ක්‍රීඩා කරන දරුවන්ට ජිම් යන ඔයාට ගෙදරදීම හදාගන්න පුළුවන් Energy Bars - Episode 1176 Protein bar

[@LasharaPerera]

ආන්ටි මම මේක හැදුවා. මාර රසයි. සීනි පොඩ්ඩක් වත් දැම්මේ නැති උනාට හොඳට පැණි රස තියෙනවා. මම ආන්ටි කියපු ඒවට අමතරව sunflower seeds, pumpkin seeds and flaxseed ටිකකුත් දැම්මා. 😊

[@prashanthageemuni5626]

මමත් හැම නුත් එකක් වගේම අපේ ගෙවල් වලට එවනවා. ඒ උනාට ඔයාට වගේ රසවත් විදිහට කෑම හදන්න දන්නේ නෑ. හරිම පිං ඔයාට ♥️♥️♥️♥️♥️

[@maneeshaabeykoon4787]

කෑම හදන චැනල් කොච්චර තිබ්බත් මම ආසම අනෝමා ආන්ටිගේ විඩියෝ බලන්න හරිම පින් පාටයී බලන්න ආස හිතෙනවා ..❤❤❤🎉🎉🎉

[@ishanianuruddhika348]

ගෙදර ඔක්කොම දේවල් තිබුන නිසා වීඩියෝ එක බලපු ගමන් හදලා දුන්නා මගේ අවුරුදු 1 යි මාස 8 පුතාට.. අනේ එයා ගොඩාක් ආසාවෙන් කනවා ඒක ❤ තෑන්ක් යූ ආන්ටි ❤️

[@KRathnasiri-c6h]

තව කෑල්ලක් කන්නද කියලා අහපුවම අනේ aunty ගේ මුණෙ තිබුණ සතුට❤❤

[@ILR740]

Ow aneeeee 😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤mun harima asa character ekak

[@mis.darshi1236]

අනේ තෑන්ක්ස් නැන්දා හරිම වටිනව ආදරෙයි අපිට දියවැඩියාව පාලනය ගැන ඒවට කන්න ඕනි කෑම ගැනයි වීඩියෝ එකක් කරන්න 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@damayanthiweerasinghe980]

ඔබ තුමියට තෙරුවන් සරණින් නිදුක් නිරෝගී සුව ලැබේවා! දෙවියන්ගේ දෙව ආශිර්වාදය ආරක්ෂාව ලැබෙවා!

[@nimeshasewwandi4226]

ඔයා හරිනි මෙනවිය වගේ පෙනුමෙන් ❤❤ බොහොම ස්තූතිය ඇන්ටි

[@rasikadamayanthi3038]

පුංචි බෝල හදලා වටේට තල ඇට තැවරුවමත් ලස්සනයි, ගුණයි.

[@ChayaFernando-h5n]

Aunty❤ ඔයාගෙ වටිනාකම ගොඩක් අගය කරනවා.ජෙසු පිහිටයි ඔබ ඇතුළු පවුලේ සියලු දෙනාටම 🎉🎉❤ ❤

[@niroshahewawasam3211]

Adanam harima sweet recepy එකක් unty... Thank you so much unty. Love you unty ❤❤❤

[@oshanidheerasekara-ee9ho]

This is a very useful recipie aunty. Thanks ☺️ so happy that you are an old girl of our alma mater st. Marys convent matara

[@shiranirathnayake7285]

හදලා බලන්නම ඕනේ. ඔයාට ගොඩක් ස්තුතියි අනෝමා මහත්මිය. 💐

[@ishani5290]

It's pleasant to see an auntie and a son doing cooking and discussing about nutritional values etc. Great ! Thunuruwan saranai ! Dévi pihitai !

[@tamaraudukumbura6932]

Yummy yummy 😊
Good ideas. Thanks 😊

[@kavishakavisha2707]

අනෝමා ආන්ටි ඔයා නම් හරිම ආදරණීයයි ❤

[@jayanigallage7663]

ආන්ටී මෙකෙ යටට dark chocolate layer එකක් දාලා ඒකට උඩින් ඔය mixture එක පුලුවන් නේද?එහෙම දැම්මොත් හොදට සෙට් වෙලා තියෙයිද.ඔයාට තෙරුවන් සරණයි ආන්ටී🥰🙏

[@fathimanooriya2267]

I really appreciate this recipe ❤ thank you

[@thamarajayasiri416]

ස්තූතියි ඔබ තුමිය ට.හැම දෙයක්ම නැතත් තිබෙන දේවල් වලින් හදලා බලන්නම්කෝ.

