Один из моих главных инсайтов психотерапии -- можно быть СЛАБОЙ. Можно разрешить себе не справляться. Я живу с собакой за границей, учусь, работаю, и иногда вывозилка тупо ломается. И вот в такие моменты я позволяю себе чуть-чуть поныть, пожалеть себя, бедную, ведь я все тяну на себе сама. Потом обязательно похвалить себя и снова идти в бой. Очень помогло
@@kanakubatov5508 Иди в тренажёрный и лучше там выбей на груше всю дурь и злость, чтобы быть добрым и адекватным человеком. Знаешь! В мире и так хватает зла и эгоистов. Будь лучше хорошим)
Поняла, что больше всего люблю людей "ищущих", задающих себе и другим вопросы на разные темы.. по этому ваши видео на эту тему очень откликаются. Раньше хотелось быть идеальной, предъявляла себе очень высокие требования и видимо ждала от людей тоже высоких стандартов морали, человечности, эмпатии и далее по списку... А сейчас не боюсь быть потерянной, неудобной, злой, любой.. но при этом хочу сохранить в себе это внутреннее стремление задавать себе и миру неудобные вопросы, искать, исследовать, не застревать в безразличии к изучению себя, людей и мира вокруг.
Мой инсайт с личной терапии - ответственность в отношениях 50/50. Можно не считать себя виноватой за всё, что между вами происходит. И не брать всю ответственность на себя. Потому что отношения между двумя взрослыми людьми. И каждый несёт ответственность за свои действия
Каролина, очень отозвалось видео! Я сейчас прохожу подобный этап изменений, установления личных границ, принятия себя и жизни - каждый пункт в самое сердечко. Спасибо, что делишься своими мыслями, очень ценно, особенно осознание того, что ты не один и всему свое время🤍 Из инсайтов - доверяй самому себе, ты всегда знаешь, что для тебя лучше (ты у себя один епрст и инстинкт самосохранения всегда работает). Также сейчас читаю книгу Нэнси Левин «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу» открытие и личный рекомендосьон
похоже, лучшее видео, которое я видела тут - очень полезно и важно говорить про психотерапию (не потому, что моя профессия, а потому что нужно сперва работать над собой, а потом идти в социум!), особенно про важность абсолютно всех чувств, что есть у каждого человека, но не все признаются, что такое чувствуют. спасибо, что поделилась!
Спасибо большое за это видео. Мой инсайт из терапии - очень часто в жизни люди называют эгоизмом ситуацию, когда им не нравится, что ты отстаиваешь свои границы и поступаешь не в угоду их желанию. и тогда ты эгоист. Привет, мама и папа)
Я считаю, что дружба и отношения, это все равно иногда друг под друга подстраиваться, если выбирать всегда себя, то можно так одному и остаться, очень тонкая грань, надо понимать и взвешивать ситуацию.
Боюсь сделать замечание в общественном транспорте, кажется, это моментально привлекает внимание толпы, что все будут смотреть и думать какая я недовольная по жизни, не могу проехать молча
Очень полезное видео🧡Некоторые моменты прям откликаются. Для меня одним из главных инсайтов психотерапии было то, что мой перфекционизм тесно связан с низкой самооценкой. Делаешь достаточно хорошо - молодец, делаешь недостаточно хорошо - ты ничтожество, дурочка и тд. Поэтому нужно было разобраться для начала с самооценкой. В том числе меня очень бесили люди допускающие ошибки , ведь себе я не могла этого позволить, и завидовала им)
Подскажите, пожалуйста, у Вас из родителей кто-нибудь перфекционист? Я вот перфекционист, но у меня и мама тоже он. Я подумываю, что это наследственно передается? Так как с самооценкой норм считаю. Вот тоже интересует корень/причина перфекционизма.
@@АнжеликаМаркиза-ъ6з Считаю, это поведенческое и травмы. Копируешь поведение из семьи: у меня бабушка "Если не можешь сделать хорошо, не берись", поэтому такая модель поведенич мне привычна и знакома. Но при этом я видел и другое поведение, я выбрал его из-за травм. Думаю, генами накладывается предрасположенность, не обязательно человек будет перфекционистом. Моя мама, наоборот, даже. Отец тоже. Если бы корреляция от генов была сильной, то я был бы менее мягким человек. А уже опредленный набор травм дает эти паттерны поведения. Я всю жизнь был опорой для матери и "взрослым", отец алкоголик, кто-то должен поддерживать порядок и давать поддержку, даже если тебе 10. И так ты учишься будущему взаимодействию с обществом, когда ничего нельзя спрогнозировать и ты все берешь в тотальный контроль со страхом быть отвергнутым и стыдишься любой ошибки
@@Soller._ Спасибо Вам за ответ. У меня тоже папа такой же был, как и Ваш.😞 Видимо, да, быстро повзрослевший ребенок из-за семейной ситуации, тоже может стать перфекционистом. Желаю Вам только лучшего в судьбе, как говорится, было бы у нас другое детство и мы были бы может менее самостоятельными.
