Acabo de encontar este video, y en tan pocos minutos, esta doctora, ha explicado de forma magistral y sencillamente, cosas que ayuda. Tengo 30 años con ansiedad, y tengo 30 años con un ansiolìtico, Lorazepàn, necesito ayuda, quiero descansar , los episodios o las crisis, ùltimamente, no son violentos, porque la pastilla, me relaja, por horas, y despuès a lo mismo, no puedo hacer algunas tareas porque siento una sensaciòn de inestabilidad y otras cosas, gracias por ayudarnos, bendiciones esstimada doctora.
No sabes ni la alegría que me da oír a alguien tan positivo; ya no me siento tan raro. Es que en mi círculo de amistades piensan que lo mío es enfermizo, o lo que es peor, que soy medio tonto porque nunca veo problemas sino soluciones. Pero a mi me hace gracia. Un saludo y enhorabuena por los vídeos.
¡Esaaaa!... Que profesionalismo Doctora. Yo he tenido ansiedad, y ansiedad "extrema" la llamaría, a tal punto que una vuelta (hace dos años) me encerré tanto en mi que ni si quiera tenía ganas de salir de mi casa. Creo que con el tiempo los síntomas fueron decreciendo, y bueno, hoy puedo decir que estoy saliendo adelante, gracias a mi resiliencia, y a éste tipo de "complementos" audiovisuales jeje, que me ayudan muchísimo. Desde Uruguay ¡¡¡Gracias!!!.
Yo no sufro de ansiedad, pero es algo muy común en mi familia, ahora podré darles consejos. Ya le presumi a una amiga psicóloga de aquí de Guanajuato que somos amigas, mil gracias por contestar mi comentario del video anterior.
Te adoro! No sabía lo que significaba la palabra «ansiedad» pensaba que eran deseos inconmesurados, pero hace poco comprendí lo que sentía y lo llamaba susto o intranquilidad. Se siente físicamente mal. Gracias por la información ya que pensaba que solo me ocurría a mí. Buena prescripción.😘
Centrarse en soluciones,escribir en agenda y que importante es realizar meditacion diariamente,hacer ejercicio y dormir,comer de forma saludable pilares de nuestra salud mental como siempre recordar lo que si funciona en la vida gracias patri
Es un privilegio poder escuchar estos consejos, que de los cuales podemos conseguir, lo que para mi es lo más importante, la mejor calidad de vida posible!! Muchas gracias Patricia!!
Woow...llevo un poco de tiempo viendo esto de la ansiedad, y debo decirle que hasta hoy la considero como tal; al ver su video es "fenomenal"...de ahora sera mi amiga , la he diseñado!!!...gracias !! Me he suscrito para no perderme nada suyo..gracias por llegar a mis ..."oidos"
muy bueno el video yo hace tiempo q vengo con anciedad y fue de la nada q me surguio estuve muy mal al punto q no qeria salir de.mi casa pero fue cuando toque fondo q aprendi q esta todo en mi.mente qe el cuerpo.humano es una gran.maquina y q solo con un pensamiento puede generar sintomas q se sienten tan reales qe si son buenos sentis la felicidad por dentro y si son malos sentis lo negativo y miedos a cosas q no tienen sentido aveces es como q en ves de estar en el presente de cada uno estamos en el futuro ya pensando si sentir y disfrutar el hoy .fue asi como.fui superando de a poco todo saliendo y por mas de q pensara q algo.malo me iba a pasar ir y con el pensamiento de q pase lo q pase y por mas q tubiera miedo cuando salia yegava a el punto de desirme a mi.mismo cuando volvia viste nada malo paso es todo el mal pensamiento cuando estava en algun lugar y aveses rodiado de gente y sentia q ya estava subiendo los sintomas en mi de ese miedo el cosquilleo la falta de aire y todos los otros .tomaba la decicion de decirme a mi.mismo aca me qedo trankilo y q pase lo q pase hasta el punto de q esos sintomas vajavan su nivel o acavavan desapareciendo solos .por eso si le sirve de consejo no le tengan miedo a la anciedad se q es feo pero sientanla cuando aparesca y esaminenla relajados dejense yevar no les va a pasar nada su cuerpo ya esta preparado para superarla una y otra ves y cada ves les va a ser mas facil hasta el punto de q ya les va a dar lo.mismo o no van ni a persivir q ella esta .es como q se va a calmar sola .yo todavia aveces siento algun sintoma pero ya ni me molesta y en un rato desaparese solo sean felices q eso es el mejor remedio y siempre sepan q no estan solos somos varios los q lo padecemos o padecimos en algun momento y entre todos vamos a salir adelante .un abrazo
0:450:51 totalmente identificado, eso me pasa desde pequeño (mi inseguridad/miedo/impaciencia/estrés=ansiedad), yo a mis 33 años aún lo sigo siendo pero un poco menos que hará hace 3 años... Es un sin vivir día a día, que parece que no encuentras solución pero anda buscando y buscando (sin rendirme), encontré varias herramientas como con el qigong, yoga, ejercicios físicos y meditación (con una alimentación equilibrada), si creo eso como hábito diariamente, organizándome además mi dia a dia con un calendario semanal añadiendo mis cosas de rutina más esos ejercicios (poco a poco 5 min cada herramienta) lograré con el tiempo mejorar al fin mi vida...
