Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας, Αν Σταματήσετε Να Τρώτε ΖΑΧΑΡΗ; ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- 📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΟΔΗΓΟΣ - ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΗΝ ΖΑΧΑΡΗ]
➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
📙 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ]
➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
📘 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ - [ΠΩΣ & ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΔΙΝΟΥΝ ή ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ;]
➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
📕ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book - [5 ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΜΟΥΘΙ]
➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
📌Διαυγασμένο Βούτυρο 👉 akadimia-ygeia...
📌Εύκολο Σπιτικό Γιαούρτι 👉 akadimia-ygeia...
📌Λάχανο Τουρσί (εύκολη συνταγή) 👉 akadimia-ygeia...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
💦ΖΩΝΤΑΝΟ ΝΕΡΟ
Ενεργοποιητής νερού ACTIVEWATER
✅Πατήστε εδώ 👉 bit.ly/35BMTMg
✅Πατήστε εδώ 👉 bit.ly/35BMTMg
Μετατρέψτε, το νερό που πίνετε, σε ΖΩΝΤΑΝΟ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
🟣Πως Να Κάνετε Το Στρες, Σύμμαχό ΣΑΣ!
✅Πατήστε εδώ👉 bit.ly/38fnwCv
✅Πατήστε εδώ👉 bit.ly/38fnwCv
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Γίνετε μέλος σε αυτό το κανάλι για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προνόμια:
/ @akadimia-ygeias
===========================================
💎 INSTAGRAM: bit.ly/2Nr0DA1
💎 ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ RUclips: bit.ly/2PNminW
💎 FACEBOOK: bit.ly/2Napbwl
💎 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG: bit.ly/2PaQmK2
===========================================
Φίλοι μου,
αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .
Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!
Σας ευχαριστώ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
PayPal DONATE:
www.paypal.com...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
⭐ Ερωτήσεις & Προτάσεις γράψε εδώ: georgiadis22@yahoo.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ
![BOLIVIA vs. COLOMBIA [1-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/zg15uVWjuf4/mqdefault.jpg)
📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΟΔΗΓΟΣ - ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΗΝ ΖΑΧΑΡΗ]
➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
Μου άρεσε το βίντεο πολύ
Ποιοτική δουλειά κ μπράβο σου .
Έτρωγα πολύ ζάχαρη και ειμουν εθισμένη έλεγα δεν μπορώ χωρίς αυτή μετά το βιντεάκι σας εδώ και μήνες βέβαια λέω την έχω ελαττώσει έως κόψει θα έλεγα και συνεχίζω....Ευχαριστώ πολύ να είστε πάντα καλά !!!
Όταν δεν τρωο γλυκά μετα απο οριζμενες ωρες αρχίζω να τρεμο. Τοτε όπως διποτε πρέπει να παρο γλυκό για να συνελθω. Δεν παίρνω φάρμακα για ζαχαρω.
Αν σταματήσω τη ζάχαρη τι πρέπει να παίρνω σ'αυτή την στιγμή?
Εξαιρετικο το βιντεο!.
Ειμαι στη φαση να κοψω τη ζαχαρη αρκετα δυσκολο..... το ειχα ξανα επιχειρησει και τα ειχα καταφερει για αρκετο διαστημα.
Σας ευχαριστω πολυ!!
Σας ευχαριστώ ,και αυτό το βίντεο σας πολυ χρήσιμο.Ο Ιπποκράτης έλεγε το γνωστό πλεον σε όλους μας «το φάρμακο σου η τροφή σου» δυστυχώς οι περισσοτεροι άνθρωποι είμαστε έρμαια του ''νόστιμου'' της έντονης γεύσης, μια στιγμιάια ικανοποίηση ,όμως όλοι πιστεύω ακούγοντας αυτό το βίντεο καταλαβαίνουμε οτι βλάπτουμε τόσο πολύ οι ίδιοι την υγεία μας.Και πράγματι βασιλευει η άγνοια στον τον σημερινό άνθρωπο που θα μπορούσε να είναι ενημερωμένος παρά ποτέ. Ομως ευθύνονται και οι γιατροί σε πολλές περιπτώσεις μια περίπτωση ασθενούς με σοβαρό πρόβλημα στο πάγκρεας και σε θεραπεία χρόνων ,εκεινος ο ασθενής τρωει σε καθημερινή βάση γλυκό, ίσως όχι ποσότητες αλλά είναι μεσα στις συνήθειες του. '(θά ήθελα την γνώμη σας) .Οντως θα μπορούσα να χαρακτηρίσω την ζάχαρη ως εθιστική ουσία και θα συμφωνήσω απόλυτα.Τέτοιου ειδους βιντεάκια σώζουν ζωές ! Και νομίζω οτι μπορεί να επηρρεάσει ικανοποιητικά κάποιον που προσπαθεί να βγάλει τα γλυκά απο την ζωή του.Ενα απο αυτά τα άτομα είμαι και εγω.Επιδειώκω να την βγάλω εντελώς απο την ζωή μου.Να εισαστε καλά.
Κάποτε κατά καιρούς έκανα ολική αποχή από τη ζάχαρη. (όταν είχα θέμα με τους φρονιμίτες μου). Διαπίστωσα 2 πράγματα. 1ον χάνεις αμέσως βάρος. 2ον είναι πολύ δύσκολο να βρεις προϊόντα που δεν έχουν ζάχαρη. Ακόμα και σε πολλά αλμυρά προϊόντα υπάρχει ζάχαρη. (νομίζω και στα πατατάκια). Δυστυχώς η ζάχαρη λειτουργεί σαν μια συναισθηματική επιβράβευση πολύ συχνά. Εγώ αυτό έχω δει κι από μένα. Εκεί που δουλεύεις 9-10 ώρες και η κούραση είναι σε αλλά επίπεδα ένα γλυκό είναι σαν να σ δίνει μια αγκαλιά. Θέλει πολύ οργάνωση για να τρως υγιεινά όταν τρέχεις καθημερινά. Κάνουμε ότι μπορούμε όμως για τον εαυτό μας και αυτός θα μας επιβράβευσει σίγουρα. Ωραίο βιντεακι by the way.
Συγχαρητήρια! Όλα όσα λέτε είναι ακριβώς αποτελέσματα ερευνών. Μια δεκαετία είμαι "καθαρή" χωρίς ούτε κόκκο ζάχαρης, κι αν καμιά φορά τύχει να βάλω στο στόμα μου κάτι, έστω μια καραμέλα με ζάχαρη, το αηδιάζω και λέω άστο καλό έχει ζάχαρη μέσα, δεν μου αρέσει καθόλου, σαν να είναι δηλητήριο. Έχασα 16 κιλά χωρίς να κόψω τίποτε από τα επιδόρπιά μου, υπάρχουν τόσα νόστιμα είδη που μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι με βιολογικά προϊόντα και χωρίς άλλα είδη γλυκαντικών ουσιών. Είναι θέμα συνήθειας. Αν σήμερα ανακαλυπτόταν η ζάχαρη, οι επιστήμονες θα την απαγόρευαν ως εθιστική ουσία, σαν την νικοτίνη, αυτό το διάβασα σε ξένο άρθρο. Ευχαριστούμε για το βίντεο!
