Огромное значение имеет генетика! Если у вас жирная кожа, широкие поры, то у вас скорее всего будут прыщи. А если у вас сухая кожа лица, узкие поры, то вы можете хоть питаться только сладким и булками, но лицо будет чистым
@@user-ss5jl8jz7d генетика имеет) я просто смотрю на своих одноклассников, алкоголь, курилово, никакой гигиены, жрут что попадется и при этом лицо как вода)
Да причём тут поры, прыщи у женщин внутренняя болезнь организма. Гормоны, различные заболевания желудка, по женской части, почек короче всего организма.
Неожиданно выяснила, что очень долго у меня были прыщи от кондиционера для волос. Понимаю насколько это абсурдно и неочевидно звучит, но это факт. Кондиционер попадал на кожу и вызывал воспаления. Уже пару месяцев не использую кондиционер и ни одного высыпания тьфу тьфу. Может кому-то поможет моё открытие
Я стала последнее время чаще есть овсянку, добавлять в свои салаты авокадо и кушать бутербродики с форелью. И вкусно очень, и прыщей стало меньше (мне 14, с одиннадцати лет страдаю этой фигнёй, правильное питание реально улучшает все❤). Но уходовыми средствами все равно пользуюсь: умываюсь гелем для умывания, (а если в путешествии, то обычным жидким мылом), далее наношу простой аптечный крем с цинком, а сверху через некоторое время ещё крем фирмы Himalaya, он хорошо их подсушивает. (У меня жирный тип кожи, самый проблематичный((() всем здоровья и радости, любите себя❤, ведь это тоже меняет нас изнутри!
На счет овсянки очень спорно, ведь там много глютена, нужно смотреть на реакцию своей кожи, а вот авокадо, форель, тыквенные семечки, бурый и коричневый рис действительно полезные, ещё побольше орехов (кроме арахиса), киноа, гречки, вареной курицы, вареных яиц, огурцов, помидоров, яблок, мандаринов, кураги, печени, сердечек, почек и будет норм
Секретный секрет в том то что прыщи это показатель проблем со здоровьем. Сначала нужно выявить в чем проблема с каким органом. Устранить причину. Но и правильное питание не повредит)))
Молоко нельзя исключать, за счёт него укрепляются кости, и его используют в качестве масок для отбеливания. Там много полезных веществ. Кто-то где-то вычитал это шляпу, и теперь пользуется ею
Thanks Spartak for sharing us these 5 secrets products for getting rid of the acne. Actually it's really a big problem, that definitely should be solved.
Про питание он правду говорит. 7 лет были прыщи, чем только не мазал, малый от этого результат. После того как полностью от сладкого отказался, от чипсов, гамбургеров и так далее, стало еще лучше, но не сильно. Полностью проблему решил курс акнекутана, прописанный врачом. Не занимайтесь самолечением, если у вас на лице пипец че, его советы помогут, но не сильно.
Генетика решает в первую очередь, я сам лично почти сахар не ем, стараюсь есть меньше молочки, меньше мучного и т.п. но все равно прыщи и угри лезут, но питание без условно решает сильно
Я намазала всё лицо йодом. Ничем йод не разбавляля. Очень хорошо помогло от чёрных точек, прыщей и поры стали гораздо уже. Выдержать такую процедуру было тяжело. У некоторых людей бывает аллергия на йод, но у меня нету.
@@user-ps1of8bd2v я уже не ем сладкого наверное 2 недели, больше,все равно прут,мучное сократил почти полностью,но я подросток (16 лет) и никак не помогает
@@zlatkoandronikov привет,уже как 2 месяца почти с момента ,на сладкое не тянем вообще,ем фрукты любые,мучного очень мало,в основном много белка и полезных углеводов таких как гречка ,бурый рис и т.д .Я просто ещё начал есть творог так как я на массе ,поэтому наверное прыщи иногда,но если у тебя много их то исключи всю молочку и сахар,кожа реально лучше, самочувствие особенно,лимонады ,кетчупы ,майонез вот это исключи обязательно,там дофига сахара
Отказываюсь от молочки(от сахара и хлеба отказался уже недели 2 назад) проверим что произойдёт, буду писать сюда каждый день 1 день. Изменений не каких нет 2 день. Немного прыщей прошло, приятный результат
Ну тут уже хз, кто-то может убивать свой организм как угодно и у него никогда не будет прыщей, а кому-то приходится соблюдать жёсткую диету и если от неё немного отклониться то все, завтра полезут суки. Я верю в то, что у каждого есть еще и своя предрасположенность к ним. Тебе можно сказать повезло.
