Как справляться с чужой и своей агрессией, чтобы не разрушаться? Эфир психолога Анетты Орловой

➤ Трансформационная программа «Самооценка»: anettaschool.ru/y/4c10feb Скоро начало нового обучения. Присоединяйтесь!
➤ Смотрите бесплатный мастер-класс «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. Как научиться жить полной жизнью» ➡️ anettaschool.ru/y/9e65b62
Вы узнаете, как перестать обесценивать себя, научитесь не сравнивать себя с другими и сделаете шаг к новой жизни.
На эфире обсудим эту непростую тему и разберем, как помочь себе и выстроить здоровые границы, если нападают на вас.
00:00 Понимание и управление нашими неудовлетворенными потребностями
02:20 Управление и регулирование своей агрессии
07:21 Понимание эмоций и столкновение с ними
09:38 Агрессию необходимо выражать с помощью техник психической релаксации
14:40 Негативный опыт приводит к физическим и эмоциональным проблемам
21:03 Постоянная адаптация к другим может привести к потере связи с собственными потребностями
27:27 Высокий невротизм и ярость могут привести к серьезным проблемам со здоровьем
29:33 Уравновешивание приоритетов себя и других имеет решающее значение для психического благополучия
33:40 Борьба с внутренней агрессией важнее внешней агрессии
35:53 Распознавание собственной агрессии и проецирование ее на других
40:07 Здоровое взаимодействие с другими
42:05 Учимся адекватно относиться к себе и договариваться с миром
45:58 Глубокие изменения в человеке требуют глубокой работы
47:54 Понимание и удовлетворение личных потребностей для управления агрессией
52:14 Как перестать зависеть от мнения других
54:18 Постоянное обучение и профессиональное развитие в области психологии
1:00:33 Общение создает уникальную атмосферу обучения
➤ Плейлист САМООЦЕНКА: • САМООЦЕНКА
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео ruclips.net/user/AnettaOrlov...
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
➤ Мой Telegram t.me/anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #самооценка #личныеграницы #агрессия #гнев #психолог #психология #эфирспсихологом #помощьпсихолога #советыпсихолога

[@AnettaOrlova]

*Мои дорогие, несмотря на технические трудности, мы это сделали! БлагоДарю каждого за доверие!*
➤ Трансформационная программа «Самооценка»: anettaschool.ru/y/4c10feb Скоро начало нового обучения. Присоединяйтесь!
➤ Смотрите бесплатный мастер-класс «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. Как научиться жить полной жизнью» ➡ anettaschool.ru/y/9e65b62
Вы узнаете, как перестать обесценивать себя, научитесь не сравнивать себя с другими и сделаете шаг к новой жизни.

[@user-pf9hz1go5n]

Анетта спасибо за тему!
Это я на 100%
Скажите пожалуйста, как то по переписке можно посоветоваться с вами? Может плрекомендуете какое то видео ваше?работаю водителем, не могу быть в чатах...

[@user-gg7pp7by7f]

Я мучаюсь от своей излишней мягкости и чувствую, что это не моя полная суть. Часто улыбаюсь, и понимаю, что это больше как защита, т к в моменте меня как нет, я теряюсь.
Очень ценная информация! Анетта, сердечно благодарю ❤

[@MilenaTurysheva]

Анетта, какая Вы красивая, молодая! Эфир очень полезен и актуален, ощущение, что для подавляющего большинства.

[@astaf_i_eva]

Аннета , что не видео то шедевр !!! Спасибо вам за ваши видео , все понятно , доступно , вас приятно смотреть 🤗

[@user-om5vj9xn7i]

Господи, где же были психологи раньше?😮
Почему я раньше этого не услышала?…
Спасибо Вам за Вашу работу 🙏

[@user-xi1ot1yt1v]

Спасибо, тебе Анетта!!! С удовольствием посмотрела послушала!!! Много открыла для себя!!! Как хорошо, что ты такая есть! Храни тебя и твою семью Господь!!!! Всех благ!!!!!

