LA REGLA “1+3+7+10”

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 2,1 тыс.

  •  4 года назад +730

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    • @Anunnaki-4521
      @Anunnaki-4521 4 года назад +11

      A mi me cuadra excelentemente. Porque mi trabajo es en horarios rotativos y por lo tanto no puedo hacer metas de rutina organizadas porque son en diferentes horarios mis tiempos libres y así es un desorden. Me queda como anillo al dedo está idea. Gracias.

    • @linitaramirezs.7331
      @linitaramirezs.7331 4 года назад +8

      Hola, intenté descargar mi audiolibro y me sale q esa página está inactiva en Amazon ...
      Cómo lo puedo obtener y ayudarte a la vez?
      Saludos desde Santiago de Cali - Colombia.
      Bendiciones!!! 🙌

    • @valentinol6725
      @valentinol6725 4 года назад +5

      Si le dan like, ganó una camiseta para mi equipo de barrio, ayúdenme forros xd, gracias instagram.com/p/B8JnDlzn6Cd/?igshid=1wl7u7jlr0j62

    • @raquelmartinez3101
      @raquelmartinez3101 4 года назад

      eres un genio

    • @nose6896
      @nose6896 4 года назад

      como tu canal ha conseguido tantos subs en tan poco tiempo?

  • @pak3ton
    @pak3ton 4 года назад +4687

    Como procrastinador profesional empezaré esta rutina mañana.

    • @JODEPORGUSTO
      @JODEPORGUSTO 4 года назад +104

      Cómo te fue ayer con tu primer día?

    • @pak3ton
      @pak3ton 4 года назад +543

      @@JODEPORGUSTO lo deje para mañana :v

    • @sandwich2363
      @sandwich2363 4 года назад +29

      @@pak3ton
      ¿Y?

    • @robertomotta6461
      @robertomotta6461 4 года назад +231

      nada sirve para un procastinador extremo, solo quedaría intentar el último metodo.... tomar un carro a una ciudad muy lejana con nada de dinero y sin conocer a nadie allá. de allí todo es o salir de ese problema o morir, tu eliges.

    • @sandwich2363
      @sandwich2363 4 года назад +105

      @@robertomotta6461
      Pués seguramente él eligiria no irse en medio de la nada para hacer eso.

  • @JoseDavidpty
    @JoseDavidpty 4 года назад +1498

    Tengo que decir que este video me cambió la vida, empecé ya hace 3 meses y ahora mi rutina la tengo tan acostumbrada que sino la hago no me siento bien. Y los resultados en general a sido muy buenos.
    Me levanto todos los días a las 5:00 am. Doy gracias a Dios por todos las bendiciones que tengo.
    Corro 30 minutos, leo 15 páginas diarias de un libro, voy a clases de boxeo y buceo en fin cosas que quería hacer pero nunca hacia.

    • @spencerbce9231
      @spencerbce9231 4 года назад +106

      Tu comentario me anima. Dios te nendiga hermano.

    • @gn59
      @gn59 4 года назад +67

      Al fin un comentario coherente xD
      Voy a intentarlo y gracias por compartir tu experiencia ^^

    • @jeronimocurup3646
      @jeronimocurup3646 4 года назад +28

      Me encantó tu comentario amigo me motiva gracias l.

    • @karl8056
      @karl8056 4 года назад +10

      Cómo te funcionó para hacerlo un hábito?

    • @estabiendes
      @estabiendes 4 года назад +35

      Yo había echo esto antes, el problema es que tal vez me puse muchos "objetivos" en mi rutina, terminaba muy cansada y estresada, pero ahora lo e echo diferente y se trata mucho de perserverancia y compromiso

  • @christopherdavila2149
    @christopherdavila2149 3 года назад +470

    Quiero compartir con ustedes mi experiencia en el siguiente hábito.
    Era diciembre, 11 exactamente y pensé en tener un 2021 lleno de proyectos, ¿Pero como todos los años? Moverme por la motivación? Pues no, a pesar de que tenía flojera ese día, me plantie comenzar. Comencé haciendo 10 min ejercicio, viendo dos vídeos en RUclips de aprendizaje financiero, leyendo 10 páginas de un libro, y meditando un minuto.
    Me resultó tan bien, que en enero, (por la motivación de enero me impulse a fortalecer ese hábito) y comencé a leer 3 libros,ver 4 videos, meditar 5 min y hacer ejercicio 20 min.
    Cuando estaba llegando febrero, sentí una pesadez, ese momento que la motivación bajó... Pero... Mi disciplina ya estaba bien fortalecida y es vez de quedarme acostado seguí, y pase esa estapa de desmotivacion.
    Ahora en febrero me dedico a:
    Leer 3 libros diferentes
    Meditar 10 min (próximamente 20 porque siento que cada vez es insuficiente el tiempo)
    Hacer ejercicio 40min
    Ver 4 videos
    Una carpeta de word donde escribo todo lo que aprendí al final del día, y si tengo alguna duda de algo, o no me quedó en claro... vuelvo a leer, vuelvo a ver el vídeo o investigo en RUclips sobre ese tema.
    He entendido que las personas con éxito se mueven por disciplina,y no por motivación.

    • @luispc6181
      @luispc6181 3 года назад +26

      Éxito! Y no lo digo frívolamente, lo digo porque tengo una experiencia con la que me identifiqué.
      Veras, un día de ocio empecé a hacer ejercicio, fueron las series simples clásicas que te enseñan en la escuela (lagartijas, sentadillas, abdominales, etc.) de no más de 10 repeticiones y unos tres días a la semana, en parte porque no podía hacer mas, imagínate como estaba mi condición jeje
      Después de un par de meses, además de subir a 12 y luego a 15 repeticiones, empecé a hacer 3 series de cada una y unos minutos de carrera porque cuando terminaba las 10 series originales me di cuenta que podía aguantar un poco más, también en uno de esos días se me ocurrió comenzar a medir la circunferencia de mi abdomen como mera curiosidad. Al cabo de unos meses más, en lugar de repeticiones empecé a hacer el ejercicio por intervalos de tiempo y agregué otras cuatro variantes intercalándolas los cinco días de la semana.
      Para no seguir haciendo el cuento largo, primero he de confesar que hubo días en que no hice nada y además esto ya tiene unos 8 años. Por cuestiones triviales ya no continué pero el resultado de aquel momento fue que, al cabo de un año o menos tenía una condición y resistencia que nunca había tenido, la figura también mejoró (continué midiendo mi abdomen y la última vez que me revisé había reducido unos 7 cm. que sería entre una y dos tallas menos) y mi peso, que siempre había estado unos 10 Kg. por arriba del recomendado, había bajado hasta estar a tan solo un kilo del peso idóneo para mi altura y edad. Sé que no es mucho porque con el tipo de ejercicio no se desarrolla precisamente musculatura y además esta rutina prácticamente me la inventé yo para mí pero sin duda, el apegarse a algo que te beneficia y cada tanto agregarle o perfeccionarlo te dará resultados si no significativos, si inmediatos. Bueno tampoco sé por qué te lo digo, sigue así y tu mismo lo comprobarás (de hecho ya lo estas haciendo).

    • @yormanportocoronado669
      @yormanportocoronado669 3 года назад +5

      Gracias por tu aporte. Me llego.

