정말 멋진 도전 잘 보고 갑니다~ 화이팅입니다~^^ 건강한 다이어트를 교육하는 안대표입니다~ 우연히 영상보고 댓글 남겨요~ "칼로리 줄이고 열심히 운동 하는 것이 다이어트" 라는 잘못된 생각 때문에 많은 분들이 괴로워 하시더라구요.... 항상 실패하구요~ 초고도 비만일 수록 영양소를 잘 먹는 것이 우선 중요합니다. 지방축적이 많은 것과 영양소가 많은 것은 다릅니다. 정말로 적게 먹어도 살이 찌시는 분은 이미 지방 대사에 문제가 생기신 분이고 살인적인 공복감까지 느껴지시는 상태일 듯 보여요~ 컨탠츠도 중요하시겠지만 진짜 건강을 위해 건강 다이어트도 공부해 보세요~^^ 화이팅!!!
먹는거 가지고 살빼면 병와 식사시간 을 당겨 아침 7시에 밥먹고 점심을 11시에 먹고 저녁을 4시에 먹어 자기직전까지 엄청난 고난이 시작이 되는거지 이럴땐 포만감이 가득한 과일을 먹고 그냥 생배추나. 생무를 먹어 그리고 사과 당근 토마토를 갈아서 숟가락으로 반컵 퍼먹어 아침마다.
![상남자 특) 감자탕 손으로 잡고 뜯어 먹음 - [미식한 고독가 - 감자탕]](http://i.ytimg.com/vi/9qFPUCSgQFI/mqdefault.jpg)
![상남자 특) 감자탕 손으로 잡고 뜯어 먹음 - [미식한 고독가 - 감자탕]](/img/tr.png)
![대한민국 평균 몸무게가 계속해서 늘어나는 이유 - [모자라지만착한형들]](http://i.ytimg.com/vi/pP53MpUdScI/mqdefault.jpg)
원본 - ruclips.net/video/DGdDyLpI6EI/видео.html
같은 영상인데요?
뭐가요?
목튜브 계속해줘 진짜 개호감이다 ㄹㅇ
포맷만 곽튜브처럼 일주일이고 촬영은 하루만에 다했을 것같은데ㅋㅋㅋ
우리나라 남자 외모 투탑이 세계관을 공유하는 모습을 보니 눈물이 앞을 가립니다 ㅠ 여기에 황현홍까지 합세하면 완벽할텐데
ㅋㅋㅋㅋㅋ
켜농은 어나더레벨와꾸
경민이가 거기 낄정도는 아닌거 같은데ㅋㅋㅋ
투탑이 아니라 투턱
보면서 평소 경민님이랑 다른게 뭐지? 했는데 원본 보고 개똑같아서 기절
앜ㅋㅋㅋㅋ 아무리 봐도 곽을 비쥬얼로 이길 상대는 전경민이 아닌가 ㅋㅋㅋ 둘 콜라보 넘 보고싶당 ㅋㅋㅋㅋ
콜라보 한적 있지 않나? 맨스티어에서?
@@jdshin0423어디서나옴? 기억이 안낭
@@이아나-g9v 레슨생으로한번나옴
@@김동현-q4l4r 아 그거ㅋㅋㅋㅋㅋ
리메이크 무쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 한다면서 양이 적다고 컵누들 추가하는 전경민 합리화 미쳤다
사실 영상 하루만에 찍었다는 뷰서운이야기..
난 전경민 괜찮던데?😊
코끼리가 살 찌는 법을 직접 체험해서 알려주시다니 고마워요 !
어떻게 이렇게 킹받는 주제만 가져올까 ㅋㅋㅋㅋ
릴스 가수지망생 미소를 정확하게 예측해버린,,
와진짜대박 미나상급
경민이가 그래도 미소보다 훨씬 소식하네ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 끄박 신촌 입성시절 패러디네ㅋㅋ 다이어트 영상 패러디삼아 만칼로리챌린지 할 생각에 얼마나 설레었을까~
짜장면만 시키는거 아니라고 배우시다니 정말 현명하게 가르침을 받으셨군요
ㅇㅈ입니다 ㅋㅋ
일부러 킹받게 하는줄 알았는데 원본이랑 똑같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전투기 조종사 폼 미쳤다
근데 저 정도 연기 실력이면 진짜 배우로 채용되야 하는거 아닌가ㅋㅋㅋ 연기 ㅈㄴ 잘하네...