[@user-mx7lg7lb6q]

Господи, сколько для меня лично сказано Анеттой лечебных слов.

[@user-mk8mp7hc4w]

Анетта, благодарю вас за эфир!
Как важно выражать свои эмоции конструктивно!

[@user-oy9pz8on5h]

Анетта, прсто потрясающе!!!! Ещё переслушаю. Благодарю Вас!!!!

[@user-iy5ll5kz9d]

Анетта, я новый поток 23. Хочу сказать, что не смотря на то, что я выражала возникающую агрессию на незаконные действия на своей бывшей работе - но все равно видимо не в полном объеме. Как итог тотальное выгорание от профессии, низкая мотивация, синдром хронической усталости, боли в шей...увольнение. сейчас очень тяжело восстанавливаться. Помогает растяжка, на спорт (который я люблю) сил ещё пока не хватает....спасибо за лекцию

[@user-zw4sn1ov2t]

Ценнейшая информация.Благодарю Вас,Анетта ❤

[@user-fx8tq9fj5k]

Анетта , какое полезное видео. Вам низкий поклон, все свои ошибки увидела. Пример мамы моей и соответственно воспитание. Выражать свое мнение, просто считала не нужным и терпела потом переживая копаясь в любой неприятной фразе сказанной мне, искала причину оправдывая людей. Примеряла на себя, как бы я переживала и боялась сделать больно другому. Спасибо вам и низкий поклон, вы делаете очень большое дело❤❤❤

[@user-vw4qm7wm5i]

Родная, с добрым утром! 🤗Я всегда желаю тебе удачи перед эфиром и я знала, что у тебя всё получится! 🙏Горжусь тобой! 🤓Мне очень понравился новый эфир и каждый раз нахожу для себя столько ценной информации, столько невероятных знаний! 🏆Я тебе очень благодарна за добро, которое происходит каждый день! " Ресурс для того и нужен нам, чтобы в тот момент, когда мы сталкиваемся с негативными событиями, только в этот момент использовать свой ресурс, опираясь на такие эмоции, как злость, азарт, интерес и именно в ситуациях большого напряжения - научиться справляться. " Спасибо за то, что ты есть! 😍😍😍Обнимаю, дорогая! 🤗🤓🏆🌟💃❤

[@astaf_i_eva]

Все так понятно и доступно , вас приятно смотреть 🤗

[@user-lc8yf3fb8l]

Невероятно полезно
Просто находка , спасибо большое
Обязательно приду на курс.

[@user-wz3cg1gg5z]

В школе надобно учить молодое наше поколение этому

[@user-yb7zb5um2u]

Анетта, спасибо за эфир !!!

[@natazhurov35]

Какая прекрасная тема эфира 👍

[@zlata2106]

Спасибо Вам большое, Анетта!

[@astaf_i_eva]

Аннета я вас благодарю за ваши видео !!!❤️

[@user-nt8wg1ug6x]

Огромная Благодарность ❤❤❤

[@pavlikboroda1777]

Анетта, Вы, как всегда, прекрасны! Слушала очень внимательно! Переслушиваю несколько раз! Тема прямо в мое сегодняшнее состояние! Это просто Чудо! Благодарю Вас от всей души! 🥰🥰🥰

[@user-vg1kb5nb3l]

Анетточка, благодарю за очередной потрясающий вебинар. Вы делаете мир добрее,мягче, душевное. Много полезной информации для себя взяла и стала лучше понимать всё окружение !❤❤❤

[@user-yu2lv4ct3m]

Благодарю ВасАнета ,тема очень важная.Прогулки,менидации и молитвы помогают справляться с гневом и раздражением.Моё мнение ,это не выплескивать на других людей, лучше молиться, заниматься спортом, не подстраиваться, но находить компромис.Так ли это?