@@АнжеликаМаркиза-ъ6з Психотерапия творит чудеса, поэтому негативные вещи уже не так давят и я стараюсь бережней относится к себе, понимая, что не все случается с первого, со второго и даже цатого раза. Спады такая же часть нас, как и подъемы, мы часто слишком положительно прогнозируем будущее и ожидания (это тенденция всех людей, мы считает будущего "я" лучше и способнее нынешнего "я"). Моя "взрослость" имеет и положительные черты, я хороший и прилежный работник, мне в кайф помогать людям и я получаю от этого заряд, я могу тянуть проекты своим энтузиазмом вместе с другими и слышать других, мне легче видеть боли людей. Я люблю ответственность и контроль. Многим людям этого не достает, но я этим обладаю, это мое преимущество
Спасибо за видео! Я например, разрешила себе плакать, потому что поняла, что когда тебе весело и смешно- ты смеешься, тогда почему ты не можешь плакать когда тебе тяжело ? Раньше я считала, что плакать - это проявление слабости, а у ж заплакать при ком-то стыд и позор. После двух тяжелейших депрессий по причине не проживание эмоций( не плакать, когда хочется, а проглатывать боль) я изменила свое мышление
Мой результат в терапии эта здравая агрессия. Умение почувствовать что я хочу в момент и сказать это другому человеку. Если нужно извиниться и сказать да я другая и другое у меня мнение. Но себя я не предам и не сделаю другое действие против своих границ. Еще инсайт, это прислушиваться к себе, к своим эмоциям, у меня тоже работает стратегия от того что точно не хочу. И на данным момент мой запрос это не доказывать свою крутость другим, свои результаты на показ всем. Уметь самой чувствовать себя важной не смотря на одобрение других.
Карина, теперь я услышала нужные слова к объяснению, почему я не люблю большие компании людей, потому что я люблю встречаться с людьми 1 на 1 и разговаривать более глубже, а не поверхностно, спасибо тебе ❤
Быть собой это полный отпад. Я теперь шучу, и не замарачиваюсь было это смешно или нет, я выражаю свои негативные эмоции , т.к я по натуре немного злодей , раньше я всегда затыкала только себя) я могу не стесняясь делится своими мыслями и делать кринжовые вещи Это внутренний поток свободы, который сильно заряжает
Спасибо огромное за твои откровения❤ Инсайт к которому я пришла-не корить себя. Я договорилась с собой,если я себе что-то позволяю (будь то купленная вещь или «лишний» кусочек пиццы) то потом ни в коем случае не осуждать свои действия. Либо делаешь и не жалеешь, либо вовсе этого не делаешь! И действительно стало проще жить 👌🏻
Спасибо за свои инсайты, очень со многим согласен, сам пришел к таким вещам в психотерапии. Очень крутая фраза про "нет ошибок", поддерживаю. Очень интересное и правильное замечание, позволяет легче относиться к себе, с большей бережностью и мудростью. Я пришел недавно к осознанию, как я выбираю людей, с которыми мне интересно и хочется быть. Раньше я делал это неосознанно, не знал точно, что мне важно в других людях. Поэтому и попадался еще под влияние каких-то манипулятивных людей, или с которыми мне было не очень хорошо, но по каким-то причинам я продолжал общение. Осознав для себя, какие мне важны критерии, что меня цепляет в других больше всего, что я считаю важным для себя в другом человеке, я могу себя спросить "а вот этот человек мне интересен или я продолжаю общаться по другой причине, вроде как пытаюсь в нем разглядеть что-то, чего там нет, тогда зачем?". Мне это словно сняло груз с плеч.
Узнала из психотерапии, что обида не обязательно должна быть обоснована (то есть чтобы позволить себе испытывать обиду, объективных причин может и не быть, но обида от этого никуда не денется), а еще что можно отказаться принимать критику в неприемлемой для себя форме (про критику в профессиональной среде, которая так необходима для развития, но часто подаётся в виде пассивной агрессии, или в прочих токсичных формах)
Очень откликается 9-ый пункт👍🏻 Ведь действительно, замалчивание-не решение вопроса, а скорее всего со временем наоборот-усугубление ситуации! Как же важно не бояться высказать и наверно еще важнее быть услышанным🫶🏼
Видео просто отличное! Часто подобные мысли можно где-то прочитать и они не оставляют следа, воспринимаются поверхностно. А в этом видео чувствуется что все пропущено через свой опыт, просто и открыто рассказано, и поэтому так откликается ❤️ Отдельное спасибо за пункт про зависть
мой наиважнейший инсайт, который помог мне лучше узнать себя был - твои реакции и чувства, состояния на окружающую действительность это не равно твоя личность. личность цельная и с ней все хорошо, так же как и мои реакции на события вокруг. оно все есть но не слепленное воедино, а отдельно друг от друга, как две составляющие живущие вместе. 😌😊❤
Спасибо большое за видео ❤ в стОльких местах узнавала себя😢 особенно было приятно, что вы отметили отдельно про отношения - что это не только романтические, но и дружеские и тд. Почему-то все об этом забывают, будто существуют только романтические, хотя хорошая дружба может быть даже глубже
26 лет росла с тотальной поддержкой, любовью родителей (как я думала). Как только захотела жить как хочу я, начала выстраивать опору на себя, начались манипуляции, родительский эгоизм, неслыханная жестокость в мою сторону. И это вообще не про меня, а про их нежелание отпустить рычаги влияния на меня, дать возможность жить свою жизнь. Вот так, в 26 лет картинка мира меняется и ты видишь в родителях просто людей, а не полубогов, которые «наверняка знают всё и знают как лучше» - нет, не знают. Спасибо психотерапии и дпдг (EMDR) сессиям за то, что приближают меня к себе.
