiment une technique d’induction que beaucoup de rêveurs lucides « standards » nous envie. Elle est «magique » et ça m’a aidé à apprécier mes paralysies du sommeil. Il m’arrive même d’en provoquer volontairement quand elles se font moins fréquentes, toujours dans un but de rêve lucide. C’est vraiment ce que je conseille à toutes personnes ayant régulièrement ce trouble.
Il y a presque trois ans, j'ai eu un vilain souci de santé (tumeur cérébrale). Ça m'a valu quelques semaines d'hospitalisation, puis des traitements "assez" lourds (chimio + radiothérapie).
Quand j'ai petit à petit repris un rythme de vie "presque" normal, chez moi, j'ai eu de gros coups de fatigue, tous les jours. Pendant les premiers mois, j'avais une bonne demi-douzaine de coups de fatigue par jour - auxquels je réagissais tout le temps de la même manière : j'allais m'allonger sur mon lit et je me laissais m'endormir. Je m'endormais systématiquement en moins d'une minute !
Sans réveil ni alarme ni quoi que ce soit pour m'extraire de ma sieste. Je me réveillais naturellement quinze à vingt minutes après... avec la sensation d'avoir dormi une nuit complète !!!
Comment est-ce que je faisais pour m'endormir en moins d'une minute et avoir cette époustouflante qualité de sommeil sur une sieste d'un quart d'heure ?!?
Eh bien je suis totalement incapable d'expliquer un quelconque truc ou une quelconque astuce... Je me suis fait plusieurs fois la réflexion que, si j'étais capable d'expliquer ça et de formuler et formaliser une sorte de guide "trucs & astuces pour s'endormir en moins d'une minute", eh bien j'en ferais un livre et je deviendrais rapidement multi-millionnaire.
Mais malheureusement, je ne sais pas comment j'ai fait ça, je n'ai "pas fait exprès"...
(Tout cela étant dit, je ne souhaite à personne d'avoir une tumeur cérébrale et de passer par les fichus traitements que j'ai encaissés...)
Je l’ai vécu ado c’était traumatisant, surtout que je ne pouvais pas en parler, je n’étais pas prise au sérieux. Merci pour cette vidéo qui reconnais cette expérience et qui l’explique aussi !
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
Assez d'accord avec ce que tu décris : ça ne m'est jamais arrivé qu'en période de stress ET de fatigue intenses et prolongés.
Perso les hallucinations peuvent avoir une origine physique: le voyant rouge d'un appareil en veille qui devient un œil "maléfique", une mèche de cheveux le long de mon cou qui devient une main en train d'essayer de m'étrangler.
Et en effet, ça disparaît avec le stress et la fatigue.
Merci pour cet épisode!
C'est marrant moi c'était mon peignoir, un miroir ou l'ombre de ma chaise de bureau. Par contre, sans savoir ce que c'était j'ai très vite: bouger pour en sortir durant les 1ers et contrôler le truc pour en faire un rêve lucide dans les suivants. Il y en a un où j'ai quitté mon corps pour visiter mon village en volant au dessus. J'en ai un excellent souvenir :p
Le plus con c'est que j'avais 14 ans et j'en ai pas parlé avant mes 23 quand j'ai vu sur internet que c'était pas que moi xD
Personnellement, c'était les ronflements de quelqu'un à proximité, ça devenait les sons que produisait mon monstre ...
Merci d'en parler, c'est tellement une horreur ces paralysies. Si jamais ça peut aider quelqu'un, j'ai pu remarquer d'où viennent les miennes la plupart du temps : le froid. Si je ne suis pas un minimum couverte, même en été, je fais une paralysie du sommeil, c'est invariable. Même juste mes bras au-dessus du drap ou de la couette peuvent déclencher une paralysie du sommeil. Avec le temps, j'ai appris à les dompter donc elles ne durent pas très longtemps et ne m'amènent plus d'angoisses mystiques, mais ça reste très désagréable. Bon courage à tout le monde !
Ça m'arrive souvent d'en faire des petites (j'arrive a me "réveiller" assez vite quand même). Et pour moi l'astuce c'est d'essayer d'arrivé a agripper mon drap avec ma main (des que je retrouve la sensation du toucher mon cerveau se reveil direct). Par contre j'ai remarqué que je fait des paralysie uniquement quand je dort sur le dos ( jsuis team ventre, mais si je m'endors sur le dos 50%de chance que j'en fasse une c'est certain). J'ai jamais eu d'hallucinations visuel (je suis conscient mais mes yeux s'ouvre pas pour ma part) par contre j'ai deja eu des hallucinations auditives (moins traumatisant mais ca fait flipper quand même)
Oh pareil moi aussi mes yeux marchent pas 😂
ah ! moi mon truc c'est de parler :D souvent j'y arrive et le son du couinement me réveille ^^
C'est généralement quand on dort sur le dos que ça arrive, même si ça peut arriver en étant couché.e sur le côté. 😉
Si ça vous arrive priez et dites le nom de Jésus !🙏🏾🙏🏾
@@akhesa8135 exactement ! En pensée, appelez Jésus au secours. 🙏👍 C'est le réveil rapide assuré !
Vous m'avez permis de résoudre un mystère de très longue date concernant quelque chose qui m'est arrivé à deux reprises dans mon enfance et qui finalement correspond à ce que vous décrivez !
Je dors très mal, et je faisais bcp de paralysies du sommeil mais maintenant j'ai appris à les maîtriser en lâchant prise!
Il faut éviter d'être dans une position vulnérable (sur le dos) ou avoir un membre qui peut peser sur la respiration. Bouger rapidement les yeux pendant la paralysie est un excellent moyen d'en sortir. Reste que c'est généralement un sale moment à passer... J'en faisais parfois 3 par nuit depuis tout petit, avec la totale niveau hallu... A presque 40 ans, je crois que c'est à peu près fini...
@@Nico-rw2tl Merci pour le conseil mais je n'en fais presque plus à 43 ans grâce à mon lâcher prise. ;)
Merci d'avoir fait une video sur ce sujet, ca fait du bien, ainsi que de lire les commentaires car on se sent moins seul. J'ai fait énormément de paralysies du sommeil a partir de mon adolescence jusque la fin de mes etudes supérieures où j'ai connu de grandes périodes d'anxiété. C'était un veritable enfer car je revivais quasi toutes les nuits des traumas qui me sont arrivés. Maintenant que jai une vie plus stable ca va beaucoup mieux, je fais toujours des paralysies mais rien d'effrayant. Comme d'autres l'ont dit c'est important de lâcher prise mais aussi de se faire aider si c'est trop recurrent ou devient handicapant
Merci pour cette vidéo, j'en fait assez régulièrement depuis petite, et à l'époque, je pensais clairement que j'étais folle ou même possédée, c'est dire.. Personne dans mon entourage n'en faisait, ce qui ne m'aidait pas à me rassurer. Maintenant, je sais ce que c'est, et je le vis mieux, même si ça reste assez angoissant lorsque ça arrive. Pour ce qui est des rêves lucides, je sais en faire depuis que j'arrive à '' contrôler'' ces paralysies du sommeil, et j' avoue que ça c'est plutôt cool
Pour ma part c'est devenu la routine depuis 2014 exactement (après le décès de ma mère).