Συμφωνώ απολύτως με την κ. Μαυροματη! Απλά, γιατί πέρασα από τα ίδια στάδια με τα ίδια αποτελέσματα! Παρόλο που ήμουν πάντα δραστήριος, σε παντός είδους κίνηση (θάλασσα, τρέξιμο, ορειβασία. . . ), μετά την οριστική εγκατάλειψη της ζάχαρης ένιωσα έντονα την μεταβολή του ενεργειακου δυναμικού μου
Συγχαρητήρια!! Σας θαυμάζω. Μακάρι να μπορούσα να το κάνω κ γω.
@@louizan.8931 Σας ευχαριστώ, αλλά δεν είναι κανένα κατόρθωμα, χρειάζεται απόφαση. Ωστόσο θα πάρει καιρό, αρκετό καιρό, αφού πρόκειται για εθισμό, καθώς ο οργανισμός έχει συνηθίσει τη ζάχαρη και την αναζητά ως απαραίτητη. Σιγά σιγά όμως καταλαβαίνουμε ότι δεν την χρειαζόμαστε καθόλου. Στο you tube θα βρείτε άπειρες συνταγές με πεντανόστιμα επιδόρπια χωρίς κανένα γλυκαντικό.
@@katerina1957 σας ευχαριστώ πολύ!! Δοκίμασα πολλές φορές κ πάντα λυγίζω. Είναι ακατόρθωτο για μένα.
@@louizan.8931 Ολα ειναι στο μυαλο... Θελει πεισμα σαφως, ομως κ "εξυπνες" επιλογες τροφιμων... Στελνω θετικη ενεργεια, την επομενη φορα που θα προσπαθησεις να ειναι η επιθυμια που θα λυγισει!
εδω και 1.5 χρονο που εκοψα ζαχαρη,λευκο αλευρι,πατατες μακαρονια και ρύζι,εχασα 46 κιλα,και αισθανομαι αλλος ανθρωπος..περιττό να σας πω,οτι η υγεία μου εφτασε σε τέτοιο βαθμό,που αισθάνομαι οτι ειμαι εφηβος !!!!!!!!
@@georgioskambourakis το μονο ευκολο φίλε μου,αλλα πως θα γινει αυτο??
@@georgioskambourakis στειλε μου μνμ στο μεσεντζερ για να σε ενημερωσω
@@georgioskambourakis sto mesentzer san vaggelis misiros
@@georgioskambourakis Αδερφε αν εισαι υπερβαρος μην ζητας βοηθεια απο αλλους χρηστες στο ιντερνετ,πρεπει να σε παρακολουθησει ειδικος για την απωλεια βαρους.Τους χρηστες στο ιντερνετ να τους εχεις μονο σαν παραδειγματα προς μιμηση.Αν μπορουν αυτοι μπορεις και εσυ.
Καλησπέρα σας στα πενήντα μου Χρόνια πήρα την απόφαση να κόψω την ζάχαρη και να κάνω υγιεινή ζωή. Για να δούμε θα το καταφέρω. Ευχαριστώ
Και πολυ καλα εκανες αλλα δεν αρκει μονο να κοψεις τη ζαχαρη για να κανεις υγιεινή ζωή. Πολλοι παραγοντες παίζουν ρολο στην υγιεινή ζωη
Καλη επιτυχια!
Κ όμως θα έχεις καλύτερη ζωή γιατί η ζάχαρη είναι χημικό και κάνει κακό στην υγεία μας
Τι έχεις καταφέρει μετά από 9 μήνες
Χαίρεται.Αναγκαστηκα λόγω κάποιου προβλήματος υγείας να την περιορίσω στο ελαχιστο.Καλα είναι να προσέχουμε από μικρή ηλικία
Σαν εθισμένος και εγώ στα γλυκά έκανα το εξής, έκοψα σταδιακά την ζάχαρη από τον καφέ και τώρα τον πίνω σκέτο εδώ και χρόνια,και όταν με πιάνουν οι υπογλυκαιμίες τρώω φρούτα και χυμούς φρούτων,το βασικό είναι ότι μόλις με πιάσει η αίσθηση για γλυκό ή ακόμα και για άλλες μλκιες τρώω φρούτα μέχρι να χορτάσω και έτσι λίγο το ελέγχω από το να φάω γλυκά.ολα είναι στο μυαλό θέλει υπομονή και επιμονή
Πολυ ενημερωτικο και ενδιαφερον βιντεο!!!! Πραγματι εχω παρατηρησει οτι αν καποιες μερες συστηματικα μετα απο μεσημεριανο φαγητο φαω γλυκο μετα το θελω συνεχως και βλεπω οτι υπαρχει εθισμος!!!! Εχω ξεκινησει να μην βαζω ζαχαρη στο καφε μου κατι που μου φαινοταν δυσκολο!!!! Το βιντεο μου εδωσε ιδεα να κοιταζω πιο αναλυτικα τα συστατικα πισω απο καθε προιον!!! Σας ευχαριστω,μπραβο σας!!!!!
Τέλεια όλα τα βίντεο. Ακολουθώ σιγά σιγά και βλέπω👀 ότι αξίζει η ζωή μας. &λιγότερα φάρμακα💊 καλή υγεία..!!
6 μήνες χωρίς ζάχαρη και ήδη αισθάνομαι πολύ καλύτερα.Η αρχική πρώτη εβδομάδα ήταν πραγματικά κολαση για μένα αλλά άξιζε!σειρά έχει το τσιγάρο τώρα !
Δύο χρόνια χωρίς ζάχαρη και δυόμιση χρόνια χωρίς τσιγάρο ...κόβονται σχετικά εύκολα και τα δυο....
Και με μια σωστή διατροφή έχεις αστείρευτη ενέργεια 😁😊😍
@@anastasiaanastasia4559 πίνεις τουλάχιστον;
ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
@@anastasiaanastasia4559 respect
Ο πατερας μου ειναι 82 χρονων τρωει ζαχαρη με μετρο δεν εχει ζαχαρο και ειναι χαρουμενος οποτε παν μετρο αριστον μην τρελενομαστε
Δύσκολα να κόψεις αυτές τις κακές συνήθειες αλλά το καταφέρνω. Αλλά καμία φορά παρασυρμένος από φίλους τρώω καί κανένα. Ωραία εκπομπή ευγε σας εξηγηται όμορφα και περιποιημένα πως πρέπει να πράξουμε.