Dra Patricia, le escribo desde Venezuela, muchas gracias por tomarse el tiempo de hacer esta clase de vídeos, vivir con ansiedad es horrible pero ud ayuda mucha cada vez que siento que no puedo controlar la ansiedad acudo a este vídeo, ud lo hace parecer tan sencillo que me calmo. muchas gracias que dios la bendiga
Gracias Doctora Patricia ! Todos sus contenidos nos ayudan a que nos comprendamos y seamos más concientes aún en los momentos más difíciles. Y así nuestras acciones sean siempre responsables . Mil gracias ! 🌻
Gracias doctora por el video. Puedo comentar sobre este tema que hace mucho tiempo, la ansiedad me daba al tomar decisiones pues generalmente las cosas de mi vida no salían tan bien. Me demoraba mucho en tomar una decisión y cuando la tomaba, luego me torturaba pensando que había elegido la peor. Analice esta situación y me di cuenta que la vida para algunos es con mas problemas que para otros pero igual siempre habrá dificultades. Por lo tanto no vale la pena pensar si la decisión que voy a tomar es negativa. Al contrario si confió en mi juicio tomare la mas correcta. y luego de tomada siempre pasara lo que pasara ya no entraba en el debate si escogí la mejor o no, simplemente era la mejor decisión y continuaba el camino.
Graciaaas, la verdad que cuando entre al canal desde date un voltio y vi este video, no me esperaba que estuviera tan completo, practico y positivo (como dice el canal xd), pero me sorprendio. Todos mis apoyos desde uruguay (y mañana a empezar a aplicar los tips jeje)
Muchas gracias! Excelente vídeo! Yo aplico todos tus consejos aunque estoy teniendo una recaída trato de no caer más y hacer las cosas igual porque son sólo pensamientos todo producto de mi imaginación, todo va a estar bien soy fuerte y nada me va a pasar. Esto me lo digo a mi misma cuando llega la ansiedad.
Gracias en verdad, me va ayudar hacer esos ejercicios, estaba tomando medicamentos para la ansiedad, no quería pero el doctor insisto porque me sube La presión, estoy en un proceso de una perdida familiar que duele mucho, te deseo mucho éxito, gracias por los consejos.🥰🤗🌹✨
Centra tu atención en lo que suma, en lo que vale!!!!hazlo todo despacio y con amabilidad!!!!deja de mirarse y hacer ejercicio fisico!!!!ansiedad viene de ocuparnos mas de lo q podemos alcanzar!!!!comer saludable, dormir suficiente , y hacer actividad física nos ayudan a relajarnos y combatir la ansiedad!!!! 💝😅😘😘
Buenas tardes, en primer lugar gracias por el vídeo y los consejos :) Desde hace un tiempo, tengo ataques de ansiedad conduciendo; no tengo miedo a conducir, nunca he tenido ningún accidente o percance, llevo 18 años con carnet y he ido a todas partes sin problemas. No sé bien por qué me pasa, me empiezo a agobiar y entonces pienso que aún me falta equis tiempo para llegar y me agobio más y quiero llegar para dejar de sentir esa ansiedad y eso hace que todo empeore. No tengo prisa, puesto que sobre todo me ocurre en el trayecto al trabajo y principalmente volviendo a casa... Creo que ahora me ocurre más porque pienso que me va a pasar y ya me agobio antes de coger el coche :(
Patricia, por favor, haz un video donde nos expliques cómo ayudar a una adolescente enferma. Què le puedo decir cuando no se sabe lo que padece y no mejora? Quiero ayudarla a ser feliz. Es lo más grande que tengo!
