История моего похудения👍💃Самое песочное печенье🍪Похудела после 56 лет на 44 кг💃
HTML-код
- Опубликовано: 31 янв 2021
- Похудеете . Рецепт печенья: 100 гр. мягкого масла, 1 яйцо, ваниль ,сахар по вкусу, цельнозерновая пшеничная мука 230 гр. + -, 10 гр. разрыхлителя. Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 🏃💪👯 Ушла от углеводов зерновых перекусов У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно ❤️
О таких людях надо всегда и на каждом углу говорить!полезнейший пример для всех нас!
Танечка, вас послушаешь и жить хочется
Обоятельная и интересная,умная и честная ,веселая и великолепная женщина!Обожаю!
Здравствуйте, очень нужная беседа. Плачу и радуюсь одновременно. Правильно вы говорите, встала и пошла!
Красавица!!! Хороший пример для стройнеющих))). СПАСИБО за искреность.
Спасибо добрая женщина за уроки, вы так вдохновляете 🙏💐🥰
Спасибо Вам прекрасная Татьяна!)
Ну,что сказать,ну ,что сказать? Какие наши годы! Хочу все знать,хочу все знать и стать такой,как Таня!🌹🌹🌹👍👍👍 Огромная благодарность вам за ценную информацию и мотивацию!
Восхитительная женщина! Жизнерадостная, целеустремленная!!!
Фрида, рада вашему постоянству🤗Спасибо Вам🌹💕❤️🙋
@@TaniaRUclips-s9j Спасибо Таня!...А как я рада встрече с Вами!...Смотрю многих блогеров...но Ваш путь самый верный!...Поняла это испробовав много диет и попыток на пути к стройности и здоровью.
Танюшечка красотка спасибо за все.
Таня, смотреть на вас одно удовольствие! Вот пришла с работы, настроение на нуле, мозг выклеван коллегами, сейчас смотрю ваше видео и оживааааааю! Спасибо вам за позитив!
Леночка, я Вас понимаю по поводу коллег🙄🙄🙄😀🤭🤭🤭🤭💃💃☕☕🙋.
Спасибо за беседу. Как всегда интересно, хотя уже слышала вашу историю, но слушпю как в первый раз. Мне очень нравится подача информации-и о здоровье и мотивация очень дейстаенная, и рецептики классные. Спасибо за ваш труд. Жду следующей встречи❤❤❤
Я восхищаюсь вами Татьяна, вы большая молодец! Буду стараться идти к своей цели на вашем примере! 🙏🙏🙏
Благодарю Вас Татьяна!
Танюша, а теперь вы мотивируете людей, спасибо вам огромное .
Спасибо за рассказ , было интересно
Татьяна, спасибо!
Да, Таня ,Вы правы-все случайные встречи-не случайны! И наша с Вами встреча тоже не случайна. Ведь я искала ту информацию, которая меня "зацепит", просматривала кето диету Берга, но не решалась. Ютюб помог нам с Вами встретиться, я очень рада видеть Вас каждый день в прекрасном цветущем виде с хорошим настроением и прекрасным самочувствием! Вы реально большой мотиватор и очень яркий пример, как надо к себе относиться! БЛАГОДАРЮ!!!
Оля, КЕТО диета это ооочень серьезно,это не может быть образом жизни.Спасибо, что Вы со мной.🤗🤗🤗🌹💞🙋
Полностью с Вами согласна
@@TaniaRUclips-s9j Это не Ютуб,это сам Бог,наш Создатель и Творец создал такую ситуацию,чтоб мы именно в этот день нашли канал Татьяны,конечно,через Ютуб,мы же ищем инфу,которая нам подходит и видимо,настало время взяться за свое здоровье серьезно! Или мы своим отношением к своему здоровью ,роем вилкой и ложкой себе могилу. Но мы хотим жить,а не доживать!!! Благодарю Бога за это! Благодарю Таню за то,что она такая есть!❤🌹❤
@@Gulsina116 Гульсина, низкий Вам поклон🙏💕💖💞❤️🤗🤗🤗♥️🙋
@@TaniaRUclips-s9j 😘😘😘
Ogromnoe spasibo,dorogoi nash vdohnovitel'!Jdu!
