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진제로님 너무 멋진 강습 고맙습니다수영하는데 많은 도움이 됩니다날마다 하루 몇번씩 돌아가며 공부 한 만큼 수영도 좋아지고 있습니다고맙습니다
팁알려주셔서 감사합니다. 배영 마지막 물잡기 좀 안되는데 노력중이네요 ^^
슬리퍼 날리는 느낌의 발차기 실천하겠어요 😅
선생님 잘배웁니다 너무 좋아요
시원.시원한 목소리톤.꿀팁만 뽑아서.쪽집게 강습입니다.~~~♡
물잡기 팔모양을 어떻게 하는게 좋을지?항상도움을 주셔 감사히 구독하고 있습니다수고하세요
화이거 안녕하세요 스몬샘 항상 밝으셔서 기운도 나고 수영하고 싶어 져요 제모습을 볼순 없지만 배영은 고개는 그대로 몸은 롤링된 상태에서 팔이 새끼손까락으로 들어와 깊은 물잡기에 엉덩이 뒷부분 정도에서 물을 눌러 주시면 잘나가구요 배영발차기는 무릎이 많이 올라오지 않게 누워서 업킥 다운킥으로 생각 하면 되더라구요 여성인데도 약간의 파워 위주의 수영을 하다보니 제가 남자라면 스몬샘같지않을까도 생각해 봤어요 ㅋㅋ 좋은 강습 감사해요👍👍🐅🐅🐅
2:30 나아가는데 방해4:559:40
우연히 봤는데, 배우 안보현씨 닮으셨네요. 시원시원한 강의 좋습니다.^^
진짜로 너무 도움 많이 됩니다 감사합니다 건강하세요 감사합니다!!!!
무게중심과 발차기는 저의 배영생활에 가장 필요한 조언인 것 같아요. 내일 당장 해봐야겠어요. 감사합니다.^^
3개월차예요자유형하고 친해졌는데 배형이 어렵네요평행도 배우고 있는데 진제로 TV를 통해 적용하며 열심히 배우고 있습니다.감사합니다
배영 설명 감사합니다..설명이 너무 찰저서 계속 봤네요..궁금한건 , 콤비로 하면 킥할때 복근 양쪽이 넘 아프던데 정상인지요..정상이라면 , 지상 강화운동을 해야하는건가요?
슬리퍼 날리기 느낌 알 것 같아요좋은설명 감사해요~^^
진제로쌤 저 엎드려서 킥판 잡고 발차기하는거 잘 앞으로 안나가져요 어떡해해야될까요
똑바로 못가고 항상 이리갔다 저리갔다 ㅠㅠ 합니다
발차기가 불안정한지좀 가다보면 속도가 느려져 있는걸느끼게 되요'박자'가 안맞는걸까요ㅎ오늘도좋은영상감사합니다.제로쌤~~~
매번 잘보고 있어요.배영 믈잡기 차근차근 끈어서 볼수 있는 영상 부탁드려요..연습을해도 어깨가 아픈게 아니고 팔이 아픈데 맞는건지..ㅠ
오늘도 잘 보고 갑니다... 항상 배영할 때면 쌤에게 붙잡혀서 발차기 틀렸다고 지도받네요 ㅜㅜ 접영은 잘되는데 왜 배영이 안될까요?ㅎㅎ
선생니임 배영발차긴가 그거 하는데 중간이 멈추고 속도가 느려져요ㅠㅠ
잘이해했습니다^^감사합니다
배영에서 어려웠던 궁금증들이 많이 풀렸어요 감사합니다~
슬리퍼날리기 굿
쌤 영상보고 배영 많이 늘었어요 아직도 발차기가 좀 어려워요 고맙습니다
배영할때 얼굴위로 물튀는게 무섭다 ㅋㅋ
배영발차기 어려웠는데 슬리퍼 날리기 어떤 느낌인지 알것 같아요~~설명이 갈수록 더 좋아지는것같아요~~^^
배영할때 몸의방향이 자꾸 오른쪽으로 붙어요ㅠㅠ
아하!!!슬리퍼 날리기~~ 잘 알겠습니다.
아하~어쩐지 가슴을 펴고 머리쪽을 누르면 더 잘나가는 느낌이 그래서 그런거였군요 자꾸 다리가 내려가면 안나가는느낌...오늘도 자유수영가서 연습해보겟습니다....배영 넘 힘들고 어려워요 ㅠ.ㅠ 그치만 잘하고 싶은 욕심...대부분 배영 잘하는 사람 못봤어요 ㅎㅎ
5:38 손목웨이트ㅎㅎㅎ 귀엽잖아 😄7:43 얼굴이 이기주의 버리고 몸통 같이 살기
ㅠㅠ
잘못해요
ㅎㅎㅎ안녕하세요!! 내일봐요
내일은 다른선생님이 가실건데! 열심히 배워용~
광고가...ㅎㅎㅎㅎ
말만 많아요.몸으로 더 많이 보여주세요
![[이상적인 수영 ]배영의 파워, 궁극의 발차기와 살아있는 팔 돌리기](/img/1.gif)
진제로님 너무 멋진 강습 고맙습니다
수영하는데 많은 도움이 됩니다
날마다 하루 몇번씩 돌아가며 공부 한 만큼 수영도 좋아지고 있습니다
고맙습니다
팁알려주셔서 감사합니다. 배영 마지막 물잡기 좀 안되는데 노력중이네요 ^^
슬리퍼 날리는 느낌의 발차기 실천하겠어요 😅
선생님 잘배웁니다 너무 좋아요
시원.시원한 목소리톤.