[@natashal.8850]

Анетта, рада была Вас видеть. Здорово, что всё получилось! Мысленно была с Вами. Очень понравилось. БлагоДарю. ❤

[@user-mv5vi4vf5r]

Анета, каждое Ваше слово меняет мое отношение к себе! Очень рада, что нашла Вас на просторах Ютуба! Безграничное спасибо за Ваш труд!

[@ksjtt]

Спасибо вам Анетта большое ❤

[@user-hj4pw8dh1i]

Всë про меня. Спасибо, Анетта за полезную информацию!

[@user-on5cw3tc1t]

Анетта, благодарю Вас. Очень полезная и необходимая информация.

[@yulyakaiser9665]

Дорогая Анетта, вы подняли очень хорошую тему. Никто не идеален, и мы не роботы. Было очень много новой, интересной информации. Особенно про то, что необходимо взращивать внутреннего доброго любящего родителя. У верующих людей это Бог. Мне лично помогают книги Нормана Винсента Пэйла.( Христианская психология)

[@elenakhmeleva3453]

Анетта, благодарю Вас за информацию!🙏❤️

[@user-ks5rn1wf3c]

Анетта, благодарю ❤замечательный эфир 😊

[@galastroff9853]

спасибо большое, Анетта! актуальную тему рассмотрели, очень полезно

[@user-dn4jv1pz1p]

Благодарю, очень откликнулось то о чем говорите, спасибо Вам большое, очень ценно для многих людей послушать и многое понять о себе,увидев себя со стороны, большое спасибо❤

[@user-mh3kp2ks5l]

Как Вы всё объяснили доходчиво!
Теперь понятно,что агрессия - это маленькая девочка ,которую обижали ❤

[@bellaschultz3749]

Огромное спасибо, Анетта! Уже во время лекции мне стало легче.

[@golcgolc9227]

Спасибо, Вам 😊😊😊

[@user-sg5zj4qw1l]

Счастье слушать такую полезную информацию, Аннета, благодарю Вас 🙏 мне помогает, я горжусь собой❤️

[@user-zz9ef7uu4y]

Благодарю Вас, Аннета за такую ценную информацию!
Мне нужно было послушать и осознать эти истинны именно сегодня 🙏🏻

[@Guzelhabieva]

Дорогая Анетта благодарю вас, с прошедшим днем психолога❤

[@lisyaberyozkina2554]

Благодарю, Анетточка ❤.

[@magdalenazhilina3787]

Добрый вечер, Замечательный эфир , словно, бальзам на душу , помощь бесценная 🙏🏼. Очень благодарна, Вам , Анетта за Ваши эфиры 🙇‍♀️ ❤

[@user-lb5sc4lw7q]

Анетта, благодарю Вас! Очень полезная информация...надеюсь у меня получится применить в своей жизни.

[@k_electro]

Спасибо за полезную лекцию.
Очень много нового поняла для себя.

[@user-gm5ds6df6o]

Спасибо Анетта большое, раскрываете глубинные причины.

[@myrlika_fm]

Анетта, спасибо большое ❤

[@anastasianas7962]

Анетта ❤❤❤❤❤спасибо за Вашу деятельность 🫶🏼💫💫💫💫💫

[@shinemore5311]

Слушаю вас в качестве успокоительного ❤ спасибо за труд и прекрасный пример бесконечного, жизнерадостного развития себя. Чувствую большой (и не только эмоциональный) вклад в здоровье и счастье людей.

[@tatyanasmirnova5093]

Здравствуйте! Благодарю Вас, Анетта! Многое для себя поняла.

[@user-iu5uy1di6e]

Анетта, лекция супер!

[@annavoronina4551]

Благодарю! Очень своевременная информация! Анетта, спасибо Вам за то, что излагаете факты очень последовательно и логично, уходит чувство вины, потому что начинаешь понимать логику своих поступков и чувств

[@mia-maitri]

A мы любим Вас, Анетта! Говорю за нашу премиальную группу, 12 поток❤. С огромной благодарностью❤
Диана

[@user-fz2tl6gk2c]

Здравствуйте очень правильное определение, тема очень мне была полезна.