Акне и является гормонозависимым заболеванием( просто много случаев, когда есть относительный дисбаланс андрогенов и эстрадиола, поэтому часто можно услышать, что гормоны не виноваты. Жрете всякую гадость - вот вам и прыщи! Хотя еда может ухудшать течение акне, но не является его причиной
Послушайте,Спартак,у вас обалденная харизма и смотреть на вас приятно.Но порой вы перегибает палку.Уважайте своего зрителя! У вас это отлично получается и без перехода на личности и мата
Если все было так просто .Я веду здоровый образ жизни . Без сладкого ,жирного ,соленого ,без приправ ,ничего жареного ,а пыши так как и раньше присутствуют и мне к сожалению давно не 18 лет 😭
Вот мне 16 лет у меня была проблема с детства 1 я был худым в детстве потом набрал 89 кг начал заниматься с собой потом был пресс и был худым но в итоге мама начала на зло давать эту еду я говорю ей нет не буду фастфуд а мама угрозами заставила и опять я набрал в 16 лет вес и прыщи и грибок и понижен тестостерон😔
Теперь буду есть овсянку до долбанного отказа, в ванной, в 5 утра
С 5 потными мужиками
Главное с пивом
@@LABARAKADABRADOR ну в компании так то можно семки щелкать
@@Am_Shagar но только в компании жирных усатых потных мужиков.
с огромными яйцами
Главный продукт это : пить пиво в 5 утра в ванне с потными мужиками до долбанного отказа
Ахахха, оценил)
Уже не смешно
@@mortis8508 гений, блин
с ограмными яйцами
до отказа печени
ТОП 5 продуктов от прыщей:
_Овсянка, коричневый рис, авокадо, форель и тыквенные семечки._
Семычки, холоп. Святое спутал
@@grill5186 ладно
@@gefast шоколадно, охламон
@@grill5186 покемон, двигатель
Спасибо!
Настанет момент когда Спортак будет говорить мне 43 года..
Да он и в 70 лет будет моложе молодого,к гадалке не ходи :)
А потом оказывается что ему уже 46
А потом оказывается что ему уже 46
Не будет
Он будет говорить мне фитнес тренер года и меня зовут Симферополь из Спартака
Спасибо Спартак за полезные советы и за большое настроение,ты очень позитивный человек,шагающий в ногу со временем
За мемы отдельный респект😄👍
Огромное значение имеет генетика! Если у вас жирная кожа, широкие поры, то у вас скорее всего будут прыщи. А если у вас сухая кожа лица, узкие поры, то вы можете хоть питаться только сладким и булками, но лицо будет чистым
У меня сухая кожа и прыщи.Не все генетикой можно объяснить,уход за собой (включая питание) имеет большее значение
@@user-ss5jl8jz7d генетика имеет) я просто смотрю на своих одноклассников, алкоголь, курилово, никакой гигиены, жрут что попадется и при этом лицо как вода)
Да причём тут поры, прыщи у женщин внутренняя болезнь организма. Гормоны, различные заболевания желудка, по женской части, почек короче всего организма.
Прыщи обычно по молодости прут, а в 42уже нихрена прыщей нет🤝🤝💪💪
У некоторых даже в 42 есть
Если их не лечить в молодости, то останутся шрамы
мне 36,иногда чего не надо съешь, и появляются, немного, как у подростков, но всё равно неприятно.
32 года, прут воспаленные, болючие
@@Minimal1990 таже фигня(
5 утра в ванне, с прыщавыми мужиками до отказа.
Меня за это в его тг забанили
@@2kbmstr мне очень жаль.
@@2kbmstr Ахахахахаха)
До долбаного отказа!!!
В5УТРА
Давя прыщи ,повышается самооценка, ведь это очередной успех!
ребят если у вас прыщи на постоянной основе то следует сходить к врачу. от продуктов высыпать может только по несколько штук (а не все лицо месяцами)
Да действительно никакая косметика против прыщей не помогает, главное кушать правильно.