J'ai mis du temps à l'accepter, quand je n'avais pas connaissance de ce mot (paralysie du sommeil), les charlatans ésotériques parlaient de voyages astraux (ou hors-du-corp).
Puis je me suis renseigné, et aujourd'hui, même si c'est toujours assez chiant, ça ne dure pas bien longtemps.
Ma femme est souvent encore réveillé quand ça m'arrive, alors elle m'aide à bouger.
Je n'ai que très rarement réussi à transformer mes paralysie en rêve lucide, par contre, tous mes rêves lucides se terminent obligatoirement en paralysie.
Les rêves lucides c'est excellent. Cette sensation d'aller à des vitesses folles dépassant largement MACH3 🤣 c'est juste INSANE... Je vous souhaite de le vivre ^^.
Mac 3 la vache t’es performant toi 😂😂
@@User34746 Mais grave!! Tu vois les cinémas dynamiques du Futuroscope ou Space Mountain? et bah j'les ken dix fois avec mes rêves chelous.🤣
@@versmine magnifique 🤩 j’espère que tu vas réussir à allez plus vite et tu m’en diras des nouvelles 👌 pour ma part j’essaye déjà de décoller les pieds ça seras déjà pas mal 😂
Ma première paralysie du sommeil était giga flippante, quand on sait pas ce que c'est, c'est assez impressionnant.
Maintenant, je sais quand j'en fais une et même si c'est flippant, ça passe. Mais bon, perso j'ai tout, hallucinations visuelles, auditives et sensorielles aha
Perso, pour éviter d'en faire, j'ai tendance à dormir sur le ventre.
Le clutch move dormir sur le ventre
Oui dormir sur le ventre est la meilleure solution. C’est ce que je fais quand je suis dans une période où j’en fais.
Pour ma part c’est tout le contraire,dormir sur le ventre ou avoir un coussin sur le ventre me garantit une paralysie du sommeil
Quand tu comprends que c'est une paralysie du sommeil, il y a des techniques pour en sortir rapidement comme dormir sur le côté, sur le dos, contrôler sa respiration !
Same, j'ai la totale, par contre dormir sur le ventre ça m'aide pas, j'en fais dans n'importe quelle position 🥲
Cette video va aider bon nombre de personne! Super!
Très bonne vidéo qui résume tout ce qu’il faut savoir.
Les premières fois où j’ai fait des paralysies du sommeil j’avais vraiment l’impression d’être le seul à vivre ça, c’est seulement plus tard que j’ai découvert que c’était courant et que ce phénomène avait un nom.
Le fait d’avoir conscience d’être dans cet état me permet d’être toujours calme même quand j’ai des hallucinations (monstre à quatre pattes sur moi, membre de ma famille dans la pièce avec un visage dont les yeux sont remplacés par des creux noires etc..). À force je me suis amusé à prolonger cet état pour tester des expériences sur ce qui marchait ou non.
J’ai remarqué que je les fais souvent quand je suis fatigué et que je décide de faire une sieste pendant l’après-midi (+ que le soleil me tape sur le visage).
C’était en essayant de bouger de toute mes forces la première fois que je me rendu compte que ce n’était pas le mouvement qui m’avait réveillé mais plutôt la grande inspiration prise pour me préparer à faire le mouvement qui m’avait permis de sortir de cet état. Le fait est que l’on peut encore contrôler notre respiration pendant la paralysie.
Je suis heureux que tu parles de cette méthode car jusque là je n’avais encore vu personne en parler et je trouvais ça dommage car elle est infaillible à 100% pour moi. Une remarque à faire est de ne pas se rendormir tout de suite après une paralysie si l’on ne souhaite pas continuer à en faire, levez vous mettez vous de l’eau sur le visage et retournez dormir, normalement vous n’en referez pas.
Pour ceux qui ont des hallucinations mais qui arrivent à rester calme, vous pouvez toujours vous amuser à prolonger la paralysie du sommeil. C’est très étrange d’avoir une sorte de truc flippant devant soit mais d’être conscient que c’est inoffensif, ça forge le mental.
Pareil pour la sieste l’après-midi
Je n'ai aucune idée de la raison pour laquelle RUclips m'a proposé cette vidéo de votre chaîne que je ne connaissais absolument pas, ni même pourquoi j'ai cliqué dessus. Mais du coup, ça décrit incroyablement bien ce que j'ai vécu une seule fois dans ma vie, ado, quelques heures avant qu'on m'embarque à l'hôpital (et qu'on m'y garde enfin) pour méningite virale... J'avais l'impression que le chat était couché sur moi et qu'il pesait des tonnes, et j'arrivais pas à le dire. Apparemment il n'était pas sur moi.
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
Super cool comme vidéo 🤟🏽
Il m’arrive de faire des paralysies du sommeil assez fréquemment, la première fois j’ai réellement cru mourir… Le petit TIPS pour se réveiller rapidement d’une paralysie c’est de bouger ses orteils, essayez, vous me remercierez plus tard haha ! Après, avec le temps j’ai pu transformer la plupart de mes paralysies en rêves lucides, il faut un peu d’entraînement mais ça reste une expérience incroyable !
J'ai fait ça aussi spontanément, il y a 3 ans ! ça sauve la technique des orteils !!!!!
Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'ai ce problème depuis très longtemps à raison d'environ 5 à 6 fois par mois.
Je n'ai pas d'hallucination visuelles ni auditives, mais j'ai l'impression de glisser doucement vers le néant et à chaque fois, le réveil est très brutal ...
Il m'arrive aussi quelques fois de faire des rêves lucide, malheureusement, à la seconde ou je m'en rend compte, je me réveille instantanément et ^normalement^.
Même si je m'y suis habitué avec le temps, je dois dire que cette vidéo ainsi que les témoignages dans les commentaires me donne un sentiment de réconfort.
Je n'ai jamais osé en parler et même si c'est très égoïste, le fait de savoir que je ne suis pas seul a subir ça m'aide un peu a relativiser.
Bien que ce soit pas dangereux, ça vous fait passer des sales moments....