Gracias Patricia , transmites realmente lo positivo Por favor te pido que dediques cuando puedas una charla a cerca de como podemos dejar un vicio como por ejemplo el cigarrillo Gracias 👍 Bendiciones ✨🙏
Hola te recomiendo los videos de Enrique villanueva,su canal se llama la ansiedad me tiene miedo,el tiene videos acerca de la despersonalizacion,espero y te ayuden,suerte😘
Ejercicio correr caminar aeróbicos meditación relajación levantarse temprano buena alimentación verduras frutas líquido menos comida chatarra pero sobre todo pensamientos positivos todo está en la mente exponerse a los miedos enfrentar los miedos relacionarse con los amigos la gente yo estoy viviendo la despersonalizacion pero estoy mejorando con todas estas tareas ojalá te ayude
Buenas tardes Dra. Paty! Es una bendición escucharla justo ahora k estado un tanto ansiosa. El punto 7, me encanto yo hablo muy rápido cdo. estoy nerviosa lo trataré de poner en practica, hablar despacio seguro me ayudará. !mil gracias por compartimos tanta ayuda! Felicidades por el canal! Gracias nuevamente! Saludos y bendiciones desde México.!
Positivamente Muy buenos días! Dra. Pato. !!Muchas gracias por responder,!!Será un gusto recibirla en México!! Muchos abrazos y saludos con cariño!! Dios la bendiga!!.
Gracias con tu gran aporte en este video. El médico de cabecera me médico antidepresivos y para poder combatir el insomnio tras varias experiencias de muertes de familiares... puedo combatir la ansiedad identificando que me causa esa anciedad? Como puedo combatirla para que no me case los síntomas digestivos presión en pecho cuello y afectar me la vista
Mi poblema es hablar en público, dar leccion oral en la Facultad, etc, me perjudica realmente la vida. Ese mal estar se apodera de mí, sudor, mente en blanco, se me adormecen las piernas, me cuesta pararme. Como dijo una suscriptora, estaría bueno un video respecto a los ataques de Pánico. Bss y Bendiciones desde Argentina
Muy buen video, Me ayuda mucho en mi proceso de psicologo en la universidad! Me encantaria que hables de este tema! "Como superar amistades falsas o amistades que marcaron algo en tu vida y luego se fueron"
Me a encantado el video uo por desgracia llevo mucho pasado por la ansiedad siempre me limite a hacer cosas y a veces es desesperante .me guatia que hablarar de los miedos por que me da miedo de tantas situaciónes
Hola Patricia, buen vídeo. Sin duda la ansiedad también es algo adaptativo, lo malo es cuando es debida a algo que en realidad no debería causarla. Con tus claves será más fácil de gestionar. Un saludo y feliz domingo :-)
Tú lado positivo . Quiero darles las Gracias Gracias 🙏🌷🌻 Muy buenos datos . Siempre trato de hacer o buscar ayuda , todo lo que me pueda ayudar . Y hoy mismo voy a dibujar como Yo , lo veo o siento mí (Ansiedad) 🤔
Acabo de encontar este video, y en tan pocos minutos, esta doctora, ha explicado de forma magistral y sencillamente, cosas que ayuda. Tengo 30 años con ansiedad, y tengo 30 años con un ansiolìtico, Lorazepàn, necesito ayuda, quiero descansar , los episodios o las crisis, ùltimamente, no son violentos, porque la pastilla, me relaja, por horas, y despuès a lo mismo, no puedo hacer algunas tareas porque siento una sensaciòn de inestabilidad y otras cosas, gracias por ayudarnos, bendiciones esstimada doctora.
No sabes ni la alegría que me da oír a alguien tan positivo; ya no me siento tan raro. Es que en mi círculo de amistades piensan que lo mío es enfermizo, o lo que es peor, que soy medio tonto porque nunca veo problemas sino soluciones. Pero a mi me hace gracia. Un saludo y enhorabuena por los vídeos.
Me agrada tu manera de hablar clara, sencilla y sin tanto rodeo.
