Salut les cyclards , si cette chaîne vous plaît abonnez vous c'est gratuit , laissez un petit commentaire ainsi qu'un petit Like ,ça fait toujours plaisir. à+ les cyclards 🚴♂🚴♂🚴♂
Bonsoir Jean François , j'utilise un compteur Sigma bc 23.16 STS ? MAIS IL A QUELQUES ANNEES ET NE SE FABRIQUE PEUT ETRE PLUS ? à voir ?Bonne soirée à+
Salut Claude. Comme tu dois le savoir, je suis au tapis depuis deux mois pour cause de fracture vertébrale sur le tour de Bourgogne. Et comme j'en ai marre de rester assis ou allongé et qu'il est impossible de sortir à vélo, je me suis commandé un home trainer histoire d'essayer de ne pas complètement rouiller et reprendre des forces. Tu es toujours de bon conseil. Je te dirai par la suite ce que j'en pense. Amicalement : Tonyo.
Salut Tonyo, oui j'ai vu malheureusement tes problèmes de dos , que veut tu nous avons de vielles machine et cela nécessite de temps à autre une révision 🤣🤣🤣, mais bon pied bon œil et nous continuons . bon rétablissement mon ami , et surtout sur le homme trainer n'oublie pas de boire, (de l'eau 😂😂) . Bon courage et tien moi au courant de l'évolution .🚴♂🚴♂
😅🤣😂 bien vu de l'eau pour avaler les médocs. Merci pour tes vœux, ça commence a aller mieux et je vais descendre au garage monter ce homme trainer, essayer d'y fixer un vélo et faire un petit test. Tchin à ta santé. Cordialement.
Bonjour Madmen , pour moi c'est simple , je dispose d'un capteur , si non tu compte un coup de pédale à chaque fois que ta pédale droite par ex est en bas , et ce pendant 1 minute . Mais c'est fastidieux, il existe pour ce faire des compteurs , pas toujours cher et qui t'apporteront ces infos . Et oui c'eszt un vélo avec lequel j'ai couru , un Look carbon céramique kg89, équipé campa record . Bonne journée à+🚴♂
Bonjour. J'ai deux questions concernant le home-trainer (à but d'entrainement, ou de "maintien du coup de pédale), questions que je soumets à l'entraineur... 1/ L'augmentation de la cadence (de 60 à 70 par exemple) est elle supposée se faire en gardant le même braquet ? 2/ Beaucoup de vidéos parlent d'entrainement à haute intensité par intervalles (High Intensity Interval Training). Quel avis as-tu sur le sujet ? D'avance merci, et encore bravo pour la vidéo.
Bonjour toutagauche , alors moi j'utilise le home trainer principalement pour garder la souplesse quand je ne peut sortir. L'augmentation de cadence peut au début se faire en tirant plus fin , (c'est à dire couronne de gauche à l'ar). Tu doit ensuite arriver à pédaler entre 80 et 100 rpm (répétition par mn) pendant plusieurs heure sur la route , c'est le b a ba du vélo . Quant au intensités hautes , oui c'est ok , mais je ne dispose pas assez de données sur ton cas pour vraiment te conseiller . Sache tout de même qu'une ne haute intensité ne dure que 15 à 2 secondes , apres plus c'est haut moins ça dure , et moins c'est haut plus ça dure , ce qui est normal ,l'organisme ne peut pas tourner en surrégime , très longtemps . Mais je traiterais plus tard ces sujets d'entrainement ,en essayant d'être le plus clair possible . Je reproche trop souvent à d'autres entraineur de vouloir épater le monde en utilisant des mots scientifiques incompréhensible de la plupart des cyclistes .Bon dimanche à+🚴♂
Merci pour la réponse. C'est précisément ce qui me plait dans tes vidéos... De le clarté, sans essayer d'épater la galerie... Pour ce qui me concerne, j'aimerais progresser, mais je n'envisage pas le TdF quoiqu'il en soit...
@@toutagauche2188 Bonsoir , pour ce qui est de progresser , je peut t'aider , mais il ne faut pas sauter les étapes .Nous pourrons y revenir un peut plus tard si tu le veut. Bonne soirée à+
Salut les cyclards , si cette chaîne vous plaît abonnez vous c'est gratuit , laissez un petit commentaire ainsi qu'un petit Like ,ça fait toujours plaisir. à+ les cyclards 🚴♂🚴♂🚴♂
Bonjour Claude
C’est mieux qu’un vélo d’appartement.