Et elle est ou la paralysie 😑
@@Guybrush-Threepwoood Pendant quelques minutes, je ne peux pas bouger, je ne peux rien faire du tout à part me demander si je suis entrain de tirer ma révérence ou si je deviens fou ... Comment peut on appeler ça ?
Super vidéos, je fais des paralysies du sommeil depuis 7 ans maintenant et je dois bien avouer qu'au début j'étais terrorisé, ça fait du bien d'avoir de la visibilité là-dessus, un grand merci !
Petite question : pourrais-tu faire une vidéo sur l'aménorrhée (je trouve qu'on en parle pas du tout alors que c'est un sujet très important et qui manque de représentation) et d'autres autour des TOC (dermatillomanie, trichotillomanie etc), merci merci!
Super vidéo merci d'en parler ! je suis un habitué du phénomène
La paralysie du sommeil et les hallucinations hypnogogique sont le portail vers les reves lucides 🤩
Il ne faut pas en avoir peur, regarder les vidéos de l'Ermite des songes à ce sujet
Je n'avais jamais entendu parlé de ce phénomène mais je l'ai énormément subit durant une grande partie de mon enfance sans savoir ce que c'était et, en effet, c'est ULTRA angoissant! Personnellement, j'ai réussi à me convaincre avant de m'endormir que ce "monstre" au dessus de moi était là pour me protéger, du coup quand je refaisais des paralysies du sommeil, j'étais beaucoup plus détendue et j'ai fini par arrêter d'en faire :)
Merci pour toutes ces explications, ça me fait un mystère de moins dans ma vie ^^ Merci beaucoup pour tes vidéos !
Ça tombe bien de parler du sommeil car un sujet gravitant autour qui me fascine autant qu'il m'effraie sont les rythmes de sommeil alternatifs aussi appelés sommeil polyphasiques. J'apprécierais te voir traiter le sujet au cours des prochaines semaines/mois, le sujet est vaste tant il existe de rythmes différents mais ce qui m'interesserait serait l'impact d'un tel rythme sur l'organisme.
Merci bien !
Moi la paralysie du sommeil, je l'ai tellement eu que je dormais avec la lumiere allumé à plus 18 ans comme un gamin avec le ventre remplit de peur. ( environ 10 à 15 fois par mois )
Bien que les medecins me donnait une explication rationnelle sur cette phenomene en gros comme etant le fait que la conscience se reveille avant le corps et qui s'accompagne parfois des visions hallucinantes.
Mais d'autres personnes ( les chretiens ) m'ont dit que se sont des esprits mauvais et démoniaques qui causent cela.
Bien je n'ai pas chretien, je décidais d'écouter leur conseil ainsi je faisais une prière chretienne evangetique avant de dormir. et cela ne m'arrivait plus. ou encore lorsque je laisais la bible avant de dormir, je n'avais aucun probleme de sommeil.
j'ai decidé de me convertir au christianisme évangelique.
A ma grande surprise, la paralysie du sommeil revenait peut etre une fois apres 3 ou 4 mois, en plein sommeil, j'arrive à commander la paralysie de sommeil de '" me liberer au nom de Jesus " directement je retrouvait toutes mes capacités.
A votre avis, de la science ou la religion qui avait raison ? bien sur que la réligion !! Jesus christ est vainqueur
Mon frère, j'étais un athée convaincu mais la paralysie du sommeil m'a suivi pendant 10 ans c'était trop. En juin dernier je vis 2 ombres noires venir m'attaquer j'étais conscient mais ne pouvait pas parler j'ai alors appelé Jésus pour la première fois par la pensée et là crois moi bien je vis le combat entre les forces du bien et du mal, le Seigneur chassa les ombres avec puissances devant moi. Elles me parlerent pour la 1ere fois et me dirent de ne plus prononcer ce nom. C'était spectaculaire
Depuis je suis né de nouveau.
Soit béni
Durant ces dernières années ça m'arrivait très régulièrement (globalement après chaque week-end agité, ou période de révision où mon sommeil manque cruellement de régularité). Ce que j'ai compris ce qu'il ne faut pas lutter, juste attendre... Avec le temps, et une maîtrise de ce phénomène, je savais exactement comment le faire apparaître et entrer dans un rêve lucide. Une position dorsale et une respiration saccadé et essayant de me rendormir après malgré plus de 8h de sommeil et le tour était joué.
Attention quand même aux fois où la paralysie du sommeil prend de nouvelles dimensions. Par exemple, il y a trois mois, j'ai eu des hallucinations au niveau du toucher pour la première fois. Comme c'était nouveau, je pense que je n'ai pas réussi à identifier le phénomène et j'ai cru que c'était la réalité. Je ne vous raconte pas l'état de panique...
Comme dit dans la vidéo, la qualité du sommeil joue ÉNORMÉMENT. Depuis que j'ai fini mes études et que mon rythme de vie s'est stabilisé, les paralysies du sommeil n'apparaissent que très rarement et viennent limite à me manquer haha
je n'arrive pas à comprendre comment on peut vouloir revivre un truc pareil... En plus au reveil après (je sais pas si c'est pour tout le monde) j'ai des palpitations de terreur et il me faut un bon quart d'heure pour que ça passe. Il dit que c'est inoffensif certes mais j'en suis pas vraiment convaincu rien que pour cette raison. Après c'est ta santé..
Merci d'aborder ce sujet, c'est la 1ere fois que j'en entends parler de façon claire nette et précise mais qu'est-ce que c'est flippant !!
Pendant une paralysie du sommeil, lorsque j'arrive à bouger, je me rend compte après que c'était aussi une hallucination x3
Et c'est très troublant mdr
Je "boucle" aussi à cause de ça en paralysie du sommeil, en imaginant que j'ai réussi à bouger et à me lever mais en fait je dors encore, plusieurs fois d'affilée
idem mais c'est trop flippant ToT
Une amie m'a justement parlé de crises de paralysie du sommeil qu'elle avait faite récemment ^^ Cette vidéo tombe parfaitement, du coup, merci ^^
ce que tu a dit sur la fin pour se reveiller je suis entierement d'accord. bouger les extrémité du corps est beaucoup plus simple que de bouger un membre. le mieux c'est de se concentrer sur un orteil c'est bête mais cest ce qu'il ya de mieux a faire
J'en ai fait énormément ! (Jusqu'à 4x sur la nuit) Je connais bien le problème. J'ai fait des recherches pour comprendre ce qui m'arrivait et ça m'a beaucoup aidée. J'ai trouvé comment en sortir quand ça arrive. Sinon, je n'en ai plus fait depuis plusieurs années maintenant et c'est une vraie délivrance !