    • @j11m71
      @j11m71 3 года назад +3

      Sos un crack👍

    • @piliyo1201
      @piliyo1201 3 года назад +2

      Que bueno tu comentario!!!!! Me podrías decir que vídeos o que canal sigues o ves de finanzas? Me interesa ese tema pero no sé muy bien por donde empezar! Enhorabuena 👏

  • @josesonador3779
    @josesonador3779 4 года назад +823

    Japón no es un país potencia porque lo habitan japoneses inteligentes, sino por la enorme disciplina y fuerza de voluntad que poseen!!🤓

    • @cecilia5709
      @cecilia5709 4 года назад +88

      También el país que tiene la tasa más alta en suicidios de jóvenes... Les falta corazón

    • @juakinferrer7565
      @juakinferrer7565 4 года назад +45

      .....la disciplina es la clave para el desarrollo.....por lo tanto ningún país latinoamericano sera desarrollado nunca, quizás acomodado, pero nunca nunca desarrollado.....y como dijo Simón Bolívar.....si existiera la posibilidad que una parte de la humanidad volviera al caos primitivo, ocurriría aquí, en latinoamerica....

    • @ZurditaDinamita
      @ZurditaDinamita 4 года назад +29

      @@juakinferrer7565 Pero por qué tan pocas esperanzas? En todos los países hay personas de todo tipo. Lo importante es que, quien tenga buenos valores, los comparta y cree una ciudad/país mejor a su alrededor ✨❤️

    • @scbd7204
      @scbd7204 3 года назад +20

      @@ZurditaDinamita por la jodida corrupción que hay, no es algo que se solucione de la noche a la mañana, solo ponte a pensar, cuantos siglos se necesitaron para forjar la corrupción que hay hoy día en latinoamerica, ahora sólo piensa en cuántos otros siglos nos tomará para eliminarla.

    • @jiminkookie3268
      @jiminkookie3268 3 года назад +1

      Mi profesor siempre son decía eso

  • @zaleskii3785
    @zaleskii3785 4 года назад +447

    Estoy orgulloso de poder decir que hoy, 29/03/2020 cumplo mi primer semana, siendo disciplinado en lo que me propuse.

    • @zaleskii3785
      @zaleskii3785 4 года назад +46

      Ayer 30/04/20 complete un mes, y veo progreso en mí

    • @melissafd
      @melissafd 4 года назад +16

      @@zaleskii3785 me alegra muchísimo tu comentario, me motiva, segui así! Te felicito! 👏👏👏

    • @zaleskii3785
      @zaleskii3785 4 года назад +9

      @@melissafd Muchas gracias, y si, se puede. En lo personal me da paz, espero que a vos igual te la de, vos podes! Un abrazo grande.

    • @luisalonsoescuderolopez4014
      @luisalonsoescuderolopez4014 4 года назад +4

      Genial amigo me alegra y le felicito... Yo voy por el 3er contrato... Pero adicional a eso compartí arriba un link para imprimir la regla y sus respectivos contratos.. por si les interesa ... Gracias

    • @Gabi-id8km
      @Gabi-id8km 4 года назад

      Que tal?

  • @nestvg
    @nestvg 4 года назад +3558

    Yo viendo este video acostado, comiendo, durmiendo en la madrugada, sin metas y todo triste:c
    Edit despues de 2 meses: ya estoy mejor, recien terminaba con mi ex y todo el mundo senti que se me cayo encima, jamas habia tenido tantos likes... gracias ❤
    Edit despues de 1 año y 3 meses: aun la extraño la vdd, pero ya supere todo el dolor, ya no me duele, simplemente tengo la idea que me gustaría seguir mi vida con ella aunque pueda vivir solo, con ella compartiría mi vida.

    • @natyelmaligno4022
      @natyelmaligno4022 4 года назад +71

      Gran disciplina xD

    • @nestvg
      @nestvg 4 года назад +11

      @@natyelmaligno4022 Jaja comoquiera si hago deportes :3

    • @Siana_Far
      @Siana_Far 4 года назад +4

      I really felt that

    • @Fr4nc0xP
      @Fr4nc0xP 4 года назад +14

      Puedes hacer lo que quieras hacer, escuchate, pregunta que me haría feliz? Y hazlo vivirás un paraiso

    • @merycalaninirottenapple718
      @merycalaninirottenapple718 4 года назад +21

      Yo tengo que empezar al menos haciendo solo una cosa. Ayer fuí a una actividad social, saqué al perro y fuí a cambiar una prenda. Todo ese plan me crea estrés. Para mi, ir cada día a clase y al trabajo es un logro enorme... Ojalá tuviera disciplina.

  • @elsam9949
    @elsam9949 4 года назад +840

    motivación vs Disciplina , talento vs disciplina ... siempre a ganado la disciplina

    • @SamiosxD
      @SamiosxD 4 года назад +15

      Seguro?

    • @elsam9949
      @elsam9949 4 года назад +8

      S4M1R 100%

    • @Juan-ow7ov
      @Juan-ow7ov 4 года назад +93

      @@SamiosxD La disciplina, tarde o temprano supera a la inteligencia.
      -Kenji

    • @joga5014
      @joga5014 4 года назад +63

      Excepto si eres inteligente y disciplinad@

    • @venenocol
      @venenocol 4 года назад +39

      no siempre, hasta a Roock Lee le partieron la pierna :v

  • @Alejandro-vk3dg
    @Alejandro-vk3dg 4 года назад +649

    Carajooo. Yo pensando que iba a perder mi tiempo en este video. Ahora que lo he visto soy consciente de la calidad de contenido. Toma tu like bro y un nuevo sub 💵💪🏽👊🏽

    • @alexaustin3717
      @alexaustin3717 4 года назад +2

      Apoyo la moción! Gracias!

    • @TheMoimaracuchito
      @TheMoimaracuchito 2 года назад +1

      Esta excelente esta regla la pondre a prueba otra vez y esta vez, construire una disciplina 💪😀👍

  • @Marchuevoreal
    @Marchuevoreal 4 года назад +175

    Cuando entrenas pesas no solo consigues estar musculoso, también cambia tu alimentación, autoestima, y te hace ser una persona más disciplinada en otras áreas de la vida. El ejercicio está conectado otras cosas de la vida más de lo que nos podemos imaginar.

    • @Ed-xc5cs
      @Ed-xc5cs 3 года назад +11

      Como alguien dedicado a hacer ejercicio, apoyo tu idea. Pero te la replanteo de esta forma, el ejercicio, es verdad, es muy bueno disciplinandote y a su vez es bueno para tu salud, solo que este requiere de mas entrenamiento, un entrenamiento agotador y que se torna aburrido para quien pierde su ritmo, en este video plantea algo mas sencillo, otra forma de poder disciplinarte, es más, si logras disciplinarte de poco a poco con este método, la disciplina requerida para el ejercicio va a ser tan simple que lo único que cambió de los métodos fue que esto lo hizo un poco mas sencillo con la misma finalidad.

