Sumo maastaveto perusteet

Liity mukaan porukkaan!
Valmennuksia verkossa, paikan päällä ja ryhmissä tai yksilönä!
💯 Monipuoliset verkkovalmennukset ruokavalio-ohjeilla!
➡️ pauna-akatemia...
✅ Tutustu Paunan valmennuskeskukseen!
➡️ www.valmennusk...
► Facebook: / paunaoy
► Instagram: / valmennuskeskuspauna
Käyntiosoite: Ala-Okeroistentie 213, 15820 Lahti
Tarjoamme laadukasta valmennusta paikallisesti valmennuskeskuksessa Lahdessa sekä verkon välityksellä koko Suomen mittakaavassa. Valmennamme kaikentasoisia liikkujia sekä tarjoamme ammattitaitoista fysiikkavalmennusta lajista riippumatta. Paunalta saat myös ammatitaitoista fysioterapiaa urheilun sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen tueksi.

[@anttipulkka3752]

Kun kyseistä tekniikkaa sovelletaan töihin, niin ilmanmuuta jalkojen välistä suoritettavat nostot/ tekniikka olisi hyvä osata? esim... moottorisahalla sahaus... apulantasäkkien nosto... pöllikuorman teko käsin?Niin että selkää kuormitetaan mahollisimman vähän, jalkojen tehdessä töitänsä?

[@PaunaAkatemia]

Toki töissä erityisesti on tärkeää mahdollisimman vähän energiaa/voimaa kuluttava nostotekniikka, mutta sen lisäksi "oikeaa" maailmaa ja sen haasteita varten on hyvä harjoittaa kroppa kyvykkääksi tuottamaan monipuolisesti eri asennoista voimaa.

[@EEE80]

Huijauksen perusteet 😂😉

[@valtzuuu]

Kateellisten panettelua