Comment améliorer sa mémoire ? Les conseils du champion de France de mémorisation
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- Опубликовано: 25 апр 2018
- C’est un sportif français de haut niveau : Sébastien Martinez est champion de France de mémoire, il peut tout mémoriser. Pour Le Monde, Sébastien Martinez le démontre. Pendant une dizaine minutes, il a appris la liste des 50 pays les plus émetteurs de CO2 en 2002. Puis il l’a récitée entièrement. Sans se tromper. Pour parvenir à ce genre de prouesses, Sébastien Martinez à plusieurs méthodes. Grâce à elles, il assure que n’importe qui peut tout retenir et même y prendre du plaisir. Explication en vidéo.
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Ok merci beaucoup🤗
Une vidéo pour nous faire suivre des ateliers payants et nous faire retenir et ancrer des informations, mais lesquelles ??
La chancla bougnadère... Issou?
instaBlaster
J'ai oublié le début de la vidéo
off
Alfred Hitchcock raconte
Issou
@@curry2515 humour
@@curry2515 Tamereenslip va
N'oublions pas l'importance du sommeil dans le processus de mémorisation.
et l'eau. c'est important l'eau. dans 20-30 ans y en aura plus.
@@patrickhorlaville j'adore l'eau
Al West mdr Jean Claude van dam
C'est bon l'eau
Patrick Horlaville je retient sa!!!
Oh mon dieu il est beaucoup trop fort
Signé un étudiant en paces qui galère a tout apprendre
ptdr suis dans le même cas que toi
Maxime DUPRE pense à bien dormir après avoir fait une journée de révision c’est l’une des choses les plus importante
@@vava1946 ouais j'essaie mais la je suis tellement stressé et puis il me manque tellement de cours à voir ...
allez réviser les p1
Faites des fiches, après vous déroulez en sous fiches. Perso j apprenais ainsi. Certes c est fastidieux.
Camberra Australie : kangourou qui tient un camera, la seule chose dont je me souviendrais de cet vidéo
Canberra ... Je m en souvenais de mes études. Avec le truc: ce n est pas Sydney.
😂😂😂
J’ai toujours crue que c’était Sydney. J’ai enfin apris quelque chose dans ma vie
Lina El ...
@@ReplayA10 ygjkvxdl
Jajaj
Ce qui m’intéresserait de savoir c’est est ce que le lendemain il serait toujours capable de réciter les 50paus
Story-of-Yt oui, mais pas une semaine après, sauf si ses images étaient très puissantes ou sauf s’il fait des révisions.
Gonzague d’après moi oui il a du le graver sur son disque dur
Il n'y arrivera pas car il utilise la mémoire à court-terme sur des situations comme celles-ci. La mémoire à long-terme nécessite plus de temps et une répétition de l'exercice
Alors j'ai rencontré le type au début de l'année car je suis en PACES et franchement il peut
J'avais vu une vidéo qui avait donner une méthode pour retenir le nombre Pi, j'ai suivie cette vidéo et celle-ci utilisé exactement cette même méthode de l'imagination et de l'histoire, résultat j'ai sans problème apris ce nombre et je l'ai retenue quelques jours sans révision ... Mais pour du long terme c'est normal qu'il faut de la révision mais ici le lendemain n'est pas du long terme quand sa mémoire et la méthode est bonne.
Je vous conseille absoluement le livre "L'art et la science de se souvenir de tout" ; il est juste excellent !
Il retrace l'histoire et les différentes techniques de la mémoire, en abordant beaucoup de domaines (comme les neurosciences), c'est très complet et enrichissant, et agréable à lire pour couronner le tout :)
Merci Spike pour ce conseil ! J'arrive un peu tard, mais pas trop pour apprendre comme dit le dicton ^^
Et du coup ça explique comment améliorer sa mémoire ?
Y'a pas le lien pour télécharger la version 50 du logiciel
Si c est payant
qui c’est qui regarde cette vidéo la veille d’un exam?
Hahahah on est là hein
😂
Moi
Toi
🤣🤣🤣🤣
Au Burger Quizz il gagne la voiture
T'as été plus rapide que moi
Maxime Weissbaum haha 💪
J’allais le dire^^ la jeep Jurassic park sans Jurassic et sans le parc
Will Ou JEEP RENEGADE
Un kangourou avec une caméra.
La solution, la drogue.