    • @Marchuevoreal
      @Marchuevoreal 3 года назад +9

      @@Ed-xc5cs si , aunque la mayoría de las cosas son aburridas a su principio. Como aprender un idioma , instrumento etc. Casi siempre las cosas que no dejan muchos beneficios son las que no son aburridas jajaja

    • @Ed-xc5cs
      @Ed-xc5cs 3 года назад +4

      @@Marchuevoreal Haha pues si es verdad, al final de todo solo queda buscar la motivación y disciplina que necesites para seguir adelante💪

    • @arm.2
      @arm.2 3 года назад +6

      @@Marchuevoreal No son aburridas, es tu ego que se retuerce para que te quedes en tu zona de confort. El ego funciona así, quiere tenerte estancado en el mismo lugar y te miente haciendote creer que estar estancado es lo mejor del mundo. Por eso cuando quieres hacer algo nuevo, tu inconciente no es tonto, al instante se da cuenta que es algo que no dominas y entra tu ego para que no lo continues y te quedes donde siempre.

  • @elianyosafatrojas4549
    @elianyosafatrojas4549 4 года назад +55

    La verdad amigo me has ayudado muchisimo, yo era un mocoso inseguro, tonto, y hasta perdedor en lo que quería, pero un día vi un video tuyo y de ese momento he estado siguiendo un par de consejos tuyos y la verdad, tus video son muy buenos se ve que le has puesto mucho esfuerzo y te deseo suerte, hoy en día me siento mejor, con un autoestima asta las nubes y con una vida fantástica, la verdad te agradezco
    Gracias bro

  • @joselazzo9965
    @joselazzo9965 4 года назад +633

    Esto es lo que deberia enseñar en HOGARES Y COLEGIOS

    • @ricardovivas4055
      @ricardovivas4055 4 года назад +21

      Pues si, tambien pienso lo mismo, lamentablemente esto no se enseña en ningun lado eso que son cosas practicas para la vida

    • @franciscolara9924
      @franciscolara9924 3 года назад +1

      exacto el profe de etica
      pero solo quieren derechos y obligaciones te piden metas
      pero así no es
      Es seguro tu vida programada o algo así olvidar metas y enfocarte en tu disciplina

  • @leozkiii
    @leozkiii 4 года назад +510

    Hubo como 3 años que estuve con una disciplina muy seria, al tiempo que dejé de tener muchas relaciones porque sentía que era como amarrarse a alguien... Después me diagnosticaron una especie de depresión, así que me tuve que detener... Un consejo: Hagan SÓLO las disciplinas a las que ustedes sepan que se pueden adaptar!
    Gracias por leer ^^

    • @matiass.8461
      @matiass.8461 4 года назад +5

      Muchas gracias por compartir

    • @pasteuz7
      @pasteuz7 4 года назад +6

      Espera, te detuviste porque te dijieron que tenias depresión o porque realmente sentías que la tenías?? Si ibas bien disciplinado

    • @pasteuz7
      @pasteuz7 4 года назад +10

      @@aubreygomez89 claro, pero me parece que no hay razón como para detenerte solo porque alguien más te dice que tienes depresión. Por ejemplo, a mi si me dicen que tengo depresión y yo me siento bien, no le voy a prestar atención ya que solo yo sé como me siento realmente y mucho menos si estoy haciendo algo bueno que me beneficia (como ser disciplinado y tener una buena rutina).

    • @Jorge8078
      @Jorge8078 4 года назад +35

      @@pasteuz7 tal vez nunca has tenido depresión

    • @Username19019
      @Username19019 4 года назад +1

      Y como que puede ser disciplinas que se puedan adaptar, no entiendo bien?

  • @metux4462
    @metux4462 3 года назад +7

    Vine aquí para aprender algo
    Pero este video solo me dijo lo que ya estoy haciendo, woow me siento muy orgullosa de mi misma, no sabia nada sobre esta regla, recuerdo cuando recién iniciaba en todo esto de tener un cambio en mi vida, me decía a mi misma debo de levantarme temprano! Debo aprovechar el tiempo! Empecé haciendo mi propio horario levantandome a las 6:00 a.m que era muy temprano para mi, les soy sincera fui cambiando a menudo mi horario ya que me saturaba de actividades pensando que podía realizar muchas en un día, solo me estresaba porque le dedicaba poco tiempo y todo el dia me mantenía presionada por cuidar de mi tiempo y pasar a la otra actividad, reduje el número de actividades tomando en cuenta solo las de mayor prioridad, hasta tal punto de que lo llegue a disfrutar y eso es muy importante, están de la mano; al disfrutar mi rutina soy constante, ser constante me lleva a la disciplina y eso me genera frutos al mismo tiempo.
    Ahora me levanto a las 4:00 a.m (durmiendo temprano claro), pero ya es algo normal para mi que lo disfruto, para otras personas es algo muy exagerado, yo igual pensaba eso, pero ahora estoy en ese lugar y me siento bien.
    Ánimo a todos, gracias por leer 🖐

    • @aurorag.7846
      @aurorag.7846 3 года назад

      ¿Ya hacías contratos contigo misma? Qué curioso, enhorabuena.

    • @metux4462
      @metux4462 3 года назад

      @@aurorag.7846 Así es, gracias !

  • @juankyyutu
    @juankyyutu 4 года назад +8

    Gracias. Me salvaste los próximos 20 años. Ya puedo agregar "DISCIPLINA" a mi triángulo dorado de requisitos CUN para lograr algo ( Compromiso, Necesidad y Urgencia). Sin DISCIPLINA no logras nada. Saludos

  • @johnnyofthesticks7260
    @johnnyofthesticks7260 2 года назад +1

    Muy bueno. Me fue muy útil. Me di cuenta que era yo, que siempre fui yo el problema, de por qué no avanzaba con mi vida, con mi trabajo, por ejemplo, tantas cosas. Me cuesta muchisimo levantarme temprano, esto de hacer ejercicio por las mañanas, nunca. Es mas, hacer ejercicio, tan solo caminar, nunca. Está todo en mi, depende solo de mi, es solo cuestion de disciplina. Gracias.

  • @benitopf4669
    @benitopf4669 4 года назад +27

    Inconscientemente he ido ajustando mi "morning routine".
    Me ha tomado dos años, y apenas siento que la estoy afianzando. La determinación y el compromiso, junto con la paciencia y la constancia, han sido mis aliados.

    • @TheMoimaracuchito
      @TheMoimaracuchito 2 года назад

      Despues de +1 de un año como has seguido tus disciplinas ? Excelente ? Cuentame tu experiencia usando este metodo : D

  • @DarkmanDC10
    @DarkmanDC10 2 года назад +12

    Hice esto:
    Dia 1:
    -Reducir mi tiempo en la ducha
    -Lavarme los dientes minimo 3 veces al día (No importa lo cansado o tarde que llegue a casa)
    -Acostarme antes de las 10:30 pm
    -No usar redes sociales antes de las 8:00am
    Dia 2, 3 y 4: Lo mismo del dia 1 pero:
    -Dejar de usar el telefono a las 10:10 pm
    -Preparar la ropa del día siguiente
    Dia 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11: Lo mismo de los otros dias pero:
    -Demorarme menos de 10 mins en la ducha y usar agua tibia en vez de caliente
    Ultimos 10 dias: Lo mismo de los otros dias pero:
    -Beber agua al levantarme
    Admito que hubo días en los que fallé en alguna cosa y en realidad me dolió, siempre cumplí la de los dientes. Hoy es mi ultimo día y siento que quiero extender este reto, solo me ha traído beneficios para ser sincero:
    -Al desconectarme temprano del telefono, me queda tiempo para leer
    -Después de leer un rato me da sueño, duermo mejor y más rápido
    -Me levanto más facil al dormir bien
    -Gasto menos tiempo en la mañana al levantarme rápido, no tardar en la ducha y al no tener que escoger como vestirme.
    Supongo que estos beneficios traerán más beneficios a futuro, la verdad recomiendo este reto muchísimo y a lo mejor lo mantendré como un hábito

  • @Alvaro-wx1km
    @Alvaro-wx1km 4 года назад +919

    Yo pensaba que este video iba a tratar sobre un teorema matemático:"v

    • @faviokurisudx6315
      @faviokurisudx6315 4 года назад +7

      X2 :'v

    • @aflowergarden5087
      @aflowergarden5087 4 года назад +4

      X3 xd

    • @anapinzon1591
      @anapinzon1591 4 года назад +26

      En teoria es una suma de acciones expresada con una formula que puede ayudarte a recuperar enfoque. Si te concentras en solo 21 días, puedes repetir el ciclo de nuevo.

