@@moaathcs4197 اشكر فضلك ولكن تقريباً كل التمارين الرياضية تسبب ألم في الكبر عند ترك ممارسة الرياضة مثل الأم الركبة والمرفق والظهر وغيرها المهم هو الاستمرار يجب عدم ترك الرياضه طبعا الرياضه المناسبة فبدلا من حمل اوزان ثقيله الاعتماد على وزن الجسم والاوزان الخفيفة والتغذية السليمة وشكراً جزيلاً على المداخلة كان هذا رايي وياريت التصحيح ان كانت المعلومة خطأ للاستفادة
مايك تايسون رضي الله عنه قال لا تخطو ابدا الى الوراء .. و بعدين شرح الكلام ده بالتمثيل .. فبعد ما خلص المجموعه مال يمين او شمال علشان يتفادى اي ضربات مضادة من الخصم ..
اي باختصار يقول لك سوي قائمة وصور نفسك واضرب وشوف اخطائك وصححها واتمرن على تحسين اخطأك كل يوم لمدة اسبوعين وترجع تصور نفسك وتشوف نفسط تحسنت اخطائك وتقيمها وتحاول تجيب لكمات المثالية
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
انت الافضل دائما 👍👍
فيديو 🔥🔥 شكراً
احسنت كابتن يا ريت تعمل فيديو لتقويه عضلات الرقبة الخاصة ب الملاكمة تكرارها وعدد الجولات التمرين فيها وشكرا
للعلم توني ما يدرب رقبته، هو قالها تمارين الرقبة سيئة و بتسبب الم قوي عند الكبر في السن، مثل الي صار مع مايك تايسون.
@@moaathcs4197 اشكر فضلك ولكن تقريباً كل التمارين الرياضية تسبب ألم في الكبر عند ترك ممارسة الرياضة مثل الأم الركبة والمرفق والظهر وغيرها المهم هو الاستمرار يجب عدم ترك الرياضه
طبعا الرياضه المناسبة فبدلا من حمل اوزان ثقيله الاعتماد على وزن الجسم والاوزان الخفيفة والتغذية السليمة وشكراً جزيلاً على المداخلة كان هذا رايي وياريت التصحيح ان كانت المعلومة خطأ للاستفادة
حقاً حقاً انت مدرب تفيدني كثيييير في الملاكمة و ستساعدني كثير لكي اوصلالي مرحلة الاحتراف شكراً توني
هل وصلت😊
انت افضل مدرب على الاطلاق
Amazing Tony ❤❤
لقد تحسن ادائي كثيرا لقد اختلف عن البدايه شكرا
ممكن تنطيني الانستا مالتك اريد اشوفك كيف تلاكم يعني اصعد وياك مكالمه + اني ملاكم
انت افضل مدرب حقآ
🔥مدرب رائع🔥
ممكن تعملن فيديو كيف استعمال تقنية الملاكمه في الي mmaللمحترفين
شكرا جزيلا يا أخونا و بطلنا الكبير ❤❤❤❤❤❤❤
المسلم ليس أخو الكافر
اتفق
روعة شكرا لك
حميل😊😊 good 😊😊
Best❤
احسنت شرح جميل
افضل مدرب
اجمل مدرب
فيديو عن افضل المجموعات الفعاله
you are the best
اريدك على المباشر فا ليوم لدي قتال الشوارع
😂😂😂😂😂😂😂
ههههههه طمنا فزت او لا 😂
ممكن فيديو ازاي الاعب واحد اطول مني و التقنيات الي اعملها
انت رائع
منور توني🩵
انت أفضل مدرب لكن لماذا لا تعلمنا الركل بالرجل ❤❤❤
لانها ملاكمة و تلاكم باليدين فقط
هذا بوكسينغ مش كيك بوكسينغ
لانه ملاكم
نعم صحيح
❤❤❤❤شكرا
احسنت
انامحترفة❤❤❤❤❤❤❤❤❤😢وشكرا
نعم انه محق
انا بدرب في المدرسه و بخاف ادرب كلي الحل بلييييز
تتدرب فالمدرسة ؟ 😅😐
ما عاد تخاف🙂♥️
@@Ie4sترا اكو مدارس ملاكمة يعني زي الشاولن
@@نسرفلسطين-ن2ب شاولين مو ملاكمة
ادرب في البيت
مشكلتي ماكو فيديو جديد❤❤😢😢😢
Where is the video of IDEAL punching methode programme
ابغى اصير أفضل لاعب في الملاكمه.
بالتوفيق
😢تؤني انا اختنق عنده ؤضع ؤاقي السنان اؤ يقع عادتن ماذ افعل 😢❤
ما شاء الله
لكماتي قويه بس عندي نقطه ضعف وهي بعد كل لكمه اسددها اشعر بتعب وارهاق وفجاءه هبوط في ظغط الدم لماذا؟
اريدك تعلمني الملاكمه
مرحبا توني هناك سؤال لا اجد لة جواب هل يمكنك اخبارنا عن فئات الوزان وماهي فئات الوزن وماهي الفئة المناسبة للمبتدأ هل يمكنك الاجابة عن سؤالي ..
حسب عمرك كم عمرك؟
شوف وزنك
🖤🥊
انا العب بس مافي كيس بس حجر وعلية قماشات
ياصديقي نريد برنامج تدريبي لشهر رمضان المبارك
حط لايك
💀😐
عليك بالنوم و أكل الطعام
عباس خالد عليوي حمزه (بوكسنك)
❤💯💪❤❤❤❤❤❤❤
ت تم ال احب ن تستطيع وطننا مسألة مزيان
❤❤
تابعو هاذ الحساب لكي يصل الى 1M ❤
مايك تايسون رضي الله عنه قال لا تخطو ابدا الى الوراء ..
و بعدين شرح الكلام ده بالتمثيل .. فبعد ما خلص المجموعه مال يمين او شمال علشان يتفادى اي ضربات مضادة من الخصم ..
مايك تايسون رضي الله عنه؟
شباب فيه احد جرب ينسخ الكود وجاته المقاطع حقت التعليم
نعم
اي باختصار يقول لك سوي قائمة وصور نفسك واضرب وشوف اخطائك وصححها واتمرن على تحسين اخطأك كل يوم لمدة اسبوعين وترجع تصور نفسك وتشوف نفسط تحسنت اخطائك وتقيمها وتحاول تجيب لكمات المثالية
.
افضل مدرب
ابغى اصير أفضل لاعب في الملاكمه.