Τα τελευταία χρόνια κάνω μεγάλη αποχή από γλυκά και αναψυκτικά. Είναι πολύ δύσκολο να το κάνεις, αν είσαι εθισμένος. Σίγουρα αξίζει παντως
Πολύ καλό βίντεο! Την ειχα κοψει για πανω από χρόνο. Αλλά την ειχα αντικαταστεισει με γλυκαντικές, τις οποίες σταδιακά μειωνα. Για πανω απο 3 μήνες, τρωω παλι ζάχαρη και με βοηθας μς αυτό το βίντεο να μου θυμίσω ότι μπορω να τημ ξανακοψω. Οι λόγοι παλινδρόμησης είναι συναισθηματικό φαγητό και το πρακτικό, πίνω καφέ, βαρέθηκα το γαλλικό που μπορώ σκετο αλλά θελω τωρα καπουτσίνο, που δεν μ αρεσει σκέτος. Πήρα γάλα χωρίς λακτοζη και προσπαθώ να μην τρώω γλυκαντικα στον καφε... ΒΟΗΘΗΣΕ ΜΕ ΑΝ ΜΠΟΡΕΊ Σ, νου μου προτείνεις κάτι να κανω; Ευχαριστούμε για την καλη δουλειά, δεν έχω προλάβει να δω ολα σου τα βίντεο... Προσπαθώ, η δουλειά σου είναι πολύτιμη στον τομέα της ευεξίας🌸🌸🌸
Οσα λες ειναι πέρα για πέρα αλιθηνά.
Ειχα κοψει για 4 μηνες την ζαχαρη, και 2 εβδομάδες βίωσα στέρηση όμοια με αυτη του τσιγάρου.
Ο οργανισμός μου δεν ηθελε κάτι γλυκό, οπως σταφύδες, ή ένα γλυκό πορτοκαλι ας πούμε,
ήθελε ζάχαρη και η στερηση που ενοιωθα ηταν πολύ έντονη.
Προκαλω να το κανει καποιος για να δει μονος του
Πολλοι που τους το εχω πει δεν το πιστευουν αλλα συμβαινει.
Με αυτο σου το βιντεο με αφύπνησες και θα την ξανακοψω.
Να εισαι καλά.
Η μεγαλύτερα αποχή μου από ζάχαρη (κυριολεκτικά) όμως είναι 7 μήνες. Όλα είναι διαφορετικά, είσαι άλλος άνθρωπος, βιώνεις πόσο ανώφελη σου είναι στην καθημερινότητα σου. Αυτό ίσχυσε πριν 3 χρόνια και κάτι. Τον τελευταίο χρόνο τρώω πολύ συχνά, προσπαθώ να την μειώσω (το πολύ 1 γλυκό την εβδομάδα και άμα) και γενικά ισχύει ότι είναι κυριολεκτικά εξαρτησιογόνα ουσία. Ιδίως αν διανύεις περιόδους στρες και άγχους δεν μπορείς να το ελέγξεις εύκολα. Ό,τι κάνει κανείς, βέβαια, έχει να κάνει με το μυαλό του ξεκάθαρα. Εναλλακτικές λύσεις για να μην λαμβάνω ζάχαρη όταν νομίζω πως το χρειάζομαι είναι το μέλι, το πετιμέζι και κάποιοι συνδυασμοί πχ ταχίνι με μέλι για να νιώσω μια τόνωση. Δυστυχώς η ζάχαρη έχει καταστρεπτικές συνέπειες στον οργανισμό, ακμή, γυναικολογικά προβλήματα, άγχος, παραίτηση και άλλα πολλά, όπως επίσης, πολύ σωστά αυτά που αναφέρθηκαν.
Πολύ ωραίο βίντεο και ενδιαφέρον!Έχω να προσθέσω ενα tip που μπορεί να βοηθήσει μερικούς να κόψουν την ζάχαρη.Αυτό είναι να βγάλετε την ζάχαρη από το περιβάλλον σας,δηλαδή να μην έχετε στο σπιτι σας γλυκά και με αυτο τον τρόπο οταν θα σας έρχεται να φατε γλυκο ειναι πιο πιθανό να μην φάτε διοτι θα πρεπει να βγειτε εξω για να το αγορασετε!Ελπιζω να βοήθησέ!
Σε μενα δε πιανει αυτό παντως.Κ γλυκο να μην έχω στο σπιτι βγαινω εξω για να παρω.Καμια σωτηρια🤪
@@uniquebatgirl τότε μπορείς καθε μερα που ξυπνάς να λες ότι πρέπει σημερα να αντισταθείς και να μην φας ζάχαρη μονο για εκεινη την μερα! Οταν το κανεις μια μερα μετά την επομενη το ξανακανεις και σιγα σιγα αρχιζεις μερα με την μερα να κανεις και ενα βημα ωστε να κοψεις την "εξαρτηση" σου
@@XarisNt Ευχαριστώ. Θα το προσπαθησω.
Δεν ζούμε δέκα φορές .. όλα με μέτρο στην ζωή μας... Πολλά τα παραδείγματα ανθρώπων που πρόσεχαν στερήθηκαν τροφές και πέθαναν νέοι ακόμα και καρκίνο ...
καλα ναι αλλα δεν ειναι λογικη αυτη ομως
Το κλειδί είναι να μη στερησαι αλλά να συνηθίσεις να σου αρέσουν οι τροφές που σε ωφελούν.υστερα,αυτες θα τις απολαμβάνεις περισσότερο απ'τις επεξεργασμένες.
Πολυ ευκολο να το απορριπτεις επειδη δεν μπορεις να το ακολουθησεις φιλε μου....
@@ΜιχάληςΓιλβάσης όλοι μπορούμε και είναι πολύ πιο εύκολο απ'ότι φαίνεται, γιατί μεταβάλλεται η γευστική αίσθηση, οπότε αν κόψεις τα γλυκά για λίγες μέρες,θα σου φαίνονται υπερβολικά γλυκά και θα σε απωθούν.
@@liasugar2138 σε πολλους ανθρωπους η επυθιμια να φανε καποιο γλυκο υπερεχει της υγειας τους ,δεν εννοω οτι δεν ειναι δυνατο να κοψει τη ζαχαρη απλα αρχίζει και απορριπτει την ιδεα μονο και μονο επειδη δεν καταδεχεται να στερηθει τη ζαχαρη. Θα καταλαβει πραγματικα τα ωφελη μονο αφου καταφερει να την κοψει
Την έχω μειώσει πολυ ευχαριστώ.