    • @inescg5328
      @inescg5328 4 года назад +2

      X4

    • @thelmainoah
      @thelmainoah 3 года назад

      X5

  • @saraiesparza1398
    @saraiesparza1398 3 года назад +65

    A ver, voy a intentarlo... Estoy viendo este video acostada, con insomnio y depresión, con el corazón roto y con un trabajo que no me motiva pero que tengo que seguir ahí. Nos vemos en 3 meses.

    • @auroragomez7676
      @auroragomez7676 3 года назад +1

      Buenas vibras para ti, hermosa. 💕👍🏾

    • @alejandrotoriz1034
      @alejandrotoriz1034 3 года назад +1

      Te mandamos las mejores vibras 👊🏽

    • @Michael-vl1tn
      @Michael-vl1tn 3 года назад +1

      Suerte!

    • @anycoski
      @anycoski 3 года назад +1

      Vamooos!! Tu puedes!!!!

    • @aurorag.7846
      @aurorag.7846 3 года назад +1

      Saraí Esparza.
      Paso a paso.
      Como dice el vídeo, empieza por un día.
      Ten mucha paciencia contigo misma. Considera si puedes tomar vacaciones en tu trabajo o una baja laboral hasta que te recuperes.
      Yo te sugiero acudir a un médico especialista para que valore tu estado anímico.
      El resto ya lo sabes, incorpora una actividad nueva a tu vida, escribe lo que sientes en un diario, come saludable, descansa y permítete sentirte mal. Porque cada día será un nuevo paso hacia tu bienestar personal.
      Te envío mis mejores vibras 💞

  • @jaxti7697
    @jaxti7697 3 года назад +27

    Estoy viendo esto acostado, sin metas, en depresión y sin ganas de nada, intentare una rutina durante tres mese tomando en cuenta lo del video. Vuelvo en 3 meses

  • @Juan-ow7ov
    @Juan-ow7ov 4 года назад +137

    No puedo creer como sacas vídeos en el momento justo, mil gracias por todo.

    •  4 года назад +8

      No es que los saque en el momento justo, sino que tú los encuentras en tu momento ideal. Eso opino.

    • @amorypaz7115
      @amorypaz7115 4 года назад

      Dios mio..

  • @williammartinezr.2072
    @williammartinezr.2072 3 года назад +4

    En verdad, a veces olvidamos que el tiempo es algo maravilloso único he irrepetible del cual podemos ser grandes aliados y aprovechar más este gran regalo que nos da el Creador,me gustó este video y la información que contine, lo pondré en práctica, gracias por compartir 👌🏻👍🏻

  • @nuckchorris2703
    @nuckchorris2703 4 года назад +7

    Lo logré! 21 puñetas...eso es disciplina 💪🏻

  • @rainofsummer7_689
    @rainofsummer7_689 2 года назад +19

    Olvida tus metas y enfócate en esto.
    La regla 1+3+7+10
    Es un entrenamiento de disciplina. Dura 21 días dividido en 4 contratos.
    Cuando entrenas tu disciplina te vuelves fuerte mentalmente.
    Irás haciendo ajustes conforme vayas aprendiendo en la rutina. No te quedes con una, ajustarla conforme vayas creyendo te va mejor.
    Lo más importante es recordar que estas en un entrenamiento de disciplina. Preocúpate por no fallar. Los frutos no son los resultados principales, sino entrenar la disciplina.

  • @vanessacolmenares7997
    @vanessacolmenares7997 3 года назад +4

    Ooohhhh me has iluminado 😍 qué emoción!!! Jajaja literal sentí que algo en mi cabeza se destapó... Creeeo que por fin entiendo cómo mejorar mi disciplina!!! El viernes empecé con un nuevo horario y hoy es martes y ni siquiera me levanté a cumplirlo, porque me enfoco en las actividades y los resultados 👏👏👏 no lo había pensado así

  • @cristhalye666
    @cristhalye666 3 года назад +29

    Estuve usando este método, llevo 15 días y me ha funcionado enormemente. Es muy cierto que en los primeros días fue bastante difícil y no pude seguir ciertas cosas, entonces con los cambios que hice, ahora tengo una buena rutina de mañana. Mil gracias :'D

    • @crackpresenta7359
      @crackpresenta7359 3 года назад +3

      Señora gracias por contar su experiencia personal.

    • @TheMoimaracuchito
      @TheMoimaracuchito 2 года назад

      Despues de 9 meses como has seguido con tus disciplinas ? Excelente ?

  • @cristinaborrayo4244
    @cristinaborrayo4244 4 года назад +8

    Ya termine el libro que recomendaste (sidharta), me encantó, y si ese libro te gusta te recomiendo “el poder del ahora” de eckhart Tolle 👌🏼

  • @kukanqn
    @kukanqn 4 года назад +8

    Me encanto de esta manera le das vida, importancia, enfoque y diversion al plan al objetivo, el camino se vuelve divertido.
    Como agregado que me gusta a mi es hacerlo a la noche o tarde noche y escrivir midia de mañnana ysi hay algo que me entusiasma pensar o hacer lo anoto nose como x ejemplo _darle un cumplido a x persona _1 hora de mi dia dedicada a vender x objeto viejo _bajar cerro en bici de x hs a xhs entonces es increible es como una programacion que hasta tu cuerpo y musculos ya lo asimilan. slds
    pd: me gustan los canales que te ayudan a mejorar, estoy evalunado si colocar un cuadrito en mañana _estudio y analisis x 1 hora d capacidades necesariass para abrir un canal de mejoramiento integro personal.

  • @danieltorres3662
    @danieltorres3662 4 года назад

    Primer video que veo que aconseja dejar las metas a un lado, cuando me empezó a gustar todo el tema del desarrollo personal y el emprendimiento, intentaba motivarme para hacer las cosas, empezaba y cuando la motivación se iba las dejaba, dejé un sin fin de cosas. Con el paso del tiempo fui descubriendo, por casualidad y un libro de trabajar bajo concentración que leí, que si me enfocaba en hacer las cosas, sucedían. Prácticamente desarrollé las técnicas que están descritas en este vídeo, en un periodo de año y medio. Apunto las cosas que voy a hacer y las voy reordenando. Por fin encuentro algo que concuerda con el modo que surgió en mi de hacer las cosas y es garantizado que funciona un 100%. Cuando empiezas a sentir que tú cambias y que haces lo que te propones, eso te da la energía para hacer cosas mucho más grandes. Yo empecé con cosas pequeñas.