Неожиданно выяснила, что очень долго у меня были прыщи от кондиционера для волос. Понимаю насколько это абсурдно и неочевидно звучит, но это факт. Кондиционер попадал на кожу и вызывал воспаления. Уже пару месяцев не использую кондиционер и ни одного высыпания тьфу тьфу. Может кому-то поможет моё открытие
Я стала последнее время чаще есть овсянку, добавлять в свои салаты авокадо и кушать бутербродики с форелью. И вкусно очень, и прыщей стало меньше (мне 14, с одиннадцати лет страдаю этой фигнёй, правильное питание реально улучшает все❤). Но уходовыми средствами все равно пользуюсь: умываюсь гелем для умывания, (а если в путешествии, то обычным жидким мылом), далее наношу простой аптечный крем с цинком, а сверху через некоторое время ещё крем фирмы Himalaya, он хорошо их подсушивает. (У меня жирный тип кожи, самый проблематичный((() всем здоровья и радости, любите себя❤, ведь это тоже меняет нас изнутри!
На счет овсянки очень спорно, ведь там много глютена, нужно смотреть на реакцию своей кожи, а вот авокадо, форель, тыквенные семечки, бурый и коричневый рис действительно полезные, ещё побольше орехов (кроме арахиса), киноа, гречки, вареной курицы, вареных яиц, огурцов, помидоров, яблок, мандаринов, кураги, печени, сердечек, почек и будет норм
Спасибо отличному тренеру!
Да,фарель мы что миллионеры!?
Она не такая уж и дорогая. В неделю раза 2 можно покупать
Съешь минтай. Суть в наличии рыбы в рационе.
Классное видео, поздравляю с 500 тыс. Подписчиков!
Уважуха. Спасибо, прямо в точьку !❤
Спасибо вам ваши советы очень полезные 😁👌👍
Может мне ещё мраморную говядину есть?
Ешь!
Спасибо Спартак за эту информацию, я просто каждый день ем овсянку и у меня как раз ушли пару прыщей после того как начал, даже не заметил(мне 15)
По утрам ?
В ванной?
@@ggggggg97 Да
@@Lenivii_Makak В 5 утра в ванной усатых потных мужиков
Спасибо большое за инфу!
Реально полезно.
И ещё спасибо за морду лица, очень приятно слышать, когда вы собираете людей
Спасибо что обозвали прыщавыми людьми😢
Секретный секрет в том то что прыщи это показатель проблем со здоровьем. Сначала нужно выявить в чем проблема с каким органом. Устранить причину. Но и правильное питание не повредит)))
Молоко нельзя исключать, за счёт него укрепляются кости, и его используют в качестве масок для отбеливания. Там много полезных веществ. Кто-то где-то вычитал это шляпу, и теперь пользуется ею
У всех индивидуально
2 стакана молока допустимо (согласно лекции про акне от союза петербургских врачей)
Но реально, всё индивидуально))
Ребят, в первую очередь все зависит от генетики. Да, от питания тоже очень многое зависит, но лучше обратиться к дерматологу. Говорю на своем опыте
Thanks Spartak for sharing us these 5 secrets products for getting rid of the acne. Actually it's really a big problem, that definitely should be solved.
Секретный секрет это быть мужиком и не зависит от чертовых гормонов!
Про питание он правду говорит. 7 лет были прыщи, чем только не мазал, малый от этого результат. После того как полностью от сладкого отказался, от чипсов, гамбургеров и так далее, стало еще лучше, но не сильно. Полностью проблему решил курс акнекутана, прописанный врачом. Не занимайтесь самолечением, если у вас на лице пипец че, его советы помогут, но не сильно.
+, Роа, акнекутан и т.д. решает. А были ли рубцы? Делал чистки, пилинги?
С 500 к !
Овсянка, коричневый рис, авокадо, форель и тыквенные семечки
42 года - супер🎉🎉🎉 старше меня и выглядите младше... Расскажите больше про питание, пожалуйста... Рецептики какие нибудь❤😊😊😊
Генетика решает в первую очередь, я сам лично почти сахар не ем, стараюсь есть меньше молочки, меньше мучного и т.п. но все равно прыщи и угри лезут, но питание без условно решает сильно
Я намазала всё лицо йодом. Ничем йод не разбавляля. Очень хорошо помогло от чёрных точек, прыщей и поры стали гораздо уже. Выдержать такую процедуру было тяжело. У некоторых людей бывает аллергия на йод, но у меня нету.
