Claves para mejorar el SIBO
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- ¿Sabías que en tu estómago tienes lo que podrías llamar “camión de basura digestivo”? Este no es más que el complejo motor migratorio, esos movimientos de limpieza y vaciado, que ocurren en el intestino delgado y el estómago cuando no comemos.
En el momento en que la digestión y absorción van terminando es cuando se activan estos movimientos, por lo que podría suceder 2 o 3 horas después, pero en general depende de cada persona. Cabe destacar que este tipo de movimientos no están ocurriendo siempre, sino que hay una limpieza cada hora y media o 2 horas.
¿Cuál es el objetivo de estos movimientos? Eliminar los restos de comida, células, bacterias y secreciones digestivas del tracto digestivo. Cuando sucede este movimiento se empujan estos restos hacia el intestino delgado y luego hacia el colon.
Hasta aquí todo bien, pero hay ocasiones en las que el complejo motor migratorio deja de funcionar.
Veamos a continuación
![🔶Tipos de SIBO [Cómo reconocer el SIBO DE METANO (IMO)] *Síntomas* - Dra. Teresa Lajo](/img/1.gif)
Que buen video, uno de los vídeos más claros y concisos sobre sibo que he podido encontrar por Internet, voy a apuntarme los tips o ayudas para aplicarlos en el día a día. He tenido SiBO desde hace dos años al parecer podria ser debido a una gastroenteritis severa, tuve dos recaídas después de un periodo de mas o menos 6 meses con los síntomas habituales del dolor y distension abdominal. El médico me recetó antibióticos y probioticos y para las dos recaídas también me recomendó la dieta FODMAP durante dos semanas. Ahora mi objetivo después de pasar por tres ciclos de antibióticos es mantenerme. En la última visita del digestivo ya me dijo que salvo que volvieran a parecer los síntomas no pidiera cita de nuevo, espero y deseo no tener que visitarlo de nuevo y haber acabado con el, o almenos poder mantenerlo a raya sin la aparicion de sintomas. Muchas suerte y apoyo para todos los que han pasado por este problema digestivo cada vez más habitual.
El ayuno intermitente es de gran beneficio para aliviar el sibo como lo menciona Edgar,gracias a ello y a pesar de hacer ejercicio comía casi constantemente y no había ese descanso para liberar esa basura que había,ahora como programadamente,más ejercicio y buen sueño y el ayuno dando excelentes resultados,lo del ayuno gracias a los consejos de Edgar a Sido algo que a salvado mi salud
Consulta, el ayuno te hace bajar de peso?. En mi caso soy delgado y necesito aumentar masa muscular y la dieta que me dieron son 3 comidas y 2 colaciones. Con el ayuno creo que se complicaría el tema de la dieta. Que opinión te merece?. Gracias de antemano. Slds.
@@LoboBlanco44 qué tipo de ayuno haces?
Pueden hacer ayuno desde la 6pm hasta el día siguiente eso ayuda tbm
@@Dany-st8nm gracias!
@@laylis12 durante esas horas tomas infusiones antiinflamatorias, Espero te recuperes, SALUDOS🌟☺️
Hola Dr.Edgar. gracias x todo su conosimiento👍!!!
Saludos desde Argentina Chubut👋!!!
Muy claro y preciso. Gracias
Que bien lo explicas.....muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotras!!! Desde Jaén
Gracias a ti Encarna por comentar!
Saludos desde Uruguay!!!
Hola, tienes este problema?
Cómo lo llevás
Edgar se puede eliminar el sibo sólo con probioticos? Sin antibióticos?
Doctor estoy tomando el tratamiento de sibo con neomicina y spiraxin y estoy fatal no puedo ir a hacer ejercicio ni nada tengo mucha fatiga
Que avena es buena? Te saca del ayuno si la Tomás?..muchas gracias por toda la información que nos das un saludo 🤗
Si lo hace
Gracias 🤗
El kéfir ,arándanos, chía y lino se pueden comer si tienes sibo?
Kefir y semillas (chia) no se puede comer. Los arándanos si. Slds.
Que pena que no se pueda comer el Kefir porque me han hablado maravillas de los beneficios de el para sistema digestivo.
Se puede pero después de mejorar 😊
Me acaban de diagnosticar sibo y llevo tres días tomando el antibiótico spirexin( 2 pastillas en el desayuno , comida y cena) además tomo cidine 3 veces al día.
Me produce mucho dolor en el estómago está medicación. Sería conveniente tomar algún probiótico? Y en ese caso cuál me aconsejarías.
A mi me lo recomendaron al terminar el tratamiento de antibióticos..
Si los tomas al mismo tiempo lo que pasará es que el antibiótico va a matar las bacterias buenas.
@@karlamart855 hola pudiste curarte que sintomas tenias ??
Como vas ?? Que sitnomas tenias ?
@@erickaem1609 Hola Ericka voy mucho mejor. Gracias
@@erickaem1609
Gastritis, Dolor y ardor en la parte superior del abdomen, Colitis, estreñimiento alergias, náuseas etc. Seguí una dieta fodmap sin trigo, arroz y maíz, tomé aceite de orégano, baje mi consumo de azúcar y tomé suplementos: citrato de magnesio, probióticos, y glucosamina con chondroitina
Todos los que nos hemos vacunado del covid de alli viene estos problemas ahora digestivo desde que ne vacune todo son problemas de salud incluido el sibo
¿tu que has estudiado? No me lo digas, COMERCIO Y MARKETING 😉