Танечка, спасибо! Только купила житнюю муку и хочу испечь Ваше 🍪. Но некогда было искать рецепт ! Хорошо, что напомнили!
Счастья Вам и здоровья. Обнимаю)
Танечка, Вы просто молодец! 🌹
Милая вы моя Татьяна! Спасибо вам за все, советы, рецепты, за силу которую даёте мне. Храни вас Господь. 🙏💖💖🤗🤗
🙏🤗🤗🤗🌹💕🙋
Да !!если идеш то только Сама !! Ане гурьбой то получится, ляля тополя.Япроверила на сибе, темп набрала и гоу ,как говорит Таня.
Танечка Вы такая красавица,столько харизмы!!!для меня все блогеры меркнут!вы очень мотивирует,мне все интересно,даже очки попраляете по Вашему!Танечка,у меня с Вами тоже не случайная встреча!спасибо!Благодарю за Ваш труд!!!!
Прекрасная Татьяна!!! Изящная женщина!!!
Таня, я дослушала до конца ваше повествование и глаза мои полны слез и комок в горле от того что рассказал мужчина.Мой разум восхищается а сердце плачет! И естественно и о себе задумываюсь..... Мне 81 год и чувствую как возраст хочет меня подмять, побороть. С 2019 и 2020 мой вес быстро увеличился почти на 5 - 6 кг и сильно колеблется от 75 до 80, хотя до этого ( до 19 г.) было устойчиво 74 - 75. В свое оправдание я нашла в интернете данные что в теле человека выявлено 3 скачка старения которые обусловлены перестроением белковых комплексов и это приходится на 35 , 60 и- 79 лет. Вот видимо в мои 79 лет очень явно сработал этот скачок старения. Конечно у меня силы воли ноль, но все таки я еще на ногах.... Как говорит доктор Мясников " Сам хожу , сам писаю..." и " Дементий" меня еще не захватил в свой плен. С 2016 по 2019 в течении 4 лет я по 2 раза в год ездила в Европу только благодаря тому что я в 2014г. начала учить немецкий язык, зарегистрировалась в немецком сайте и у меня появился в Германии друг , который приглашал меня в эти поездки. В мае 2020 мы должны были ехать в Минск, но начался ковид, отменили полеты и естественно поездки мои прекратились и видимо навсегда. Думаю у меня уже не хватит сил на длительные поездки, перелеты, на сутки без сна, на пешие экскурсии..... Но дочь манит меня тем что хочет поехать как нибудь во Францию со мной конечно на пару недель... С ней я не буду так стыдиться своей немощи... И я пытаюсь учить французский язык, но получается очень плохо, память не работает,... но хотя бы вызубрить слова для минимального общения... А сейчас.... сейчас оденусь и пойду " ходить " тренировать свои ноги и прогонять через голову кислород. Таня, я желаю всем такого же оптимизма как у тебя и достижения своих целей !
Катерина, я Вами восхищена. Имя моей мамы КАТЯ и дочь Катруся. Вы столько путешествуете.Дай БОГ Вам силы и желания двигаться в радость .Ваш комментарий отослала своей доченьке,живет в Турции.🌹
@@TaniaRUclips-s9j Таня, спасибо что ты мне ответила и я рада что твоя дочь живет в Турции, по меньшей мере это говорит о том что она знает не один иностранный язык как правило английский и возможно турецкий... Какая это неописуемая радость если можешь хоть как то объясниться с местными жителями даже если и не на их языке.Я была там в 2019 году , там такая красота, мы столько встречали русских а также выходцев и Средней Азии и из славянских стран, они были невероятно доброжелательны к нам.... В отеле с удовольствием говорили с нами на немецком, потому что много турок живут и работают в Германии. Люди, учите языки, содержите свое тело активным и путешествуйте по Миру ( пока вам еще не 80 лет :-) и мир для вас изменится и не будет таким чужим. Всем ЗДОРОВЬЯ И ВДОХНОВЕНИЯ !!