👍👍
Bonsoir Lati , oui parce que dans ces conditions tu pédales avec une bonne position .Bonne soirée à+🚴♂🚴♂
Bonjour vous prenez quoi comme compteur , tres bonne chaine avec les anciens on apprend beaucoup bonne soirée
Bonsoir Jean François , j'utilise un compteur Sigma bc 23.16 STS ? MAIS IL A QUELQUES ANNEES ET NE SE FABRIQUE PEUT ETRE PLUS ? à voir ?Bonne soirée à+
Salut Claude. Comme tu dois le savoir, je suis au tapis depuis deux mois pour cause de fracture vertébrale sur le tour de Bourgogne. Et comme j'en ai marre de rester assis ou allongé et qu'il est impossible de sortir à vélo, je me suis commandé un home trainer histoire d'essayer de ne pas complètement rouiller et reprendre des forces. Tu es toujours de bon conseil. Je te dirai par la suite ce que j'en pense. Amicalement : Tonyo.
Salut Tonyo, oui j'ai vu malheureusement tes problèmes de dos , que veut tu nous avons de vielles machine et cela nécessite de temps à autre une révision 🤣🤣🤣, mais bon pied bon œil et nous continuons . bon rétablissement mon ami , et surtout sur le homme trainer n'oublie pas de boire, (de l'eau 😂😂) . Bon courage et tien moi au courant de l'évolution .🚴♂🚴♂
😅🤣😂 bien vu de l'eau pour avaler les médocs. Merci pour tes vœux, ça commence a aller mieux et je vais descendre au garage monter ce homme trainer, essayer d'y fixer un vélo et faire un petit test.
Tchin à ta santé.
Cordialement.
Test effectué ! Génial ! J'ai pu pédaler une grosse dizaine de minutes sans avoir mal,, sauf à enjamber le vélo. Je suis content et rassuré. 😇
très beau vélo Claude 👍à l'ancienne mais très beau , comment tu calcules tes 80 coups de : pédales/minutes ? merci
Bonjour Madmen , pour moi c'est simple , je dispose d'un capteur , si non tu compte un coup de pédale à chaque fois que ta pédale droite par ex est en bas , et ce pendant 1 minute . Mais c'est fastidieux, il existe pour ce faire des compteurs , pas toujours cher et qui t'apporteront ces infos . Et oui c'eszt un vélo avec lequel j'ai couru , un Look carbon céramique kg89, équipé campa record . Bonne journée à+🚴♂
@@pedalageatoutage8778 merci 👍
Un bon moyen pour ne pas se rouiller ! 😊
Salut l'ami , oui surtout que plus nous vieillissons plus vite la condition s'en va 🤣🤣 Bonne soirée à+
Bjr Claude dans la gourde il y a du rose bisous
Woua , ben non tu sais que je supporte pas 🤣🤣.Bonne soirée et bisous à vous deux
Bonjour.
J'ai deux questions concernant le home-trainer (à but d'entrainement, ou de "maintien du coup de pédale), questions que je soumets à l'entraineur...
1/ L'augmentation de la cadence (de 60 à 70 par exemple) est elle supposée se faire en gardant le même braquet ?
2/ Beaucoup de vidéos parlent d'entrainement à haute intensité par intervalles (High Intensity Interval Training). Quel avis as-tu sur le sujet ?
D'avance merci, et encore bravo pour la vidéo.
Bonjour toutagauche , alors moi j'utilise le home trainer principalement pour garder la souplesse quand je ne peut sortir. L'augmentation de cadence peut au début se faire en tirant plus fin , (c'est à dire couronne de gauche à l'ar). Tu doit ensuite arriver à pédaler entre 80 et 100 rpm (répétition par mn) pendant plusieurs heure sur la route , c'est le b a ba du vélo . Quant au intensités hautes , oui c'est ok , mais je ne dispose pas assez de données sur ton cas pour vraiment te conseiller . Sache tout de même qu'une ne haute intensité ne dure que 15 à 2 secondes , apres plus c'est haut moins ça dure , et moins c'est haut plus ça dure , ce qui est normal ,l'organisme ne peut pas tourner en surrégime , très longtemps . Mais je traiterais plus tard ces sujets d'entrainement ,en essayant d'être le plus clair possible . Je reproche trop souvent à d'autres entraineur de vouloir épater le monde en utilisant des mots scientifiques incompréhensible de la plupart des cyclistes .Bon dimanche à+🚴♂
Merci pour la réponse.
C'est précisément ce qui me plait dans tes vidéos... De le clarté, sans essayer d'épater la galerie...
Pour ce qui me concerne, j'aimerais progresser, mais je n'envisage pas le TdF quoiqu'il en soit...
@@toutagauche2188 Bonsoir , pour ce qui est de progresser , je peut t'aider , mais il ne faut pas sauter les étapes .Nous pourrons y revenir un peut plus tard si tu le veut. Bonne soirée à+