O melhor do Leo, é que ele faz os questionamentos "do jeito" que fariamos. - ingeri, foi pro estomago, do estomado faz o que? Sou professor de Biologia/Bioquimica, e esse tipo de questionamento é mais importante ainda que a resposta. Parabéns.
Esse Léo Stronda tem um energia bem legal pra apresentar! Canal bem massa!!! Eu não o conhecia e tinha certo preconceito, achava que ele era só mais um acéfalo musculoso, mas o cara tem carisma e conhecimento... Olha eu tomando uma lição aí! Parabéns pelo canal!!!!
Há uns 4 anos atrás eu pensava o mesmo, mas após ver uns vídeos e o conhecer melhor vi que esse cara tem um conhecimento absurdo na área da musculação.
#pergunteaomonstro... Olá Léo primeiro quero te parabenizar pelo seu trabalho tanto aqui no RUclips como no bonde da Stronda, sou seu fã desde o Bonde da Stronda a fábrica de monstro e agora aqui no seu canal, você me incentivou muito ,e msm todo dia de manhã mesmo cansado, depois que eu assisto seus vídeos no RUclips vou para mais um dia de luta satisfeito e motivado, e esse ano estou indo competir no final do ano!! Só quero te dizer que c vou estar subindo no palco, é porque você tava aqui para me motivar tds os dias tmj monstro!obg por está aqui por nós!
@@walterwhite6046 É pq sou leigo nesse mundo da musculação, na vdd queria que eles falassem sobre isso pra decidir se iria utilizar ou não e também qual seria melhor... Mas vlw mano =)
A lógica é essa! Você treina corretamente, bate seus macros nutrientes certos, dorme bem, e garanto a você que seu corpo automáticamente aumenta a síntese protéica. Obs: treine pesado, seu corpo só desenvolve quando ele ver que realmente ele precisa crescer! Fica a dica. Slv Tmj 💪🤝
Tomo 10g por dia. 5g de manhã juntamente com vitamina E. 5g pós treino com 3g de creatina e 40g de Whey. Faz meses que uso ela, gostei do resultado, voltei a treinar a 6 meses. Sai de 73kg para 89kg, porém alimentando bem e treinando pesado 6x por semana. Obrigado pelo vídeo
Eu sou endomorfo e treino tbm, porém estou há 4 meses parado, mesmo sendo endomorfo tenho grande percentual de massa magra tbm, chamado gordo forte haha, estou há 4 meses sem treinar , mas estou tomando maca há aproximadamente 3 meses, minha massa está até meio que intacta percebo que não perdi volume, meu peso corporal também se manteve , e as vezes que fiquei um tempo no lixo comendo de tudo e ganhei uns 2 ou 3 kg, consegui perder em uma semana a 10 dias sem treino e apenas caminhada leve, o líbido tbm ficou bem melhor, eu tomo bem pouco uma colher de café ao dia com água, tenho uma ereção muito boa, mas antes quando ficava com minha namorada e fazíamos sexo uma ou 2 vezes eu ficava quebrado, agora da para fazer umas 3ou 4 bem feito e com ótima ereção, a força tbm se manteve. Porém, vc não tem efeitos apenas tomando no mesmo dia, tem que ir tomando até se acumular na corrente sanguínea, com uma semana vc consegue sentir os resultados num todo. Tenho 32 anos.