¡Esaaaa!...
Que profesionalismo Doctora.
Yo he tenido ansiedad, y ansiedad "extrema" la llamaría, a tal punto que una vuelta (hace dos años) me encerré tanto en mi que ni si quiera tenía ganas de salir de mi casa. Creo que con el tiempo los síntomas fueron decreciendo, y bueno, hoy puedo decir que estoy saliendo adelante, gracias a mi resiliencia, y a éste tipo de "complementos" audiovisuales jeje, que me ayudan muchísimo. Desde Uruguay ¡¡¡Gracias!!!.
Un saludo, Luis, me alegra poder ayudar!!
Cuantas coincidencias 🤔 me pasa exactamente lo mismo y también soy de Uruguay 👀😂
Me sumo:sufro de ansiedad y vivo en Uruguay...aprovecho para mencionar que me encantó el video...muchas gracias...
Como estan? Estoy atravesando por ansiedad
Adelante sobreponte no lo dejes pasar
Yo no sufro de ansiedad, pero es algo muy común en mi familia, ahora podré darles consejos. Ya le presumi a una amiga psicóloga de aquí de Guanajuato que somos amigas, mil gracias por contestar mi comentario del video anterior.
Te adoro! No sabía lo que significaba la palabra «ansiedad» pensaba que eran deseos inconmesurados, pero hace poco comprendí lo que sentía y lo llamaba susto o intranquilidad. Se siente físicamente mal. Gracias por la información ya que pensaba que solo me ocurría a mí. Buena prescripción.😘
Centrarse en soluciones,escribir en agenda y que importante es realizar meditacion diariamente,hacer ejercicio y dormir,comer de forma saludable pilares de nuestra salud mental como siempre recordar lo que si funciona en la vida gracias patri
Que buen informe...
Es un privilegio poder escuchar estos consejos, que de los cuales podemos conseguir, lo que para mi es lo más importante, la mejor calidad de vida posible!!
Muchas gracias Patricia!!
Gracias, muy buenos consejos
Woow...llevo un poco de tiempo viendo esto de la ansiedad, y debo decirle que hasta hoy la considero como tal; al ver su video es "fenomenal"...de ahora sera mi amiga , la he diseñado!!!...gracias !! Me he suscrito para no perderme nada suyo..gracias por llegar a mis ..."oidos"
Dra.Buenos dias.videos exelentes ayudan para esta epoca de crisis y para siempre..gracias
desde bogota.Alvaro
muy bueno el video yo hace tiempo q vengo con anciedad y fue de la nada q me surguio estuve muy mal al punto q no qeria salir de.mi casa pero fue cuando toque fondo q aprendi q esta todo en mi.mente qe el cuerpo.humano es una gran.maquina y q solo con un pensamiento puede generar sintomas q se sienten tan reales qe si son buenos sentis la felicidad por dentro y si son malos sentis lo negativo y miedos a cosas q no tienen sentido aveces es como q en ves de estar en el presente de cada uno estamos en el futuro ya pensando si sentir y disfrutar el hoy .fue asi como.fui superando de a poco todo saliendo y por mas de q pensara q algo.malo me iba a pasar ir y con el pensamiento de q pase lo q pase y por mas q tubiera miedo cuando salia yegava a el punto de desirme a mi.mismo cuando volvia viste nada malo paso es todo el mal pensamiento cuando estava en algun lugar y aveses rodiado de gente y sentia q ya estava subiendo los sintomas en mi de ese miedo el cosquilleo la falta de aire y todos los otros .tomaba la decicion de decirme a mi.mismo aca me qedo trankilo y q pase lo q pase hasta el punto de q esos sintomas vajavan su nivel o acavavan desapareciendo solos .por eso si le sirve de consejo no le tengan miedo a la anciedad se q es feo pero sientanla cuando aparesca y esaminenla relajados dejense yevar no les va a pasar nada su cuerpo ya esta preparado para superarla una y otra ves y cada ves les va a ser mas facil hasta el punto de q ya les va a dar lo.mismo o no van ni a persivir q ella esta .es como q se va a calmar sola .yo todavia aveces siento algun sintoma pero ya ni me molesta y en un rato desaparese solo sean felices q eso es el mejor remedio y siempre sepan q no estan solos somos varios los q lo padecemos o padecimos en algun momento y entre todos vamos a salir adelante .un abrazo
Es éste un canal interesado en el bienestar de la familia.