  • @Itscathylicious
    @Itscathylicious 4 года назад +1

    Woooooow lo hacia sin querer gracias le va a servir a alguien para tener el camino más claro, 💪

  • @linknero1
    @linknero1 4 года назад +5

    ojalá hubiera podido ver esto hace 1 año que mi vida se fue por el retrete y no tuve la voluntad de levantarme por mucho tiempo, me causó muchisimos problemas. Excelente, like y suscrito

  • @luciblue_art
    @luciblue_art 4 года назад +76

    La clave es que si repites algo durante 21 días se convierte en un hábito. 🙃

    • @ivanzq21
      @ivanzq21 3 года назад +7

      se convierte en habito siempre y cuando quieras que sea parte de tu vida. X ejem. Si hace meditación x 21 dias. y toda va bien. Pero lo tuyo no es la meditación sino mas leer libros, pues dejaras de la meditación asi lo hayas hecho por 21 dias o mas.

    • @MaghaRc
      @MaghaRc 3 года назад +4

      Eso no es cierto.

    • @ivanzq21
      @ivanzq21 3 года назад +5

      @@MaghaRc Yo hice un reto de hacer meditación por 21 dias, y tambien leer libros por 21 dias, al acabar los 21 dias, nunca mas hice meditación, me sentí bien y todo, pero no me hacia hacer eso, pero los libros, eso si es una maravilla, eso si creo que nunca lo dejare por que me nace hacerlo

    • @MaghaRc
      @MaghaRc 3 года назад +3

      @@ivanzq21 yo hice meses de ejercicio y acá estoy, sentada en el sillon. Tambien cuando tenia trabajo me levantaba super temprano, fue 1 año y medio. Cuando se terminó, volví a mi horario de sueño "normal". Asi que no creo eso de los habitos. Es como vos decís, si algo te gusta si te va a quedar. Sino no. Y está bien, no hay por qué obligarnos a hacer cosas que no nos gustan, salvo que no tengamos opción.

    • @ivanzq21
      @ivanzq21 3 года назад +4

      @@MaghaRc claro, es eso :)

  • @eddylquispe8639
    @eddylquispe8639 4 года назад +7

    Wow es lo que nesecito, me puse varios objetivos para lograr disciplina pero casi nunca cumplia porque no eran comodos para mi, me acumulaba y no sabia que hacer en que momento. Pero tu video me ayudo bastante. Lo probare.
    Muchas gracia por compartir tu conocimiento sigue asi 🤙🏽💪🏽
    Saludos de Bolivia 🇧🇴🇧🇴

  • @hansniemman7927
    @hansniemman7927 2 года назад

    Esta video es una bendición. Acabo de escribir mi primer contrato. Hoy lo inicio. Me puse mi objetivo principal en la mañana para iniciar con algo básico. Es que veo más, no solo la disciplina si no hacer las cosas por dar lo mejor de uno, si logro ser o no el mejor del mundo en x cosa no importa, lo que si importa es hacerlo.❤

  • @robertomartinezgamez2070
    @robertomartinezgamez2070 2 года назад

    Me gustó. Disciplina al 100 %. Me decía mi padre, haz las cosas buenas y lo demás llega por añadidura.

  • @misterh24
    @misterh24 4 года назад +36

    Yo hace 2 semanas comencé a levantar pesas.. para tener músculos y no ser un esqueleto, y para no tener vergüenza de mí y sí tener más "confianza"

    • @tigreblanco2000
      @tigreblanco2000 4 года назад +7

      Pucha y como te va men, sentí como si el comentario lo hubiese escrito yo alv :"v

    • @misterh24
      @misterh24 4 года назад +1

      @@tigreblanco2000 Creo que bien.. Todavía no veo cambios físicos obvio jaja, pero cada vez puedo con más peso..

    • @carlost9535
      @carlost9535 4 года назад

      Sigue así men, en unos pocos meses ya vas a empezar a ver los cambios.

    • @victor95rmzp
      @victor95rmzp 4 года назад +8

      Consejos: Sigue una rutina para principiantes (Full body, tirón empuje o torso pierna) con sus respectivos días de descanso (descansa al menos 2 o 3), se constante y haz lo que menos puedas de cardio y no olvides entrenar piernas con bastante peso y verás resultados un poco antes amigo, éxito.

    • @fidelresendezgarcia9837
      @fidelresendezgarcia9837 4 года назад

      Spirit Master Ruffus jajaja xd

  • @ivangabrielarg6668
    @ivangabrielarg6668 4 года назад +16

    Eso! Un psicólogo me dijo que el autoestima es una pirámide de cartas que puede derrumbarse por un fallo.

    • @odyss
      @odyss 3 года назад

      Siempre habrá periodos de vulnerabilidad, pero con una buena base, se puede mantener de pie, es decir, si realmente te enfocas en trabajar tus traumas, deseos internos y miedos más profundos, te puedes volver más estable emocionalmente. Ese ejercicio requiere de paciencia y constancia.

  • @amadeozav
    @amadeozav 4 года назад +29

    Me gusto mucho esta filosofía, el cambiar tu foco de atención a el entrenamiento de disciplina en lugar de pensar en los objetivos a largo plazo. buen video hermano!

  • @corporacionnacionaldeayuda5372
    @corporacionnacionaldeayuda5372 2 года назад +1

    Gracias ❤️🙏🏼🇨🇴🇨🇴🇮🇱El Señor Dios te continue bendiciendo

  • @roxyreyes2509
    @roxyreyes2509 2 года назад

    Eres maravilloso… gracias por darnos tanto amor a través de tu gran conocimiento, humor y alegría!!! que sigas teniendo la hermosa vida que mereces. Bendiciones para ti y los tuyos querido amigo.

  • @jamircontreras7985
    @jamircontreras7985 4 года назад +8

    Sin metas siempre me he sentido mejor
    Siempre hago algo
    Aunque no sea como yo lo queria pero es mejor ya que a veces incluso hago algo mejor de lo que pude haber querido.

  • @murmullosalcorazon2172
    @murmullosalcorazon2172 4 года назад +4

    Sip, ya lo había descubierto y este video me lo confirmó, tengo que hacer ajustes a mi rutina... pero está tan bonita la impresión que me daba pena reemplazarla

  • @jefryedgarromeroaylas3735
    @jefryedgarromeroaylas3735 3 года назад +5

    Muy Buen vídeo, me alegra que aún existan personas que creen que si se puede, Gracias por él Vídeo 👍👍👍

  • @jeronimocurup3646
    @jeronimocurup3646 3 года назад +1

    Empiezo hoy Sábado.,3 De Abril de 2021 no me fallare lo pondre en práctica y regreso cómo me va😍
    Bendiciones ❤

  • @jorgeleal8763
    @jorgeleal8763 3 года назад +1

    Hoy 28-2-2021 puedo decir que empiezo mañana, tengo todo planificado y compartiré con ustedes mis avances! A por todas!

    • @jorgeleal8763
      @jorgeleal8763 3 года назад

      Ya hace un mes que empezé y me va muy bien la verdad, me costó bastante al principio pero el hecho de ir tachando cada día me motivaba mucho más.
      Mucho animo a todos!

