Buenas tardes profesor podría recomendarme o donde puedo hacerme preparador físico aquí en CdMx,la verdad no encuentro ninguna información Muchas gracias
Que tal chico Ortega que bueno que te preocupes por esta parte tan importante del entrenamiento deportivo. Existen muchos ejercicios para estirar el músculo y mejorar su flexibilidad, sin embargo te sugiero que aprendas a generar tus propios estiramientos partiendo de lo siguiente: Cada uno de los músculos que trabajes deberás estirarlo en sentido contrario a la contracción que le ejerciste con la actividad o fuerza. Ejemplo si trabajaste fuerza de bíceps la contracción fue hacia adentro de tu cuerpo luego entonces este músculo deberás flexionarlo con el brazo estirado y en sentido contrario a la contracción. Espero me haya podido explicar y tomare en cuenta tu inquietud para realizar videos de estiramientos.
excelente sr, deseo desarrollar la velocidad de un pitcher, tendrás algún plan de trabajo, Gracias, saludos desde saltillo coahuila. mi hijo tiene 22 años y tira 88,89 que hacer de mas para lograr romper las 90 millas
Buen día gracias por los comentarios. El desarrollo de la velocidad es un aspecto que involucra varias zonas del cuerpo las cuales hay que fortalecer. Principalmente los hombros y las piernas y sobre todo debe tirar en direfentes distancia adicional al bullpen que realiza Yo te recomiendo en un plan de trabajo para la semana siguiente: Lunes lanzar a media distancia 5 L a 10 mt. 5 L a 15 mt. 5 L a 20 mt. 5 L a 25 mt. 5 L a 30 mt. 10 L a 35 mt 5 L a 15 mt. Al terminar trabajar las resistencia por 30 min. Martes lanzar a larga distancia 5 L a 10 mt. 5 L a 15 mt. 5 L a 20 mt. 5 L a 30 mt. 5 L a 40 mt. 5 L a 50 mt. 5 L a 60 mt o mas 5 L a 15 mt. Al terminar trabajar fuerza en el GIMNASIO. Y ejercicios de reacción. Miércoles hacer bullpen 10 rectas. 5 cambios. 10 rompiente 5 lanzamiento especial si tiene. Combinar la zona de adentro y afuera del plato. Al terminar correr resistencia por 20 min. Jueves tirar corta distancia. 5 L a 10 mt. 5 L a 15 mt. 5 L a 20 mt. 5 L a 25 mt. 10 L a 15 mt. Puede combinar rompiente y recta. Al terminar trabajar la fuerza con ligas, propio peso, pelota medicinal y Mancuernas. Viernes puede descansar el brazo en lanzamientos o tirar poco como jugador. Al terminar correr tramos de velocidad 6 de 30 mt y también.. hacer ejercicios de coordinación. De manera general esto podría ayudarle, sin embargo a veces alguna corrección en su mecánica podría ser la diferencia de 2 o 3 millas más. Saludos cordiales
Saludos caballero muchas gracias por su video. Soy de la república dominicana me gustaría cumicarme con usted yo tengo unos jóvenes lo estoy entrenando como pitcher y me gustaría tener una planificación de trabajo para ayudarlo aumentar su fuerza y puedan adquirir más milla espero en Dios que usted pueda ayudarme
Muchas gracias Claro puede contactarme mi email es julio.canche01@gmail.com y en face estoy como Julio Fernando Canche Vazquez. De igual forma en las respuestas de un comentario en este video explique una semana de entrenamiento que le puede ayudar. Saludos y Bendiciones
@@beisboltips6518 muchísima gracia muy amable espero en Dios que usted y su familia estén bien muchas bendiciones para todos sus seres querido, estaré en comunicación con usted
BUENAS NOCHES PROFESOR, PODRIAMOS PROFUNDIZAR UN POCO MAS ACERCA DEL TEMA, O NOS PUEDE SUGERIR ALGUNA BIBLIOGRAFIA PARA PODER ESTUDIAR, DESDE YA MUCHAS GRACIAS, ABRAZO GRANDE.
hey la verdad excelente video lo disfrute ansioso de el proximo video los dejo les envio besis gracias
Buenos días Dios te bendiga.
Excelente planificación
Muchas gracias , estoy en los inicios de un equipo de béisbol categoría 13_16 y me ha Sido muy útil su plan de entrenamiento muchas gracias 👍👍
Muy buena enseñanza soy de cd del Carmen
Buenas noches desde cuba.Como puedo descargar planificaciones de entrenamientos para niños .Me podrian ayudar ustedes con su experiencia.Saludos
buenas tardes de donde es usted jefe
Buenas tardes profesor podría recomendarme o donde puedo hacerme preparador físico aquí en CdMx,la verdad no encuentro ninguna información
Muchas gracias
Necesito que me ayude con unos ejercicios de estiramiento después de la práctica física intensa
Que tal chico Ortega que bueno que te preocupes por esta parte tan importante del entrenamiento deportivo.