Έχω να φάω ζάχαρη 10 χρόνια. Ούτε μισό κουταλάκι. Αυτό που βλέπω είναι ότι δεν βάζω κιλά εύκολα είμαι σταθερή στα ίδια κιλά. Και έχω ενέργεια πολύ παρόλο που κοιμάμαι λίγο. Τρώω φρούτα κ μέλι με γιαούρτι κ αυτό πολύ σπάνια. Ο καφές είναι σκέτος αλλά να φανταστείτε μου φαίνεται γλυκός.
sygnvmh na rvtisv kati den trvte kauoloy zaxarhh mono glyka?????
ευχαριστω
σταματησα την καταναλωση ζαχαρης πριν απο 3 μηνες, αφου ειδα αυτο το βιντεο
Από τις 26 Απριλίου 2020 έκοψα μαχαίρι τη ζάχαρη και πολλές άλλες βλαβερές ουσίες και τροφές και με μια κετογονική δίαιτα συνδυασμένη με 18-20 ώρες καθημερινής διαλυμματικής νηστείας από 115 κιλά έχω κατέβει στα 82 και θέλω άλλα 12 ακόμη γιατί τα γόνατα μου έχουν καταστραφεί εδώ και χρόνια από την παχυσαρκία. Αισθάνομαι σαν να ξαναγεννήθηκα και άφησα εντελώς την αναπηρική καρέκλα από την οποία δεν μπορούσα ούτε να σηκωθώ.
Έχω αποφασίσει ότι ποτέ πια δεν θα καταναλώσω ζάχαρη ούτε υδατάνθρακες. Δεν μου λείπουν πια και η ζάχαρη ειδικά μου φέρνει μεγάλη εξάρτηση. Με είχε καταστρέψει. Ευχαριστώ για το βίντεο αυτό και όλα τα άλλα επίσης.
Καταρχας ευχαριστουμε για το πολυ ωραιο βιντεακι.
Και επειδη μας ρωτας προς το τελος ,θα πω και εγω την περιπτωση μου.
Ποτε δεν ημουν ιδιαιτερος φιλος των γλυκων,με την εννοια να παω σε ενα ζαχαροπλαστειο να παρω κατι κτλ.
Παρολα αυτο,και καφες πετιμεζι,σοκολατες,μαρμελαδες,αναψυκτικα,χυμοι,οταν εβρισκα μπροστα μου....
Απο τι στιγμη που καποιος μου ειπε οτι δεν κανει καλο η ζαχαρη(γιατι ημουν ανιδεος με διατροφη).
Ηταν πολυ ευκολο.
Ολα ξεκινουν απο το σουπερ μαρκετ!
-Αν δεν το παρεις δεν θα το καταναλωσεις...-
Ετσι οταν δεν υπαρχει στο σπιτι δεν
«διαολιζεσε»...
Αυτη η κατασταση για κανα 2μηνες το πολυ(και λιιιιγο πειθερχια),και αυτοματος σβηστηκε το «προγραμμα εξαρτησης»...
Πλεον δεν σου λειπει...
Δεν καταβαλεις προσπαθεια.
(Καποια στιγμη μπορει να λαχταρισεις κατι,αλλα το μυστικο ειναι ΟΧΙ)
Συμφωνώ με τα λεγόμενα στο βίντεο. Είμαι 64 χρονών. Τα τελευταία χρόνια τρώγω και χρησομοποιώ γενικώς την ζάχαρη. Παλαιότερα έκανα πρωινούς περιπάτους και γυμναστήριο. Τον τελαυταίο χρόνο τα έχω σταματήσει και τα δύο. Ζυγίζω 125 κιλά και έιμαι 1.84 ύψος. Ξέρω ότι πρέπει να την σταματήσω την ζάχαρη αν και οι γενικές μου αναλύσεις ήταν όλες στο κανονικό επίπεδο. Ευχαριστώ για τις πληροφορίες. Θα πρέπει να ακούω το βίντεο κάθε τόσο (για συνεχή υπενθήμηση), για να μπορέσω να απομακρυνθώ απο την ζάχαρη και να ζήσω πιο υγειηνά . . !!
Το βιντεο ειναι πολυ ενημερωτικο και με κανει να κοψω ευκολα τη ζαχαρη ξεκιναω και βλεπω στην πορεια τα θετικα αποτελεσματα ευχαριστω
Αρκετα ενδιαφερον βιντεο σε ευχαριστουμε πολυ!!
Πριν πατήσω να δω το βίντεο νόμιζα ότι θα ήταν κανέναν όπως όλα τα υπόλοιπα και θα ισχυρίζεται όλα αυτά που λέει και η πλειοψηφία του κόσμου αλλά τελικά με διεψευσατε , πολύ σωστό βίντεο συγχαρητήρια. Και εγώ είχα τρεμερο εθισμό στην ζάχαρη τα 14χρονια ζωής μου αλλά τον τελευταίο χρόνο που την έκοψα μαχαίρι κατάλαβα πόσο καλό είναι για έναν άνθρωπο αυτό , και πάλι συγχαρητήρια
Έχω βγάλει εντελώς την ζάχαρη απο την ζωή μου, εδώ και πέντε ολόκληρα χρόνια. Και νιώθω πολύ καλύτερα!
Δοκιμάστε το!
Αξίζει;
Πως την έβγαλες τελείως από τι ζωή σ Εγ μερικές φορές με πιάνει λεμαργια
@@katerinanthympoukorou8964 φάε κάνα φρούτο ή γιαούρτι με μέλι για να είναι γλυκό
@@jimstavrou17 το μέλι περιέχει ζάχαρη και τα φρούτα περιέχουν φρουκτόζη, οπότε το πρόβλημα παραμένει. Τουλάχιστον αυτά σου προσφέρουν κι άλλες θρεπτικές ουσίες, αλλά δε σε απομακρύνουν απ'τη ζάχαρη.
@@jimstavrou17 και το μέλι περιέχει ζάχαρη
Εγώ τρώω πολα γλυκά κι με αυτά που είπες ήταν πολύ χρήσιμα και θα προσπαθήσω να τα κοψω
Θα μπορούσατε να κάνετε ένα βίντεο για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών? Είναι ένα θέμα που ταλαιπωρεί πάρα πολλές γυναίκες και δυστυχώς δεν υπάρχει επαρκής πληροφόρηση για την σωστή αντιμετώπιση του αλλά και για τα πολλαπλά θέματα που δημιουργεί (στο μεταβολισμό, στο βάρος, στη γονιμότητα, τη διάθεση κτλ).