Personnellement, je compte m'orienter vers les études de médecine (très généralement) plus tard. Je sais qu'il faut avoir une très bonne mémoire et un mental à toutes épreuves, vu les quantités de choses qu'on nous demandera de mémoriser. Je vous remercie pour ces techniques de mémorisation, je pense que la deuxième va m'aider. 👍
Moi ça me fatigue plus de me faire autant de films pour si peu d’éléments 😂 fin pour moi après c pas tout le monde
Je connais cette technique depuis 40 ans. Ça fonctionne parfaitement
Ceci dit c’est limité aux listes
Plus on s’exerce, meilleur on est
Excellent. Merci Sébastien Martinez et merci Le Monde
C'est vrai que ses conseils imagés marchent dans la vie de tous les jours pour se souvenir de certaines choses et ne pas oublier !
Merci pour le conseil !!
Claire net et précis ! Merci infiniment !
Rapide et éclairant ! Merci !
Merci pour le conseil
Un sujet passionant qui m'intéresse beaucoup, merci à vous d'en avoir fait une vidéo :) car il y a que très peu de gens qui se rendent compte de la puissance et des capacités de leur mémoire, et notre mission pour les années à venir c'est de changer ça :)
Adriana Šinková, Kvarta Il y a la chaîne de fabian olicart qui traite de ce sujet si ça vous intéresse
Anonymous merci, oui, j'y suis déjà abonnée et je dévore avec enthousiasme son contenu :)
Après 5 min, mais qu'est-ce qu'il disait pour améliorer la mémoire ? 😅
Alors il parlait de mettre des caméras sur des toiles d'araignées et faire courir un américain autour d'un kangourou, ou un truc du genre
Papy Mougeot donc si g bien compris camberra c une espèce d'araignée. Et l'Amérique c la capitale de l'Australie
Spyro Glade Fire Exactement !
KAMOULOX !
@@spyrogladefire7103 omg😭😭😭🤣🤣
Je viens de finir la vidéo et j'ai déjà oublié les conseils
En quelques phrases, il prouve, dit, explique, motive, bravo!
Belle stratégie 😁😇
Super ! Je visualise perso.
Super votre technique.
Intéressant
jadore merci
Merciiiiiiu beaucoup grâce à vous j’ai réussi a apprendre rapidement une langue
Trop génial, merci pour votre retour et bravo !!
Lorsque vous avez terminé la vidéo, vous vous retrouvez comme vous avez commencé !!
Jregarde cette video en fumant un joint. Lourd
Trop fun!!
Ça aide vachement dis donc
Merci 🙏
Il a du inventer des trucs chelou pour tout retenir
plus c'est chelou, plus t'apprends
@@eniltam1490 c'est vrai
La première méthode que décrit Sébastien Martinez est la technique de la Mémoire Palace ou Mind Palace ; suite à une expérience menée avec des collègues en psychologie cognitive même si l’échantillon testé n’était pas assez représentatif (et que ce n’était que pour un exercice expérimental et non publié) nous avons eu des résultats très élevés de rappel de mots avec la technique de mémorisation de la Mémoire Palace face à la technique simple d’autorépétition! Associer les sens à la mémoire permet un encodage plus fort et maintenu en mémoire des éléments que l’on souhaite mémoriser. Nous vous recommandons cette méthode si vous en avez besoin pour une situation quelconque. Bonne mémorisation et merci à Le Monde pour cette vidéo!!!
Sur la tête de oim j’ai tout oublié de ce qu’il a dit
😂😂👍🏽
je recommande vivement les vidéos de Fabien Olicard, un mentaliste (700 000 abonnés), qui explique très, très bien toutes ces techniques !
Ce mec est trop fort
Pour avoir essayé et investi dans ces techniques et pour les avoir appliquées à l’école, je peux vous dire qu’elles ne sont pas si merveilleuses que ça, du moins elles ont des inconvénients
-beaucoup d’investissement pour faire ses propres systèmes de nombres
-beaucoup d’associations s’envolent quand on ne les révise pas
-elles n’aident pas du tout à la compréhension, bien au contraire le piège est d’apprendre sans comprendre
-elles ne sont pas très utiles pour certaines épreuves : compréhension et analyse de texte, apprendre les mathématiques avec est laborieux et peu utile.
Mes conseils du coup sont de comprendre avant tout! Sinon il faut:
-Être capable d’expliquer ce que l’on veut apprendre par coeur avant de le faire.