Хорош Спартак, внешняя красота, это внутренний порядок)
Вы очень хорошо обьясняете,вы большой молодец💪💪💪💪💪💪
Спасибо, вы реально выручали!
"Чудесная проблема"😂😂😂
И еще не стоит забывать о том, что желательно пить хотя бы 30-40 мл воды на каждый кг веса
ФОРЕЛЬ!!! ИМБА
люди, в частности, если у вас прыщи, пейте очень много воды, помимо питания, это поможет
А я хорошо питаюсь, но прыщи так и лезут, пью может быть мало. Но психосоматика тоже влияет на кожу, может в этом моя проблема
Скинешь деняк на форель?:)
Зачем? Еш овсянку и семки с рисом( не поверишь но у меня самого денег не хватает на форель и авокадо)
Мне кажется еще важный параметр это сон, если человек не высыпается, то потом плохо работают внутренние органы, что вызывает появление прыщей
Сплю по 8 часов в день. Не ем чипсы, напитки сладкие/газированные, не пью и не курю. Все равно прыщи
@@user-ps1of8bd2v я уже не ем сладкого наверное 2 недели, больше,все равно прут,мучное сократил почти полностью,но я подросток (16 лет) и никак не помогает
@@TR1KSs дружище, тоже 16 лет, схожая ситуация. Есть какой-то прогресс?
@@zlatkoandronikov привет,уже как 2 месяца почти с момента ,на сладкое не тянем вообще,ем фрукты любые,мучного очень мало,в основном много белка и полезных углеводов таких как гречка ,бурый рис и т.д .Я просто ещё начал есть творог так как я на массе ,поэтому наверное прыщи иногда,но если у тебя много их то исключи всю молочку и сахар,кожа реально лучше, самочувствие особенно,лимонады ,кетчупы ,майонез вот это исключи обязательно,там дофига сахара
@@TR1KSs спасибо большое друг) дай бог тебе здоровья и успехов
Кстати, точно, насоляренный челрвек. Солярий напроч убиват прыщи и дело тут не в еде. Сомневаюсь, что он весь такой правильный в питании
Отказываюсь от молочки(от сахара и хлеба отказался уже недели 2 назад)
проверим что произойдёт, буду писать сюда каждый день
1 день. Изменений не каких нет
2 день. Немного прыщей прошло, приятный результат
@@Prime_meat вчера я заболел не мог встать с кровати, недавно проснулся
Щас как?
Спасибо Спартак ты лучший
Топ 5 продуктов, которые помогут избавиться от потных мужиков в ванной, в 5 утра
До долбанного отказа!
Звучит как тема нового ролика
Зачем от них избавляться?)
От них не надо избавляться, на них надо приседать до долбаного отказа попивая пиво.
Вода
Ну тут уже хз, кто-то может убивать свой организм как угодно и у него никогда не будет прыщей, а кому-то приходится соблюдать жёсткую диету и если от неё немного отклониться то все, завтра полезут суки. Я верю в то, что у каждого есть еще и своя предрасположенность к ним. Тебе можно сказать повезло.
Такого сурового чем я трудно отыскать но видео от Спартака без улыбки невозможно смотреть 😄
Есть офигенные крема от прыщей простудных работают буквально за 1 минуту. В самолете как-то дали маленький тюбик.
С 500к тебя🎉
Бля, братан ты бомба, я очень рад что нашел тебя.
Поверь ходовые средства помогут
Это очевидно, но кто бы за собой следил...
А ещё сходите к эндокринологу. Лично у меня оказался сбой гормонов
Как справился?
Акне и является гормонозависимым заболеванием( просто много случаев, когда есть относительный дисбаланс андрогенов и эстрадиола, поэтому часто можно услышать, что гормоны не виноваты. Жрете всякую гадость - вот вам и прыщи! Хотя еда может ухудшать течение акне, но не является его причиной
Поздравляю с 0.5 млн подписчиков 🥳
Да!