Existen muchos ejercicios para estirar el músculo y mejorar su flexibilidad, sin embargo te sugiero que aprendas a generar tus propios estiramientos partiendo de lo siguiente:
Cada uno de los músculos que trabajes deberás estirarlo en sentido contrario a la contracción que le ejerciste con la actividad o fuerza.
Ejemplo si trabajaste fuerza de bíceps la contracción fue hacia adentro de tu cuerpo luego entonces este músculo deberás flexionarlo con el brazo estirado y en sentido contrario a la contracción.
Espero me haya podido explicar y tomare en cuenta tu inquietud para realizar videos de estiramientos.
perdon una pregunta donde se pueden llevar los cursos presenciales gracias
Una duda profe en que tipo de metodo entra el beisbol ? Saludos
excelente sr, deseo desarrollar la velocidad de un pitcher, tendrás algún plan de trabajo, Gracias, saludos desde saltillo coahuila. mi hijo tiene 22 años y tira 88,89 que hacer de mas para lograr romper las 90 millas
Buen día gracias por los comentarios.
El desarrollo de la velocidad es un aspecto que involucra varias zonas del cuerpo las cuales hay que fortalecer.
Principalmente los hombros y las piernas y sobre todo debe tirar en direfentes distancia adicional al bullpen que realiza
Yo te recomiendo en un plan de trabajo para la semana siguiente:
Lunes lanzar a media distancia
5 L a 10 mt.
5 L a 15 mt.
5 L a 20 mt.
5 L a 25 mt.
5 L a 30 mt.
10 L a 35 mt
5 L a 15 mt.
Al terminar trabajar las resistencia por 30 min.
Martes lanzar a larga distancia
5 L a 10 mt.
5 L a 15 mt.
5 L a 20 mt.
5 L a 30 mt.
5 L a 40 mt.
5 L a 50 mt.
5 L a 60 mt o mas
5 L a 15 mt.
Al terminar trabajar fuerza en el GIMNASIO. Y ejercicios de reacción.
Miércoles hacer bullpen
10 rectas.
5 cambios.
10 rompiente
5 lanzamiento especial si tiene.
Combinar la zona de adentro y afuera del plato.
Al terminar correr resistencia por 20 min.
Jueves tirar corta distancia.
5 L a 10 mt.
5 L a 15 mt.
5 L a 20 mt.
5 L a 25 mt.
10 L a 15 mt.
Puede combinar rompiente y recta.
Al terminar trabajar la fuerza con ligas, propio peso, pelota medicinal y Mancuernas.
Viernes puede descansar el brazo en lanzamientos o tirar poco como jugador.
Al terminar correr tramos de velocidad 6 de 30 mt y también.. hacer ejercicios de coordinación.
De manera general esto podría ayudarle, sin embargo a veces alguna corrección en su mecánica podría ser la diferencia de 2 o 3 millas más.
Saludos cordiales
@@beisboltips6518 mil gracias, sr, seguiremos esto y en unas semanas te mando resultados y videos, mil gracias. Dios te bendiga
@@seritrans claro con todo gusto saludos
exelente para que edades está planeado este plan
quiero saber como puedo aser para entrenar un equipo de beisbol
Saludos caballero muchas gracias por su video. Soy de la república dominicana me gustaría cumicarme con usted yo tengo unos jóvenes lo estoy entrenando como pitcher y me gustaría tener una planificación de trabajo para ayudarlo aumentar su fuerza y puedan adquirir más milla espero en Dios que usted pueda ayudarme
Muchas gracias
Claro puede contactarme mi email es julio.canche01@gmail.com y en face estoy como Julio Fernando Canche Vazquez.
De igual forma en las respuestas de un comentario en este video explique una semana de entrenamiento que le puede ayudar.
Saludos y Bendiciones
@@beisboltips6518 muchísima gracia muy amable espero en Dios que usted y su familia estén bien muchas bendiciones para todos sus seres querido, estaré en comunicación con usted
Esta bueno grasias me ba a yudar mucho estoy comensando un pequeño grupo de niños a entrenarlos ojala y suba mas videos
Excelente video gracias por compartir de su conocimiento 🙏 Dios le bendiga
BUENAS NOCHES PROFESOR, PODRIAMOS PROFUNDIZAR UN POCO MAS ACERCA DEL TEMA, O NOS PUEDE SUGERIR ALGUNA BIBLIOGRAFIA PARA PODER ESTUDIAR, DESDE YA MUCHAS GRACIAS, ABRAZO GRANDE.
Claro con todo gusto si me pasa un email le envío un libro que le puede ayudar
Hello maestro. Puede regalarmelo . También un # de WhatsApp
Lo teneas en pdf