  • @bryancorona4217
    @bryancorona4217 4 года назад +21

    Me encanta tu ejemplo de pesas por qué me siento identificado.

  • @ALEATORIONET
    @ALEATORIONET 3 года назад +3

    Donde está el botón para brindarle un millón de me encanta, gracias a ti me propuse crear un vídeo semanal y aquí queda constancia.

  • @resanlo4275
    @resanlo4275 3 года назад +3

    El vídeo es concreto y bien enfocado a como obtener resultados de verdad, aplicando una solución práctica.
    Te ganaste nuevo sub :)

  • @dafnecalcagno8976
    @dafnecalcagno8976 3 года назад +1

    21 días... mi profesora de psicología me habia dicho que para que alguien incorpore bien un hábito tiene que hacer lo mismo 21 dias seguidos. Lo había intentado pero no me funcionó antes. Voy a intentar seguir estos consejos y en 21 días vuelvo y comento el resultado. Me encantan estos videos :)

    • @araiporros
      @araiporros 3 года назад

      _se que no pasaron 21 días pero, ¿como te va :p?_

    • @dafnecalcagno8976
      @dafnecalcagno8976 3 года назад

      @@araiporros no logro pasar ni un día haciendo todo lo que me propongo :(

  • @CarlosAlberto-wc3mn
    @CarlosAlberto-wc3mn 3 года назад +1

    Este video era lo que necesitaba.
    Empeze a madrugar a las 5 am. Hacía ejercicio y me sentía bien, sin embargo, después de varias semanas me sentía cansado de todos los días hacer ejercicio. Ahora igual me levantaré a las 5 am todos los días porque es algo que ya hago automáticamente, pero solo voy a hacer 3 días de ejercicio. Los otros días son para ver películas o series que me gusten.

  • @22RELP22
    @22RELP22 3 года назад +7

    Agradezco de que YT me haya recomendado este vídeo, y me gustaría probarlo

  • @lailewe
    @lailewe 4 года назад +16

    Gracias 😄 a mi me gusta mucho tu positivismo.
    intentaré hacer el entrenamiento de disciplina 😁👍

  • @raquelmartinez3101
    @raquelmartinez3101 4 года назад +7

    este video es de los mejores que he visto en toda mi vida sin duda alguna, infinitas gracias de verdad ahora lo veo todo mucho mas claro :)

  • @Ejeru_
    @Ejeru_ 4 года назад +1

    Siempre me eh concentrado en lo suficiente y siempre mi familia y amigos siempre me dicen que soy un mediocre y no llegaré a ser nadie en esta vida si sigo siendolo, porque no tengo metas, siempre apunto a alcanzar lo que necesito, ni más ni menos y me alegan por que desde el primer día debo apostar por todo y esas cosas.

  • @diegobriceno6625
    @diegobriceno6625 3 года назад

    Este contenido es una herramienta maravillosa para cambiar vidas. Con ímpetu, disciplina y paciencia, es asombroso como la vida misma te devuelve todo el esfuerzo, es maravilloso!

  • @mazapan_con_pan5327
    @mazapan_con_pan5327 3 года назад +39

    dia 0 : estoy acostado viendo este video con miedo de mi futuro y me siento incapaz de lograr algo en la vida y ser la decepción de mis padres, nos vemos en 21 dias
    edit: si lo logre, tengo una rutina por la mañana con 10 minutos de trote, 15 minutos de lectura y tratando de tener un buen desayuno y si, me siento un poco mas capas de salir adelante, si funciona c:

  • @AndresMejia-ql9vj
    @AndresMejia-ql9vj 4 года назад +12

    "La probabilidad de que te apegues por 21 dias a TU ESTUPIDO PLAN INICIAL, que no te gusta. que no funciona y que no esta echo a tu medida, es cero..." palabras sabias jajajajaja

  • @karengaspar7994
    @karengaspar7994 3 года назад +2

    Voy a ponerlo en práctica! Quiero tener disciplina y ver un cambio en mi y sea positivo:)
    Vuelvo en tres meses y les cuento todo!
    Like para que no me olvide xdxd

    • @robertoadg4267
      @robertoadg4267 3 года назад

      Es a corto plazo , primero por días .

  • @Beerman89
    @Beerman89 Год назад +1

    Me costó mucho este entrenamiento pero les garantizo que funciona. A la mitad tuve que hacer unas modificaciones para organizar semanalmente por la naturaleza de mi trabajo. En fin no importa como lo hagas LA DISCIPLINA DEBE SER ENTRENADA

  • @vivimusgoso
    @vivimusgoso 3 года назад +1

    Woooooooooooooooooooooooooow!!!!!
    Es la primer vezzzzz q t topooooo y llevo 3 videos seguidos!!!!! =D
    q chidoooooooooo
    además el cómo lees... el como acompañas la info con dibujos... y el cómo usas el lenguaje coloquial...
    FAN!!!!!! = )
    G R A C I A S por estooooooooooooo

  • @julianamonroygonzalez8766
    @julianamonroygonzalez8766 3 года назад +4

    Puede que nadie vea esto pero intentémoslo: nos vemos en 21 días

    • @k4rymms
      @k4rymms 3 месяца назад

      Q tal te fue ?

  • @anyowo6179
    @anyowo6179 3 года назад +12

    Hoy comenzaré esta rutina, deséenme suerte aa

    • @Ed-xc5cs
      @Ed-xc5cs 3 года назад +2

      Y como vas con eso?

    • @anyowo6179
      @anyowo6179 3 года назад

      @@Ed-xc5cs bastante mal XD, solo hago las cosas cuando me acuerdo, soy muy olvídadiza, lo estoy haciendo con 2 amigas más, las 3 creo que estamos iguales, no es fácil:(

    • @camiloandres4116
      @camiloandres4116 3 года назад +2

      Has probado imprimir tus objetivos y pegar el papel donde puedas verlo y puedas calificarte para saber que haz hecho y que te falta o con alarmas en el celular es muy útil si eres olvidadiza, voy a empezar mañana y esto me prueba de que no es nada fácil.

    • @anyowo6179
      @anyowo6179 3 года назад

      @@camiloandres4116 ohhh, muchas gracias por el consejo, lo haré, espero que te vaya muy bien🤝

  • @KeeFish391
    @KeeFish391 4 года назад +3

    Que tanto aplaude este men

  • @yesicasalvatierra1043
    @yesicasalvatierra1043 3 года назад +1

    Me encantó, gracias, lo necesitaba. Llevo 2 días tratando de diciplinarme y siento terrible peso. De casualidad llegó a mi.