[@Shaneli_Kumarasinghe]

මේ recipe එක ගොඩාක් වටිනවා aunty ♥️

[@maureenpollocks7842]

That's awesome it looks very yummy Thank you for making these healthy food recipes Thank you Anom'a stay blessed 🙏 and one more request please if you can show us with pumpkin, sunflower seeds as well it will be a great help Thank ❤

[@asa-123-ch]

Thanks aunty 😍
“A recipe is a story that ends with a good meal.”

[@shara4036]

Wish you would write a COOKERY Book / Series ❤❤❤

[@bhagiskitchen1375]

Cute auntie ❤️🥰😘

[@malaniswarnalatha9784]

Thank you .

[@nayomijayasinghe5088]

Thank you so much aunty 🥰
Ai aunty golden plums add kare naththe 🤔 plums unath da ganna puluwan neda ?

[@Manu_unitario]

ගොඩක් ඉස්තුතියි aunty
මම ඉතාලියේ ඉන්නේ
මේ nuts ඔක්කොම මෙහ් තියෙන්නවා
අදම හදන්න ඕනේ
Thank you ❤️

[@dushikahatapitiya4650]

I like to try this recipe
Thank u 💓

[@NipuniNanayakkara-o7t]

Hi aunty this is amazing. Would you also mind doing some high protein meal recipes 😊

[@AnomasKitchen]

Sure will do.

[@yashodawijerathne6467]

හරිම වැදගත් වැඩක් ❤️😍

[@lakshmanimahapatuna3412]

ගොඩක් රස ඇති doctor තව කෑල්ලක් ඉල්ලන් කාපු එකෙන්ම තේරුම් ගන්න පුළුවන් ❤

[@missaestheticia2118]

Math mekanam hadanaeamai eth ma kanna puluwanda mata sugar thiyanawa❤❤

[@rasikamanelkumaridias2735]

හදල බලන්න ඕන. ස්තූතියි ආන්ටී

[@Mihimal]

Business idea ekak Aunty 🥰
Kaata hari puluwan product ekak hdannath

[@fathimanifla1990]

Nice recipe ....Thank you Aunty

[@jayathambirajah9401]

Wow. Nice recipe
Thanks Anoma.

[@sameethahir09]

Thank you so much Aunty ❤❤❤❤

[@yasgoonasekera5120]

I will definitely do it.

[@NarmadaMadana]

Mama haduwa aunty❤thank you very much ❤but kadenawa 😅mokakda reson eka🎉

[@KappitigodageSuwineetha]

මගේ පුතු වැඩ කරන්නෙ ත් ඩුබායි වල, පහුගිය ජනවාරි වල ඔය හැම නට්ස් වර්ගයක් ම ගෙනත් දුන්නා ❤❤❤❤

[@DanilkaMewan]

හරිම රස පාටයි අපේ ඩොක්ටර් කන විදිහෙන්ම කියන්න පුලුවන් කොච්ක්ජර රස ඇතිද කියලා...

[@mallikasrilanka1402]

ස්තුතියි සහෝදරිය අපිට පුලුවන් මම හදන්නමි තෙරුවණ්සරනයි

[@sumalthadalpathadu6241]

ස්තූතියි අනොමා මහත්මිය. ❤❤❤❤❤

[@thanujamolagoda9937]

Thank u aunty ❤💐

[@hirominanayakkara3711]

Thank you .❤❤❤

[@subashiniekanayake9748]

මමත් හදන්න ඕනේ හරි ම රස පාට යි...❤

[@cynthiadezoysa6310]

Thanks, I was wondering what to do with the peanut butter jar I got, now you gave an idea

[@thushanidilanka1692]

Almonds packets ekk Ewnnko anoma aunty

[@maduchandraratne3372]

Great recipe Aunty !! Thx

[@rangikashiranthi7427]

Dear Aunty Anoma, I am unable to consume peanut butter due to allergies. Could you please suggest an alternative that I can use in its place? Thank you.

[@AnomasKitchen]

Use only dates. Add more date and make. It will set.

[@rangikashiranthi7427]

@AnomasKitchen Thank you very much, Aunty

[@janakahitihamillage]

Aunty Meka kochchara dawas kal thiya ganna puluwan da..? Frige eke thiyanna onida..?