@@user-cr9os9st9x Катенька, моя дочь лингвист.Английский, испанский, турецкий по месту жительства выучила.АВИАЦИОННЫЙ ВУЗ.ПЕРЕВОДЧИК, ЭТО СЛОЖНО.ГОВОРИТ ДЛЯ НЕЕ АНГЛИЙСКИЙ,,ДЕТСКИЙ" ТУРЕЦКИЙ СЛОЖНЫЙ ,ТЮРСКАЯ ГРУППА. Но человек ,который знает хоть один иностранный язык, ему легче учить другой.У нее память хорошая,.Умница.РОДСТВЕННИКИ МУЖА, ТЕТИ УЖЕ 30 ЛЕТ ЖИВУТ В ГЕРМАНИИ.А ВООБЩЕ ОНИ КОРЕННЫЕ СТАМБУЛЬЧАНЕ.БОСНИЙСКИЕ ТУРКИ, ОЧЕНЬ СОВРЕМЕННЫЕ ЛЮДИ.КРАСИВЫЕ🙏😀 Я ЕЙ ПРИГЛАШАЛА ДОМОЙ 10 ЛЕТ ПРЕПОЛАВАТЕЛЯ ПО АНГЛИЙСКОМУ.С 1 ПО 10 КЛАСС🙏👍
@@user-cr9os9st9x Благодарю Катерина за прекрасный комментарий❤❤❤❤❤❤❤💖💖💖💗
КАТЕРИНА, Я ГОРЖУСЬ СВОИМ РЕБЕНКОМ.СО СВОИМ МУЖЕМ ОНА НАЧАЛА ОБЩАТЬСЯ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ. ПОТОМ ОСВОИЛА ПОСТЕПЕННО ТУРЕЦКИЙ.
Какая умница! Надо взять пример.
Подписка, лайк. У Вас очень интересная манера подачи информации. Я ищу вдохновение для похудения везде, где могу. Рада, что этот канал вышел в рекомендованных. Буду смотреть🙂
Спасибо ,приятно🤗🤗🌹🙋
Какая сила воли! Восхищаюсь! Таня, Вы молодец! Ваш рассказ о мужчине порождает! Удачи и крепкого здоровья!
Добрый вечер всем участникам 🌹🌹🌹❤и уважаемая ТАТЬЯНА ПРИЯТГОГО ВЕЧЕРА
Танюшка! Вы моя зажигалка, спасибо
Приятно день начинать с оптимизма, благодаря вам! БОЖЬЕГО БЛАГОСЛОВЕНИЯ! ЗДОРОВЬЯ!
спасибо дорогая...очень вдохновила история мужчины...
Спасибо, дорогая Танечка!!!🌹🌹🌹
Рассказ мотивация, толчок хороший к действию! Есть люди-сила! Пожалуйста, не удаляй первый канал))) Тебя всегда приятно слушать и смотреть😍
Лидочка,люди подписываются на старый канал,а зачем,? он не работает.С каждым днём подписчики прибавляются, а новых видео нету.Пока висит.😭💕🙋
Танечка,вы молодец,стройняшка,без вас не могу!
Таня вы супер мотиватор !!!!! Спасибо Вам !!!!! Все в жизни не случайно.
Танюша, спасибо💞💕☕☕🙋
💐Ты молодец !хорошый,пример ..всем нам ,я хожу ,медленно ,мне так нравитса тоже движение😋была интересно с вами ,здоровья и удачи вам💐
Таня,спасибо за рецепт печенья! Очень хочется сладенького.👍👍👍😄🤸
😂🤣💪💖🙋
Ура новое видео 🕊
Таня!!! Рассказ ваш- бомба ракета!!! Сразу хочется бежать!!! За крепким здоровьем!
Спасибо большое!Здорово!
Отлично выглядите!! Супер!
Спасибо,Танечка!
Вот это Вы меня замотивировали!!! Я от Вас в восторге!
Скоро будем заниматься на улице💃👯👯💃🏃🏃🏃💪😀☕☕🙋
Татьяна доброе утро, и хорошего дня 🌹🌹🌹😎
Добрый вечер ,красунечка!😍Каждый раз слушаю как в первый ,спасибо огромное за рассказ и за рецепт!!! Я уже говорила ,чтото родное в вас 😀😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Ирочка, от души спасибо🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘💕💞🌹🙋
Понравилось!Вы молодец ,солнце!
Какая прелесть.. Женщина мотиватор! Спасибо вам..