[@valentynachobotar9]

Огромное спасибо. На многое открылись глаза. Вы помогаете справиться с трудностями жизни, убирая их настоящую причину.

[@marim_m3235]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Анетта, как много ценности вы даете ❤❤❤ курс самооценка уникальная программа 🥰😘 благодарю 😇

[@DK-uq4tw]

Очень ценный эфир. Анетта, большое спасибо!!!

[@user-ns9cl2wt4r]

Спасибо большое за такое приятное, полезное общение с вами, Анетта? ❤

[@user-wv6rw5lq2d]

Спасибо милая Анетта! Вы многое даёте людям. Блаженнее давать, нежели принимать...

[@user-tc2mo3sn3o]

Анетточка, спасибо большое!!! Я с Вами!❤

[@user-ik4rl3pk1p]

Благодарю,вас!!!❤❤❤

[@user-rb2il1eo5j]

Супер❤Спасибо,Вам❤

[@user-pn2ud9nl4g]

Анетта благодарю вас! Это очень ценный эфир!❤❤❤

[@user-dj6is4go5h]

Очень ценно! Спасибо!

[@user-tl9kx2yl3u]

Какая вы молодец

[@olesyakranda4205]

Благодарю, Анетта 🌸

[@irinakip7345]

Благодарю вас за эфир❤

[@user-yo8jq7ow2m]

Благодарю

[@user-sd9gz7qt5r]

Очень ценная информация 👍 Благодарю, Анетта ❤

[@irinarakalovic5965]

Спасибо большое! ❤

[@user-vy5wl7mt3d]

Анетта, благодарю Вас. Очень интересный эфри

[@user-le2gp1pc1z]

Спасибо огромное❤

[@Pear_Grysha]

Очень много интересной информации. Учусь о себе заботиться.

[@user-os6yf1kf3k]

Анетта большое спасибо!
Как только появится возможность, обязательно запишусь к Вам на курс.

[@AlisaKarn]

невероятно полезный эфир, спасибо вам большое! Долго ходила вокруг да около, а вы так просто изложили, что у меня происходит внутри, когда я под всех подстраиваюсь. А причина в итоге - убеждение, что мир агрессивен!

[@user-zu5it7th9m]

Спасибо вам.

[@user-ld9nt3dx5i]

Добрый вечер Спасибо очень для меня полезное видио

[@RasumashkaBeauty]

Спасибо за эфир ❤️ я уже на вторую ступень записалась

[@kater732]

Спасибо❤

[@irasound]

Потрясающая лекция- терапия. Жизненно необходимые знания.

[@Tatiana.ff1234]

У психолога эта тема неспроста всплыла, что подтвердило прерывание её контакта,,,в близких контактах, эту даму явно кто-то злит вызывает агрессию с которой ей трудно справляться, думаю тот объект , кто стал совершенно бесчуственным к ней! ❤

[@user-rp9vh6dq9c]

Анетта,я вас обажаю❤

[@user-uu4uc8vq3v]

Благодарю ❤❤❤❤

[@user-ff2ox7hf7t]

Вы Доктор! Психики, это и физическое здоровье и вообще качество жизни улучшение,так что для меня вы Доктор!!! 🎉❤

[@user-dp2zz3hy1n]

Спасибо)

[@Isa_Kresen-jrets_xrama_Mari]

Благо Дарю! Очень полезная информация! Откликается. Мне потребовалось времени не один год, чтобы осознать подобное и применять в своей Жизни. Это всё просто становится тогда (и то не всегда), когда приходит осознание Прав, Воли и Свобод Человека, и осознание границ ответственности за эмоции, за чувства, за потребности, за желания, за действия и реакции Человека.