-Faire des répétitions de nos images ainsi que leur signification avant de les oublier
-une information oubliée peut être vite retrouvée en révisant une image
-et le plus important c’est que c’est plus fun d’apprendre de cette manière
Ça fait 2 ans que je les utilise et elles ne m’ont pas permis d’augmenter ma moyenne
C’est très probablement dû au fait que je n’aime pas l’école et que je m’y ennuie, et ce n’est que mon expérience.
Par contre l’intérêt se fait ressentir en dehors de l’école : on se souvient mieux de ses rêves, on a beaucoup plus d’imagination, on peut mieux comprendre les choses en visualisant bien, on retient les numéros de téléphone et on a une meilleure culture générale (car un automatisme se crée, celui de créer des liens entre ce que l’on connaît et ce que l’on apprend)
En plus on a une super communauté, on établit des liens avec des personnes qui partagent la même passion que nous : mémoriser des choses (avec ou sans intérêt)
Sites utiles : mullenmemory, app.memoryleague, memocamp
Livres utiles : moonwalking with einstein, boostez votre mémoire, le livre de fabien olicard (pas très poussé mais suffisant) et évidemment le(s) livre(s) de Sebastien Martinez :)
Très intéressant ce que tu dis !
Mais tu es toujours à l'école ? Tu as l'air plutôt mature pour quelqu'un qui est toujours à l'école.
Thibauld V oui en terminale
Je n’aime pas le terme « mature », surtout lorsqu’il est employé à la vue seule d’un commentaire, qui ne suffit pas à déterminer un quelconque trait de caractère ou un prédicat d’un individu.
Il est tellement mal défini que son antonyme pourrait s’appliquer au Dalaï Lama-même.
Sinon merci de m’avoir lu et d’avoir trouvé ça intéressant :)
alois da silva tu pars trop loin c'est misérable
Je ne vois pas en quoi il part trop loin.
Farid Madi si je pars trop loin dans le récit de mon expérience j’en suis désolé mais je pensais que ça pouvait en aider certain(e)s
Si je pars trop loin sur l’emploi de « mature » il suffit de relire la définition de mature ou de maturité pour s’apercevoir qu’elle ne tient pas la route. Ce n’était pas une critique.
Dans les deux cas l’emploi de l’adjectif dépréciatif « misérable » est un peu fort, non?
On va prendre du plaisir
Mdr lui quand il était à l'école !😂
C'est moi ou le gars est allé bronzer avec un col roulé et un bonnet?
Axel Ricard 😂🤣🤣🤣
il a peut être bronzer au sommet d'une montagne
Ça s'appelle le ski 🎿
🤣😂
Est ce que cette technique marche pour long paragraphe de phrases d'une leçon en licence de droit par exemple ?
Tout se joue sur le dernier mot pour améliorer sa mémoire : le plaisir ! C’est tout ce qui rend la chose intéressante, c’est accessible à tous :)
Super vidéo! La technique a été expliquée par Fabien Olicard pour ceux qui connaissent ☺
Menteur
Il s'appelle plutôt Sébastien martinez
La première stratégie je l'a fais pour les langues étrangères
Tres interessant
Like si tu fais cela pour un examen
ça marche bien mais pas pour les choses abstraites 🙁
Pas mal comme stratégie mais surtout pour les gens visuels
Il a mit 10 minutes pour retenir une liste de 50 pays. Moi je met 5h00 à sa place ! x)
fabien olicard ?
Il faut que j'améliore ma mémoire pour étudier et assimiler mes cours plus rapidement
Merci!!!!
0:15 On est vraiment partout :’) (j’appelle aussi martinez. Nous peuplons le monde.)
Tout ça pour oublier partiellement après le tournage
Je te garantie qu il s en rapelle surement le lemdemain et le surlendemain il t en sort au moins 40. De plus il a retenu l ordre et enfin sans technique la majorité des gens aurait retenu 10 pays au maximum. La technique s'appelle le palais mental si ça t'intéresse.
J'utilise les départements pour mémoriser les numéros de téléphone.
Je suis l 'Enemie numero un de toutes les associations
Bonjour la même vidéo pour lire la clef de Fa et Sol simultanément en musique
C'est vrai que créer des liens rationnels et irrationnels ( loufoque, image démesurée, situation inhabituel pour étonner votre cerveau) permet de mieux mémoriser!