0:45 0:51 totalmente identificado, eso me pasa desde pequeño (mi inseguridad/miedo/impaciencia/estrés=ansiedad), yo a mis 33 años aún lo sigo siendo pero un poco menos que hará hace 3 años... Es un sin vivir día a día, que parece que no encuentras solución pero anda buscando y buscando (sin rendirme), encontré varias herramientas como con el qigong, yoga, ejercicios físicos y meditación (con una alimentación equilibrada), si creo eso como hábito diariamente, organizándome además mi dia a dia con un calendario semanal añadiendo mis cosas de rutina más esos ejercicios (poco a poco 5 min cada herramienta) lograré con el tiempo mejorar al fin mi vida...
Dra Patricia, le escribo desde Venezuela, muchas gracias por tomarse el tiempo de hacer esta clase de vídeos, vivir con ansiedad es horrible pero ud ayuda mucha cada vez que siento que no puedo controlar la ansiedad acudo a este vídeo, ud lo hace parecer tan sencillo que me calmo. muchas gracias que dios la bendiga
Gracias Doctora Patricia ! Todos sus contenidos nos ayudan a que nos comprendamos y seamos más concientes aún en los momentos más difíciles. Y así nuestras acciones sean siempre responsables . Mil gracias ! 🌻
Gracias..gracias..bendiciones🎀
Mujer, sabes manejarte muy bien... Te admiro.
Hablas de una manera que hipnotiza! Qué fácil parece Patri! Gracias por tus vídeos! Este canal promete y mucho
Gracias Patricia, hace un tiempo me ayudaste a superar una crisis y te estoy muy agradecido. Enhorabuena por tu canal
Magnéticos consejos muy prácticos para la vida cotidiana.
Me ha gustado especialmente: deja de escanearte, organízate, y hazlo lento...
Gracias doctora por el video. Puedo comentar sobre este tema que hace mucho tiempo, la ansiedad me daba al tomar decisiones pues generalmente las cosas de mi vida no salían tan bien. Me demoraba mucho en tomar una decisión y cuando la tomaba, luego me torturaba pensando que había elegido la peor. Analice esta situación y me di cuenta que la vida para algunos es con mas problemas que para otros pero igual siempre habrá dificultades. Por lo tanto no vale la pena pensar si la decisión que voy a tomar es negativa. Al contrario si confió en mi juicio tomare la mas correcta. y luego de tomada siempre pasara lo que pasara ya no entraba en el debate si escogí la mejor o no, simplemente era la mejor decisión y continuaba el camino.
Mil. Gracias por tu conocimiento
Mil gracias por compartir
Gracias Patricia por tus consejos
Hola a tdos igual soy una persona con ansiedad y la verdad si es incomodo pero ya en estado frwnte a ella y los consejos de aki me ayudaron
Graciaaas, la verdad que cuando entre al canal desde date un voltio y vi este video, no me esperaba que estuviera tan completo, practico y positivo (como dice el canal xd), pero me sorprendio. Todos mis apoyos desde uruguay (y mañana a empezar a aplicar los tips jeje)
Me ha encantado,claro,directo y potente.Un 10
Muchas gracias! Excelente vídeo! Yo aplico todos tus consejos aunque estoy teniendo una recaída trato de no caer más y hacer las cosas igual porque son sólo pensamientos todo producto de mi imaginación, todo va a estar bien soy fuerte y nada me va a pasar. Esto me lo digo a mi misma cuando llega la ansiedad.
Excelente profesional... Muy bueno el video
Gracias en verdad, me va ayudar hacer esos ejercicios, estaba tomando medicamentos para la ansiedad, no quería pero el doctor insisto porque me sube La presión, estoy en un proceso de una perdida familiar que duele mucho, te deseo mucho éxito, gracias por los consejos.🥰🤗🌹✨
Éste tema de tan difícil para mí. Lo voy a poner en práctica. Gracias. Besote!