До сих пор помню как соседка в общежитии смотрела сериалы без наушников, и мне было неудобно сказать, что мне это мешает. Но иногда когда уже невозможно было терпеть все же мягко говорила, но это работать до следующего раза.
Классный выпуск! Мой инсайд от сессий с психологом. Проблемы-это не проблемы, а точки роста. Решая проблемы ты растешь поэтому не стоит отчаиваться а нужно воспринимать это как точки твоего роста
Классное видео, Каролина! Спасибо :) Досмотрела до конца, последние пункты - прямо очень вовремя) Как раз сегодня иду на встречу с парнем, чтобы поговорить о том, что меня волнует и не устраивает. Очень страшно, на самом деле, боюсь делиться своими мыслями, вдруг отношения рассыпятся. Но! Согласна с Каролиной, есть бОльшая вероятность того, что они рассыпятся из-за того, что я как раз ужимаюсь в своих проявлениях 😢
Спасибо большое тебе, что делишься такими личными моментами из твоей психотерапии💜 Всё эти пункты, как трейлер к фильму и тому, что может получить каждый, если так же начнёт налаживать отношения с самим собой посредством психотерапии😊Твоя открытость в этом вопросе очень ценна🤗 И да, в очередной раз скажу, какая же ты красивая, Каролина 😊
У меня есть пренебрежение к людям, поосто за их существование вокруг меня (кроме самых близких), особенно, когда они чему-то громко радуются, мне кажется это показным, когда мросто громко смеются глето на улице и всё в этом духе. На самом деле, я очень их боюсь и завтдую тому, что они так просто выражают свои эмоции. Я с детства закоыта в себе. И пооблемы с эмоциями были сильные, потом был недолгий пертод работы с психоьерапевтом бесплатно, когда мне было 16. Это помогло, но работы бвло куда больше, ведь тогда проблема была ещё более серьезной, а сейчас это её побочки уже. Но всё же. Эта проблема есть. Я боюсь этих громких звуков, я чувствую себя в эти моменты прям маленьким беззащитным ребёнком. Мне страшно выражать самой эмоции, потому что другие осудят, скажут, что из-за этого - недостаточно мудра. Я часто встречаламь с принижением своих чувств, достижений. Хожу с каменеым, серьезнвм лицом и боюсь даже взгляд поднять на людей. На самом деле, ситуация становится лучше, пока только в голове, а не в реальности, но в моей черепной коробочке меняется время от времени мировоззрение по поводу всего этого.
Посмотрела это видео спустя долгое время после его выхода. Думала что оно нудное, а видео реально крутое! Это то, что мне нужно было услышать именно сейчас ❤спасибо!!!!❤
Каролина, спасибо за классное видео, прямо таки дало большие темы на подумать, осознать ❤ Не знаю увидишь ты этот коммент или нет, но было бы классно возобновить видео о финансах, очень интересно как ты распоряжаешься с доходом и расходом😊
Не согласна с тем, что зависть это хорошее чувство. Мне кажется зависть очень токсична. По-моему лучше и более здорОво эту зависть с психологом прорабатывать и стараться от неё избавиться. Вместо того, чтобы использовать это чувство как ориентир своих желаний, гораздо более приятно просто радоваться успехам других людей и понимать, что у каждого человека свой неповторимый путь. А осознание своих желаний приходит через понимание себя, а не косых взглядов в чужую сторону.
Каролиночка, с спасибо тебе за то, что ты делаешь, ты такая молодец, очень полезная для меня, прям помогаешь мне в трудные минуты, сейчас именно она, благодарю тебя и обнимаю😌🙏🙏🙏🙏❤️❤️🤗🤗🪐🪄🪄💫💫🍝🔥💖💖💖
очень полезные инсайты про зависть=твои потаенные желания и совершить ошибку=принять решение в конкретный момент. спасибо, что делишься! не у всех есть смелость/финансы посетить психолога, но такие советы дают мысли для рассуждения для каждого)
Очень нравится этот формат. Спасибо, что делишься, Каролина!Предоговариваться-это нормально полностью согласна. Для меня это не было инсайтом, но в прошлых отношениях меня удивляло, что человек говорил «смысл тогда договариваться, если можно передоговориться». Конечно, у человека была потребность контроля и страхи из-за семейной ситуации. Но для меня это про эгоизм, раз ты подписался, делай до конца жизни, мне же так удобно.
