20-λεπτά Αερόβια Γυμναστική για Κάψιμο Λίπους & Θερμίδων | Pilates από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 янв 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 46

  • @NayaIliopoulouYogaPilates
    @NayaIliopoulouYogaPilates  7 месяцев назад

    Μην ξεχάσετε να κάνετε LIKE στο Βίντεό μου και ΕΓΓΡΑΦΗ στο Κανάλι μου, καθώς και να πατήσετε το 🔔Καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο☀️😊🌺🙏🏻

  • @annavitzilaiou
    @annavitzilaiou Год назад +1

    Ευχαριστούμε Ναγια!! Πολύ χαρηκα που σε βρηκα εδω! περιμένουμε κι αλλα τετοια ωραια βιντεο! 🙂

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Год назад +1

      Σας ευχαριστώ από καρδιάς για το σχόλιο κ την δωρεά σας! Χαίρομαι που το απολαύσατε και εννοείται έρχονται κ άλλα! 😊☀️🙏🏻

  • @sofiamixailidou480
    @sofiamixailidou480 Год назад +1

    Ευχαριστούμε!

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Год назад +1

      Κυρία Σοφία!!!! Σας υπέρ-ευχαριστώ για την αγάπη, την στήριξη σας, ΟΛΑ! Να είστε καλά! 😍❤️🙏🏻

  • @sofiamixailidou480
    @sofiamixailidou480 Год назад +1

    Καλή αρχή Νάγια μου, σε ευχαριστούμε για αυτό που μας δίνεις και είναι ότι χρειάζεται τωρα για να χάσουμε και κανένα κιλό! Αυτότοβίντεοπάειωραίαμε λαϊκή μουσική🎶ιδιαίτερα
    Στράτο Διονυσίου😂😂😂😂

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Год назад +1

      Καλή μας αρχή!! Εγώ σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη! Είμαι πολύ χαρούμενη που θα περάσουμε μαζί αυτή την σεζόν, έρχονται ωραία πράγματα!!!
      Να είστε καλά!!! ❤️❤️❤️🙏🏻 υγ. Τώρα είδα τα πέρι Στράτου Διονυσίου 😂😂😂 ναι, γιατί όχι;!! 😁

  • @evaanasta3226
    @evaanasta3226 Год назад +2

    Πρωινή cardio πρακτική, εν αναμονή της έναρξης των μαθημάτων της 10ης Οκτωβρίου 2023. Ευχαριστούμε γλυκειά Ναγια❤❤❤❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Год назад +1

      Εγώ σας ευχαριστώ! Χαίρομαι που το ευχαριστιέστε και ανυπομονώ κ εγώ να ξεκινήσουμε! Υγεία, Αγάπη, Δύναμη! 😊☀️❤️🙏🏻

  • @despinan9142
    @despinan9142 Год назад

    Καλή επανεκκίνηση λοιπόν!! Ευχαριστούμε για το βίντεο!! Το απολαύσαμε!!😊

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Год назад

      Χαίρομαι πάρα πολύ!!! Να είστε καλά!! ❤️❤️❤️🙏🏻

  • @wishbone586
    @wishbone586 7 месяцев назад

    Δύσκολο αρκετά αλλά πολύ καλό πρόγραμμα!! Θα το κάνω αρκετές φορές για να δυναμώσω! ❤❤❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  7 месяцев назад +1

      Μπράβο σας!! Θα βλέπετε διαφορά ακόμα κ βδομάδα με βδομάδα! Να ξεκουράζεστε κ να ενυδατώνεστε συνεχώς! Σας ευχαριστώ πολύ! 😍🙌🏻

  • @ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΜΠΑΘΡΕΛΛΟΣ-δ8θ

    Ιδρώσαμε και το ευχαριστηθήκαμε! Ευχαριστούμε!

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  9 месяцев назад

      Χαχα σας ευχαριστώ πολύ! Πολύ χαίρομαι!!! 😊😊😊

  • @madamesusu
    @madamesusu Год назад

    xαίρομαι πάρα πολύ για το ξεκ'ινημά μας, είσαι καταπληκτική Νάγυα! ευχαριστούμε !

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Год назад

      Κ εγώ χαίρομαι που σας ξαναβρίσκω! Να είστε καλά κ να απολαμβάνετε τις ημέρες σας! ❤️😌🙏🏻

  • @nataliezogopoulou
    @nataliezogopoulou 11 месяцев назад

    Είσαι καταπληκτική, έχεις τρομερό τρόπο προσέγγισης σε αυτό που κάνεις και αυτό που μου αρέσει περισσότερο είναι ότι μετά από κάθε άσκηση είτε είναι αεροβική είτε πιλάτες, αισθάνομαι ακριβώς όπως περιγραφεις, χίλια μπράβο,συνεχισε.

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  11 месяцев назад

      Τι ωραίο σχόλιο!! Πόσο εμψυχωτικό και από καρδιάς! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!!! Εύχομαι όλα τα καλά στον δρόμο σας!! 🩵😊🙏🏻

  • @kulahara7484
    @kulahara7484 4 месяца назад

    Τέλεια....