근데 1일 1식 진짜 효과있음 사람마다 다른거 같긴한데 91 >> 72인데 하루에 한번 탄수화물 먹고싶은거 챙겨먹고 버티다보면 1일1식에 몸이 맞춰적응됨
운동을 하루에 얼마나 했길래
@@깡테-y3x 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기만 짬날때했어요 개수는 하루에 최소 100개씩은 한듯
@@woongkkang22 키가 몇이신지는 모르겠는데 100개 할정도 몸이면 72키로 갈만 하네
키는?
@@JOOTI31 179
요즘 곽튜브 몰아보는 중인데 썸넬보고 새로 올라온건줄알았네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미소가 여기서 영감을 받았구나
사실 하루만에 다먹어놓고 옷만 갈아입은 경민이..
이건 걍 과거의 미소 아닌교 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:42 야채 은근슬쩍 빼는 폼 미쳤다
아니 ㅋㅋㅋㅋ진짜 미쳤나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 연어 시키는거 보고 진짜 찔려서 빵터졌어요 저도 몇일간 샐러드,운동 하다가 마라탕 먹고 담날 운동하고 연어 시켜먹는거 국룰 ㅋㅋ
미소가 이거보고 영감을 얻었구나
정말 멋진 도전 잘 보고 갑니다~ 화이팅입니다~^^ 건강한 다이어트를 교육하는 안대표입니다~ 우연히 영상보고 댓글 남겨요~ "칼로리 줄이고 열심히 운동 하는 것이 다이어트" 라는 잘못된 생각 때문에 많은 분들이 괴로워 하시더라구요.... 항상 실패하구요~ 초고도 비만일 수록 영양소를 잘 먹는 것이 우선 중요합니다. 지방축적이 많은 것과 영양소가 많은 것은 다릅니다. 정말로 적게 먹어도 살이 찌시는 분은 이미 지방 대사에 문제가 생기신 분이고 살인적인 공복감까지 느껴지시는 상태일 듯 보여요~ 컨탠츠도 중요하시겠지만 진짜 건강을 위해 건강 다이어트도 공부해 보세요~^^ 화이팅!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개웃기네 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
순진한 아재 속아서 진지한게 개웃기네 ㅋㅋㅋ
ㅌㅌㅋㅋㅌㅌㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
미소씨 친구 찾았다😊
경민이는 생각 안 하면 오히려 잘 살듯ㅋㅋㅋㅋㅋ 어디서 이런 캐릭터 모셔오시는지~~~
두개부터는 선 넘는거고
뭔데 킹받지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
(먹으면서 빼기)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
둘이 이벤트성으로 채널 바꿔서 해봐요 ㅋㅋㅋㅋ 갸웃김
뭘 먹으면서 나 살이 왜찌지..?이러고 있어ㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 뭐 보면서 운동할때 어느샌가 운동을 안할때가 있음ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트하고 있는데 난 저러지 말아야 겠다하는 생각을 하게 되네요 목튜브님 감사합니다.
ㅋㅋ 저도 십돼지라 1일1식 3달째 하고있는데 101kg->88kg댔어요 같이 힘냅시다
멋있다
3달째요? 진짜 대단하십니다 운동도 겸하시면 어떠실까요
간만에 알고리즘타서왔는데 요요와서 다시 100댔어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
@@DDalang ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요요가 빡세게 오셨네요 ㅋㅋㅋㅋ
솔직히 하루에 촬영 다 끝냈을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
으잌ㅋㅋ
역시 목튜브
이것저것 먹는명분 잘지키시군요
경민이형 걍 가둬놓고 먹방만 시키고싶다 진짜로
권회훈 폼 미쳤다
1일 1포식으로 스택쌓는모습 보기좋습니다 목가스님
근데 사실 저렇게 먹어도 1일 1식하면 살 빠짐. 저렇게 세 끼 먹으면 당연히 안 빠지겠지만 한 끼 양 치고는 그렇게 많은것도 아니라서
먹방원탑은 경민이형 까치산 원탑먹방 경민형 응원해요
가격 디테일까지 지리네 ㅋㅋㅋ
4:20 이 애니 제목이 뭔가요
운동강도가..