Gracias Doctora excelentes consejos ... Me gustaría siguieras detallando mas sobre este mismo tema y motivacionales !!!👌🌹
Centra tu atención en lo que suma, en lo que vale!!!!hazlo todo despacio y con amabilidad!!!!deja de mirarse y hacer ejercicio fisico!!!!ansiedad viene de ocuparnos mas de lo q podemos alcanzar!!!!comer saludable, dormir suficiente , y hacer actividad física nos ayudan a relajarnos y combatir la ansiedad!!!! 💝😅😘😘
Muy importante👌🕯🍀
Dra, buen dia, mil gracias por su agradable sabiduria
Gracias por regalarnos videos asi , no si eres conciente de lo mucho que ayudas ! Magnifico el canal
Gracias doctora muy buenos consejos gracias
Gracias doctora, sufro mucho , padezco de fibromialgia! Saludos desde. Cuba!!
Hola doctora sus consejos son de mucha alluda para mi este video perfecto para mi
Buenas tardes, en primer lugar gracias por el vídeo y los consejos :)
Desde hace un tiempo, tengo ataques de ansiedad conduciendo; no tengo miedo a conducir, nunca he tenido ningún accidente o percance, llevo 18 años con carnet y he ido a todas partes sin problemas. No sé bien por qué me pasa, me empiezo a agobiar y entonces pienso que aún me falta equis tiempo para llegar y me agobio más y quiero llegar para dejar de sentir esa ansiedad y eso hace que todo empeore. No tengo prisa, puesto que sobre todo me ocurre en el trayecto al trabajo y principalmente volviendo a casa... Creo que ahora me ocurre más porque pienso que me va a pasar y ya me agobio antes de coger el coche :(
Excelente charla. Clara y contundente.
Hola! Gracias..doc...sufro de ANSIEDAD...es verdaderamente incómodo.
Me encanta todos tus videos y todo tus consejos.un abrazo
Hola eres muy excelente ...gracias .bendiciones ...vas al punto gracias
Patricia, por favor, haz un video donde nos expliques cómo ayudar a una adolescente enferma. Què le puedo decir cuando no se sabe lo que padece y no mejora? Quiero ayudarla a ser feliz. Es lo más grande que tengo!
Gracias. Bendiciones por ayudar tanto
Gracias Patricia , transmites realmente lo positivo
Por favor te pido que dediques cuando puedas una charla a cerca de como podemos dejar un vicio como por ejemplo el cigarrillo
Gracias 👍
Bendiciones ✨🙏
Hola
@@brauliobedford5042 hola
Eres la mejor! Gracias
el mejor video para tratar este tema de la ansiadad Muchas gracias Dra 👍🏽
gracia muy buena me ayudará mucho
Es muy buen vídeo gracias....
Gracias por todos tus consejos ! Me hacen mucho bien y haces una gran labor en todas las redes!
Muchas gracias doctora espero siga subiendo mas videos contructivos yo no me pierdo ninguno de sus videos bendiciones.
Gracias Patricia ! Saludos 👍👌😘😘😘😉
Siempre escucho tus consejos son muy buenos , aparte que eres una hermosa mujer , dichoso tu esposo ,bendiciones en todos tus días
Voy a seguir sus consejos
Hola porfa podrias dar consejos sobre la despersonalización por ansiedad, los miedos a estar sola y también miedo a comer por ansiedad, gracias
Hola te recomiendo los videos de Enrique villanueva,su canal se llama la ansiedad me tiene miedo,el tiene videos acerca de la despersonalizacion,espero y te ayuden,suerte😘
La tienes 24/7¿?.
Ejercicio correr caminar aeróbicos meditación relajación levantarse temprano buena alimentación verduras frutas líquido menos comida chatarra pero sobre todo pensamientos positivos todo está en la mente exponerse a los miedos enfrentar los miedos relacionarse con los amigos la gente yo estoy viviendo la despersonalizacion pero estoy mejorando con todas estas tareas ojalá te ayude
Buenas tardes Dra. Paty! Es una bendición escucharla justo ahora k estado un tanto ansiosa. El punto 7, me encanto yo hablo muy rápido cdo. estoy nerviosa lo trataré de poner en practica, hablar despacio seguro me ayudará. !mil gracias por compartimos tanta ayuda! Felicidades por el canal! Gracias nuevamente! Saludos y bendiciones desde México.!
Querida Mary, un beso enorme para ti y para México, a ver si tengo el placer de ir a dar alguna conferencia por allí.
Positivamente Muy buenos días! Dra. Pato. !!Muchas gracias por responder,!!Será un gusto recibirla en México!! Muchos abrazos y saludos con cariño!! Dios la bendiga!!.