"Capacité de stockage infinie" Ce qui veut dire, qu'en fait, personne ne sait où le cerveau stocke les données. Certaines personnes n'ont d'ailleurs besoin d'aucunes techniques pour tout enregistrer.
N'importe quoi on sait très bien ou le cerveau stocke ses données, chaque nouvelle information crée une connexion neuro-neuronale
Il y en a qui ont besoin de voir un truc qu'un seul fois et c'est bon ils peuvent retenir un livre entier.
Et maintenant j'ai la capital de l'australie en tete canberra. On pense a un kangouru avec une camera et canberra
Specu Loos Canberra *
@@mickaelcyr5565 ben oui c est mieux avec l ortographe 🙏
Je suis pas prête de l'oublier il a raison car mec finalement 😂
Ma question est surtout pourquoi ce qu'on nous fait apprendre à l'ecole, on l'oublie peu de temps après avoir fait le controle ? Les pays que tu as mémorisés, t'en souviendras-tu dans 1 semaine si je te demande de les reciter ?
Parce que a l'école on tapprend pas comment memoriser chose qui se fait en chine par exemple
Si il a bien rangé ses connaissances dans un palais mental et qu'il respecte le concept de répétition espacée alors il peut les retenir à vie
Sa s’appelle la révision tu relis ton cour ainsi tu fais les causes pour garder tes acquis.
Le plus dur dans l’apprentissage c’est pas d’apprendre mais de savoir bien réviser
@@samirsahil6525 D'ou la nécessité de bien connaitre la courbe de l'oubli d'Ebbinghaus
Perso je me rappelle souvent de ce que j'apprends en cours et je n'ai pas une super mémoire+pas de fameuse méthode....
C'est surtout que tu ne comprends rien à ce que tu fais/tu as mal travailler....
J’aurais tellement voulu avoir une mémoire eidétique mais hélas je n’ai pas eu cette chance
Comment s'entraîner à muscler notre disque dur ?
Quelle est le métier de la personne qui pourrait me donner des conseils, et techniques pour améliorer ma mémoire pour des long cours comme par exemple en licence 3 de psychologie ?
Le mien ! Je vous conseille d'aller faire un tour sur mon site et notamment sur mon blog ;)
J’avais une camarade de classe au lycée, elle mémorise les dates d’histoire en utilisant les joeurs de Foot , pour elle chaque date est une suite de joueur comme elle connaît les numéros des joueurs car elle est fan du foot donc c un jeu pour elle 😜
Pas pour moi, je peux pas blairer le foot.
il est drole. on dirait l’intello de la classe qui dit que le contrôle était facile alors que tout le monde a rien compris
Dommage la derniere partie est certainement celle qui interessait tous les gens ayant clique sur la video. Oui, dommage qu'elle n'ait pas ete developee...
Mais comment fait-on pour améliorer sa mémoire à long terme ?
Il existe plusieurs techniques pour cela (le palais mental, la table de rappel, la courbe de l'oubli), chacune de ces techniques à une fonctionnalité propre mais en général il faut toujours transformer l'information abstraite (par exemple le chiffre 9 en quelque chose de concret comme un oeuf par exemple ;))
j’ai pas très bien compris avec la stratégie pour la liste, quelqu’un pourrait m’aider ?
Yep !
En gros il utilise un palais mental , je te renvoie vers ton moteur de recherche RUclips si jamais tu veux explorer le sujet ce sera plus précis que moi (notamment des vidéos de vulgarisation comme Fabien silicate)
Ensuite il a associé à chaque pays une image , pour les États Unis il voyait un sportif mais il faut te créer ta propre image dont tu te souviendras (j’aurai peut être choisi un aigle)
Et l’objectif d’un palais mental c’est de ranger à certain « spot » prédéfini des scènettes ou des images , son premier spot était devant sa porte et il voyait un coureur donc les États Unis , il fait pareil avec chacun des spots suivant en menant un chemin logique dans sa maison et en posant à chacun d’eux le symbole d’un pays
J’ai essayé de résumer c’est sûrement pas clair mais en gros renseigne toi sur les palais mentaux !
Le pouvoir de la visualisation.
Super en plus je crois bien que c'est classé dans l'ordre des pays ayant le plus grand nombre d'actes administratifs qui permettent la traçabilité à peu de choses près qu'ils soient traités en faveur du mondialisme et des échanges internationaux. )😜(
Merci mon frère!