Ate que emfim um vídeo que eu posso comentar. Léo eu moro em lima na capital do peru faz uns 3 anos,e aqui eles usam muito a maca para quase tudo,quando eu estudava aqui tinha um dia que todos tinham que fazer um trabalho sobre a maca se chamava el día de lá feria gastronómica,emfim tudo que você falou e verdade
#pergunteaomonstro Fala Léo, beleza? Então, eu malho visando primeiramente a perca de peso e com o ganho de massa muscular em segundo plano. Treino de segunda a sábado, antes da musculação, corro 30 minutos para aquecer e mais 30 minutos depois da musculação (incluindo nos dias de perna, apenas dou uma maneirada devido o cansaço no membro) e faço Muay Thai três dias na semana (logo depois de correr após o treino). Com isso em mente, tenho duas perguntas: 1- Tem dias, que eu me sinto muito indisposto para correr e treinar o Muay Thai. Queria saber como posso como diferenciar um "dia ruim", de cansaço comum, da fadiga muscular 2- Essa rotina atrapalha de alguma forma o ganho da massa magra? Espero que tenha me feito entender. Manda um salve para Mossoró-RN
Eu fazia 2h e 30 de musculação pesadíssima de segunda a sábado e depois de cada sessão fazia mais 40 minutos de abdominal , não existia gordura no corpo , extremamente definido, alimentação restrita para definir . Mas se eu quisesse volume eu não tinha kkkk. Mas estava top
Cara vcs são lindos eu amo pessoas como vcs extrovertido são loucos como eu . Deus ama os loucos porque fez muito de nós . Muito obrigado por tudo adoro vcs além de lindo 😍 😍😍🙌😻😻😻😘😘
maca peruana e tribulus terrestris , tem benefícios bem parecidos o ideal seria tomar um ou outro e não ambos , essa dica em particular eu dou para mulheres ,no caso do sexo feminino a maca peruana é melhor , já que o tribulus terrestris tem um aumento de testosterona hormônio que ambos tem porém no homem em maior quantidade !eu como mulher prefiro a maca peruana
@@luholiveira5248 se vc come mulher n seria melhor o tribulus?
3 года назад
Só toma cuidado com a dose de tribulus. Tem que ir devagar nas doses, aumentando gradualmente, pra não rolar ginecomastia (crescimento de seios no homem) e queda de cabelo.
Leo aveia não é bem um suplemento mas vcs poderiam falar sobre ela, hoje em dia alguns médicos geram varias polêmicas sobre ela alguns falam que ela faz bem e outros dizem que ela faz mal ta foda não sei mais oque comer ou deixar de comer.
Monstro, o fígado é muito 'surrado' em suplementação e hormonização, bota na pauta aí: Como tratar bem o fígado, o que tomar, aqueles remedinho tipo engov ou aqueles bugil de dl-metionona, colina e betaína.
@@Christofferfitnees eles fizeram um vídeo onde eles falaram mal do bottura, bottura foi la nos comentários e argumentou e chamou pro debate, na hora que bottura chegou cheio de artigos científicos e argumentos eles bloquearam os comentário e excluíram o vídeo kkkkkkkkkkkkkkkkkkk depois desse dia sumiu tudo
Cara interessante ... A zica que para mim eu já sou Pilhado nem preciso chegar perto de Energético / Cafeína , não preciso de Dilatex dentre outros ... Como usar isso de uma melhor forma ... Ou nem usar e ir para outros métodos haha 😂😅
#pergunteaomonstro Qual a diferença de um treino de musculação de um atleta de qualquer esporte que seja ( futebol, vôlei, basquete, handebol...),pra um cara normal que visa hipertrofia. Salve, monstro dos monstros!
Como você mesmo falou, é a hipertrofia, geralmente um atleta como os esportes citados, pratica mais aeróbicos, ou seja, não visam o crescimento muscular e sim o maior desempenho em suas áreas de atuação.
Maca Peruana: interessante para eu desafiar minha castidade. Para ver se sou tão casto assim. Imunológico, neurológico. Esses efeitos valem a pena eu procurar.
Esse Léo Stronda é muito pica das galáxias, dou muita risada com ele falando, e já evolui bastante nos meus treinos e objetivos...valeu monstro, ti é foda!
O melhor do Leo, é que ele faz os questionamentos "do jeito" que fariamos. - ingeri, foi pro estomago, do estomado faz o que?
Sou professor de Biologia/Bioquimica, e esse tipo de questionamento é mais importante ainda que a resposta.