Танечка, дорогая,какая же Вы красавица,умница. Женщина-праздник. Как приятно Вас слушать. Очень рада,что попала на Ваш канал. Огромное спасибо за рецепт печенья. Завтра же попробую приготовить. Вам здоровья,любви,удачи.
Галочка, моя хорошая спасибо Вам за теплые слова💕❤️💞🌹💖🤗🤗😘🙋
Танечка, здоровья!
Спасибо за рецепт.
ТАНЯ, умничка. Хорошая мотивация для всех!!!!!!!!!!!!!!!!!
Таня здравствуйте! Вчера зашла на ваш канал. Смотрю с удовольствием, с первой секунды держите! Вы огонь 🔥💪💕
Натали ,есть такое, всех и всегда держала💪💪🤣😂🤣💃💃💃💕💞🙋
Бомба, ракета!! )))
Это такой мотиватор,Вы такая ,я просто не знаю как благодарить ,что Вы появились в моей жизни,не случайно.Огроменное спасибо.!!
Светочка, приятно, спасибо🤗🤗🤗👍😏😏😏👯👯👯💃💃💃❤️💖🌷🌹🙋
Привет всем из Воронежа! Ура, у нас привалило снежку, люблю снег и зиму. Танечка, спасибо за Ваш труд и добро, которое Вы несёте к нам от души. здоровья Вам!
Супер. Большая молодец.
Танюша, я восхищена и вами и тем мужчиной, слушала и слёзы на глазах это пример не только для худеющих, но и для всех тех кто в трудном положении, брать и поднимать себя за волосы!!!!🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹
Надюша, правильно написали ,,за волосы" 👍💖🙋
Какая же вы хорошенькая ! пример для всех нас.
Светочка, я стараюсь, читайте комменты,у людей есть результат👍👯💃💃☕☕🙋
Танюша большой привет с Приморья вы как тот мужчина на моем пути стараюсь с него не сойти всех вам благ
Благодарю вас Танюшка за ваш труд! Спасибо большое здоровье да Благословит вас Господь!!
АМИНЬ🙏
Танечка, спасибо за рецепт печенья. В этом видео Вы вообще такая стройная, такая хорошенькая. Удачи Вам!
Галочка, спасибо ,приятно🤗👯💃💃💞💖🌹🙋
Какая вы молодец! Вас так интересно слушать.Надо брать себя в руки.
Натали ,немедленно.Скоро сойдёт снег и будем бегать👯👯👯🏃🏃🏃💃💃
Спасибо Вам Татьяна, Вы действительно отличный мотиватор. Встреча с Вами перевернуло мое мировоззрение.
Доброго дня, хочу подякувати Вам за це, що Ви є і за це,що я Вас зустріла. Ви так щиро ділитесь своїм досвідом, так хочете нам усім допомогти, Ви мотивуєте МЕНЕ і в прямому розумінні,,виводите мене на вулицю,,.Я вже купила висівки нордік,одним словом я з Вами. ❤❤❤
Дякую Вам за чудові слова 🤗🤗🤗🤗🤗🤗❤️💕🌺💖💞🌹З БОГОМ🙏👯👯👯👯💃💃👍
Дорогая очень прекрасно выглядите. 👍
Танечка, огромное спасибо за мативацию. Начала ходить,третий день.
Умница💃💃💃💞❤️💕🌺💖🙋
Подписалась! Восхищаюсь! Как интересно вас слушать! Спасибо, за позитив!
Леночка,рада Вам❤️🌹🍒💞🙋
Татьяна, а говорят многие диетологи, что углеводы и сладости, фрукты, надо употреблять до 12 часов? А вы говорите 15.30 лутшее время.
@@user-su1jm3iq2t 16. 00.это можно побаловать себя маленьким кусочком чего-то, и об это говорит ,доктор наук ,а не диетологи.ВАМ ХУДЕТЬ НУЖНО ВООБЩЕ??????
С утра за пару часов уже 300 человек подписчиков добавилось.Вот это да!Случайно обратила внимание.Вот так мотиватор! Танюша,вы талантливый человек,видно во всем.Спасибо вам большое за помощь многим.От всех говорю,думаю,все поддержат!