  • @JonyMSalomon
    @JonyMSalomon 3 года назад +1

    Lo más importante, lo más importante, lo más importante, LO MÁS IMPORTANTE, LA DISCIPLINA🙏🏽💛
    precioso video hermano💪🏽💛

  • @anonimo-mr1vz
    @anonimo-mr1vz 4 года назад +58

    Gracias, después de ver tu vídeo me transformé en Ricardo Milos, de verdad
    Gracias

  • @RickVillz
    @RickVillz 4 года назад +5

    Los 6 minutos más aprovechados de mi #@$* vida

  • @guadalupegalicia9654
    @guadalupegalicia9654 4 года назад +23

    ¡Qué loco! Yo tuve esta idea a los 12 años, por eso siempre era la mejor de mi clase

  • @rogerarteagarr4193
    @rogerarteagarr4193 3 года назад

    Fan de este man y de esta página. Su contenido vale más que el oro. Dios te bendiga. Te sigo desde que empezaste a hacer vídeos simples, dónde solo aparecías tú y hablabas. y ahora ver tu desarrollo es brutal. Felicidades. Dios te bendiga

  • @dianaelizabethsaucedomadri1125
    @dianaelizabethsaucedomadri1125 3 года назад +1

    Este vídeo me hizo sentir muy bien... Gracias. .

  • @65defensa
    @65defensa 4 года назад +4

    Error desde el primer minuto: entrenamiento de pesas si da muchos beneficios a la salud, fortalece el sistema inmune, mejora la circulación, te hace más agil , etx

    • @nniheba
      @nniheba 4 года назад

      si, pero esto es un entrenamiento de disciplina...

    • @jorgeblanco4414
      @jorgeblanco4414 4 года назад

      No has entendido el video.

    • @65defensa
      @65defensa 4 года назад

      @@jorgeblanco4414 lo hice

    • @65defensa
      @65defensa 4 года назад

      @@nniheba eso no da derecho a no poder toda la info = desinformar

    • @alexisvictoria785
      @alexisvictoria785 4 года назад

      @@65defensa el lo dice para que no solo te enfoques en eso. Si tu levantas pesas estaras fuerte pero si haces un entrenamiento de disciplina seras *Fuerte* y tendras otros beneficios

  • @CMEVEL
    @CMEVEL 4 года назад +299

    Al segundo día dije ni "mergas" yo no firmo esas madres XD

    • @marcosquesta8333
      @marcosquesta8333 4 года назад +50

      Entonces solo puedes contar contigo mismo durante 1 solo dia para hacer una misma cosa

    • @kdrxz5188
      @kdrxz5188 4 года назад +7

      @@marcosquesta8333 Qué?

    • @redrage369
      @redrage369 4 года назад +9

      Tranquilo es normal

    • @felicitarivas7977
      @felicitarivas7977 4 года назад +28

      Se necesita fuerza de voluntad

    • @iranhyheart6372
      @iranhyheart6372 4 года назад +2

      Jeje

  • @ivanmendoza6141
    @ivanmendoza6141 4 года назад +17

    Dijiste "todo el mundo lo va a olvidar"a proposito para que nosotros pensemos que solo nosotros podiamos no olvidarlo,buen video mañana empiezo.

  • @patricioweglin6440
    @patricioweglin6440 4 года назад +2

    SOS el mejor me llenaste de esperanzas, objetivos, información, metas, disciplina, de todo gracias

  • @CarlosAzpurua
    @CarlosAzpurua 4 года назад +1

    Gracias man vi 4 videos seguidos tuyos porque me propuse ir armando poco a poco mas mi vida... enfocarme cada dia mas y ser cada vez mas lo que deseo ser, este es el primer concepto que veo de 21 dias que es mas realista y a la vez tan intenso como sea uno consigo mismo asi que para mi es justo lo que necesito. Gracias por tu contenido y sigue asi! Mucho exito

  • @MartaPerezGarcia_
    @MartaPerezGarcia_ 4 года назад +15

    Ay!!! tus vídeos me sirven muchísimo! Gracias!

  • @JOHANCRACK.
    @JOHANCRACK. 4 года назад +17

    Buen video, muchas gracias 😊✌🏻

  • @7Senpi
    @7Senpi 3 года назад +3

    Me acabo de acordar que dejé el video de "cómo no procrastinar" en ver más tarde desde hace meses xD

  • @johanjaramillo5065
    @johanjaramillo5065 4 года назад

    Este tipo de cuestiomientos y la filosofía si los reflexionas bien te ayudan en toda tu vida,me encanta

  • @motoxplay1752
    @motoxplay1752 2 года назад +1

    ORO en POLVO me parece... 👍👏👏👏👏
    21 días És lo que Tardaría en "GRABARSE" en La Mente inconsciente ( o en el Subconsciente ) un Conocimiento, un Saber, un Hábito o una Conducta.
    Por lo que me "atrevería" a decir que Estaríamos Re Programándo ***AHÍ*** Nuestras "NUEVAS Conductas DESEADAS"
    Debería ponerlo en Práctica.
    Por lo que les dije antes: Le Veo ( y Entiendo ) que TIENE Grandes Posibilidades de FUNCIONAR !!!..
    Ya que "El Subconsciente" ÉS Nuestra parte Psíquica Casi Totalmente inaccesible para Nosotros Mismos... Salvo mediante Hipnósis y otras Técnicas cómo Psicoanálisis , Meditación, etc...
    Sólo agregaría 7 Días Más ( ya que La Primera Parte fueron "mutando" Las Nuevas Rutinas a incorporar ) Ésa Etapa de Puesta a Punto o "Tuning" con Prueba - Error y Cambios..
    Saludos !!!

  • @4rrav390
    @4rrav390 4 года назад +27

    Justamente lo que necesitaba, Muchas Gracias :).
    Psdt: Tus vídeos valen Oro

  • @queesestoooooo
    @queesestoooooo 3 года назад +3

    Muy buen consejo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @Rapazzoul
    @Rapazzoul 4 года назад +5

    Buen video! Me encanta

  • @julioruiz850
    @julioruiz850 4 года назад +2

    Todo se reduce a una palabra...compromiso!!! y basta.

  • @danielretana9194
    @danielretana9194 3 года назад

    tengo 17 años y desde que murio mi abuela perdi mi diciplina y fuerza de voluntad, me desanimo seguido y siendo sincero he perdido las ganas de vivir, pero me gusto este video y fue motivador para mi haci que lo probare y espero adquirir mayor diciplina y fuerza de voluntad en lo que haga

  • @grupo9-historia12
    @grupo9-historia12 4 года назад +187

    No decir mentiras en una semana es imposible. Salen inconscientemente cada 20 minutos de conversación. Incluso te mientes a ti mismo inconscientemente

    • @mariana-km2sn
      @mariana-km2sn 4 года назад +17

      es un EJEMPLO. por favor que gentr hueca, todo el contenido para que lo reduzcas a "no decir mentiras"

    • @marcosquesta8333
      @marcosquesta8333 4 года назад +32

      Lo hiciste imposible en el momento en el que dijiste " no se puede lograr"

    • @lxNekoReixl
      @lxNekoReixl 4 года назад +32

      20 minutos de conversación? Que rayos xD! Si es posible, es muy distinto a que tu te hayas acostumbrado a mentir y mentirte

    • @tomidelo9996
      @tomidelo9996 4 года назад +10

      wtf jajaja como que es imposible no mentira ? debe ser mitómano o algo asi XD

    • @ammo4734
      @ammo4734 4 года назад +5

      Se puede , por que seas un mentiroso es tu problema

  • @SnowKnowBu
    @SnowKnowBu 3 года назад +12

    Yo parandome a la 1PM ahora mismo: Vaya, lo intentaré mañana.