Parabéns.
Isso que tá faltando no RUclips, informação de qualidade. O médico alí é foda.
Canal está a cada vez mais cheio de conteúdo cara, incrível, parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Esse Léo Stronda tem um energia bem legal pra apresentar! Canal bem massa!!! Eu não o conhecia e tinha certo preconceito, achava que ele era só mais um acéfalo musculoso, mas o cara tem carisma e conhecimento... Olha eu tomando uma lição aí! Parabéns pelo canal!!!!
Há uns 4 anos atrás eu pensava o mesmo, mas após ver uns vídeos e o conhecer melhor vi que esse cara tem um conhecimento absurdo na área da musculação.
Cara é maneiro demais
Dá um coraçãozinho aiii mano leoooo monstro dos monstros tmjnt
Uma dica; Faz uma tumb diferente para quadros diferentes. Quase n clico achando q era pergunte ao monstro
Mano esses caras não sabem de nada
@@lucasreis310 precisa assistir um pouco mais os vídeos dos caras (isso se já assistiu...)
Ler o título porra
@@lucasreis310 prove
So falam asneira um pior que o outro ta loco !!!
Cara estou gostando, muito dessa série de vídeos! O legal é que é uma visão de especialistas sobre esses produtos!
Z
ESSES CARAS SÃO DA HORA DEMAIS ....CONFIÁVEL NO DOC..
#pergunteaomonstro... Olá Léo primeiro quero te parabenizar pelo seu trabalho tanto aqui no RUclips como no bonde da Stronda, sou seu fã desde o Bonde da Stronda a fábrica de monstro e agora aqui no seu canal, você me incentivou muito ,e msm todo dia de manhã mesmo cansado, depois que eu assisto seus vídeos no RUclips vou para mais um dia de luta satisfeito e motivado, e esse ano estou indo competir no final do ano!! Só quero te dizer que c vou estar subindo no palco, é porque você tava aqui para me motivar tds os dias tmj monstro!obg por está aqui por nós!
é tão bom saber quando foi citado o clico de krebs entender sobre oq estão falando!
Fala sobre a albumina Léo. Carlos Machado de Roraima
Léo parabéns pelo quadro, ótimo conteúdo,mais uma vez meus parabéns!!!!!
Léo, faz da creatina e suas variações monohidratada e creapure no próximo episódio... Vlw
Creapure é a fabricante alemã...
@@walterwhite6046 É pq sou leigo nesse mundo da musculação, na vdd queria que eles falassem sobre isso pra decidir se iria utilizar ou não e também qual seria melhor... Mas vlw mano =)
Já que tu falou que é iniciante, toma só Whey e creatina no pós-treino. Isso por hora é muito bom.
Show
Rodrigo Chaves creapure é mais fácil de diluir na água só
Todas as plantas naturais são ótimas 🙏
Eu uso apenas maca peruana e creatina. Isso aliado à um treino rápido e intenso dá um ganho bom por ser natural.
Tenho 19 anos posso tomar ?
@@ygorqueiroz5232 tenho 18 anos mano tomo maca peruana junto com creatina e muito top
A lógica é essa! Você treina corretamente, bate seus macros nutrientes certos, dorme bem, e garanto a você que seu corpo automáticamente aumenta a síntese protéica. Obs: treine pesado, seu corpo só desenvolve quando ele ver que realmente ele precisa crescer! Fica a dica. Slv Tmj 💪🤝
Tomo 10g por dia. 5g de manhã juntamente com vitamina E. 5g pós treino com 3g de creatina e 40g de Whey. Faz meses que uso ela, gostei do resultado, voltei a treinar a 6 meses. Sai de 73kg para 89kg, porém alimentando bem e treinando pesado 6x por semana. Obrigado pelo vídeo
Qual sua dieta mano?
Compartilha sua dieta ae camarada
@Gustavo Sousa comprou aonde bro ?