Merci d'en parler ! C'est tellement éprouvant comme expérience, même si ce n'est pas dangereux. Prenez tou.te.s bien soin de vous. 😉🙏🏻
Priez Dieu car la parasomnie est l'emprise d'un esprit diabolique lors de votre sommeil. Faites ainsi et la parasomnie cessera.
J'en ai fait une durant un période ou j'étais particulièrement fatigué et en stress au niveau du travail, certainement l'un des moments les plus traumatisant de ma vie.
ça m'arrive assez souvent ... mais avec le temps je gère, je suis conscient que c'est ça et donc j'arrive a me réveiller facilement !
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
Ma méthode pour m'en dormir c'est de résoudre de tête une équation du 2ème degré ou de calculer le volume d'un cube dont la valeur des côtés est de 3 chiffres minimum, en général je m'endors avant même d'avoir fini la 1ère multiplication.
Juste j ai lu ton com ....ZZZ 😴 😴 😴
@@karimbenji7007 , alors lit le tous les soirs, bonne nuit... ;o)
@@futurizonfr3368 jvais le faire connaître au plus grand nombre....
@@karimbenji7007 , ok :o)
Ça m a traumatisé pendant longtemps et depuis que j ai su que ça existait j ai rapidement appris à me maitriser et depuis je les évite facilement. Merci internet
En Belgique aussi on t'adore ^^
excellente vidéo, je n'ai jamais vécu de paralysie du sommeil mais ça à l'air très troublant.
Salutations de Belgique !!
Wouahhh merciii pour ce sujet ! Personnellement, dans ma paralysie du sommeil, j'ai vu un homme très squelettique, grand, je ressentais ses os sur moi, son genou osseux dans mon plexus, essayant de m'étouffer, sans chapeau qui revenait par intermittence, surtout moral au plus bas et grosse fatigue. La dernière fois, ma fille avait 13, 14 ans, j'étais suffisamment consciente pour rassembler mon courage et j'ai criai NON. D'ailleurs le lendemain, des voisins en ont parlé et j'ai gardé le silence ! Depuis plus JAMAIS ! Ma fille a 26 ans aujourd'hui 😉
Très bonne explication. Perso, j'en fait assez souvent mais j'arrive à m'en délivrer en arrivant à bouger et sortir de mon sommeil
Moi j'adore ça avec les sorties hors du corps c'est vraiment génial
C'est pas un aigle, c'est Nathalie Kosciusko-Morizet.
je ne fais plus de paralysie du sommeil depuis 4 ans environ mais c'était vraiment violent j'avais surtout des hallucinations visuelles comme une forme humaine avec un chapeau au dessus de moi une sorte de vielle femme a mes pieds ou encore les "ombres" a formes humaines qui rampent vers moi sur le plafond et les murs et bien souvent l'impression que quelque chose était assis sur moi et me coupait la respiration. les rares fois ou j'ai une des hallu auditives c'était souvent des rires. merci a Choupa mon chat qui venait a chaque fois pour me rassurer elle ma beaucoup aidée.
Moi j'ai pas vraiment d'hallucinations, je suis réveillé mais ne peux plus bouger et je ne peux pas ouvrir les yeux mais je ressents quand même cette sensation de peur et de présence autour de moi, y'a un nom pour ça ou c'est aussi de la paralysie du sommeil ?
Alors ce n'était pas un aigle noir, mais un pygargue à tête blanche !
Mais j'ai compris la référence :)
Excellente vidéo !
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
Merci pour cette vidéo ! La première fois que j’ai fait une paralysie du sommeil je me suis « réveillée » en panique totale et j’ai cherché désespérément des explications sur internet, c’est après 30 minutes à lire des articles sur les esprits démoniaques que j’ai enfin trouvé une explication scientifique semblable à la tienne. Ça m’aurait éviter une crise de panique d’avoir ta vidéo sous la main !
Le truc cool avec les paralysies récurantes c’est qu’à force on arrive à se calmer et apaiser les hallucinations, maintenant c’est juste désagréable mais au moins j’ai plus l’impression de voir la mort quand je dors ! :)
Moi aussi quand je faisais mes recherches je tombais que sur des histoires de possessions ou d'aliens. Faut creuser sinon on a les premières bêtises du net. Par contre je me dis que les gamins eux sont très influençables par ce genres de fakenews, et c'est dangereux pour eux.
Priez Dieu car la parasomnie est l'emprise d'un esprit diabolique lors de votre sommeil. Faites ainsi et la parasomnie cessera.
14:11 En ayant l'habitude 😅 pour mon cas je dois bien en faire 4 fois par semaine depuis 5-6 ans. J'arrive volontairement dans les bonnes conditions a provoquer cet état, entre autre position de sommeil dorsale. Ca fait juste peur les 2-3 premières fois ensuite ca ce reconnait quand ca débute (oreille qui commence a bourdonner pour ma part)
Ah moi aussi j'ai les oreilles qui bourdonnent quand j'ai une paralysie du sommeil. Par contre c'est très rare que j'en fasse, même en période stressante.
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
Super vidéo dans l'ensemble.
Je fais des paralysie du sommeil depuis mon plus jeune âge, et je n'ai réussi que très récemment à les "transformer" en rêves plus ou moins lucides (ça ne marche pas à tous les coup). Et ayant la chance d'avoir des acouphènes depuis quelques années, je peux vous garantir que le combo est parfois phénoménal (sensation de bruit extrêmement fort pendant la période de "bug").
J'ajoute aussi que l'expression "paralysie du sommeil" est du coup, un léger abus de langage, comme en atteste l'excellente description qui en est faite dans la vidéo, la paralysie du sommeil est un phénomène normal.
Est-ce normal de trouver la paralysie du sommeil satisfaisant et relaxant? Ça m'arrive régulièrement et j'trouve ça étrangement agréable.
Moi j en ai déjà fait mais au réveil j étais plein de transpiration et mes muscles était chaud comme pour une séance de sport et au réveil je me sens bien et c est sa je pense qui fait que l ont se sens bien au réveil
Cette vidéo tombe à pique, j'ai fait ma première paralysie du sommeil cette nuit. J'entendais des bruits de pas autour de moi qui se rapprochaient petit à petit, des yeux rouges me fixaient. J'essayais en vain de bouger ou de crier mais rien n'y faisait. Ma respiration s'accélérait comme si j'allais faire une crise d'angoisse. J'ai fini par me calmer par je ne sais quel miracle et je me suis rendormie. C'est très perturbant comme expérience
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
Cela m'est arrivé 2 fois. La première fois je me suis réveillé dans un lieu différent et quelques secondes plus tard je me suis réveillé même.