Завидую что ты можешь посещать психолога, так как у меня нет такой возможности. Но я искренне рада за тебя 🤍 здоровая психика и поддержка со стороны Спасибо что делишься с нами интересными новостями 🥰🥰🥰
Звуки в транспорте, особенно поезде, когда поездка 4+ часов, это ужааасссс, если еще и ребёнок рядом, хочется на стены лезть и кажется, что это только я такая нелюдимая и дикая, а всем комфортно
Ещё в тему своих достижений на всеобщее обозрение - просто реально очень часто недооцениваешь себя и думаешь, что то, чего добился - это вообще не результат, это не сложно и идёт сравнение своей точки А с чужой В и С. Поэтому главное, это ещё и поднять свою самооценку в своих глазах, заметить то, что крутое уже сделал, а тогда и легко можно будет с другими делиться)
9 пункт прямо в сердечко, у меня летом после эвакуации заграницу появилась подружка, нам было весело вместе, вроде как близкие друзья проводили время, но она постоянно нарушала мои границы, я тогда промолчала, уже успела вернуться назад в Украину и теперь избегаю встречи, по ее приезду. Тело прямо кричит «НЕТ, ты снова ощутишь, как тебя попускают без причины, за твои чувства никто не думает». А прямо сказать я так и не осмелилась
Инсайт из психотерапии: "Подходящий момент" Это не про атмосферу, как оказалось, и совсем не про фразу, после которой будет уместно что-то сказать, это про ВНУТРЕНЕЕ ОЩУЩЕНИЕ. То есть когда ты готов что-то сказать, это и будет подходящий момент, поэтому не стоит придавливать свою готовность ожидая просто нужных реплик, после которых будет "логично" завести определённую тему.
недавно в своих размышлениях словила такой инсайт: в том, что в школе надо мной издевались одноклассники, нет моей вины, я ничем это не заслуживала.
Вы абсолютно правы, никто не заслуживает издевательств.
Один из моих главных инсайтов психотерапии -- можно быть СЛАБОЙ. Можно разрешить себе не справляться. Я живу с собакой за границей, учусь, работаю, и иногда вывозилка тупо ломается. И вот в такие моменты я позволяю себе чуть-чуть поныть, пожалеть себя, бедную, ведь я все тяну на себе сама. Потом обязательно похвалить себя и снова идти в бой. Очень помогло
🤍
Вы супер! Где учитесь?
@@kanakubatov5508 Иди в тренажёрный и лучше там выбей на груше всю дурь и злость, чтобы быть добрым и адекватным человеком. Знаешь! В мире и так хватает зла и эгоистов. Будь лучше хорошим)
а где вы нашли терапевта? онлайн сессии эффективны?
Поняла, что больше всего люблю людей "ищущих", задающих себе и другим вопросы на разные темы.. по этому ваши видео на эту тему очень откликаются.
Раньше хотелось быть идеальной, предъявляла себе очень высокие требования и видимо ждала от людей тоже высоких стандартов морали, человечности, эмпатии и далее по списку...
А сейчас не боюсь быть потерянной, неудобной, злой, любой.. но при этом хочу сохранить в себе это внутреннее стремление задавать себе и миру неудобные вопросы, искать, исследовать, не застревать в безразличии к изучению себя, людей и мира вокруг.
Мой инсайт с личной терапии - ответственность в отношениях 50/50. Можно не считать себя виноватой за всё, что между вами происходит. И не брать всю ответственность на себя. Потому что отношения между двумя взрослыми людьми. И каждый несёт ответственность за свои действия
Доброе утро и приятного просмотра 🤍
Спасибо, и вам приятного просмотра 😍🥰😇
Никогда Каролина меня не бесила. Милая и идет вперед не смотря на трудности.
Каролина, очень отозвалось видео! Я сейчас прохожу подобный этап изменений, установления личных границ, принятия себя и жизни - каждый пункт в самое сердечко. Спасибо, что делишься своими мыслями, очень ценно, особенно осознание того, что ты не один и всему свое время🤍
Из инсайтов - доверяй самому себе, ты всегда знаешь, что для тебя лучше (ты у себя один епрст и инстинкт самосохранения всегда работает). Также сейчас читаю книгу Нэнси Левин «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу» открытие и личный рекомендосьон
похоже, лучшее видео, которое я видела тут - очень полезно и важно говорить про психотерапию (не потому, что моя профессия, а потому что нужно сперва работать над собой, а потом идти в социум!), особенно про важность абсолютно всех чувств, что есть у каждого человека, но не все признаются, что такое чувствуют. спасибо, что поделилась!
❤️❤️❤️
Спасибо большое за это видео. Мой инсайт из терапии - очень часто в жизни люди называют эгоизмом ситуацию, когда им не нравится, что ты отстаиваешь свои границы и поступаешь не в угоду их желанию. и тогда ты эгоист. Привет, мама и папа)
Я считаю, что дружба и отношения, это все равно иногда друг под друга подстраиваться, если выбирать всегда себя, то можно так одному и остаться, очень тонкая грань, надо понимать и взвешивать ситуацию.