Με ολα αυτα τα ντονατσ που ειδα στο βιντεο πως να μην εχω ορεξη για γλυκο 😄😄
Εκοψα την ζαχαρη μεσα σε 2 βδομαδες.....μειωσα για μια βδομαδα την ζαχαρη στον καφε και την επομενη βδομαδα τον πηγα σκετο..μεσα σε διαστημα 2 βδομαδων ετρωγα μπανανα και νομιζα πως ειχε 300 κιλα ζαχαρη....εχασα 19 κιλα μεσα σε σκαρτο μηνα σε συνδιασμο με το τρεξιμο της δουλειας !!! δυστυχως ειναι τετοιο το ρημαδι το επαγγελμα μου οντας ζαχαροπλαστης που οσο και να θελω να την αποφυγω δεν μπορω γτ αναγκαστικα πρεπει να δοκιμαζω και τι παραγω....
Από τις καλύτερες αποφάσεις που πήρα στη ζωή μου. Κόβοντας εντελώς τη ζάχαρη και τα γλυκά και αντικαθιστώντας την ανάγκη μου για γλυκό με κάποιο φρούτο, ο οργανισμός μου άλλαξε εντελώς. Διατηρούμαι πλέον στο ιδανικό βάρος με αξιοσημείωτη σταθερότητα ακόμη και σε εποχές καραντίνας, δεν έχω αρρωστήσει από ιώσεις ξανά και το δέρμα μου καθάρισε πλήρως
Εγώ στον καφέ μου βάζω ζάχαρη καρύδας, που είναι και ωφέλιμη ,το ίδιο και στα γλυκά ,που φτιάχνω, απλώς εκεί προσθέτω και μέλι .Δοκιμάστε το.
Και τερηδόνα παιδιά. Θα μειωθεί η ανάπτυξη τερηδόνας στα δόντια... Κατά πολύ. 😁
Γεια σας....μου αρεσετε πολύ. ..ομως δεν ξερω γιατι μου ερχονται δυο βιντεακια μαζί.. ..ενοω ίδια. ...να είστε παντα καλά
το πηρα αποφαση θα κοσπω τη ζαχαρη.Παντος ωραιο βιντεακι😝😜
Τέλειο βίντεο!!!!!!!! Μου άρεσε πολύ!!!!!!!!!!!!
Έφθασα 30 με καθημερινή χρήση της ζάχαρης σε μεγάλες ποσότητες! Ακόμα και ολόκληρες ημέρες καταναλώνοντας τροφές πολύ μεγάλης περιεκτικότητας σε ζάχαρη, ως βασική τροφή! Έκανα γενικές εξετάσεις και ίσως είμουν αρκετά τυχερός που οι εξετάσεις έδειξαν σα να είμουν τριών ετών. Κατανοώ εδώ και 2 χρόνια ότι πρέπει να κόψω τη ζάχαρη για την καλυτέρευση της υγείας μου.
Πλέον το επιθυμώ και με κίνητρο το συγκεκριμένο βίντεο και τις πληροφορίες του, δεσμεύομαι να ολοκληρώσω τη διακοπή της ζάχαρης. Θα παρατηρήσω τις αλλαγές του σώματος και θα έρθω εκ νέου να γράψω για αυτές..
Ευχαριστώ για την ενημέρωση
Πραγματικά δεν χάνω ούτε ένα βίντεο σάς. Ευχαριστούμε για την ενημέρωση. Δυστυχώς συμφωνώ σε όλα και προσπαθώ να την κόψω
Εγώ σπάνια τρώω ζάχαρη. Ισχύει ότι έχεις πολύ ενέργεια. Αντί για ζάχαρη τρώω ζάχαρη καριδας, μέλι, σιρόπι συνδράμουν. Δεν είναι δύσκολο να την κόψω. Ευχαριστώ για τό βιδεο
συγγενής μου πεθανε απο ζαχαρο
ηταν θανατος επώδυνος
μετα απο οτι ζησαμε κοψαμε τα γλυκα οικογενειακος
Οτιδήποτε επεξεργασμένο είναι βλαβερό όσο και η ζάχαρη (αν και η ζαχαρη πήρε το μονοπώλιο),
άσπρο αλεύρι, άσπρο ρύζι αλλά και υδρογονωμένα φυτικά έλαια είναι το ίδιο βλαβερά!
Όντως πρέπει να κόψεις πολύ καιρό τη ζάχαρη για να πάψεις να την επιθυμείς αλλά δεν σημαίνει ότι δεν θα την ξαναρχήσεις!. Επίσης εγω και πολύς κόσμος παχαίνουμε απο υπερβολική
κατανάλωση αμύλου ή λαδιού ΟΧΙ ζάχαρης. Άντίθετα άτομα που τρώνε πολλά γλυκά και έχουν περιορίσει πολύ το φαγητό ΔΕΝ παχαίνουν..
Έχω σταματήσει να βάζω στο σπίτι μου αυτό το λευκό δηλητήριο εδώ και έξι χρόνια,
το έχω αντικαταστήσει με μέλι από δικό μου μελισσοκόμο και όχι του εμπορίου ,
στα γλυκά μου βάζω μέλι αντί για ζάχαρη , ελαιόλαδο αντί για βούτυρο και καθόλου αυγά .
Πολύ ωραίο βίντεο το οποίο με έβαλε αρκετά σε πολλές σκέψεις, αλλά το πρόβλημα για εμένα είναι το πώς να κόψω την ζάχαρη. Υπάρχουν κάποιες συμβουλές ή ιδέες ή κάποια tips για να μπορέσω να τα χρησιμοποιήσω στην καθημερινότητά μου ;
Ευχαριστώ.
Καλησπέρα, πραγματι η ζωη χωρις ζαχαρη ειναι κατι διαφορετικό και κατι πιο καλό για την ψυχολογια και στη σωματικη κατάσταση, συνεχίστε να βγάζετε πολλα βίντεο...
Καλό βράδυ, πολύ ωραία βίντεο, ευχαριστούμε πολύ !!!
Τι ζάχαρη την έχω περιορίσει πολλά χρόνια, να κάνω μία ερώτηση? Αντικαθιστώ τη ζάχαρη πολλές φορές με μέλι είναι καλύτερα ή χειρότερα ???
ναι .. αλλά , μην πιείς αναψυκτικά , σοκολάτες , γλυκά , κέικ , σάλτσες , χυμοί , αρτοσκευάσματα , θα τρώς μόνο αέρα ...
Είναι όντως μια τρομερά εθιστική ουσία η ζάχαρη.
Μπορεις να μας δειξεις τι μπορουμε να τρωμε αντι για ζαχαρη; παρεμπιπτόντως τελειο βιντεακι σου ανοιγη τα ματια!
Γειά σου γιατρέ! Πολύ σε πάω. Προσπαθώ να αδυνατίσω καιρό τώρα αλλά ανεπιτυχώς. Μακάρι...
Ευχαριστώ πολύ ☘️🌞☯️🙏
Ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμες γνώσεις και πληροφορίες περί υγείας.