Ce qui m'arrive souvent c'est le syndrome de la tête qui explose 💥. J'espère que vous en parlerez à l'occasion.😊
Oh purée ! Le syndrome de la tête qui explose ! Toute ma vie je me suis demandé ce qui m'arrivait tu viens de me donner une réponse !
Ma première m’a complètement terrorisée, comme je suis anxieuse j’ai également beaucoup de cauchemars, quasi uniquement, pendant très longtemps la seule idée d’aller dormir me terrifiait donc c’était de pire en pire au point où pendant la journée à la fac je ne savais plus ce qui était vrai et ce qui ne l’était pas. Je me sens mieux dans ma vie depuis un an et donc depuis un an je n’en ai fait que deux! Aucune amélioration des cauchemars, mais les paralysies se font de + en + rares. Merci beaucoup d’en parler, courage à tout ceux qui sont en plein dedans, ça peut devenir réellement atroce, ça a effectivement des répercussions atroces, courage ❤️
Ça m'est arrivé 1 ou 2 fois mais à chaque fois je me rendais compte que c'était juste une paralysie du sommeil. Du coup j'arrivais à me rendormir.
Par contre y'a un truc rien à voir qui m'a beaucoup plus déstabilisé (et pourtant pas trop flippant).
Pendant une nuit tout à fait normal chez moi, je me suis réveillé en pleine nuit. Et je sais pas pourquoi mais j'étais perdu. Perdu dans le sens où je n'arrivais plus à me situer.
Je me disais "Où je me trouve ? Où est positionné mon lit ? Où est la lumière ?? Par là bas y'a pas mon bureau ?... Etc etc".
Donc je me suis levé dans le noir et j'ai essayé d'allumer la lumière. Et franchement... je sais vraiment pas combien de temps j'ai mis. Je me rappel juste que j'avais beau frôler les mur, tâter les objets autour de moi, je n'arrivais plus à me souvenir. Cela m'a semblé être une éternité.
Pourtant j'étais bel et bien réveillé. Je me disais même "Mais c'est quoi ce bordel ?? Pourquoi j'arrive plus à me repérer ???".
Normalement je met littéralement 2 secondes pour trouver l'interrupteur de la lumière. Ma chambre est petite, j'ai juste à faire 2 pas depuis mon lit pour l'allumer. Mais cette nuit là je sais pas ce qu'il s'est passé.
Après de longues minutes (je dirais au moins 5 minutes minimum), j'avais enfin retrouvé l'interrupteur pour allumer la lumière.
Je me rappel encore de ce moment où dès que la lumière est apparu, je me suis assis sur mon lit en panique, repensant à ce qu'il s'était passé. J'étais essoufflé et vraiment déboussolé.
Ça à l'air débile mais ça m'a vraiment marqué. Ça me l'a plus jamais refait.
Ça m'arrive souvent quand je ne dors pas chez moi d'oublier où je suis.
Mais bizarrement j'ai toujours bien vécu ses moments, genre je prend conscience que je dois savoir donc je fais juste travailler mes méninges 🤗
Ça m’arrivait souvent quand j’étais petite et beaucoup moins maintenant heureusement !
Je te rejoins sur tes ressentis j’étais totalement paniquée quand ça m’arrivait et plus tu cherchais la lumière moins tu la trouvais plus tu paniquais. J’en ai terminé des nuits avec la lumière allumée.
Merci d’en avoir parlé, je pensais être là seule 😖👌🏼
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
Moi j’en ai déjà fait une, et depuis j’ai une technique qui m’aide à ne plus en faire depuis, pour ceux qui ont un mur collé à un côté de votre lit, mettez vous face au mur et ne dormez pas sur le dos car du coup le cerveau n’a pas la place pour imaginer une créature ou autre. Et ceux qui n’en ont pas. Mettez une petite partie de votre couverture sur vos yeux tout en laissant la bouche à l’air libre pour respirer, et là bah si vous faites une paralysie du sommeil, vous ne verrez que du noir et donc aucun danger
La paralysie du sommeil je connais bien (environ 10 fois par an), je n'ai jamais eu d'hallucinations et jamais été terrifié quand ça arrive, je suis juste là et j'attends la "décharge" du réveil pour respirer un grand coup et me rendormir
J'en ai eu de nombreuses années très régulièrement, presque toute les nuits. Les psychotropes m'ont aidé et je n'en ai plus du tout.
La première fois que ça m'est arrivé, j'avais par chance entendu parler du phénomène peu de temps avant. J'ai donc vite compris ce qui m'arrivait et j'ai pris mon mal en patience.
Le fait que j'avais une bonne pratique des rêves lucides m'a effectivement aidé à faire en sorte que ça soit pas trop déplaisant en me focalisant sur des sensations "moins cauchemardesques"
Ca s'est reproduit quelques fois mais la dernière date de plusieurs années
Fun fact, les manifestations hallucinatoires liées aux paralysies du sommeil étant lié au bagage culturel des personnes les vivant, elles expliqueraient entre autre une bonne partie des témoignages d’enlèvement extraterrestre qui surviennent majoritairement en Europe et Amérique du nord ou touche des gens originaire de ces régions. Alors que dans d'autres culture ou d'autres époques, c'est plus lié à des histoires de fantômes, vampires et autres manifestations demoniaques
C'était quoi t'es astuces pour les rêves lucides
@@EARL_CASH07-71 C'est difficile à expliquer. Mais en gros, avec de l'entrainement et certaines predispositions, tu as un certains niveau de conscience dans la phase paradoxale et tu arrive à influer sur le cours des reves.
Du coup, pendant la phase de paralysie (qui est en quelque sorte un reve partiellement reveillé) je "forçais" les elements stressants (presence, bruits inquietant, etc) hors de ma bulle de perception en mode "non mais en fait c'est pas là, ça"
Ca marchait en partie et je replongeait dans un sommeil paradoxal "normal" sans avoir eu une experience vraiment traumatisante
L'idée de ton fun fact est intéressante 🤔😊
mhh, quelqu'un m'en a parlé il y a quelque années et m'a dit : " parcontre quand on m'en a parlé j'ai commencé a en faire donc peu etre que toi aussi " et paf quelques jours après j'en ai fais et ça a durer quelques temps ! Comme tu as écris que ça t'es arrivé alors qu'on t'en avais parlé il y a peu... ça m'a fait repensé à ça ^^
Idem, grande habituée des rêves lucides et des paralysies du sommeil depuis toute petite. J'ai n'ai découvert le terme de paralysie du sommeil qu'à la fin de mon adolescence, ça a été un soulagement de savoir que ces hallucinations avaient une explication rationnelle.