[@olgag5649]

Вы всё про меня прям сказали…

[@user-im8nf4dz4w]

❤ спасибо ❤

[@altynbaimagambetova3730]

Спасибо, я постоянно пытаюсь контролировать себя, то есть гасить, так как считаю себя импульсивной, агрессивной, то есть какой-то не такой, которая часто раздраженная. Хотя по сути я боюсь нарваться на упрек в счет своего поведения. Это я сейчас начинаю понимать. И как факт я нахожусь в постоянном внутреннем раздражении. Сейчас понимаю, что я нахожусь в желании крушить, но это не имеет отношении к кому-либо, но мне надо идентифицировать персону или виноватого человека, чтобы иметь право агрессировать, то есть снять свое внутреннее раздражение. А вот откуда оно у меня? Это мое раздражение на саму себя, как факт, что мной постоянно были недовольны.

[@user-ls7ss1fk4c]

Анетта, как слушала мои мысли последних дней. Полное разочарование в жизни, после осознания, что столько лет была «хорошей девочкой», а в итоге в жопе

[@Gyuzelify]

На "хороших" девочках выезжают все, кому не лень. Это же так удобно!

[@user-dj6is4go5h]

И я такая. 😢

[@user-jo8ll3wt5j]

Маэстро

[@rinaburgas1133]

Этот эфир хорошо слышно

[@natashal.8850]

Да! На весь мир. Пусть долетит до каждого сердца и каждый это услышит!🕊️

[@ib1494]

Боже, это все про меня! Так шея и плечи болят от этого. Экзема и ногти порчу 😰

[@bubblesromanova]

Живу более 30 лет в Великобритании и поэтому не знала Анетту Орлову. Какая умная женщина! Я бы хотела походить к ней на групповые онлайн программы. Расскажите, как это сделать? И поделитесь, пожалуйста, если кто ходил к ней на курсы.

[@user-dj6is4go5h]

Спасибо большое Вам! Очень полезно для меня! Мне 35 лет, у меня 4 детей, муж, вроде всё нормально, но уже нет сил, всех ненавижу, муж не понимает 😢 обесценивает, я ничего не хочу, нет энергии, и ещё много злости появляется в последнее время 😒

[@user-vd5qu6uo8p]

Хочу научиться отстаивать свои права без конфликта т.е криков ,слез и чувства вины😢 с трудом получается....Всегда восхищалась людьми которые спокойно без эмоций надрыва говорят о своих желаниях, даже если оппоненту не нравится , что ему отказывают....Всю мою жизнь с рождения мои чувствами и желаниями не считался ни кто, или попросту затыкали....мало ли чего ты хочешь и так всю жизнь😢😢😢😢😢....мне 56 лет и до сих пор не умею отстаивать свои права , а если отстаиваю...то скандалы и после чувство вины , что я плохая....устала от внутренних напряжений и борьбы....Прослушав Вас Анетта... пришло полное понимание, что Я является важным не только для меня но и для выстраивания отношений с людьми...мне легче не общаться с коллегами так как начинаю подстраиваться и они садятся мне на шею, а после я начинаю злиться на себя и все время перекручивая ситуацию ....Я имею право сказать нет....Имею право не согласиться....имею право на все эмоции и переживания и желания....но если могу то помогу 😊❤ Благодарю за информацию необходимую для меня 😊❤❤❤Для себя научиться вести переговоры для защиты своих границ......спокойно выговаривать то что меня не устраивает и не срывается на себя и слабых рядом живущих, а с понимание относится к своим эмоциям....предстоит большая работа😊😊😊😊❤❤❤❤❤Выражать свои потребности и желания здесь и сейчас ...конструктивно поддержать себя 😊😊😊❤❤❤

[@user-dz1wu5cl4j]

Анетта, благодарю за эфир, вопрос к себе : как мне это? практикую и буду продолжать. Уже есть результаты по укреплению внутреннего друга и самоподдержке.

[@catpolo1799]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-zz9ef7uu4y]

Подскажите, стоит ли идти на 3 ступень курса сейчас с потоком, если ещё не закончила задания по 2 ступени «самооценки»?

[@user-og1hi6hp1q]

❤

[@user-vx9qf8bp3i]

🌿🌷🌿🌷🌿🌹