Técnica de Respiración para la Ansiedad. Respiración Cuadrada

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  • Опубликовано: 10 фев 2025

Комментарии • 30

  • @juanmanuel1971
    @juanmanuel1971 9 месяцев назад +5

    Esta tecnica , es la que me ha ayudado a controlar mi mente, dandome paz, confianza y quitandome el estres mental en la que estoy sometido en el trabajo por llevar a mucha gente. Tambien a solventar problemas de salud que ha entrado en mi famila. Muchas Gracias Patricia porque de forma desinteresada, compartes estas meditaciones, donde la respiracion oxigina mi cerebro y me ancla al momento presente, porque antes solo pensaba en el pasado y en el furutro con miedo e inseguridades. Muchas gracias de todo corazon, de verdad, no nos deje por favor

  • @fatimaramos2242
    @fatimaramos2242 5 месяцев назад +3

    Bonita practica y bonito mantra: "mu calma es mi prioridad". Namaste🙏. Gracias Patri❤

  • @AmparoCaudeli
    @AmparoCaudeli 10 месяцев назад +4

    Gracias, gracias, he sido capaz de calmar un poco mi me mente, a la vez que mi taquicardia ha descendido ❤
    Mi agradecimiento infinito para ti, no soy capaz de expresar el beneficio que he obtenido en este ejercicio ❤

    • @KelvinCastillo-zz8hy
      @KelvinCastillo-zz8hy 8 месяцев назад +1

      Te recomiendo el canal de enrique villa nueva ❤

    • @AmparoCaudeli
      @AmparoCaudeli 8 месяцев назад +1

      @@KelvinCastillo-zz8hyGracias 😍🙏🙏

    • @KelvinCastillo-zz8hy
      @KelvinCastillo-zz8hy 8 месяцев назад +2

      @@AmparoCaudeli comienza con el método del agua fría cada mañana y con afirmación positiva y procesa emociones con enrique hay videos.

  • @rojiblanco898
    @rojiblanco898 4 дня назад

    Gracias

  • @santiagoyebra5721
    @santiagoyebra5721 10 месяцев назад +1

    Namaste amiga

  • @tifaraca
    @tifaraca 10 месяцев назад +1

    Muchas gracias!❤🙏

  • @aranchalopez7370
    @aranchalopez7370 10 месяцев назад +7

    me ha encantado pero en mitad de la meditación ha saltado un anuncio y se fue la concentración que tenía 😔. ¿Podéis poner lo anuncios antes de que empiece la meditación? es una pena que el anuncio rompa esa calma de repente. Namaste

    • @MonicaLoveIbiza
      @MonicaLoveIbiza 10 месяцев назад +4

      Hola, si no me equivoco eso no depende del canal de Patry. Te salen anuncios porque no estás pagando a RUclips premium, para que no te salgan, es youtube quien pone los anuncios.
      Un truco que a veces sale, es pasar con el dedo toda la meditación hasta el final y volver al principio y ya ponerla.
      Espero te haya servido. Un saludo

    • @aranchacortes3189
      @aranchacortes3189 10 месяцев назад

      Gracias!! ¿Nos podéis recomendar donde buscar música de la que pone Patri?

    • @yan9885
      @yan9885 10 месяцев назад

      Me pasó lo mismo qué lástima 😢

    • @nitsuga2579
      @nitsuga2579 7 месяцев назад

      Cuando estás aguantando la respiración, se han de cerrar bandas?

  • @elenagalindo8224
    @elenagalindo8224 7 месяцев назад

    Me encanta la paz que transmites siempre Patry 🙏🏻

  • @shafinhasan-bd7cy
    @shafinhasan-bd7cy 9 месяцев назад

    Your channel is like a retreat for the mind

  • @Formacionoctubre23YogayMeditac
    @Formacionoctubre23YogayMeditac 9 месяцев назад +1

    Ha sido espectacular como todas tus clases , que bien y que calma transmites , me haces mucho bien , gracias por tus clases son todo un regalo🙏💋

  • @dududuadua6337
    @dududuadua6337 9 месяцев назад

    Que pedazo de mujer más bella

  • @helenahomala9627
    @helenahomala9627 10 месяцев назад

    Gratidão !Gratidão!Gratidão !

  • @EduardoHernandez-mu1nl
    @EduardoHernandez-mu1nl 10 месяцев назад

    Eres maravillosa gracias por todos tus videos

  • @manueldelcampo7072
    @manueldelcampo7072 2 месяца назад

    Muchas gracias Patry. Muy buena experiencia

    • @PatryMonteroYoga
      @PatryMonteroYoga  2 месяца назад

      Gracias por practicar conmigo. Namastè 🙏🏽

  • @martachuch8167
    @martachuch8167 9 месяцев назад

    Hola Patricia muchas gracias por tus vídeos, me gusta mucho tu actitud. Te quería sugerir un vídeo para asma. Te lo agradecería un montón. Un saludo

  • @luciananesci4784
    @luciananesci4784 10 месяцев назад

    Gracias, gracias, gracias.

  • @paquigarcia9837
    @paquigarcia9837 9 месяцев назад

    Gracias, gracias, gracias ❤

  • @evaaracil2169
    @evaaracil2169 10 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @inmaculadamarcos9343
    @inmaculadamarcos9343 Месяц назад

    Va aver más meditación nueva

    • @PatryMonteroYoga
      @PatryMonteroYoga  Месяц назад +1

      Por supuesto que sí!! Cada Jueves habrá un directo Meditación o bien clase, y cada mes en Yogimi tenemos profe nuev@.
      Espero que puedas disfrutarlo tanto como nosotr@s.
      Namastè 🙏🏽

  • @santiagoyebra5721
    @santiagoyebra5721 10 месяцев назад

    ❤❤❤😊😊😊😊