꿀팁만 뽑아서.
쪽집게 강습입니다.~~~♡
물잡기 팔모양을 어떻게 하는게 좋을지?
항상도움을 주셔 감사히 구독하고 있습니다
수고하세요
화이거 안녕하세요 스몬샘 항상 밝으셔서 기운도 나고 수영하고 싶어 져요 제모습을 볼순 없지만 배영은 고개는 그대로 몸은 롤링된 상태에서 팔이 새끼손까락으로 들어와 깊은 물잡기에 엉덩이 뒷부분 정도에서 물을 눌러 주시면 잘나가구요 배영발차기는 무릎이 많이 올라오지 않게 누워서 업킥 다운킥으로 생각 하면 되더라구요 여성인데도 약간의 파워 위주의 수영을 하다보니 제가 남자라면 스몬샘같지않을까도 생각해 봤어요 ㅋㅋ 좋은 강습 감사해요👍👍🐅🐅🐅
2:30 나아가는데 방해
4:55
9:40
우연히 봤는데, 배우 안보현씨 닮으셨네요. 시원시원한 강의 좋습니다.^^
진짜로 너무 도움 많이 됩니다 감사합니다 건강하세요 감사합니다!!!!
무게중심과 발차기는 저의 배영생활에 가장 필요한 조언인 것 같아요. 내일 당장 해봐야겠어요. 감사합니다.^^
3개월차예요
자유형하고 친해졌는데 배형이 어렵네요
평행도 배우고 있는데 진제로 TV를 통해 적용하며 열심히 배우고 있습니다.
감사합니다
배영 설명 감사합니다..설명이 너무 찰저서 계속 봤네요..궁금한건 , 콤비로 하면 킥할때 복근 양쪽이 넘 아프던데 정상인지요..정상이라면 , 지상 강화운동을 해야하는건가요?
슬리퍼 날리기 느낌 알 것 같아요
좋은설명 감사해요~^^
진제로쌤 저 엎드려서 킥판 잡고 발차기하는거 잘 앞으로 안나가져요 어떡해해야될까요
똑바로 못가고 항상 이리갔다 저리갔다 ㅠㅠ 합니다
발차기가 불안정한지
좀 가다보면
속도가 느려져 있는걸
느끼게 되요
'박자'가 안맞는걸까요ㅎ
오늘도
좋은영상
감사합니다.제로쌤~~~
매번 잘보고 있어요.배영 믈잡기 차근차근 끈어서 볼수 있는 영상 부탁드려요..연습을해도 어깨가 아픈게 아니고 팔이 아픈데 맞는건지..ㅠ
오늘도 잘 보고 갑니다... 항상 배영할 때면 쌤에게 붙잡혀서 발차기 틀렸다고 지도받네요 ㅜㅜ 접영은 잘되는데 왜 배영이 안될까요?ㅎㅎ
선생니임 배영발차긴가 그거 하는데 중간이 멈추고 속도가 느려져요ㅠㅠ
잘이해했습니다^^감사합니다
배영에서 어려웠던 궁금증들이 많이 풀렸어요 감사합니다~
슬리퍼날리기 굿
쌤 영상보고 배영 많이 늘었어요 아직도 발차기가 좀 어려워요 고맙습니다
배영할때 얼굴위로 물튀는게 무섭다 ㅋㅋ
배영발차기 어려웠는데 슬리퍼 날리기 어떤 느낌인지 알것 같아요~~
설명이 갈수록 더 좋아지는것같아요~~^^
배영할때 몸의방향이 자꾸 오른쪽으로 붙어요ㅠㅠ
아하!!!슬리퍼 날리기~~ 잘 알겠습니다.
아하~어쩐지 가슴을 펴고 머리쪽을 누르면 더 잘나가는 느낌이 그래서 그런거였군요 자꾸 다리가 내려가면 안나가는느낌...오늘도 자유수영가서 연습해보겟습니다....배영 넘 힘들고 어려워요 ㅠ.ㅠ 그치만 잘하고 싶은 욕심...대부분 배영 잘하는 사람 못봤어요 ㅎㅎ
5:38 손목웨이트ㅎㅎㅎ 귀엽잖아 😄
7:43 얼굴이 이기주의 버리고 몸통 같이 살기
ㅠㅠ
잘못해요
ㅎㅎㅎ안녕하세요!! 내일봐요
내일은 다른선생님이 가실건데! 열심히 배워용~
광고가...ㅎㅎㅎㅎ
말만 많아요.
몸으로 더 많이 보여주세요