  • @Agutitoresss
    @Agutitoresss 3 года назад +14

    "No estas tratando de ponerte mamado"

  • @thedass9513
    @thedass9513 3 года назад +1

    WOW viendo esto me di cuenta que desde muy chico (13 años que recuerde) hasta ahora que ya paso bastante tiempo hice todo esto inconcientemente y ahora lo veo mas claramente y veo en lo que me converti valorado mis grandes logros a mayor medida, les deseo motivacion a que los demas lo intenten!

  • @dollproxy1593
    @dollproxy1593 4 года назад

    Me sorprende que he aprendido todo lo que haz dicho a pura prueba y error.
    Ojalá hubiera encontrado este canal hace 2 años, pero bueno, mi camino ha sido largo y todavía no llegó.
    Pero confirmó todo lo que él dice.
    Si lo hacen su vida cambiará para bien 🙌🙌

  • @Jy0ga_tk
    @Jy0ga_tk 4 года назад +24

    Entrenar pesas también es entrenar la disciplina my friend, en esa parte no estoy contigo, pero muy buenos conceptos y método. Gracias.

    • @prosperity6780
      @prosperity6780 4 года назад +6

      Nuestro amigo solo usaba una metáfora, y siento muy apropiada.

    • @danielsebastiansosa1155
      @danielsebastiansosa1155 4 года назад +3

      Te enfocas en lo parcial y no en lo general usa ejemplos para facilitar el entendimiento como quien dice parábolas, si te digo que es mejor ganar un millón de dólares con trabajo, inversión, etc. que ganarlos con la lotería, el punto no es decir que la lotería está mal sino que valoramos y usamos mejor las cosas cuando son recompensa de tu esfuerzo ya sea económicamente u otra cosa.

    • @Jy0ga_tk
      @Jy0ga_tk 4 года назад

      @@danielsebastiansosa1155 Sigo creyendo que el ejemplo está mal escogido, precisamente el ejercicio físico es una de esas "loables metas" que una gran mayoría si no hacemos al menos nos proponemos en algún momento, en el vídeo usa el ejemplo de leer x al día, andar, levantarse a cierta hora... y el ejercicio entra dentro de esto mismo. Si entrenas pesas entrenas también tu disciplina y la capacidad de mantener un hábito en el tiempo que seguramente no te apetezca hacer siempre pero te hace bien. Entendí la idea que pretende transmitir, pero insisto que el ejemplo es casi contradictorio. Un saludo ;)

    • @rosalynncalderonbarrancos929
      @rosalynncalderonbarrancos929 4 года назад +1

      @@Jy0ga_tk Y si, es una metáfora no muy adecuada para quienes conocemos el entrenamiento de fuerza con pesas y que lo hacemos como parte de un hábito que persigue fines saludables constantes, sin embargo hay muchas personas que entrenan con ''pesas'' u otros tipos de ''disciplinas deportivas'' por razones equivocadas, por metas u objetivos que satisfacen deseos superfluos (verse bien por un motivo exterior, calzar un traje de baño), entonces es allí donde radica la diferencia y la sensibilidad de este problema semántico. Además, como sabemos los que entrenamos con fuerza, es necesario llevar una alimentación adecuada, y descansar bien para ver resultados; en ambos casos son dos factores más que influyen el objetivo principal... Entonces, entrenar con pesas sería sólo un factor más dentro del sistema o proceso hacia lo que se quiere hacer constante (vida saludable).

    • @Jy0ga_tk
      @Jy0ga_tk 4 года назад

      @@rosalynncalderonbarrancos929 Por eso precisamente mi primer comentario, puede suscitarse la idea/imagen de un tipo haciendo curl de bíceps mientras se mira al espejo y lo que rodea a ese cliché cuando, como dices, el "fitness" por ponerle una palabra es mucho más que eso. El ejemplo puesto en el vídeo refuerza creo la primera idea, por ello "salgo a favor" por decirlo así, a parte de ser un mal ejemplo por muchos motivos.
      Discrepo por cierto en que verse bien o querer calzar un traje de baño sea superfluo, depende lo que ello suponga para cada cual. Por esto mismo encuentro demasiado tajante también lo de "entrenar por razones equivocadas".
      Y lo de que sin descanso ni alimentación no hay progreso... discutible también pero no me enrollo más. :P
      Gracias.

  • @Anunnaki-4521
    @Anunnaki-4521 4 года назад +50

    Tienen que ser necesariamente Malditos los 21 cuadritos?? Es para poner en las metas "maldecir los cuadritos" 🤣🤣🤣🤣🤣

    • @BlooDFactoryDXOp7
      @BlooDFactoryDXOp7 4 года назад +8

      Es para llevar la cuenta de los dias y a la vez sea una referencia deq ue tan constante y aplicado estes siendo (y)

    • @Anunnaki-4521
      @Anunnaki-4521 4 года назад +1

      @@BlooDFactoryDXOp7 Lo sé. lo que dije fue un chiste. Haz hecho uno alguna vez ? Que nadie le hace chistes? 🤔 No pensé que era necesario aclarar que eso era un chiste.

    • @M1_ITH442
      @M1_ITH442 4 года назад +2

      @Gran Torino turn down for what al estilo jimmy neutron

    • @Anunnaki-4521
      @Anunnaki-4521 4 года назад

      @Gran Torino Si. Yo tambien.

    • @nomeapelidos6918
      @nomeapelidos6918 4 года назад

      @Gran Torino en realidad son 60 días.

  • @GonzaEstayArt
    @GonzaEstayArt 4 года назад +5

    Muy bueno,recomiendo una app que uso para mi rutina,se llama time tune

  • @andreavz7869
    @andreavz7869 2 года назад

    Empecé la semana pasada y me está funcionando muy bien. Cada logro me motiva a seguir continuando. Muchas gracias! :)

    • @miguelcuellar3622
      @miguelcuellar3622 2 года назад

      PERO RECUERDA QUE LA DISCIPLINA ES MAS IMPORTANTE

  • @carlosandrescardonaherrera5146
    @carlosandrescardonaherrera5146 2 года назад +1

    Como lo explique en un comentario de otro video es mejor sumar actividades simples para llevar a cabo un habito solido que conduce a ser exitoso esto me hace pensar que un tiempo antes hablaba mucho de tener metas y aspiraciones y enfocaba esas palabras pero mis actividdades no eran acorde a eso y cometia el mismo herror una y otra vez hasta hoy en dia avandone la creencia popular de la gente y enpece a conocerme e interiorizar en mi mismo y conclui que es mejor sumar actividades diarias edificantes y simples que el perseguir una meta

  • @nikikim9428
    @nikikim9428 3 года назад +3

    Será esta una señal para cambiar mi vida? 🤧

    • @CM-nw8ld
      @CM-nw8ld 3 года назад

      También la mía. Llevo casi un mes de haber soltado mi rutina matutina por hundirme en la tristeza @:

  • @jhonkremer6425
    @jhonkremer6425 4 года назад +11

    Jajajajajajajajajajajajajajaja no estás tratando de ponerte mamado" Buenísimo!

  • @robinete
    @robinete 4 года назад +12

    4:18 Entrenamiento de disiplina! esa frase fue la que me convencio de empezar al termino del video a hacer mi contrato de mañana, like por tu buen consejo

  • @tgvper02
    @tgvper02 4 года назад

    Muy cierto lo que dices. Hay que enfocarse en el proceso y no en el producto como dijo la Dra. Bárbara Oakley