ㅋㅋㅋㅋㅋ곽튜브껀줄 알고 봤는데 이게뭐람 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
경민의 지조ㅈ 대로 하는 다이어트 응원합니다
와 매일 배달하묜 식비 엄청 나올것 같아요,,,
지금 여러분은 인스타에서 이런 사람을 만나볼 수 있습니다…
3일차랑 4일차는 핑계 겁나 댔음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 먹방 유튜브인가요?? 다이어트엔 노래가 좋다요 👍
그냥 자신에게 먹는법이 따로있다 겠죠 ㅋㅋㅋ
경민이 폼 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 1일1식이면 저렇게 먹어도 안찝니다...중간에 간식 절대 금지
진지하게 하는거여 장난으로 하는거여
태어나서 한번도 살쪄본적이 없었는데 저도 한번 해봐야겠네요
미소 영상 밑에 왜 바로 추천영상으로 뜨는건데
붉은돼지 폼 미쳤다
여러 의미로 잘 보고 갑니다
(대충 코끼리도 초식동물이라는 댓글)
이건 컨텐츠 괴물이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ피지컬로 웃겨
“개맛있는데?” 부분 개똑같음 ㅋ ㅋㅋ ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ살찐거 존나웃기냌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:10 뮤ㅜ슨논리야 이게 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 컨셉 영상보고 존나 패고싶은 마음이 드는건 처음이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 킵고잉!
밥 먹고 운동 / 유산소 후 무산소 환장에 콜라보레이션 ㄷㄷ;
이거 극장이지? 진심이 아니지? 진짜로
공복 몸무게는 95.5키로!
04:25 애니 위험한거 보시네 ㄷㄷ
근데 1일 1식 괜찮은게 난 심지어 저녁 간단하게라도 먹어서 사실상 1일 1.5식인데도 헬스 병행하니까 한달 반만에 103->92됐고 현재는 재수하느라 더 이상 식단 조절하기 힘들어서 유지만 하고 있음
재수… 엉엉
재수 어케 되심
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살존나찌는음식 다 처먹고
살빼는데 좋은점 딱 하나말하고 합리화하는거 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살 존나 찌는 음식 먹고있는 도중에 이음식은 살찌니까 안먹는다 이지랄ㅋㅋㅋㅋ
미소..?
00:19 어우 야발 밥먹는데...
오훈 돈 많다 했는데 이미 여기서 부터 돈이 많았네
라냉 먹고 얼굴 부은 곽튜브 폼 미쳤다
이채널은 사람 열받게하는법 잘아는거같아
8분동안 쳐먹고 개소리만 하는걸 보고 있는게.. 전경민한테 중독됐나보다❤
거의 원식이형 다이어트네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 ㅈㄴ 재밌었는데 왜 안함 ㅠㅠㅠ 곽튜브랑 뷰너 둘다 개좋아하는데,,,,
도메스틱한그녀 레전드
싸울 개똑 같아요😮
드디어 왔다…. 내 삶의 활력제…❤
레알 저러다 거북목 다음 단계로 가겟네
곽튜브님 댓글 존버 합니다
100 키로 넘을줄 알았는데 94 밖에 안나가노 ㅋㅋ
먹는거 가지고 살빼면 병와
식사시간 을 당겨 아침 7시에 밥먹고 점심을 11시에 먹고 저녁을 4시에 먹어
자기직전까지 엄청난 고난이 시작이 되는거지
이럴땐 포만감이 가득한 과일을 먹고 그냥 생배추나. 생무를 먹어
그리고 사과 당근 토마토를 갈아서 숟가락으로 반컵 퍼먹어 아침마다.
아니 ㅆ바 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃기네 이거 누구 오마주한거자나
제목보고 바로 보러온 뷰붕이면 개추 ㅋㅋ
일단 나부터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뷰너 갤러리 생김?
그냥 5일동안 폭식했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 ㅋㅋㅋㅋ 일일일식했는데 4키로가 찌멬ㅋㅋㅋ
배달음식이 그만큼 안좋다는거임 배달은 부모님이랑 같이살면 한달에 한번 자취하면 한달 5번만 시켜야함
@@훨훨이임진짜 아님 패러디
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방금 곽튜브 그 영상 보고 왓는데 바로 이게 틀어졋네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
촬영은 하루만에 다 찍었다고 하네요~
제대로 전문가구먼
진짜 이참에 다이어트 했으면 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이영상은 하루에 다찍은거 같은데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
도메스틱을 보고있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형…그냥 먹고싶은거 먹어
살이쪘는데 왜 나에게 대한 보상을 왜하는거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ
아 개킹받는다….