Боюсь сделать замечание в общественном транспорте, кажется, это моментально привлекает внимание толпы, что все будут смотреть и думать какая я недовольная по жизни, не могу проехать молча
Очень полезное видео🧡Некоторые моменты прям откликаются.
Для меня одним из главных инсайтов психотерапии было то, что мой перфекционизм тесно связан с низкой самооценкой. Делаешь достаточно хорошо - молодец, делаешь недостаточно хорошо - ты ничтожество, дурочка и тд. Поэтому нужно было разобраться для начала с самооценкой. В том числе меня очень бесили люди допускающие ошибки , ведь себе я не могла этого позволить, и завидовала им)
Подскажите, пожалуйста, у Вас из родителей кто-нибудь перфекционист? Я вот перфекционист, но у меня и мама тоже он. Я подумываю, что это наследственно передается? Так как с самооценкой норм считаю. Вот тоже интересует корень/причина перфекционизма.
@@АнжеликаМаркиза-ъ6з Считаю, это поведенческое и травмы.
Копируешь поведение из семьи: у меня бабушка "Если не можешь сделать хорошо, не берись", поэтому такая модель поведенич мне привычна и знакома. Но при этом я видел и другое поведение, я выбрал его из-за травм.
Думаю, генами накладывается предрасположенность, не обязательно человек будет перфекционистом. Моя мама, наоборот, даже. Отец тоже. Если бы корреляция от генов была сильной, то я был бы менее мягким человек.
А уже опредленный набор травм дает эти паттерны поведения. Я всю жизнь был опорой для матери и "взрослым", отец алкоголик, кто-то должен поддерживать порядок и давать поддержку, даже если тебе 10. И так ты учишься будущему взаимодействию с обществом, когда ничего нельзя спрогнозировать и ты все берешь в тотальный контроль со страхом быть отвергнутым и стыдишься любой ошибки
@@Soller._ Спасибо Вам за ответ. У меня тоже папа такой же был, как и Ваш.😞 Видимо, да, быстро повзрослевший ребенок из-за семейной ситуации, тоже может стать перфекционистом. Желаю Вам только лучшего в судьбе, как говорится, было бы у нас другое детство и мы были бы может менее самостоятельными.
@@АнжеликаМаркиза-ъ6з Психотерапия творит чудеса, поэтому негативные вещи уже не так давят и я стараюсь бережней относится к себе, понимая, что не все случается с первого, со второго и даже цатого раза. Спады такая же часть нас, как и подъемы, мы часто слишком положительно прогнозируем будущее и ожидания (это тенденция всех людей, мы считает будущего "я" лучше и способнее нынешнего "я").
Моя "взрослость" имеет и положительные черты, я хороший и прилежный работник, мне в кайф помогать людям и я получаю от этого заряд, я могу тянуть проекты своим энтузиазмом вместе с другими и слышать других, мне легче видеть боли людей. Я люблю ответственность и контроль. Многим людям этого не достает, но я этим обладаю, это мое преимущество
@@АнжеликаМаркиза-ъ6з Я к тому, что все травмы имеют как положительное, так и негативное влияние. Главное, брать лучшее
Спасибо за видео!
Я например, разрешила себе плакать, потому что поняла, что когда тебе весело и смешно- ты смеешься, тогда почему ты не можешь плакать когда тебе тяжело ?
Раньше я считала, что плакать - это проявление слабости, а у ж заплакать при ком-то стыд и позор.
После двух тяжелейших депрессий по причине не проживание эмоций( не плакать, когда хочется, а проглатывать боль) я изменила свое мышление
Мой результат в терапии эта здравая агрессия. Умение почувствовать что я хочу в момент и сказать это другому человеку. Если нужно извиниться и сказать да я другая и другое у меня мнение. Но себя я не предам и не сделаю другое действие против своих границ. Еще инсайт, это прислушиваться к себе, к своим эмоциям, у меня тоже работает стратегия от того что точно не хочу. И на данным момент мой запрос это не доказывать свою крутость другим, свои результаты на показ всем. Уметь самой чувствовать себя важной не смотря на одобрение других.
Каролина, большое спасибо за этот ролик. Чувствую себя нормальной. А также большое спасибо всем, кто пишет свои истории и мысли. Очень поддерживает.
Карина, теперь я услышала нужные слова к объяснению, почему я не люблю большие компании людей, потому что я люблю встречаться с людьми 1 на 1 и разговаривать более глубже, а не поверхностно, спасибо тебе ❤
Каролина* 😁
Быть собой это полный отпад. Я теперь шучу, и не замарачиваюсь было это смешно или нет, я выражаю свои негативные эмоции , т.к я по натуре немного злодей , раньше я всегда затыкала только себя) я могу не стесняясь делится своими мыслями и делать кринжовые вещи
Это внутренний поток свободы, который сильно заряжает
Спасибо огромное за твои откровения❤ Инсайт к которому я пришла-не корить себя. Я договорилась с собой,если я себе что-то позволяю (будь то купленная вещь или «лишний» кусочек пиццы) то потом ни в коем случае не осуждать свои действия. Либо делаешь и не жалеешь, либо вовсе этого не делаешь! И действительно стало проще жить 👌🏻
Спасибо за свои инсайты, очень со многим согласен, сам пришел к таким вещам в психотерапии.