Il y a plus de 10 ans je me réveille un matin et je vois un petit bonhomme totalement blanc se balader sur mon armoire. Il a fait plusieurs allés retours à côté d'une boîte de mouchoir "déguisée" en canapé. Problème, impossible de bouger et donc d'allumer la lumière via l'interrupteur à côté de ma main. Un truc incroyable que je n'oublierais certainement jamais. Et ça a pris plusieurs minutes jusqu'à ce que je puisse bouger. J'avais très certainement les yeux réellement ouverts car je voyais très clairement ma chambre et l'armoire ainsi que tout ce qui était posé dessus. Maintenant j'ai une armoire qui touche le plafond :)
3 ème option : C'est aussi possible de se réveiller juste avant que la paralysie ne commence ( quand on a l'habitude des signes annonciateur)
C’est quoi les signes svp
@@stopkinto bourdonnement dans les oreilles, le corps qui devient lourd, l'impression de "s'enfoncer" dans le matelas, des fourmillements dans les membres, confusions etc. (En tout cas pour ma part).
Merci @Wsk
Une superbe vidéo ! Merci pour vos compétences mêmes si elles sont connues pour les non néophytes. Faut savoir qu'en sommeil léger on rêve aussi et même en someil léger ! ( je l'ai vécu...) et je me rappelle plus souvent des rêves et cauchematds en dormant 3 par trois que 8 heures. J'ai vécu des rêves vivant dont une prise de cartouche dans le bide étant ancien gendarme. Je l'ai ressenti après 15 à 20 minutes c'est revenue à la normale. Merci Monsieur pour cette vidéo qui doit être complétée sur le côté ultra technique ( ce que je recherche) contenu pour le non connaisseur oblige et très correcte !
Cela m'est arrivé quelque fois. La première fois j'ai eu très peur, après je me suis habitué.
La dernière fois fut très très embarrassante: je ronflais comme un goret alcoolique et je ne pouvais rien faire pour m'arrêter.
Priez Dieu car la parasomnie est l'emprise d'un esprit diabolique lors de votre sommeil. Faites ainsi et la parasomnie cessera.
Personnellement je n'ai jamais eu d'hallucinations dans mes paralysies heureusement, et elles se sont toutes passées pendant des siestes pendant des periodes de révisions ou stress... Ce qui me fait paniquer c'est d'être incapable de me réveiller alors que j'essaye de me lever a tout prix, parfois je crois que j'arrive à me trainer un peu plus loin dans la pièce mais je me retrouve toujours a la position de depart (et je vois toujours un peu a travers mes paupières que je suis toujours coincée dans la même position)
Cest vraiment épuisant ! Bonne chance a tous si vous avez ça !!
Vidéo super intéressante merci !
J'ai une petite question, il y a quelque chose que je n'ai jamais compris avec ces paralysies du sommeil (oui j'en ai assez fréquemment, et effectivement c'est pas bien méchant, on apprend à vivre avec à force hehe) :
Je sais que malgré le fait d'avoir les yeux fermés, j'avais comme tu dis pleinement conscience de tout ce qu'il se passe; je voyais clairement la pièce dans laquelle je me trouvais, etc...
Comment on explique cet état de pleine conscience et le fait de voir la pièce dans le détail avec les yeux fermés ? Est-ce que c'est le cerveau qui à le souvenir d'où s'être endormi et le matérialise dans son état paradoxal ?
Ca m'arrive de temps en temps, mais je ne fais pas de paralysie, c'est plutôt au moment de l'endormissement ou du réveil.
Je pense que c'est un souvenir, car ce que nous voyons (dans mon cas, du moins) est faux.
Je l'ai compris un jour par hasard assez facilement; en regardant la (fausse) pièce, je vis ma guitare près de mon lit, tendis le bras pour faire quelques notes, et... pouf...
rien sous ma main, la guitare avait disparu.
Ce qui m'a de suite réveillé, dans la même pièce qu'avant mais avec une guitare en moins, qui était dans une autre pièce à ce moment la.
Donc je pense que c'est plus un souvenir comme si on essayait de "dessiner sa chambre ", plutôt qu'un souvenir précis de là ou on s'est endormi.
Peut être est-ce en s'attardant sur les détails de type "chaussette qui traine" que l'illusion se révèle, à essayer...
Je ne sais si mes dires peuvent vous apporter quelque chose, mais pour moi cette expérience fut assez révélatrice.
Les yeux s’ouvrent et voient, ils ne sont pas continuellement fermés pendant une paralysie, c’est pour cela que l’on sait exactement où l’on est dans les moindres détails.
Je fais régulièrement des paralysie du sommeil, et je dors sur le ventre, et dans le noir quasi absolu : je ne vois pas grand chose...
Pourtant j'ai souvent l'impression de percevoir ma chambre durant la paralysie, et de la voir réellement quand je pense me réveiller (en fait souvent je rêve que je me réveille et que je sors de la paralysie, alors que je suis toujours entrain de rêver), mais quand je me réveille vraiment : soit je suis à l'autre bout de mon lit par rapport à ce que "percevais", et parfois même je "percevais" ma chambre, alors que je ne dormais pas chez moi....
Donc je pense qu'une partie de cette perception de son environnement est en partie (grande pour moi), de "souvenirs", et as réellement d'une perception "sensitive" de mon environnement.
Mais ça doit être différent d'une personne à l'autre.
Priez Dieu car la parasomnie est l'emprise d'un esprit diabolique lors de votre sommeil. Faites ainsi et la parasomnie cessera.
Une expérience très flippante, je fais beaucoup de paralysies du sommeil avec ou sans hallucination. Ce n'est que mon expérience personnelle et comme l'a expliqué ce cher Julien ça ne doit pas être le seul facteur, mais je me suis rendu compte que ça m'arrivait systématiquement quand je dormais sur le dos. Du coup maintenant je dors toujours sur le côté, si ça peut aider certain.es :) Merci pour la vidéo !
J'ai commencé la nuit du 1er janvier avec une paralysie du sommeil :) :) :)
J'ai une technique qui c'est construite au fur et à mesure depuis mon enfance; "hurler" .
Au début cela donnait un son qu'à peine audible, puis à force ça c'est transformé en véritable rugissement qui me sortait de se cauchemar.
A se jour même mes terreurs nocturnes se calme car je suis passé maître dans l'art d'engueuler se qui si trouve.
Apparemment il aurait été plus sage de jouer la carte de l'acceptation et de rester calme mais, j'ai pris la voie de l'affrontement.