[@DilrukshiFonseka-wc9bi]

Maga babath sports karanawa, mama me hita hita hitiya hoda guna kama gana ,thank you anoma mis mata meka godak watinawa,doctor gen ahala mewani dewal tawa apita kiyala denna🎉🎉❤❤❤

[@vasanthajayasekera9408]

👍This is also proteen bar

[@nusrratfana4734]

i like it

[@shyamacuttilan5824]

I have heard that natural dates are ok. But most of the dates while being dried some sugar is added. So they contain added sugar . Is it true

[@AliaSharma-e1p]

Tres leches cake recipe please

[@chandikachathura1004]

Thank you aunty 💙

[@shamenperera102]

Thank you so much anoma aunty ❤

[@AnomasKitchen]

You are welcome.

[@Jana-qb9wl]

Can this be kept outside of the fridge.

[@AnuradhiManawadu]

Thank u aunty ❤❤❤

[@SugathWijerathne]

ඔබතුමිය හරිම ලස්සනයි.ඔබගේ කෑමත් රස ඇති. ඔබතුමිය අපේ නව අගමැතිනි හරිනි මැතිණිය වගේමයි. දීර්ඝ යූ වේවා ඔබතුමියට.

[@herukaaweso2510]

Niyamai. Thank you

[@piyumisamarakoon9614]

Super aunty

[@ReetaKalyani]

Thank yoy

[@paperdollsfantasy6357]

Thank you

[@rukmanisamarasinghe569]

So nice your energy bar you are very beautiful lady thank you dear

[@gracesinnadurai2954]

Nice a definitely must try recipe

[@AnomasKitchen]

Hope you enjoy

[@ramaniwisumperuma5866]

Freezer eke kochchara welawak thiyanawada

[@H.d.n.Wasana-lc2bo]

Thank you 💖💖💖💖🎁🎁🎁🎁

[@shanthinanayakkara5077]

අපේ අලුත් අගමැතිනිය දකින ගානෙ ඔයාව මතක් වෙනව .

[@sandyaathuraliya9600]

ස්තූතියි ගොඩක්

[@prashanthageemuni5626]

ඔයාට එවලා තියෙන්නේ VB එකෙන් නේද uk වල තියෙන.

[@janithapriyadarshani1916]

ආන්ටි මාත් පීනට් බටර් ආන්ටිගේ රෙසිපි එක තමයි හදන්නේ.❤

[@madushiliyanage8587]

Thanks aunty

[@punyajayasundara1437]

Good morning ❤

[@AnomasKitchen]

Good morning Punya ❤

[@niluherath1548]

❤❤නියමයි...

[@ChaminiNadee-lf4mx]

ෆිජ් එකේ කොච්චර වෙලාවක් තියන්න ඔ්නෙද

[@RamaniMalkanthi-k6y]

Kannadi ganna wei wage

[@ShanikaPriyadarshani-b8m]

කෙටිටු කෙනෙක්ට Waight gain කරගන්න පුලුවන්ද ⁣මෙි බාර් එකෙන්

[@renukawickramasekare3224]

❤❤❤

[@NiroshaDilanthi]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mangalikaedirisinghe1286]

👍

[@raminikhasturi9650]

Siriyal bar

[@diliniliyanage7984]

❤

[@vijeniherath6215]

මම සියලුම ඇට වර්ග දාලා ඔය බාර් එක හදලා කනවා මමත් රටඉදි දාලා එකතුකර ගන්නෙ පිනට්බටර්නම් දාලානැහැ

[@නිරෝෂානිරෝෂා-ඡ1ද]

හදල බලමුකො

[@SisirajeevaSagaranayake]

❤

[@Saniaiya]

❤🎉

[@renukasamarasinghe7506]

Is this good for diabetic paciant?

[@AnomasKitchen]

Will ask from the doctor.

[@sujanirandeniya6503]

Polos abulak කියලා dennko

[@jayawicks59]

ruclips.net/video/CxyuIqLmLjg/видео.html

[@AnomasKitchen]

@@jayawicks59 Thank you for the reply.

[@AnomasKitchen]

Sujani, අවුරුදු ගනනාවකට කලින් වීඩියෝ එකක් දාලා තියෙනවා.

[@lathakwt8760]

ඉංග්‍රීසි කෑලි දාන් නැතුව සිංහලෙන්ම කතා කෙරුවනම් තමයි වඩා හොඳ මොකද සිංහල දන්න අය විතරනේ ඉන්නේ හුඟක් ඉංග්‍රීසි දන්නෙ නෑනේ

[@anuradhahennayaka4064]

එඌඋය්

[@ruwanigerulat8490]

🇩🇪🇩🇪🇩🇪❤👍

[@krishi7660]

❤❤❤

[@paramimallawarachchi721]

♥️

[@ramanirajarathne1976]

❤😊

[@HMANilmini]

❤❤❤❤❤