Grubling og bekymring og måter å håndtere det på

I denne episoden snakker Andrè Clausen og psykolog i Onlinepsykologene, Mathilde Breen, om grubling og bekymring. For hva er det egentlig? Og hvorfor gjør vi det? Og når blir det for mye grubling og bekymring? Dette, samt konkrete tips og verktøy for mestring av grubling og bekymring er tema i episoden.
--------------------------------------------------
Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på onlinepsykolog...
Gi oss gjerne en tommel opp og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere videoer som dette.

[@fridazzy3871]

Vær og temperatur kan jeg ikke kontrollere selvfølgelig.