Έχω ερώτηση, αν μπορείτε να βοηθήσετε.
Υπάρχουν τρόποι, τροφές και συμπληρώματα διατροφής που καταστέλλουν τις αρνητικές συνέπειες της κατανάλωσης ζάχαρης;
Ευχαριστώ.
110 κιλά έτρωγα ότι μου ερχόταν στο κεφάλι.. Πρην 6 μήνες διαγνωστικά με διαβήτη τύπου 2. Μπήκα στο γνωστό πρόγραμμα διαβητικού σε 6 μήνες έχασα 33 κιλα μη τρώγοντας ζάχαρη και σαβούρα γενικά.. Προσθεσα πολύ λαχανικό στην διατροφή μ και καθολιυ σαβουροφαγια.. Άλλαξα ριζικά τρόπο σκέψεως πλέον.. Το σώμα μου και ο οργανισμός μ άρχισε να αναζητα να γίνω πιο πολύ δραστήριος γυμνάζομαι καθημερινά... Τα πρώτα στάδια που πέρασα βγάζοντας την ζάχαρη. Από την διατροφή μ?? Κάτι σαν κατάθλιψη πόνο στο σώμα τρεμούλα..αναγουλα.. ( όχι δεν ήταν από το διαβήτη διότι το παρακολουθούσα καθημερινά). Δύσκολο στης μέρες μας να βρεις πάρα σκεύασμα δίχως ζάχαρη.. Ακόμα και στα ψωμια ολικής έχει μικρή ποσότητα ζάχαρης..
Χρειάστηκε για ένα μήνα να πάρω κορτιζόνη όπου αναγκάστηκα να κόψω μαχαίρι τη ζάχαρη και το αλάτι. Μέσα σε αυτόν τον μηνα το δέρμα μου καλυτερεψε δραματικά, όντας στα ίδια κιλά ένιωθα πολύ πιο ελαφριά/ξεφουσκωτη/ξεπρησμένη και η ενέργειά μου μέσα στη μέρα είχε ανέβει σε άλλα επίπεδα!! Πήρα την απόφαση να συνεχίσω αυτή τη διατροφή και μετά το τέλος της θεραπείας μου: ηταν ο καλύτερος 1,5 χρόνος της ζωής μου από θέμα ευεξίας! Δυστυχώς όμως μετά από πολύ καιρό, θυμάμαι υπήρξε ένας μήνας που ήθελα ΚΑΘΕ μερα να φάω κάτι γλυκό! Δεν αναγνώριζα τον εαυτό μου!! Έσπασα αυτήν την καλή συνήθεια διατροφής, και μέχρι και σήμερα έχω ακόμα τη ζάχαρη στην διατροφή μου. Αυτό το βίντεο με έκανε να το ξανασκεφτώ σοβαρά να ξαναξεκινησω. Όντως, η υγεία μας είναι στο χέρι μας! Ευχαριστώ πάρα πολύ! Καλα Χριστούγεννα!!
Να μας λείπει η διακοπη αν ειναι να έχουμε και ΑΛΛΟ στρες
Απέχω από ζάχαρη και υδατάνθρακες εδώ και 1 1/2 μήνα. Δεν πέρασα κρίση βουλιμικη όμως νοιώθω δυστυχης. Θα ήθελα να φάω γλυκό και μακαρόνια (όχι μαύρα είναι απαίσια). Ελπίζω να νοιώσω καλύτερα στο μέλλον γιατί δεν σκοπεύω να υποκύψω ξανά στις γλυκειες γεύσεις.
Λόγω καθιστικής εργασίας είχα φτάσει να ζυγίζω 100 κιλά.Όταν σταμάτησα την δουλειά, σταμάτησα να τρώω ζάχαρη και παρατήρησα ότι έχανα τα κιλά σχετικά εύκολα. Τώρα ζυγίζω 90 κιλά και έχω παρατηρήσει μεγάλη διαφορά. Έχω μεγαλύτερη αντοχή , περπατάω πιο εύκολα.
30 μέρες χωρίς ζάχαρη και σήμερα πέτυχα αυτο το βιντεο! Χωρίς καμία στέρηση, ίσως γιατί αυξησα την κατανάλωση φρούτων...
συγνωμη να κανω μαι ερωτηση εννοιτε καθολου ζαχαρη η μοωο τα γλυκα??????? οτνα το δειτε παρακλω απαντηστε
Ήταν ΑΔΥΝΑΤΟΝ να ξεκόψω από τη ζάχαρη και τα γλυκά, ΑΔΥΝΑΤΟΝ λέμε! Μέχρι που είδα το δέρμα μου να χαλαρώνει και να μοιάζω στον καθρέφτη μου σαν άδειο σακί πατάτες. Κι ακολούθησαν κι άλλα αυτή την εξάρτηση. Θολό μυαλό, έλλειψη ενέργειας, αυτοκτονικές τάσεις....ΞΕΡΩ ότι η ζημιά που έγινε στο δέρμα μου δεν φτιάχνεται. Το δέρμα άπαξ και χαλαρώσει ΔΕΝ επανέρχεται. Ωστόσο, το μυαλό μου εδώ και 6 εβδομάδες δεν είναι θολό πια, Η ΜΝΗΜΗ ΜΟΥ ΕΠΙΣΤΡΕΦΕΙ και κάνω πράγματα από τα οποία είχα αποσυρθεί για χρόνια. Κρίμα που δεν ήξερα νωρίτερα..... Κρίμα.... Αν μόνο ήξερα από παιδί τι κακό κάνει και μάλιστα σωρευτικά, ίσως να μην την είχα βάλει ΠΟΤΕ στο στόμα μου...
Πάντως επειδη πέτυχα το στοίχημα 1 μήνα χωρίς ζαχαρη, μπορώ να πω ότι η πιο δύσκολη φάση ήταν πριν την περίοδο. Για τις γυναίκες είναι πάρα πολύ δύσκολο...
Καθόλου δύσκολο. Εγώ την κατάργησα πολύ εύκολα εδώ κ 8 χρόνια κι είναι μια από τις αιτίες που αντέστρεψα τον χρόνο επάνω μου. Σε λίγες μέρες κλείνω τα 50..
@@ioannastavrou6290 σ ευχαριστώ! Μου δίνεις κουράγιο!
Μην ανησυχείς κ σε λίγο δεν θα το σκέφτεσαι καν. Θα βλέπεις μόνο τα οφέλη κ τίποτα άλλο. Αν σκεφτείς μόνο ότι η ζάχαρη είναι η τροφή του καρκίνου αλλά κ τόσων άλλων παθήσεων βρίσκεις αμέσως το κίνητρο για να προσφέρεις αυτό το δώρο στον εαυτό σου. Κ βέβαια κ τα αναψυκτικά να κόψεις που περιέχουν αναρίθμητη ζάχαρη..
