Wie du mit Wut und Ärger umgehen kannst | Folge 6
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- Wut zu haben und Ärger zu empfinden, ist etwas ganz natürliches. Des facto ist es sogar so, dass, wenn wir Wut unterdrücken, uns etwas ganz wesentliches fehlt.
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Wut - in die richtige Richtung gelenkt - kann zum Glücksfaktor für die eigene Weiterentwicklung werden. Wut und Ärger in destruktiver Form, kann uns mit unangenehmen Konsequenzen verfolgen.
In dieser Folge schauen wir uns an, wie du diese 5 Techniken effektiv anwenden kannst, um Wut und Ärger zu transformieren und etwas nützliches daraus zu ziehen.
Wenn du diese 5 Techniken anwendest, bist du schon gut aufgestellt:
Mache dir bewusst, dass deine Abneigung subjektiv ist. Dieser Mensch oder Situation ist für dich da Konzentriere dich auf das Positive. Mach dir bewusst, dass du nur dir selbst schadest. Entwickle Mitgefühl
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Michaela Merten
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Danke für Deine liebevollen Worte
Wunderbar erklärt Danke hilft mir weiter❤😊🙏🌞
Herzlichen Dank liebe Michaela für eine weitere wunderschöne Folge Deines tollen Podcasts. Ich nehme jedes Mal so viele neue Inspirationen und Impulse mit, einfach megaklasse.💖🥰👍🌞😍🌻🤩🌈🌸🎀🙋♀️
Wow, fantastisch auf den Punkt gebracht.
Ein ganz toller Podcast von Dir.
"Ich bin hier um glücklich zu sein"...das hat mich nochmals sehr berührt.
Ja...seinen blinden Fleck anschauen, ist nicht immer Einfach,das stimmt.
Herzlichen Dank 🌹😊😊😊🌹
Daaaanke liebe Engel Flügel, jaaaa, das ist unserer wahrer Sinn
Danke, Du Liebe! 🌹😘
Wunderschön berührend, ich danke dir für den tollen Podcast. ♡
Diese Tipps funktionieren auch im Bezug auf Umstände, Zustände und Ereignisse.
Immer mit der Prämisse betrachten, wie dient mir das, weil ja alles zum Besten dienen muss
Genau! Du hast vollkommen recht lieber Andreas :)
Genau das Thema, was ich jetzt gebraucht habe 😊. Dankeschön!
Danke für Deinen Beitrag.
Du hast ja so recht.
Mein Mann und ich sind auch
sehr ähnlich, ist mir nun bewusst,
noch mehr, als vorher.
Werden daran Arbeiten...
Nochmals vielen Dank.
Danke Anne, für dein liebes Feedback :)
Danke , das hat mir sehr geholfen :-)
Wie schööön, liebe Lisa :)
🥰😇🥰😇🥰
Sobald ich für andere etwas tue, fühle ich mich ausgenutzt, ????
Alle waren neididch auf alles, was mir gelang, heute hsbe ich fast keine Freunde mehr ????
Also wenn ich wütend bin dann mache ich erst recht alles richtig damit keiner mehr meckern kann oder nicht meckern nur meckern kann werden sie schon aber ich mach dann erst recht weiter ich bin dann meistens nicht so im Explode und aber ich kann schon meine Meinung sehr kund tun aber das äußert euch mal ein bisschen anders nicht inkludiert und auch nicht explodieren