La prochaine fois dis lui le nom de "Jesus "tu vas voir la réaction 😉
Sympa l'incrustation sonore discrète de Lose my religion à 8:00
Je lai Pas entendu pourtant j Avais la ref aha
J'ai également souffert des crises très fréquentes avec hallucinations visuelles, auditives et tactiles. C'était très dur à vivre, même quand j'ai appris ce que c'était et que j'ai appris à vivre avec. Je n'en fais plus maintenant depuis 3 ans. Et qu'est ce qui correspond à ce changement chez moi? La prise quotidienne de vitamine D (prescrite dans le cadre d'une carence). Donc je ne dis pas que c'est le remède mais c'est peut être une piste à étudier. Dans tous les cas, appliquez les bons conseils d'hygiène de vie et consultez un médecin. Merci pour cette excellente vidéo👍
Ça m'arrive le plus souvent, quand je suis extrêmement fatiguée.
Je n'avais jamais vécu de paralysie du sommeil, jusqu'au jour où le sujet de ce phénomène m'a extrêmement intéressée. Pendant de nombreux jours je n'arrêtais pas d'y penser et de me renseigner à ce sujet. Puis viens un jour où j'en ai fait une (qui je pense est arrivée car je n'arrêtais pas d'y penser)
Et heureusement, je n'ai pas eu d'hallucinations cette nuit là, sûrement grâce à toutes les vidéos que j'ai pu visionner qui m'auraient "rassurée" mais à part ça, j'avais tout les symptômes de la paralysie du sommeil : paralysie, ne plus pouvoir parler...
J'ai beaucoup apprécié l'expérience ! (Cependant, je pense que si un monstre serait sur mon torse, j'aurais moins aimé !)
Encore une expérience "mystique" expliquée par la science....merci pour cette vidéo qui m'aurait fait du bien quand j'en faisais souvent. C'est de l'histoire ancienne. Pour les troubles du sommeil, il y a la sophrologie (ce n'est pas de la pseudo science: il y a des exercices de respiration ,des visualisations...pas de potion magique ou d'incantations en langue étrangère). Comme toi, je fais de la pub, pour ma femme qui est sophrologue à Ermont dans le Val d'Oise...
J'ai fait une fois une crise dans ma vie alors que je ne connaissais pas du tout ce phénomène, ce fut en effet une sacré expérience, et aprés avoir fait des recherches sur Internet j'étais en effet surpris d'apprendre que c'était un effet trés connu et que vraiment les gens vivaient cela de la même façon =O
Mais effectivement il a fallu que cela m'arrive pour prendre conscience de son existence.
C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.
C'est décidé, j'arrête de dormir! 😄
J'ai eu ma première paralysie du sommeil à l'âge de 7 ans. A certaines périodes, j'en ai très régulièrement (parfois plusieurs par semaine), et des fois pas du tout. Avant j'avais peur, mais depuis j'ai appris à m'adapter si bien que limite j'en rigole dès que j'en ai une : j'arrive à envoyer bouler la créature qui m'attaque et ça l'énerve encore plus 🤣🤣🤣... Puis je me réveille tranquil
D’utilité publique !
Merci d’en parler 🤍
merci beaucoup !! ça m'est arrivé qlq fois et je me disais vraiment que c’était des mauvais esprits, j’étais terrifié
Dans mes paralysies du sommeil je vois pas des trucs malveillants, j'arrive pas à atteindre une étagère ou je sais pas des trucs comme ça, c'est claqué 😂
tu te vois bouger alors que tu es paralysée ?
@@Cypranno-LD Oui, je re vie une situation en boucle, exemple, je me vois déplacer jusqu'à la cuisine à l'infini et je reviens à la même place et l'oppression et de plus en plus forte et ça fait peur car je peux regarder autour de moi et me sentir essayer de bouger et crier 😂
Je sais pas comment l'expliquer, il faut le vivre
@@EuphoricDisasterr ah ouais tu m'étonnes c'est concept comme expérience 😱😂 ça doit être impressionnant
@@EuphoricDisasterr même expérience que toi, je suis venu à bout! Mais l'issue était loin d'être celle que je pensais
J'en fais depuis tout petit, maintenant c'est assez étrange car ça me fait kiffer.
Rien que pour la reduc, JE T'AIME!! Merci pour la video
Personnellement j'en ai subit 2 dans ma vie mais connaissant le système du sommeil je ne me suis pas inquiété plus que ça et mon cerveau ne m'a pas fait voir de choses bizarres mais cela reste impressionnant alors les gens qui ne connaissent pas et pense subir ça pour de vrai sans connaître les raisons je n'imagine même pas la terreur qui as dû s'emparer d'eux les pauvres . En tout cas super vidéo encore une fois vive DTC
J'ai commencé les paralysies à mes 17 ans, ça a duré une dizaine d'année, c'était horrible. voici ce que j'ai mis en pratique : prière le soir, me coucher plus tôt, améliorer la qualité de son sommeil et l'environnement du lieu dans lequel on dort. A savoir que la lumière perturbe la glande pinéale qui a besoin d'obscurité durant la nuit pour libérer la mélanine, l'hormone du sommeil. Durant les crises, je ne luttais pas physiquement, car ça aggravait la situation; je relâchais tout, et dès que j'arrivais à prononcer "Jésus", tout s'arrêtait instantanément. Voilà, ça c'est mon cas, si ça peut aider certains alors tant mieux
J'ai fait plusieurs paralysie du sommeil à une période quand j'étais étudiante, il est vrai que je n'avais pas du tout un bon rythme de sommeil, c'était une expérience assez désagréable, mais heureusement, dès la première fois je me suis rendue compte de ce qu'il se passait et ai donc pus me calmer assez rapidement, par contre, à chaque fois je ne voyais rien, hors dans la vidéo tu dis que les yeux fonctionne très bien, je ne comprend donc pas.
Super vidéo et sache qu'on t'aime aussi en Belgique
Merci pour cette vidéo intéressante !
Je viens de me réveiller d’une paralysie du sommeil bien violente, alors j’ai voulu m’intéresser de plus près à ce que c’est, même si j’avais déjà fait des recherches sur cet état (comme ça m’arrive souvent en période de stress intense).
Honnêtement, j’ai eu peur d’y passer cette nuit.
C’est rassurant quand je lis et écoute que c’est inoffensive, mais honnêtement ça n’a pas l’air, quand on est dedans 😅
Personnellement, je ne ressens pas de bête sur mon thorax ni de présence malveillante dans ma chambre. Mais c’est juste angoissant, cet étant d’immobilisation. Surtout que, pour ma part, je n’arrive pas du tout à ouvrir mes yeux.