Очень крутая фраза про "нет ошибок", поддерживаю. Очень интересное и правильное замечание, позволяет легче относиться к себе, с большей бережностью и мудростью.
Я пришел недавно к осознанию, как я выбираю людей, с которыми мне интересно и хочется быть. Раньше я делал это неосознанно, не знал точно, что мне важно в других людях. Поэтому и попадался еще под влияние каких-то манипулятивных людей, или с которыми мне было не очень хорошо, но по каким-то причинам я продолжал общение. Осознав для себя, какие мне важны критерии, что меня цепляет в других больше всего, что я считаю важным для себя в другом человеке, я могу себя спросить "а вот этот человек мне интересен или я продолжаю общаться по другой причине, вроде как пытаюсь в нем разглядеть что-то, чего там нет, тогда зачем?". Мне это словно сняло груз с плеч.
Отличные тайм-коды, очень информативные
Идея их в том, что ты начинаешь смотреть, инсайт не откликается, перематываешь к следующему
Из-за этого в плане уведомлений обожаю эпл вотч, никому не мешает, уведомление получил, все спокойны
Узнала из психотерапии, что обида не обязательно должна быть обоснована (то есть чтобы позволить себе испытывать обиду, объективных причин может и не быть, но обида от этого никуда не денется), а еще что можно отказаться принимать критику в неприемлемой для себя форме (про критику в профессиональной среде, которая так необходима для развития, но часто подаётся в виде пассивной агрессии, или в прочих токсичных формах)
Очень откликается 9-ый пункт👍🏻 Ведь действительно, замалчивание-не решение вопроса, а скорее всего со временем наоборот-усугубление ситуации! Как же важно не бояться высказать и наверно еще важнее быть услышанным🫶🏼
Видео просто отличное! Часто подобные мысли можно где-то прочитать и они не оставляют следа, воспринимаются поверхностно. А в этом видео чувствуется что все пропущено через свой опыт, просто и открыто рассказано, и поэтому так откликается ❤️
Отдельное спасибо за пункт про зависть
Мой самый полезный инсайт - надо всегда идти от себя. Всегда.
Можно почаще такие видео, нравится такое слушать😍
Ты изменилась, мне нравится четкость в твоём голосе !!!
Слушать одно удовольствие 🔥
Сними видео про книги! Твои рекомендации или книги, которые ты советуешь прочитать всем
Классное видео. Спасибо за искренность, за примеры из личного опыта, например про слив энергии и игнор "негативных" чувств. Очень полезное видео.😊
мой наиважнейший инсайт, который помог мне лучше узнать себя был - твои реакции и чувства, состояния на окружающую действительность это не равно твоя личность. личность цельная и с ней все хорошо, так же как и мои реакции на события вокруг. оно все есть но не слепленное воедино, а отдельно друг от друга, как две составляющие живущие вместе. 😌😊❤
Ты большая молодец ❤❤❤
Не ошибается только тот, кто ничего не делает
Спасибо большое за видео ❤ в стОльких местах узнавала себя😢 особенно было приятно, что вы отметили отдельно про отношения - что это не только романтические, но и дружеские и тд. Почему-то все об этом забывают, будто существуют только романтические, хотя хорошая дружба может быть даже глубже
26 лет росла с тотальной поддержкой, любовью родителей (как я думала). Как только захотела жить как хочу я, начала выстраивать опору на себя, начались манипуляции, родительский эгоизм, неслыханная жестокость в мою сторону. И это вообще не про меня, а про их нежелание отпустить рычаги влияния на меня, дать возможность жить свою жизнь. Вот так, в 26 лет картинка мира меняется и ты видишь в родителях просто людей, а не полубогов, которые «наверняка знают всё и знают как лучше» - нет, не знают. Спасибо психотерапии и дпдг (EMDR) сессиям за то, что приближают меня к себе.
А что за дпдг?
Каролина, это нечто! Это очень откликается, спасибо ❤
Первое , на что обратила внимание, что цветочек стал таким гигантом 😁
Спасибо за полезный контент✨️
как же вовремя я посмотрела это видео 🥺
спасибо, Каролина!
Видео очень понравилось! Огромное спасибо 💗
Каролина, большое спасибо за видео!
Делишься очень важными мыслями, которые откликаются очень ♥
До сих пор помню как соседка в общежитии смотрела сериалы без наушников, и мне было неудобно сказать, что мне это мешает.
Но иногда когда уже невозможно было терпеть все же мягко говорила, но это работать до следующего раза.
Классный выпуск! Мой инсайд от сессий с психологом. Проблемы-это не проблемы, а точки роста. Решая проблемы ты растешь поэтому не стоит отчаиваться а нужно воспринимать это как точки твоего роста
очень классный пиджак, под цвет твоих красивых глаз
При просмотре видео создалось ощущение, что ты охренеть как можешь держать личные границы.