@@ioannastavrou6290 τα αναψυχτικά τα κοψα γιατί μου προκαλούσαν ταχυπαλμίες.. ολοι στο σπιτι τρωνε γλυκα καθημερινα οπότε ο πειρασμός είναι μεγάλος
Το σκέφτομαι
Το 5 ισχύει κατά πολύ σε μένα έκοψα την ζάχαρη και από εκει που έβγαζα συνέχεια σπυράκια τωρα δεν έχω καθόλου
Congratulations!! And me just Strictly natural food I ran until now for the year 2020 only, many ultra marathons races register in duv ultra marathons statistics many thousands! miles!! 😊😊and I have to run one more race 100km on December 2020..
Την έχω πρακτικά κόψει εδώ και δύο χρόνια. Δε δυσκολεύτηκα ιδιαίτερα. Τρώω γλυκά με στέβια πχ σοκολάτες αλλα γενικά προτιμώ το μέλι ή τα φρούτα. Έχω κι εγώ καταλάβει ότι λειτουργώ σημαντικά καλύτερα τώρα
@WINNER ειδικά για τα φρούτα ναι μεν περιέχουν ζάχαρη αλλά περιέχουν και μικροινίδια τα οποία επικαλύπτουν το τοίχωμα του εντέρου και έτσι η απορρόφηση του σακχάρου από το έντερο είναι πολύ ελαττωμένη καθώς και σταδιακή με αποτέλεσμα να μην ανεβαίνει η γλυκόζη στο αίμα πολύ και απότομα. Επίσης έχουν πολλά χρήσιμα συστατικά που αντιρροπούν την όποια ζημιά από το σάκχαρο. Το τελευταίο ισχύει και για το μέλι
Καλησπέρα σε όλους!!!!
Σας ρωτήσω κάτι ( Η ζάχαρη μαύρη ) τι είναι καλό ή κακό??
Για πρώτη φορά στη ζωή μου έχω να φάω ζάχαρη και γενικά γλυκά 11 εβδομάδες και συνεχίζουμε!
Ακαδημία υγείας κανε και ένα βίντεο σχετικά με το γάλα
@Ακαδημια Υγειας καλησπερα. εχω μια ερωτιση. μπορουμε να τρομε φρουτα η μελί που περιέχουνε υδαταθρακες? ειναι καλύτερα ποιοτικά να περνούμε την ζάχαρη απο τετοιες τροφες? εγω προσωπικά βαζω μελι αντι για ζαχαρη στο καφε μου, αλλα δεν ξερω αν πραγματι ειναι καλύτερο απο την ασπρη ζαχαρη.(το μελι ειναι απο μελισσοκομο)εσεις τι λετε?
Υπέροχο το βίντεο εγώ την έχω μειώσει αρκετά και τώρα θέλω να τη σταματήσω εντελώς γιατί έχω μύκητες. Θέλω να δοκιμάσω να κάνω φρουτοφαγια για 6 μήνες. Αν θα τα καταφέρω. Γιατί έχω πρόβλημα και με τη γλουτένη και τη λακτόζη. Καλά γενικά και αυτά τα έχω κόψει και το κρέας. Είναι ακραία η 6μηνη φρουτοφαγια λέτε; Θέλω να το δω σαν πείραμα για να δω τι θα αλλάξει στον οργανισμό μου
περίμενα και εγώ να μας πεις για την αποκατάσταση τις ζάχαρη για την μαύρη ζάχαρη η την ζαχαρίνη η την στεβια αλλα μάταια
Ζαχαρινη και ζαχαρη οτι χειροτερο....ειδικαη ζαχαρινη...τρομερη επεξεργασια...στεβια ειναι η πιο safe επιλογη αν δεν θες να την κοψεις καθολου
Την έχω αραιώσει αρκετά. Δε τρώω κάθε αυτού ζάχαρη πουθενά. Σοκολατάκια υγείας, τα οποία θα κοπούν σταδιακά. Είμαι λάτρης σοκολάτας, και δυσκολεύομαι στην έλλειψη της. Όμως, θα το επιμείνω γιατί συμφωνώ, ότι η ζάχαρη κάθε άλλο.... Παρά γλυκιά είναι. Καλή εβδομάδα. Ευχαριστούμε
Mporo na trww sokolates me stevia ? kai genika proionta me stevia ?
Αν τρωμε εστω μια φορα τη εβδομάδα ενα μικρο σοκολατακι μαυρης σοκολατας 70% δεν ειναι κ αυτο ενταξει ? η το καλύτερο θα ήταν να κοπει εντελως? κ τελευταίο εστω φρουτο μπορουμε?
ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΟΟ
Την ζαχαρη που εχω φαει στην ζωη μου σε νεαρη ηλικια μεχρι τα 50 τωρα θα ειχα φυγει .Μετα απο κει και περα την προσεχω για να εχω ....
Το σκέφτομαι πολύ σοβαρά!
Εγω που δινω πανελληνιες και τρωω πολλη ζαχαρη και πινω καφεδες τι να κανω... Παντως με τα κιλα μου δεν φαινεται να εχω θεμα, δεν παιρνω δηλαδη κιλα...
στεβια και ζαχαρινη canderel μπορουμε να καταναλωνουμε?
Καλημέρα! πολύ ενδιαφέρον τα βιντεάκια που κάνετε.θα μπορούσατε να κάνετε ένα βίντεο με θέμα τον θυρεοειδή και διατροφή;
Γεια σας, ήθελα να πω πως Είμαι τόσο εξαρτημένη από την ζάχαρη 🥺 εάν με βάλεις σε ένα δωμάτιο και μου δίνεις μόνο γλυκά θα αντέξω! Υπάρχουν μέρες που τρέφομαι μόνο από γλυκά και όταν πάω να φάω κάτι υγιεινό μου φαίνεται τελείως άνοστο. Για περίπου 9 μήνες παίρνω πολύ δυνατά χάπια ώστε να φύγει η ακμή και μάλλον είναι μια παρενέργεια αφού έχει διαταραχθεί τελείως η διατροφή μου 😭 ελπίζω όταν τελειώσει όλο αυτό να επανέλθω να στα κανονικά μου. Σας ευχαριστώ.
Εχουν αλλαξει οι γευστικοι σας καλυκες. Ξεκινηστε να τρωτε φρουτα και πρεπει να κανετε αποπαρασιτωση.
ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΣΟΥ ΛΙΠΕΙ.....
@@user-vn6dv7kr5t Για πες τι; Αστιάτορα!
Πλέον τρώω γλυκό 1-2 φορές τον μήνα.