И на этом не стоит останавливаться. Развивайте правильное питание и дальше.
мне так нравится как вы говорите "семачки" хехехе так мило)
Месяц назад отказалась от сахара и мучного. Каждый день ем авокадо и овсянку. В итоге появились подкожные прыщи, которых никогда не было👍супер
Печально, но жизненно😢
Может, нужно знать меру, а не есть каждый день Авакадо?)
Спасибо... У меня звук был на весь дом включен...
Спасибо большое
Я лично видел многих людей, которые стабильно едят фаст-фуд, сладости и т.д. При этом не имея ни единого прыща. Поэтому это еще зависит от генетики
Ок. Вопрос. А правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным? Как это сделать?
У меня обычно по большей мере появляются прыщи от сладкого,когда я отказываюсю от него лицо становится более менее чистым
Все, кроме авокадо, я люблю)
Спасибо! Мне 18 началось с 14 лет уже устал! Все смотрят на эти прыщи, я знаю что мне хотят сказать но не говорят, я уже слышал приятные слова!
Класс,буду есть продукты которые в это время хрен найдешь.Оссобенно в моем городе.Спасибо Спартак😂👌
Тыкваные сэмачки прям топ
Послушайте,Спартак,у вас обалденная харизма и смотреть на вас приятно.Но порой вы перегибает палку.Уважайте своего зрителя! У вас это отлично получается и без перехода на личности и мата
Если все было так просто .Я веду здоровый образ жизни . Без сладкого ,жирного ,соленого ,без приправ ,ничего жареного ,а пыши так как и раньше присутствуют и мне к сожалению давно не 18 лет 😭
Топ 5 продуктов от прыщей:
1: Это зависит не только от питания, но и от гинетики
Форель с красным рисом офигенно вкусно
Поздравляю с 0,5 лямов подписчиков, постоянно пользуюсь твоими советами)
А я жру канистрами и не толстею и прыщи не лезут а если лезут уходят за день просто так и нету седых волос и по совету Спартака - радуюсь
Да как же их не давить то?? 😁
Я иногда на автомате, даже не задумываясь давлю
А у меня горманальные вылазиют только когда должны пойти менты, тут хоть что ешь или вообще ни ешь😊, в остальное время с ливом все ок
Я люблю из этих 5 только форель
Я: даю спартаку лист для афтографа;
Также я, когда это документы на усыновлении (😉😌😍)
What's this, what's this
Правильно говорит!
Вспомнил песенку из "синего трактора"😂.....про овощи
Спиртом иногда лицо протираю и всё хорошо :0
Хотя это не отменяет того что есть нужно нормально
Спасибо, Спартак!!
Теперь это будет моя любимая фраза "Форель, авокадо и тыквенные семачки)
А как же пиво в 5 утра до долбанного отказа 🗿
Странно что не упомянул.
Вывод видео:ложь.
как же смешно😂😂😂🤣🤣🤣
Это говорит человек, который видимо не знает что солярий тоже вреден для здоровья, а автозагар может вызвать аллергию
Ты похудел, так норм вообще
В ванной в 5 утра до долбаного отказа
С пятью прыщавыми мужиками
Ну семечки, форель я люблю
Буду есть уходовые средства и гладкую коду Спартака в ванной с 7-8 симфеорополями до долбанного сджибоди
Спасибо, это продукты которые ем раз в 2 года
Спартак красава!!!))))
Я парень,15 лет и у меня прыщи.Я не комплексую, но единственная проблема в том что от них очень больно на носу
Чтож теперь я на одной гречки
Я с вами согласна, когда я начала просто правильно кушать и умываться обычной водой то у меня кожа стала идеальеой
Вот мне 16 лет у меня была проблема с детства 1 я был худым в детстве потом набрал 89 кг начал заниматься с собой потом был пресс и был худым но в итоге мама начала на зло давать эту еду я говорю ей нет не буду фастфуд а мама угрозами заставила и опять я набрал в 16 лет вес и прыщи и грибок и понижен тестостерон😔
Эти видео просто прекрасны
ураааа, я люблю овсяночку
Мне помогают средства от прыщей, возможно просто стоит покупать средства не у бабы Тани на рынке)))