Каролина спасибо))) 1000 👍🏻 💐👏🎊🎉🤗😘
Спасибо большое за это видео, очень помогло❤
Классное видео, Каролина! Спасибо :)
Досмотрела до конца, последние пункты - прямо очень вовремя)
Как раз сегодня иду на встречу с парнем, чтобы поговорить о том, что меня волнует и не устраивает. Очень страшно, на самом деле, боюсь делиться своими мыслями, вдруг отношения рассыпятся.
Но! Согласна с Каролиной, есть бОльшая вероятность того, что они рассыпятся из-за того, что я как раз ужимаюсь в своих проявлениях 😢
Скорее всего это последняя встреча😢
@@user-lw9dg3nx7x да, я тоже так думаю:) ну и ладно
@@annass8764 Не факт. Не настраивайтесь заранее на негативный исход событий. Есть другой опыт. Может учесть пожелания .
Вы о двух людях ничего не знаете и даете зачем-то тревожно-негативную установку. Зачем?
Может быть, что угодно :)
@@annass8764 как поговорили?)
Каролина, спасибо большое за ценную информацию! 🙏🏻
9 пункт прям в точку, в точку! 👏🏻👏🏻👏🏻
Каролина, ваши видео вызывают всегда только массу положительных эмоций.Как глоток воздуха, очень вдохновляет!!)
💖
Спасибо большое тебе, что делишься такими личными моментами из твоей психотерапии💜 Всё эти пункты, как трейлер к фильму и тому, что может получить каждый, если так же начнёт налаживать отношения с самим собой посредством психотерапии😊Твоя открытость в этом вопросе очень ценна🤗 И да, в очередной раз скажу, какая же ты красивая, Каролина 😊
🫶🏻🥰
каролина! у меня один инсайт:) ты -чудоооо⭐️🌟
Очень содержательно! Спасибо🤍
У меня есть пренебрежение к людям, поосто за их существование вокруг меня (кроме самых близких), особенно, когда они чему-то громко радуются, мне кажется это показным, когда мросто громко смеются глето на улице и всё в этом духе. На самом деле, я очень их боюсь и завтдую тому, что они так просто выражают свои эмоции. Я с детства закоыта в себе. И пооблемы с эмоциями были сильные, потом был недолгий пертод работы с психоьерапевтом бесплатно, когда мне было 16. Это помогло, но работы бвло куда больше, ведь тогда проблема была ещё более серьезной, а сейчас это её побочки уже. Но всё же. Эта проблема есть. Я боюсь этих громких звуков, я чувствую себя в эти моменты прям маленьким беззащитным ребёнком. Мне страшно выражать самой эмоции, потому что другие осудят, скажут, что из-за этого - недостаточно мудра. Я часто встречаламь с принижением своих чувств, достижений. Хожу с каменеым, серьезнвм лицом и боюсь даже взгляд поднять на людей. На самом деле, ситуация становится лучше, пока только в голове, а не в реальности, но в моей черепной коробочке меняется время от времени мировоззрение по поводу всего этого.
Посмотрела это видео спустя долгое время после его выхода. Думала что оно нудное, а видео реально крутое! Это то, что мне нужно было услышать именно сейчас ❤спасибо!!!!❤
Спасибо большое! Классное видео и очень полезные выводы, мне точно тоже почти все это актуально, особенно про не расстраивать других!
Каролина, спасибо за классное видео, прямо таки дало большие темы на подумать, осознать ❤
Не знаю увидишь ты этот коммент или нет, но было бы классно возобновить видео о финансах, очень интересно как ты распоряжаешься с доходом и расходом😊
Не согласна с тем, что зависть это хорошее чувство. Мне кажется зависть очень токсична. По-моему лучше и более здорОво эту зависть с психологом прорабатывать и стараться от неё избавиться. Вместо того, чтобы использовать это чувство как ориентир своих желаний, гораздо более приятно просто радоваться успехам других людей и понимать, что у каждого человека свой неповторимый путь. А осознание своих желаний приходит через понимание себя, а не косых взглядов в чужую сторону.
Спасибо, что делитесь своим опытом, это очень важно ❤
Самая искренняя и человечная на ютубе ❤
Спасибо за видос!