Je comprends pas trop sa première stratégie ....
Il associe des pays à une pièce mais je la trouve bizarre, je ne trouve pas qu'il ai si bien expliqué pour le coup ...
Pk l'instru c'est de l'italo-disco ?
correct horse battery staple
C'est facile pour des mots mais si je veux retenir 100 pages de cour je fais quoi )
Personnellement maintenant que j'ai fait le premier blocus de ma vie étant en fac de droit et ayant reussi tous mes exams hormis 1 je peux te dire que étudier 100 pages en 1 jour c'est tout à fait possible. Lève toi tôt charbonne et va dormir tard si nécessaire. NO PAIN NO GAIN
En vrai par contre retenir dans l'ordre 50 pays en 10 minutes c'est pas ouf, j'avais un ami il apprenait toutes les leçons d'histoire (bilan, définition, date...) en même pas 5 minutes juste le temps d'y lire et obtenait généralement des 19 ou des 20. En vrai je ne pense pas que tout le monde puisse faire ça, mais honnêtement c'est plus impressionnant de le voir faire.
Ça n'a rien avoir...
Dans ton cas il suffit d'avoir de la jugeote....
Moi aussi j'ai fait la quasi-totalité de ma scolarité sans bosser(avec des résultats qui varient selon la matière par contre), mais rien avoir avec la mémoire, il suffit juste de comprendre...
Donc pour retenir que Canberra est la capital de l'Australie il faut imaginer un Kangourou avec une camera, mais comment memoriser le Kangourou avec une camera ?:D
Mdrr ça serait plus facile de mémoriser canberra tout court
Depuis t'as réussi à mémoriser? 😂😂😂
Ah oui
Le mec est un extraterrestre.
C'est quoi déjà son nom ?
Jean-Gabriel GURNOT C'est marqué dans la description : Sebastien Martinez
je viens de retomber sue cette vidéo après quelques mois youtube me dit que je l’ai vue pourtant je ne me souviens pas l’avoir vue…
C’est ce qu’on appelle une madeleine de Proust
😱
3 eval demain tu me sauve mec
Je me souviens même pas de l'explication.
si vous vous interessez à la mémoire la nutrition et santé voila le lien du cours : www.udemy.com/course/quoi-manger-pour-avoir-une-bonne-memoire/?referralCode=6EC52330B81882DFD490
Il est troop mignoon je trouve *.*
Vas le pêcho
Je n'arrive pas à nettoyer mon palais de mémoire ou mental
Alors tu n'as qu'a en créer d'autres, le monde qui t'entoure est en soi un gigantesque palais mental, tu n'as qu'à choisir un lieu que tu connais aussi bien que ton premier palais
@@Memorall Merci, c'est ce que j'ai fait depuis :)
Waw, ça marche hyper bien..
En quelques minutes j'ai réussi a mémorisé environ 20 pays..
Etat unis
Chine
Japon
Allemagne
Royaume-Uni
France
Inde
Italie
Corée du sud
Canada
Australie
Russie
Espagne
Bresil
Mexique
Indonésie
Pays-Bas
Suisse
Turquie
Arabie-Saoudite
Voila, après je sais pas si j'ai fait des erreurs
Mais je pense que en global c'est bon !
Serieux je vais retenir cette technique !
La technique de la maison est beaucoup trop bien, merci youtube pour cette recommandation 🥺
intéressant mais alors cet ostinato derrière quelle barbe!!
Il doit avoir une grande maison putin
Il y a pas de pilules magiques ?
Mais est ce que c’est sur le long terme ?
Oui
Ca l'est uniquement si l'on connait les techniques pour (la courbe de l'oubli est un excellent moyen de mémoriser sur le long terme avec le minimum d'efforts) mais il faut évidemment vouloir mémoriser à long terme :)
J'ai oublié ses conseils..
J'ai pas de mémoire
mon logiciel a moi il tourne sur windows xp
Moi je conseille l'alcool et les drogues.
Sinon, retenir ce genre de choses ? Placer les états Unis et la Chine en premier, bravo. Autant retenir ma liste de courses d'il y a 3 semaines, peut-être j'ai des choses à reacheter.
me souvient plus quand le losc a gagné un match en coupe d'Europe de foot !