Спасибо, Ання.💞💖💕Приятно и мне тоже.За двое суток 2000 человек.Это большая ответственность🙏🙏🙏💞💖🙋
Танечка, здравствуйте!!! Какая же Вы КРАСАВИЦА!!! Любуюсь ВАМИ!!!👍👍👍👍👍💝
Спасибо за историю!!
Здравствуйте, Татьяна, Я с большим волнением прослушала ваш рассказ, спасибо вам за вдохновение, которое мы, ваши подписчики, от вас получаем. Я живу в Молдавии, ваш канал мне порекомендовала коллега, и о чудо, за месяц-минус 4 кг. Поймала себя на мысли, что с нетерпение жду каждого утра, чтобы отправиться на свою "пробежку ". Спасибо Вам ещё раз! Вы-лучшая!😊🙋
Оля, комментарий прочитала всем👍
Танюша! Вы - чудо! Наткнулась на Вас почти ночью, пора идти спать, но невозможно оторваться от ваших мотивирующих рассказов. Думаю, не ошибусь, если скажу, что Вы для своих подписчиков являетесь тем "мачо", который так замотивировал Вас. Огромная благодарность, что делитесь своим позитивом! Теперь я точно верну себе себя!
Танюша, в один день взяла себя в руки.Спасибо Вам, приятно за Ваши слова🤗🤗🤗🤗🤗💃💃💞🍒🍒🍒🙋
Ви молодчинка👍
Добрый вечер 😊 Какая радость - новое видео! Рецепт завтра испробую: испеку всем печенье. Как интересно слушать, что вы рассказываете. Надо идти по тропе жизни и не сходить с неё 💪У нас тоже снег, под снегом лёд, но хожу, я ещё только в начале пути.
Леночка, акуратно ,на днях грохнулась🙄.Не спешите🙏🌹💞❤️
@@TaniaRUclips-s9j Я осторожно, спасибо 😃
Таня, молодчина! Восхищаюсь?
Супер заражаете своей энергией! Удачи вам, начинаю с вами!
Мариночка, пересмотрите видосики, классные темы🤔🤔🤔👯🏃💪💃💃☕☕🙋
Слушаешь тебя Танюшка и после этого рассказа делается очень стыдно за свою лень и теперь только вперёд огромное спасибо
Восхищаюсь! Благодарю за такой рассказ, слёзы на глазах,❤❤👍
Доброе утро ,Танюшенька.Теперь мой день начинается с тобой и заканчивается вместе,слушая тебя,я получаю колоссальный заряд бодрости на весь день.Я учусь у тебя смотреть в даль и видеть свою цель-- здоровье.энергичность,бодрость,самообразованность.СПАСИБО😘
Валюша, спасибо🤗🤗🤗🤗😘❤️☕☕🙋
Восхищаюсь вами!👏👏👏
Жду Ваших рассказов и показов,скучаю,когда один день не посмотрю,конспект рую тезисно Ваши обучения ну и конечно рецептики,они грамотные с комментариями...сегодня влюбилась- кофе халва печенье!!!
Здравствуйте, я восхищаюсь этим мужчиной. И Вами😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️
😘😘🤗🤗🤗💕💞❤️🌹🙋
Фигурка супер!
Татьяна, вы супер!!!
Многим знакомым скинула ваши видео ❤️
Спасибо огромное❤️💖💞💕🌹🌹🙋
Таничка ты умница я тоже месяц как я стала ходить 3000 шагов тяжело но двигаюсь
Верочка, потихоньку, не нагружай себя сильно.🙏❤️🌹💕💞🙋
Танечка ♥️ вы наш мотиватор)))))))) Я Благодарю вас за ваши знания 🎓📝💼, за то что завели ютюб канал📺, за ваш труд подаренный нам❤️🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 с вами так легко идти к здоровью и стройности 💯👍💃💃💃
Ирочка 🌹🌷ЛЕВАНДОВСКА🍒🌷 Спасибо огромное🤗🤗🤗🤗😘😘😘❤️💖🙋
Спасибо Вам , Татьяна, за рецепт с описанием! Так и захотелось попробовать!!!
Оля, ООООЧЕНЬ вкусное👍,. На здоровье🙏💕💞🙋
Дайте, пожалуйста, ссылку на Ваш другой канал. Хочу и там смотреть
@@user-bs3dh5tf6u ruclips.net/video/fURlIiO4sMg/видео.html
@@user-yf4uu1ix2o спасибо, подписалась!