Думаю, что у вас не дурацкие убеждения(проскользнуло слово), они ваши и они вам ценны по каким-либо причинам)
Каролина, спасибо большое за видео! Было очень интересно послушать
Каролиночка, с спасибо тебе за то, что ты делаешь, ты такая молодец, очень полезная для меня, прям помогаешь мне в трудные минуты, сейчас именно она, благодарю тебя и обнимаю😌🙏🙏🙏🙏❤️❤️🤗🤗🪐🪄🪄💫💫🍝🔥💖💖💖
Каролина, спасибо большое за это видео! Многое откликнулось. И ты такая красивая
!❤
спасибо за видео)
Крутое видео! Понравилось 😊 Захотелось пересмотреть и выписать ценные мысли в заметки)
очень полезные инсайты про зависть=твои потаенные желания и совершить ошибку=принять решение в конкретный момент. спасибо, что делишься! не у всех есть смелость/финансы посетить психолога, но такие советы дают мысли для рассуждения для каждого)
спасибо большое за мысли, Каролин! очень полезно❤
Спасибо за видео! Очень его ждала. Понравилась про отталкиваться от как я хочу или как не хочу. Я даже на месте зависла) переслушаю все видео ещё раз❤
много работаю, чувствую усталость - надо не работать :D
спасибо за видео ♥
спасибо большое, Каролина! эти инсайты мне были необходимы :)
Благодарю, Каролина 💛✨
За самоотдачу, мне важно было услышать все, что я услышала от тебя 💛✨
Спасибо ✨
Спасибо! Сэкономила мне 2000$😊 , очень хорошие советы!
Очень полезное и важное видео ❤ Но хотелось бы еще отметить красивую картинку в кадре, такая приятная цветовая гамма 😍
Очень нравится этот формат. Спасибо, что делишься, Каролина!Предоговариваться-это нормально полностью согласна. Для меня это не было инсайтом, но в прошлых отношениях меня удивляло, что человек говорил «смысл тогда договариваться, если можно передоговориться». Конечно, у человека была потребность контроля и страхи из-за семейной ситуации. Но для меня это про эгоизм, раз ты подписался, делай до конца жизни, мне же так удобно.
Большое спасибо за это видео. Мне было полезно. Буду возвращаться пересматривать. Это очень не просто вот так открывать душу. Ценим это
Очередной комментарий для продвижения канала. Контент супер
Спасибо, очень актуально! Как раз заканчиваю
полгода сессий с психологом, подвожу итоги и мои выводы очень похожи на Твои
Да я завидую 😂 вы много путешествуете❤
Последний пункт мне был очень важен, прямо сейчас, спасибо большое ❤
Каролина, очень ценное видео! Спасибо!
Спасибо за видео!
Посмотрела, пересмотрела и отправила своим близким подругам☺️
спасибо тебе за это видео ! ❤️ тоже недавно пошла в глубокую терапию и жизни изменилась к лучшему!)
Завидую что ты можешь посещать психолога, так как у меня нет такой возможности. Но я искренне рада за тебя 🤍 здоровая психика и поддержка со стороны
Спасибо что делишься с нами интересными новостями 🥰🥰🥰
Все ответы внутри вас.
Методы когнитивно- поведенческой терапии в открытом доступе и тд....
Каролина, спасибо за это видео, много чего пересмотрела в своей жизни 💛
так подходит цвет пиджака под цвет глаз😍
Очень полезное видео 🙌я думаю ,все самое базовое перечислено !спасибо вам!
Как обычно классное видео! Спасибо 🫶
Мне понравилось видео! Очень многое откликается, спасибо! Словила ваши инсайты тоже
Каролина спасибо за классное видео, со всеми утверждениями согласна 😊
Звуки в транспорте, особенно поезде, когда поездка 4+ часов, это ужааасссс, если еще и ребёнок рядом, хочется на стены лезть и кажется, что это только я такая нелюдимая и дикая, а всем комфортно
Очень крутое видео, спасибо❤
Спасибо большое за это видео, благодаря ему у меня появилось несколько инсайтов❤️. Только вот теперь некоторые из них страшно применить 😳😓
Ещё в тему своих достижений на всеобщее обозрение - просто реально очень часто недооцениваешь себя и думаешь, что то, чего добился - это вообще не результат, это не сложно и идёт сравнение своей точки А с чужой В и С. Поэтому главное, это ещё и поднять свою самооценку в своих глазах, заметить то, что крутое уже сделал, а тогда и легко можно будет с другими делиться)
9 пункт прямо в сердечко, у меня летом после эвакуации заграницу появилась подружка, нам было весело вместе, вроде как близкие друзья проводили время,
но она постоянно нарушала мои границы, я тогда промолчала, уже успела вернуться назад в Украину и теперь избегаю встречи, по ее приезду. Тело прямо кричит «НЕТ, ты снова ощутишь, как тебя попускают без причины, за твои чувства никто не думает». А прямо сказать я так и не осмелилась
Каролина , спасибо огромное !)) Всё видео слушала с удовольствием , в каждой ситуации нашла себя и хочу менять это
Первый nah
Вау, крутые инсайтыыыы, спасибооооо❤
Спасибо большое за видео! ❤️
Инсайт из психотерапии: "Подходящий момент"
Это не про атмосферу, как оказалось, и совсем не про фразу, после которой будет уместно что-то сказать, это про ВНУТРЕНЕЕ ОЩУЩЕНИЕ. То есть когда ты готов что-то сказать, это и будет подходящий момент, поэтому не стоит придавливать свою готовность ожидая просто нужных реплик, после которых будет "логично" завести определённую тему.
Очень очень affordable!
😆😆 каждый раз пересматриваю и ржу!
Блин, классное видео. Спасибо!
очень понравилось, спасибо!!!!