É lgl deixar os artigos na descrição do vídeo pra quem tem interesse mais profundo
Show de bola esse novo quadro 👍🏽👏🏽
Eu sou endomorfo e treino tbm, porém estou há 4 meses parado, mesmo sendo endomorfo tenho grande percentual de massa magra tbm, chamado gordo forte haha, estou há 4 meses sem treinar , mas estou tomando maca há aproximadamente 3 meses, minha massa está até meio que intacta percebo que não perdi volume, meu peso corporal também se manteve , e as vezes que fiquei um tempo no lixo comendo de tudo e ganhei uns 2 ou 3 kg, consegui perder em uma semana a 10 dias sem treino e apenas caminhada leve, o líbido tbm ficou bem melhor, eu tomo bem pouco uma colher de café ao dia com água, tenho uma ereção muito boa, mas antes quando ficava com minha namorada e fazíamos sexo uma ou 2 vezes eu ficava quebrado, agora da para fazer umas 3ou 4 bem feito e com ótima ereção, a força tbm se manteve.
Porém, vc não tem efeitos apenas tomando no mesmo dia, tem que ir tomando até se acumular na corrente sanguínea, com uma semana vc consegue sentir os resultados num todo.
Tenho 32 anos.
Ate que emfim um vídeo que eu posso comentar.
Léo eu moro em lima na capital do peru faz uns 3 anos,e aqui eles usam muito a maca para quase tudo,quando eu estudava aqui tinha um dia que todos tinham que fazer um trabalho sobre a maca se chamava el día de lá feria gastronómica,emfim tudo que você falou e verdade
Esses caras é fera, o que aconteceu com o canal deles? Falavam a vdd sobre os alimentos
Muito bom esse quadro mistura de informação com comédia kkk não fica chato de se assistir
Dahora essa parceria ai Léo ! Os mano do #confianodoc são brabo!
Ótimo vídeo, começarei a tomar amanhã....
Salve Léo , vendo esse vídeo do Japão 🇯🇵, tmj irmão abraços 👊🏽
Po cara esse quadro foi muito produtivo, avante mais quadros assim 💪🏻 tmj monstro
Vocês são incríveis explicando rsrs
Muito bom esse quadro, pode continuar!!!!
Lepidium meyenii nome científico da Maca Peruana
Tem que postar mais vídeos oh grande monstro, tem que ser todo dia...
Léo é foda né muleque. É um apresentador nato !
3 grandes feras 👏👏👏👏👏
Aí monstro, fala sobre tribulus terrestris, abraço.
O primeiro podcast da maromba...
Top de mais. Essas informaçoes serão muito úteis.
É top ajuda muito vlw leo mostro pelo seu ótimo trabalho tamo junto
Amei o trio 😊❤❤❤
Melhor marketing do youtube
Vem pra São Paulo capital centro aclimação Cambuci
Esses cara são muito foda
#pergunteaomonstro Fala Léo, beleza? Então, eu malho visando primeiramente a perca de peso e com o ganho de massa muscular em segundo plano. Treino de segunda a sábado, antes da musculação, corro 30 minutos para aquecer e mais 30 minutos depois da musculação (incluindo nos dias de perna, apenas dou uma maneirada devido o cansaço no membro) e faço Muay Thai três dias na semana (logo depois de correr após o treino). Com isso em mente, tenho duas perguntas:
1- Tem dias, que eu me sinto muito indisposto para correr e treinar o Muay Thai. Queria saber como posso como diferenciar um "dia ruim", de cansaço comum, da fadiga muscular
2- Essa rotina atrapalha de alguma forma o ganho da massa magra?