  • @popitriantafullou9999
    @popitriantafullou9999 Год назад

    Καλώς βρεθήκαμε!❤❤❤❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Год назад

      Και καλώς να συνεχίσουμε!! Να είστε καλά!!! 💙😊☀️🙏🏻

    • @ΕΥΣΤΡΑΤΙΑΛΑΔΑΚΗ
      @ΕΥΣΤΡΑΤΙΑΛΑΔΑΚΗ Год назад

      Σας ευχαριστώ πολύ. Έξυπνο γρήγορο εύκολο και διασκεδαστικό πρόγραμμα,αλλά εξίσου αποτελεσματικό!

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Год назад

      Εγώ σας ευχαριστώ!! Χαίρομαι που το ευχαριστηθήκατε! Η αλήθεια είναι ότι ήταν κ για εμένα διασκεδαστικό! 😁☀️❤️🙏🏻

  • @matamanola3142
    @matamanola3142 Год назад

    Νάγια welcome back!!!!
    Μου έλειψες!
    Να είσαι πάντα καλά, να προσφέρεις τις γνώσεις σου. Αυτη η προσφορά, πάντα με κάποιο τρόπο, να σου επιστρέφεται!!!

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Год назад +1

      Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!! Με συγκινείτε! Ήδη με την τόσο αγάπη σας μου επιστρέφεται!!! Να είστε πολύ καλά!! ❤️❤️❤️☀️🙏🏻

  • @ΚατερίναΘεοχάρη-ο4ε
    @ΚατερίναΘεοχάρη-ο4ε 8 месяцев назад

    Τέλειο το πρόγραμμα! Σε ευχαριστούμε πολύ Νάγια.

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  8 месяцев назад

      Εγώ σας ευχαριστώ και χαίρομαι που σας άρεσε!! 🌺😍🙏🏻

  • @NayaIliopoulouYogaPilates
    @NayaIliopoulouYogaPilates  9 месяцев назад +2

    Δείτε εδώ κι άλλες πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος και θερμίδες, αυξάνοντας τον μεταβολισμό σας😊❤
    🌻Κάψιμο Λίπους & Θερμίδων - Αύξηση Μεταβολισμού
    ruclips.net/p/PLgD3YMPDz5ImmmqAzng3siCJs-BKbG-3c&si=AlBULUlRnD-TYY7g

    • @wishbone586
      @wishbone586 7 месяцев назад

      Τα έχω κάνει όλα τα προγράμματα! Αυτό μου φάνηκε το πιο δύσκολο και είναι η 2η μέρα κατά σειρά. Αύριο πάλι! ❤️❤️ Σε ευχαριστώ Πολυυυυυυ!!!
      Δεν ξέρω πως μπαίνει η καρδούλα στα σχόλια. 😂

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  7 месяцев назад +1

      Είναι γτ στο τέλος δεν έχει διάλειμμα! Κ εγώ είχα ξεθεωθεί γτ μιλούσα κιόλας χαχαχα αλλά έχεις τέτοια ευεξία κ δύναμη που δεν σε πιάνει κανείς!! Εγώ σας ευχαριστώωωω! Να ξεκουράζεστε κιόλας, ναι; Σας φιλώ! ❤️🙏🏻

  • @ΣΤΑΥΡΟΥΛΑΒΑΓΙΩΝΑΚΗ

    Ευχαριστουμε πολυ αγαπημενη μου!!!😘😘😘

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Год назад

      Εγώ σας ευχαριστώ!! Να είστε καλά! Καλή μας αρχή!!! ☀️❤️🙏🏻

  • @raptrapcar.official736
    @raptrapcar.official736 8 дней назад

    Καταπληκτική

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  8 дней назад

      Σας υπέρ-ευχαριστώ!!!!!! Να είστε καλά!! ☀️😌🙏🏻

  • @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ
    @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ 6 месяцев назад

    Γεια ειμαι η Φαιη και είμαι καλα ή έτσι νομίζω τουλάχιστον 😅 πολύ δυνατό πρόγραμμα και το πιο ιδρωτικο ( δεν υπάρχει η λέξη μην ψαχνεις) μέχρι τώρα. Για αύριο έχει ο Θεός
    Φιλιααααααα❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  6 месяцев назад +1

      Υπάρχει αλλά θα πέσει λογοκρισία😂 Πάντως είσαι δύναμη!!! Χίλια Μπράβο!!!!❤️❤️❤️

    • @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ
      @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ 6 месяцев назад

      😂😂😂😂😂 στο μυαλό μου είσαι και εγώ αυτή τη λέξη σκέφτηκα....ο Θεός με φυλαξε και δεν την έγραψα .....ΚΑΛΗΜΕΡΑ

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  6 месяцев назад

      😂😂😂

  • @sofiafounta2942
    @sofiafounta2942 Год назад

  • @sofiamixailidou480
    @sofiamixailidou480 Год назад

    ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

  • @manosbik5736
    @manosbik5736 Год назад

    Εν τωμεταξύ φαινόταν....
    ευκολάκι...😂😂😂😂😂