Επίσης γράφεται Λείπει** όχι Λιπει έλεος…
έχω κάποιες ερωτήσεις αρχικά όπως λέτε στο 7 στην ζάχαρη δίνονται πολλές ονομασίες από τις εταιρείες και πως το 80 τοις εκατό των προιόντων περιέχει ζάχαρη άρα πως μπορούμε να την κόψουμε ακόμα και αν την εντοπίσουμε στα προιόντα που αγοράζουμε ??
επίσης το μέλι θεωρείται ότι περιέχει ζάχαρη ή είναι υγειηνό ??
Μου αρεσει πολυ το καναλι σου συνεχισε ετσι θελω να ενημερώνομαι !
Ποσο ειναι η μικροτερη καταναλωση που θα μπορουσαμε να καταναλονουμε την ημερα ;
Ευχαριστω
Να κάνω μια ερώτηση θέλω να τη κόψω αλλά δεν μπορώ και από τα φρούτα πρέπει κ από εκεί; γιατι αυτό δεν θα μπορέσω
Μιλάμε μόνο για την κοινή λευκή κρυσταλλική επεξεργασμένη ζάχαρη και όσα προϊόντα του εμπορίου την περιέχουν ή για τη γενική έννοια του όρου, δηλαδή και φρούτα / φυσικούς χυμούς, μέλι, σιρόπι σφενδάμου κλπ;
Εγω βρε παιδιά την εκοψα 100% εδω κ 2.5 με μοναδικο παραστρατημα 1 ή 2 μπαλες σορμπε παγωτο π μ κερασαν με το ζόρι....δε ζοριστηκα ενω το φοβομουν!!!δοκιμαστε το είναι πραγματικά πολύ ωφέλιμο!
Τι γνώμη έχετε για το μέλι? Και αν χειαστεί να το κόψουμε και αυτό. Χάριν της υγείας!!!!...
Σας ευχαριστώ τέρμα
Βοηθάς κόσμο !
Τι έχετε να πείτε για το μέλι? Έχει 1 χρόνο που σταμάτησα τη ζάχαρη και βάζω μέλι
Μπορούμε να αντικαταστήσουμε την ζάχαρη με μέλι; είναι πιο υγιεινό η το ίδιο είναι;
θα ήθελα να ρωτήσω αν το ίδιο συμβαίνει και με το αλάτι.....αν δηλαδή εθίζεται ο οργανισμός μας....
Η ζάχαρη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, όχι σε υπερβολικό βαθμό βέβαια, αλλά χρειάζεται για την λειτουργία του εγκεφάλου. Για αυτό και αν την κόψεις εντελώς παθαίνεις κατάθλιψη. Τώρα όσο για αυτούς που είχαν ενέργεια όταν την έκοψαν, δεν ξέρουμε όλες τις παραμέτρους. Όσο για την πρόωρη γήρανση συμφωνώ απόλυτα. Διότι όταν βάζουμε τον εγκέφαλο να τρέχει με χίλια στο τέλος θα γεράσει. Είναι σαν ένας αθλητής που δεν σταματάει την προπόνηση όλο το 24ωρο. Για πόσο θα αντέξει. Και φυσικά αυτό έχει επιπτώσεις και στον ύπνο ο οποίος με τη σειρά του επηρεάζει την εμφάνιση και την μακροζωία.
Καλή λευτεριά σε όλους
giati egkios eisai;
@@alithiesmono4378 όχι σε κατ' οίκον περιορισμό όπως όλοι μας. Έγραψα καλή λευτεριά σε όλους μας αν είδες.
Στη κατοχή έλεγαν καλή λευτερια
@@gregmilid4344 άλλαξαν οι εποχές τώρα ακούς καλή καραντίνα κ εγώ λέω καλή λευτεριά
@@gregmilid4344 ΜΕ ΤΟ ΘΑΡΡΟΣ ΝΑ ΜΕ ΣΥΓΧΩΡΕΙΣ ....ΤΩΡΑ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΤΟΧΗ?????
Αναφέρατε ότι η ζάχαρη κρύβεται και σε διάφορα τρόφιμα. Η πρόσληψη ζάχαρης από φυσικές τροφές όπως το μέλι είναι εξίσου βλαβερές για την υγεία?
όχι, επιεδη δεν ανεβαίνει το ζάχαρο με τον ίδιο τρόπο ουτε μεταβολίζεται το ίδιο.
ναι, αν θελεις να χασεις βαρος πρεπει να κοψεις το μελι και τα φρουτα
εγω που δεν εχω θεμα με το βαρος μου τρωω φρουτα και μελι αλλα δεν τρωω ζαχαρη απο φιλοσοφια
@@mitsig4n Σχετικά με τα φρούτα, για να χάσει κάποιος βάρος τα χρειάζεται επίσης. Αρκεί να μη φάει 100 μπανάνες. Αν κάποιος απλά κόψει όλα τα άσπρα (άσπρο αλεύρι και όλα τα παράγωγα αυτού, και ζάχαρη φυσικά) και τρώει με μέτρο μόνο φρούτα, λαχανικά, κρέας, και λίγα όσπρια με ανάλατους ξυρούς καρπούς τότε θα έχει εξασφαλίσει απώλεια βάρους με full υγιεινό τρόπο.
@@emanuilxxx ναι φυσικα απο τη στιγμη που θα κοψει τη ζαχαρη θα δει βελτιωση. Τα φρουτα ειναι πολυ θρεπτικα αλλά απο ολα αυτα τα υγειηνα φαγητα που αναφερες τα φρουτα προκαλουν την μεγαλυτερη εκρηση ινσουλινης.
Τα μέλια απο ντοπιους παραγωγους και οχι τα κοινα του σουπερ μάρκετ, δεν εχουν ζάχαρη.. αν λαιρνρις του εμποριου τοτε ναι εχουν αρκετη ποσότητα ζάχαρης
Τα υποκατάστατα τις ζάχαρης θεωρούνται βλαβερά για τον οργανισμό?
Ναι αλλά η ζάχαρη δεν είναι μόνο στα γλυκά αλλά και αλλού αυτό πως θα το αντιμετωπίσουμε;
Ολα είναι αληθινά πέρα ώς πέρα. Την μείωσα την ζάχαρη,άλλα απο σήμερα σκέφτομαι να την κατεβάσω στο ελάχιστο.
Θα ήθελα να μάθω εάν μπορώ να αντικαταστήσω την ζάχαρη με στέβια υγρή ή όχι ή με κάποιο άλλο γλυκαντικό
Το στέβια είναι βλαβερό για τον οργανισμό?? Γιατί έχω κόψη την ζάχαρη και την αναπληρωνο με στέβια είναι καλό αυτό???
I love sugar I believe I can't live without it 😱