net et efficace. L’essentiel en 5 min, c’est ça rien à dire. Ensuite i y a des détails à creuser pour aider un peu plus encore (aliment qui coupe la satiété, dur à mâcher, pouvoir des fibres, éviter IG haut et yo yo insuline…)
@@nicolasott7015 en y repensant il y a certains profils qui n’ont plus de rapport physiologique à la bouffe, uniquement emotionnel. Pour ceux- là, la psycho et la chronoalimentation (découverte de la vraie faim) me semblent aussi essentiel.
Nico ta vidéo mérite plus de visibilité... !
Excellente vidéo,simple et très bien détaillée
Merci !
Super vidéo et surtout compréhensible bravooo
Merci !
Propre..!!!!👍🏿
Merci. Gros soutien à ta chaîne, j espère qu elle va se développer. 🤝
Merci beaucoup !
net et efficace. L’essentiel en 5 min, c’est ça rien à dire. Ensuite i y a des détails à creuser pour aider un peu plus encore (aliment qui coupe la satiété, dur à mâcher, pouvoir des fibres, éviter IG haut et yo yo insuline…)
Exactement !
@@nicolasott7015 en y repensant il y a certains profils qui n’ont plus de rapport physiologique à la bouffe, uniquement emotionnel. Pour ceux- là, la psycho et la chronoalimentation (découverte de la vraie faim) me semblent aussi essentiel.
3:53 moi je prends le temps pour m'astiquer mais j'ai toujours du bide.
😂😂😂
pizza au thon quasi 1000 calorie gratuite