Espero que tenha me feito entender. Manda um salve para Mossoró-RN
Eu fazia 2h e 30 de musculação pesadíssima de segunda a sábado e depois de cada sessão fazia mais 40 minutos de abdominal , não existia gordura no corpo , extremamente definido, alimentação restrita para definir . Mas se eu quisesse volume eu não tinha kkkk. Mas estava top
@@julianotaday2 que isso cara pra q isso kkkk pqp 2:30 n tem nem exercicio pra fazer
@@arthurmarques7272 eu nem sei o que vc está falando cara kkkk
Tmj sempre exelentes conteúdo..👏👊
leo espetacular esssas super dicas p nois que quer ficar um hulk da vida kkkk
Fala monstro! Já emenda e faz um sobre o Tribulus Terrestris também. Abraço e boa recuperação! #confianodoc
Sabe se ele já fez?
Nova aqui acabei de me inscrever no seu canal , academia é saúde e nós vamos juntos sempre. Obrigado anjo 🙌😍😘😘
Tem desconto na consulta com eles sendo inscrito no canal? Arruma um desconto aí LEO
Eu comprei maca peruana final do mês passado (28/7) em um evento peruano que teve aqui em BH mas nem sabia desses beneficios ai não em kkkdkkdks
Qual fooooooi monstro. Fala sobre o HMB. Abraço e boa recuperação
Malucos divertidos...gostei
como sempre Leozinho mandando bem nos videos
Muito bom gostei das explicação
Caralho, quadro genial demais cara !!!
Muito top o vídeo,bem informativo
Top Dr mais. Já manda sobre o tribulus e a iombina
Fala sobre a tribulus e sobre proteína de soja
Fala meu camarada, fala sobre a proteína da soja!!!!
Para crescer e um treino específico e uma dieta e o descaso kkkk
Cara vcs são lindos eu amo pessoas como vcs extrovertido são loucos como eu . Deus ama os loucos porque fez muito de nós . Muito obrigado por tudo adoro vcs além de lindo 😍 😍😍🙌😻😻😻😘😘
Léo Stronda manda um alô aí para mim eu sou um escrito. Valeu mano tamo junto!... E creia em Deus e você vai dá a volta por cima!
Ashwaganda, abraço
Qual o melhor: maca peruana, ou tribulus terrestris ?
Os dois juntos
maca peruana e tribulus terrestris , tem benefícios bem parecidos o ideal seria tomar um ou outro e não ambos , essa dica em particular eu dou para mulheres ,no caso do sexo feminino a maca peruana é melhor , já que o tribulus terrestris tem um aumento de testosterona hormônio que ambos tem porém no homem em maior quantidade !eu como mulher prefiro a maca peruana
@@luholiveira5248 se vc come mulher n seria melhor o tribulus?
Só toma cuidado com a dose de tribulus. Tem que ir devagar nas doses, aumentando gradualmente, pra não rolar ginecomastia (crescimento de seios no homem) e queda de cabelo.
Esses caras do confia no doc tá com o Léo a mais de 4 anos mane
Continua assim irmão
Ia sair e acabou de aparecer esse vídeo. Hahahah bora assistir primeiro
Leo aveia não é bem um suplemento mas vcs poderiam falar sobre ela, hoje em dia alguns médicos geram varias polêmicas sobre ela alguns falam que ela faz bem e outros dizem que ela faz mal ta foda não sei mais oque comer ou deixar de comer.
Eae mostro boa noite.....💪✌...poo video ta pegal hein👊👊
Monstro, o fígado é muito 'surrado' em suplementação e hormonização, bota na pauta aí: Como tratar bem o fígado, o que tomar, aqueles remedinho tipo engov ou aqueles bugil de dl-metionona, colina e betaína.
Esse as caras tinha um canal da hora e do nada sumiu, os caras são bons mesmo.