@@user-bs3dh5tf6u ОЛЕЧКА ! ПОДПИСЫВАТЬСЯ НЕ НУЖНО !!!! ОБ ЭТОМ И ТАНЕЧКА ГОВОРИТ !!! ОНА ЭТОТ КАНАЛ БУДЕТ ЗАКРЫВАТЬ , УБИРАТЬ ЭТИ РОЛИКИ ИЗ ЮТЮБА ВООБЩЕ !!!! СМОТРИТЕ ЭТИ РОЛИКИ ПРОСТО ТАК , Я ДЛЯ ЭТОГО ВАМ И СДЕЛАЛА ССЫЛКУ ! А С ТОГО КАНАЛА ОТПИШИТЕСЬ !!! ТАНЯ ЖЕ СКАЗАЛА В СВОЕМ, ЭТОМ ВИДЕО , ЧТО ИЗ-ЗА ТОГО , ЧТО ЛЮДИ ПОДПИСЫВАЮТСЯ НА СТАРЫЙ КАНАЛ , ОНА ЕГО УБЕРЁТ ВООБЩЕ ИЗ ИНТЕРНЕТА !!! А У НЕЁ ТАМ ИНТЕРЕСНЫЕ РОЛИКИ , НО НА ЭТОМ КАНАЛЕ ОНА ИХ БУДЕТ ДУБЛИРОВАТЬ !!! ТАК ЧТО ОТПИШИТЕСЬ , ПОЖАЛУЙСТА !!! НЕ ХОЧУ ТАНЮ ПОДВОДИТЬ !!!
Воистину произошла судьбоносная встреча в непривычное для вас полуденное время под солнцем) Вы правы Татьяна, ничего не бывает просто так! Вы классный мотиватор!👍👍👍
Соня, спасибо.🌹💞 Я уже Вам говорила,за ваше имя и фамилию, красиво звучит,СОНЯ ЧЕРНАЯ💃👍
@@TaniaRUclips-s9j Спасибо, Татьяна! Я помню 😘 и мне очень приятно))
Здравствуйте, Татьяна. Случайно нашла Вас , чему несказанно рада. Сразу посмотрела старый канал - сколько интеллекта, юмора, информации, меню!!! Это просто кладезь ума , позитива и большого труда. Прошу Вас , не убирайте тот канал.
Спасибо Вам ,моя хорошая❤️🌺💖🙋, Покаместь канал есть ,🤗🤗🤗🤗🌹🍒🌷🙋
Танюша, мне не спиться..
Нашла Ваше видео про печенье....
Какая вы молодец! Согласна, надо себя баловать микро дозами вкусняшек!
Вы шикарная и лучезарная!
Привет из холодного Петербурга!
Елена, огромное спасибо Вам за хорошие теплые слова🤗🤗🤗🍒♥️💕💞💖👯💃💃🙋
Спасибо за Ваш канал
Наслаждаюсь вашими печеньями -они могут заменить целый полноценный прием завтрака-если это ваши розочки))Благодарю вас🔆🔅🔆
Большое спасибо. Ваш рассказ воодушевил меня . У меня почти такой диагноз как в этого мужчины. Спасибо. Будем заниматься
дякую Вам-Ви дуже сильний мотиватор!
Красотка, стройняшка
Spasibo !
Танюша я уже выпекала такое печенье спасибо
Вы тоже стали моей случайной встречей,я рада😍большой привет вам из Москвы✋🤩
Наталочка, приятно, спасибо Вам🤗🤗🤗🌹💞🙋
@@TaniaRUclips-s9j ❤
Спасибо, дорогая...
Здравствуйте, Татьяна! Очень интересно вас слушать. Я всю жизнь занимаюсь здоровым образом жизни, иногда голодаю, обливаюсь холодной водой. Думала знаю всё, но слушая вас поняла, что вы очень подкованный в знаниях , читаете и слушаете самые новые научные данные! Вы большая молодец, восхищаюсь вами! Заражаете оптимизмом! Татарстан . Казань. Лия 53 года.
Лия, приятно ,спасибо конечно развиваемся🤔🤔🤔🤔🤔💃💃💃😄❤️🙋