Boa noite ... Fiz academia por um bom tempo, mas infelizmente estou sem tempo ultimamente devido ao trabalho e faculdade. Comprei um kit de elástico que varia a intensidade, vc acha que compensa comprar um TRX pra complementar os treinos ? E vc acha que com a alimentação correta e suplementação da pra ter um ganho de hipertrofia bacana somente com esses aparelhos ?
@@FitNerdz Oi. Eu vi antes desso. É que como comprei o TRX penso em um treino para cada músculo para cada dia da semana. Só costas, só peito, só ombros, só braços, etc. Mas obrigada.
Oi Marcos! Na verdade, não. Quem tem joelhos saudáveis não têm problema de passar o joelho da ponta dos pés. Esse é um dos mitos da musculação muito difundido. O problema é não fazer a progressão correta para chegar a essa amplitude. Um sujeito que passa 14 horas sentado e estressado no trabalho que vai sair fazendo exercícios sem a orientação adequada... Um dia farei um vídeo sobre isso. Obrigado por inspirar o assunto, rss Ótimos treinos!
👏👏👏
Valeu!
Parabéns ótimo vídeo e trilha sonora
Valeu, Marcão!
muito fera
Valeu, Gui!
Muito bom ! Obrigada👏🏼❤️
Fico feliz que gostou!
Boa noite ... Fiz academia por um bom tempo, mas infelizmente estou sem tempo ultimamente devido ao trabalho e faculdade. Comprei um kit de elástico que varia a intensidade, vc acha que compensa comprar um TRX pra complementar os treinos ? E vc acha que com a alimentação correta e suplementação da pra ter um ganho de hipertrofia bacana somente com esses aparelhos ?
Excelente. Com diz o título, avançado.
Hehe espero que tenha conseguido fazer, Edu!
Dicas geniais, valeu!
Valeu Patrick! Obrigado pelo elogio!
Gostei. Parabéns. Seria possível passar uma rotina de exercícios com o TRX e elástico para cada músculo normalmente treinado na academia?
Oi Teresa! Veja meu vídeo de quarta passada que fiz exatamente isso para o TRX
Ótimos treinos!
@@FitNerdz Oi. Eu vi antes desso. É que como comprei o TRX penso em um treino para cada músculo para cada dia da semana. Só costas, só peito, só ombros, só braços, etc. Mas obrigada.
Parabéns pelo video, uso o TRX mas a manopla ta quebrando tu sabe se da para trocar ?
Usa um cano e coloca um punho de guidão de bicicleta
Pode falar a marca dos elásticos?
Estes são da Domyos. Nem sei se existe ainda. Comprei na Decathlon
@@FitNerdz
Obrigado por responder.
Uso o elástico extensor, mais aumento sempre a intensidade do meu treino.
São excelentes acessórios mesmo!
Ok. Mas lembrando que os joelhos não podem ultrapassar o ângulo dos pés. Assim evita lesão nele.
Oi Marcos!
Na verdade, não. Quem tem joelhos saudáveis não têm problema de passar o joelho da ponta dos pés. Esse é um dos mitos da musculação muito difundido. O problema é não fazer a progressão correta para chegar a essa amplitude. Um sujeito que passa 14 horas sentado e estressado no trabalho que vai sair fazendo exercícios sem a orientação adequada...
Um dia farei um vídeo sobre isso. Obrigado por inspirar o assunto, rss
Ótimos treinos!
Muito difícil essa técnica
É sim! Por isso avisei que era avançada rss
E você estraga a trave de futebol né e da mal exemplo para outros.