Era Paty se me chispoteo la letra! Abrazo grande!!
Gracias me ayudo mucho 💖
Fantástico video, muy útil, muchas gracias.
Muy buenos consejos gracias doctora
Gracias con tu gran aporte en este video. El médico de cabecera me médico antidepresivos y para poder combatir el insomnio tras varias experiencias de muertes de familiares... puedo combatir la ansiedad identificando que me causa esa anciedad? Como puedo combatirla para que no me case los síntomas digestivos presión en pecho cuello y afectar me la vista
Gracias por todos estos consejos Patricia 💜 La verdad es que me vienen genial.
Excelente!!
Mi poblema es hablar en público, dar leccion oral en la Facultad, etc, me perjudica realmente la vida. Ese mal estar se apodera de mí, sudor, mente en blanco, se me adormecen las piernas, me cuesta pararme. Como dijo una suscriptora, estaría bueno un video respecto a los ataques de Pánico. Bss y Bendiciones desde Argentina
Andar y hablar con buenos amigos es importante. Ver otros puntos de vista de tus problemas o situaciones y recibir apoyos es importante
gracias por tu profesionalidad y resiliencia
Hola agradesco mucho tus buenos consejo y queria saber si tienes o puedes hacer un programa sobre Los ataques de panico
Es un excelente video doctora Patricia gracias por su enseñanza,un abrazo
Buen video Patricia. Gracias por el aporte! La ansiedad en ciertos casos me ha provocado desánimo y depresión. Es bueno saber como contrarrestarla.
Me tendré que ver este video a diario ya que tengo un problema con la ansiedad cada día.
Relajate y disfruta
Gracias Patricia. Éxitos a todos!
Cierto cada mañana me observo hoy que me duele o que siento, me urge unos ejercicios, para calmar mi ansiedad, exelente video gracias por compartir
Hola
Muy bueno muchas gracias , me ayudaste bastante
Gracias es verdad
Excelente video para comenzar mi dia !!!
Gracias 👌 ok.
Excelentes consejos me sirven mucho para no darle tanta importancia a situaciones comunes. Gracias y saludos!!
Como siempre súper acertada. Eres genial Patricia, gracias por tus consejos 🥰😍
Muy buen video, Me ayuda mucho en mi proceso de psicologo en la universidad! Me encantaria que hables de este tema! "Como superar amistades falsas o amistades que marcaron algo en tu vida y luego se fueron"
Esta genial
Me encanta, qué consejos más buenos, lo haces todo fácil, muy fácil y además lo explicas genial! Muchas gracias por tus tips, son oro puro 😙😘
Me a encantado el video uo por desgracia llevo mucho pasado por la ansiedad siempre me limite a hacer cosas y a veces es desesperante .me guatia que hablarar de los miedos por que me da miedo de tantas situaciónes
Gracias muy lindo tu video yo tengo anciedad
Grande genia. Opinó lo mismo gracias x existir 💞
Gracias gracias 💛💙❤➿➰🧚♀️🧚♀️
Hola Patricia, buen vídeo. Sin duda la ansiedad también es algo adaptativo, lo malo es cuando es debida a algo que en realidad no debería causarla. Con tus claves será más fácil de gestionar. Un saludo y feliz domingo :-)
Que divina . Me encanto !
¡Qué alegría verte por aquí! Un saludo Patri
Tú lado positivo .
Quiero darles las
Gracias Gracias 🙏🌷🌻
Muy buenos datos . Siempre trato de hacer o buscar ayuda , todo lo que me pueda ayudar .
Y hoy mismo voy a dibujar como Yo , lo veo o siento mí (Ansiedad) 🤔
Muy bueno gracias! Tus videos siempre son de calidad!
Fantastica!
Excelente, así es!
De verdad que son maravillosos consejos Gracias por eso
Me gustó mucho el vídeo, gracias por compartir este contenido
Mañana tengo mi primera guardia como residente! este vídeo me ha venido de perlas! jaja Esperando más :)
Gracias por su tiempo, Bendiciones!
Muchas gracias por el vídeo, me sirve de mucho 😊
Excelente video, corto y muy conciso, muchas gracias ;)
Solo gracias y ayúdanos a todas esas personas k tenemos un desorden nervioso