產後憂鬱不是單一因素造成的！正確溝通才能紓解！【KIT系列 EP05】｜黃瑽寧醫師健康講堂
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- Опубликовано: 19 июл 2024
- 臺灣幼兒發展調查資料庫(KIT*)與黃瑽寧醫師健康講堂特別攜手合作，即將與大家分享這七年來，一系列的研究結果！
這集我們來談談產後憂鬱。你也曾有產後憂鬱嗎？或者，你正身陷產後憂鬱的困擾當中呢？其實不僅是媽媽，甚至爸爸也會！許多家長面臨產後身分的轉變，因為感受到強烈的不安、焦慮和惶恐，因而引發產後憂鬱。
但，從KIT的數據分析來看，最多人是因為什麼原因產生產後憂鬱的呢？這些產後憂鬱的情形會在多久之後獲得改善呢？還是有什麼方法可以紓解呢？本集讓我們繼續透過KIT的調查資料庫，帶您更加認識產後憂鬱。
*臺灣幼兒發展調查資料庫（Kids in Taiwan: National Longitudinal Study of Child Development & Care），簡稱「K.I.T.」，由國科會補助，從2016開始隨機抽樣全台灣近萬名幼兒，並持續追蹤調查。研究團隊透過長期的分析，累積了大量研究結果。
【本節目數據資料引用自以下研究】
Nieh, H. P., Chou, L. T., & Chang, C. J. (2022). Depressed mood trajectories in the first year postpartum among Taiwanese mothers: Associations with perceived support, financial stress, and marital satisfaction. Journal of Health Psychology, 27(11), 2478-2488.
Nieh, H. P., Chang, C. J., & Chou, L. T. (2022). Differential Trajectories of Fathers’ Postpartum Depressed Mood: A Latent Class Growth Analysis Approach. International journal of environmental research and public health, 19(3), 1891.
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00:00｜本集精彩內容
00:39｜開場：面對產後憂鬱我們該怎麼做？
01:24｜街訪：你有過產後憂鬱嗎？
04:05｜黃醫師總結街訪
04:17｜產後憂鬱的因素有哪些？
06:15｜父親也會有產後憂鬱？
07:54｜愛丁堡產後憂鬱量表
08:20｜給產後憂鬱爸爸媽媽的三個功課
10:24｜身為陷入產後憂鬱女性的另一半，可以做些什麼？
12:17｜本集小總結
13:03｜別忘了回顧過往的KIT系列！
13:28｜結尾
【影片製作團隊：親子天下影音團隊】
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五年前我生姊姊時有產後憂鬱，當時為了全母乳把自己搞得壓力很大，隊友又忙工作，每個星期回婆婆家又要被各種明示暗示下一胎要拼個兒子等等等。當時最嚴重時曾經想過從二十幾樓往下跳，還好女兒的哭聲救了我。唯一支持我撐下去，走出來的念頭是：如果我走了，女兒怎麼辦？每次看到寶寶的笑容，慢慢開始放過自己，結果最後成功哺乳了三年😂所以說不用一開始就給自己設定要全母乳，放輕鬆反而會喂得更長久。
是的！我有很多關於親餵vs瓶餵的影片都在講這件事！媽媽開心、自在，才能餵得久！很開心你撥雲見日了！
@htteo1203 谢谢你的分享，因为你 给了我很大的鼓励。 在宝宝出生不久， 宝宝不爱喝奶，先生也忙于工作，还有很多因素。。让我走到人生边缘。 有很多次我想放弃生命。结束它。可是当我看到上帝给我可爱的宝宝，宝宝的笑容。。我感到安慰。 我还在学习自我接纳当中。。也谢谢@DrTNHuang 的鼓励， 让我知道我不是一个人面对一切。
@@janjinah 抱一個，壓力的時候看看寶寶的笑容，他們是無條件愛我們的小天使。需要抒發的時候隨時歡迎你來這裡說說話。我當時曾經真的很壓力又沒有人可以說話的時候，就找寶寶說話，不管他們是不是聽得懂，但我至少是說出來了，真的會好過一些。
謝謝醫生的影片～對使用「我們」的說話很有感 😏
… 不過昨天我發現我抱著寶寶說「我們是一個健康的寶寶」 再自己加上「哦我有語病，這裡只有一個寶寶。」😂
做了產後憂鬱測驗也是有7分，當媽媽真的還是會有壓力，媽媽們都好偉大
希望黃醫師可以做影片讓全國所有人民都看到幼稚園使用巴比妥事件！
我就是从产后两个月开始抑郁，一直到娃15个月的时候才走出来。😢真的很不容易。主要还是自己父母的不理解不支持和老公的置之不理导致的。哎。。。唯一支持我走下去的就是每天看着娃的笑容，和娃互动。
加油！也可以多看看我們頻道，希望能給你支持的力量
@@DrTNHuang 哇塞！黄医师竟然回复我了！好感动！你的视频我都看的，学到了很多很多。😁谢谢黄医师！
謝謝醫生建議 但最近的事件讓身為幼兒媽媽的我很難對外界幫助十足信任反而更加擔心😢
我的產後憂鬱是來自於身體外觀的變化
兒子都快六歲了，看到這集還是淚流滿面😭😢
能夠同理到大家是我的榮幸！一起加油
本身就睡不好，產後憂鬱治療8個月後，目前憂鬱症已治療好現在還要靠安眠藥物入睡還是會這算轉焦慮症須要去看睡眠門診嗎？
我老公是燥鬱症 這也是產後抑鬱嗎？
孩子神奇地拯救我很多次... 拯救我的總不是隊友...
天使寶寶！
我現在已經產後憂鬱症，但是我不敢吃藥，聽說有憂鬱症藥都安眠藥我努力運動找人聊天
加油！
@@DrTNHuang 謝謝