Это техничное упражнение. Зачем всякой хренью заниматься? С плеча, медленно, ещё гирю перевернуть и верх ядром жать, это все извращения для извращенцев. Есть рывок, армейский рывок, толчок классический, толчок по длинному циклу, есть спец комплексы, типо Минотавра. Зачем извращениями заниматься?
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
ЧУДЕСНО.Вы хороший пример.Так держать.
@@Сергей-н6е7я спасибо
Молодец мужик) Я так не смогу
За пульсом следи дядя
Ты очень даже молодец
Какой рост у вас? Кажетесь не высоким и не пойму как там уместилось 81 кг
@@rustolebayev3248 174 см, взвешивался в штангетках - это прибавка к весу
👏👏👏
Вы кроме гирь с чем то ещё занимаетесь?
@@Рюмкин-стужев в плане физической активности - только гири
Молодец! Неужели только гирями?
А блины на заднем фоне, просто для красоты?😊
@@ilyasyachin6751 подсобка со штангой тоже, турник иногда
Сила инерции её ножками разогнать сначало надо
@@АлександрАстафьев-м1ш всё равно инерция, также как и турник, вон гимнастки как летают на нём 🙂
С рывком всё понятно, сила инерции, а сплеча как? И медленно
Ну сделай раз 50😂на руку
Да нет не всё. Здесь и спина и ноги. Сам делал 32 кг.
Не так всё просто.
@@БОГОМОЛОВСЕРГЕЙ-э5ъ я про рывок
Это техничное упражнение. Зачем всякой хренью заниматься? С плеча, медленно, ещё гирю перевернуть и верх ядром жать, это все извращения для извращенцев. Есть рывок, армейский рывок, толчок классический, толчок по длинному циклу, есть спец комплексы, типо Минотавра. Зачем извращениями заниматься?
Палишься - сразу видно что с рывком плохо знаком