Je ne savais pas du tout que l’on pouvait « lâcher prise ». Je pensais que « l’autre côté » était juste la mort 🥲
Je me débats toujours avec « ce démon ». J’ai l’impression d’être possédée 😂 Et c’est vraiment épuisant, surtout au réveil. J’ai juste l’impression de ne pas avoir dormi - même après avoir passé 7h à 8h d’un bon sommeil.
Mais j’ai très peur de lâcher prise ; j’ai vraiment l’impression que je vais juste mourir.
Peut-être que j’essaierai la prochaine fois (j’espère qu’il n’y en aura pas mais bon, j’en doute), surtout si c’est moins épuisant que de lutter pour se réveiller… Je verrai.
M’enfin merci beaucoup pour cette vidéo informative !
J'adore ta nouvelle façon de faire, ça change et c'est chouettte ! (sympa le tattoo au bras btw) je me suis débarassé de mes paralysies quand j'ai réussi à les transformer en rêves lucides, dormez bien
Merci c'est toujours très instructif et présenté de façon dynamique et captivante😊
Avant j'en faisais souvent, de la pur terreur,
Je me suis renseigné et comme je fais des rêves lucides très facilement et que je me suis rendu compte qu'avec la paralysie du sommeil c'est un tremplin pour le paradis maintenant je n'en fais plus.
Bizarrement depuis que j'en ai plus peur et que je les attends même !
J'en fais depuis longtemps et jusqu'ici jamais d'hallucinations visuelles , que des auditives. Une fois j'ai sentis que j'allais en faire une avec des hallu visuelles, j'ai réussi à me réveiller avant par chance. Le truc c'est que lorsque tu connais le phénomène c'est moins effrayant et le mieux c'est de dormir sur le ventre, radical pour moi j'en fais jamais sur le ventre.
Ça m'est arrivé 2 fois dans ma vie due à un stress extrême. En revanche, je n'ai jamais vu de monstre ou autre. Aucune hallucination visuelle. En revanche, des "hallucinations" auditives oui. Une impression de vrombissement.
Par contre, il est vrai que la première fois, j'avais cette impression d'être "possèdé" due au fait de l'impossibilité de bouger malgré ma volonté. Car on est très conscient. J'ai un peu flippé sur le coup. Mais une fois réveillée, j'ai recherché sur internet car je voulais comprendre.
Ce qui fait que la deuxième fois, j'étais moins en panique.
Je suis tombé sur cette vidéo et ça tombe bien car hier soir j'en ai fait une.. Je dormais sur le dos ( chose rare ) et après un faux réveil ( je suis sorti d'un rêve, j'en ai plus été tiré enfait alors que je venais de prendre conscience que je rêvais, car je fait des rêves lucides ) Je me retrouve façe à une silhouette avec un long coup dont je n'appercois pas les épaules ( seulement la tête et le coup ) ( et dont la tête et le coup semble couvert de bandes ) au dessus de moi, j'ai eu les 3 sens, le visuel, l'audio ( j'entendais comme un cris déchirant en fond ) et le toucher ( je sentais tout mon corp vibrer comme si pleins de petits vibrations me plaquaient contre mon lit ) étant donné que je venais de prendre conscience de mon sommeil grace à mes années d'entrainement au rêve lucide, j'étais à ce moment là en pleine capacitée d'utiliser mon sens critique et je comprend directement que je ne suis pas réveillé, je me force à me réveiller brutalement ( la technique de se morde la langue très fort pour les connaisseurs ), ça n'a donc duré que 2/3 secondes mais j'ai eu beaucoup d'empathie pour ceux qui doivent subir ça de longues minutes et qui ne se doutent pas qu'ils rêvent se retrouvant donc bloqué là, à vivre la scène, quand on dort, sans entrainement, on est dénué d'esprit critique, ça s'entraine et je pense que en plus de touts les conseils donnés dans la vidéo, cet entrainement peut aussi aider à prendre conscience pendant la paralysie que vous n'êtes pas réveillé et donc ça peut vous aider à vous réveiller. Ce sont les conclusions que j'ai tiré de ma longue réflécion aujourd'hui.
moi je fais extremement souvent des reves lucides, du coup je prend un pied monstrueux a vivre ses reves là car avoir conscience qu'on est dans un reve ça ouvre tout un tas de possibilités, comme influencer le reve ou y faire ses propres choix qui vont peut etre radicalement modifier le scenario :)
Trop bien expliquer. J’ai vécu exactement ça il y a 1 an. Merci ❤️ je m’abonne et j’active la cloche
Ça m'est arrivé une fois, comme je savais ce que c'était, j'étais conscient que c'était un rêve éveillé.
Ça m'arrive souvent de me dire "c'est normal, je suis dans un rêve" ou encore "c'est pas grave si je fais ça, c'est dans un rêve"
J'ai eu une grosse période de ma vie ou j'avais de la paralysie du sommeil presque chaque jour , au point de mettre résigner . Le nombre de foi je me suis dits ... Haaaa pas encore lol On fini pas reconnaître les signes , sachant pertinemment qu'on va vivre une paralysie du sommeil mais on fini par contrôler le tout .Meilleur technique , c'est de premièrement prendre conscience que nous vivons une paralysie du sommeil , par la suite juste relaxer et contrôler son " rêve ". Maintenant c'est très très rare que ça m'arrive . 😃
Je fais partie de ceux qui ont fini par épouser la paralysie du sommeil plutôt que de lutter contre. Dès que j’ai pris conscience que ce qui se passait était une projection de mes émotions et mes pensées, j’en ai joué pour transformer l’expérience en truc positif. Et le niveau de réalisme vécu avec la présence qu’on projette et qu’on accueille est bien au-delà du rêve lucide. Ce sont les meilleures expériences hypersensorielles vécues.
Juste pour dire que le son est de super qualité !
Mon rituel pour dormir c'est Débunkage et Pénitence.
Merci pour la vidéo !
Ce que je fais personnellement, c’est me concentrer sur ma respiration effectivement, je respire lentement, puis prend une grande inspiration au moment où je me sens « prêt ». Sinon il m’est arrivé une fois de partir sur un rêve lucide mais l’expérience fut courte, malheureusement. Sympa en tous les cas cette vidéo, la première fois que ça m’est arrivé je devais avoir à peine 10 ans, j’en ai maintenant 35 et j’ai donc appris à le gérer depuis, mais je suis resté un moment à me demander quel problème j’avais, je pensais ne pas être « normal » 😅
C'est un sujet qui est très peu abordé c'est encore moins vulgarisé
Merci pour cette vidéo
Merci d'en parler enfin ! Je me sentais si seule. C'est affreux ce truc, perso le pire c'est que quand j'en fais, j'en fais plusieurs à la suite