Bottura derrubou o canal deles, na hora que o Bottura botou na mesa os artigos científicos eles pularam fora
Marcos Ferreira bottura derrubou canal deles ? Não entendi e não fez sentido pra mim
@@Christofferfitnees eles fizeram um vídeo onde eles falaram mal do bottura, bottura foi la nos comentários e argumentou e chamou pro debate, na hora que bottura chegou cheio de artigos científicos e argumentos eles bloquearam os comentário e excluíram o vídeo kkkkkkkkkkkkkkkkkkk depois desse dia sumiu tudo
@@espinoflai aaah valeu mano entendi, não tava sabendo dessa kkk
Monstro Faz sobre a Creatina, Muita gente tem duvida e há muitas polemicas sobre ela
Obrigado cartola
Cara no primeiro dia que tomei isso eu me senti uma monstro dentro da academia
Vala sobre o polêmico Hipercalórico
Eu gostaria de que vocês falassem sobre o hipercalórico, e sobre ele e o whey dá espinha. =D
Mano nunCa seria possível whey dá espinha. Whey é a proteína do leite! Leite dá espinhas? Kkkk
@@lucasdiogenes1629 dá. Next.
Cara interessante ... A zica que para mim eu já sou Pilhado nem preciso chegar perto de Energético / Cafeína , não preciso de Dilatex dentre outros ... Como usar isso de uma melhor forma ... Ou nem usar e ir para outros métodos haha 😂😅
Vamos ficar monstros
Tu é foda cara 💪🏽
Marketing monstro
Levem em conta as opiniões de profissionais que não são patrocinados pela marca do produto que estão defendendo... Peace!!
#pergunteaomostro Leo pq quando eu treino posteriores da vontade de cagar ?
#pergunteaomonstro Leo, após o treino o melhor é tomar banho na água fria (gelada), morna ou quente. Pra ajudar na recuperação do músculo. Salve
Recuperar : Fria
Hipertrofia : Quente
Fala sobre hipercalórico pfvr🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Faz sobre o ZMA
Oq é melhor para produção de testorona maca peruana ou ZMA?
Essa mesa maromba, não é do Will Detilli ?
#pergunteaomonstro
Qual a diferença de um treino de musculação de um atleta de qualquer esporte que seja ( futebol, vôlei, basquete, handebol...),pra um cara normal que visa hipertrofia.
Salve, monstro dos monstros!
Como você mesmo falou, é a hipertrofia, geralmente um atleta como os esportes citados, pratica mais aeróbicos, ou seja, não visam o crescimento muscular e sim o maior desempenho em suas áreas de atuação.
Eu tomo maca peruana junto com a tribulus terrestres, muito bom !
vc viu uma diferença msm?
Toma antes do treino ou de manhã?
Esse ê o verdadeiro mesa maromba
POOOOOOOOOOOWWWWWWWW!!! AGORA SIM HEIN!!!
shoow, fala sobre ashwagandha.
O monstro chama o aprendiz vem
Que monstro?O cara perdeu todo o sódio que havia em seu corpo rapidamente.
Maca Peruana: interessante para eu desafiar minha castidade. Para ver se sou tão casto assim. Imunológico, neurológico. Esses efeitos valem a pena eu procurar.
Desafiar a castidade, é entrar no buraco ! é orgulho ou ingenuidade ?
Bem humorado e informativo. Excelente!
Esse Léo Stronda é muito pica das galáxias, dou muita risada com ele falando, e já evolui bastante nos meus treinos e objetivos...valeu monstro, ti é foda!
E aí Léo,sou seu fã.Manda Um abraço para o mato Grosso... Bom eu queria saber se antialérgicos e antigripal atrapalha na hipertrofia e etc...?
Kmkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk esse Léo é foda, rachei o bico no chazinho de piru
Kkkk
Foda
Informação científica e descontração.
Parabéns denovo pelo quadro Léo!!
Vídeo filé, fala mais sobre tribulus e somatrobolic
#mesamaromba
#pergunteaomonstro Léo fala sobre ashwagandha (shinseng indiano)
Já usou? Quais os seus benefícios para quem pratica musculação?
Parabéns!
Uso a maca peruana com ashwaganha e o tribulus terrestris tive um ótimo resultado em 2 meses de uso e vou continuar usando sempre
Resultado em que?