Fibromialgia: Cómo se que la tengo? El diagnóstico
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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Los vídeos subidos a este canal de youtube son creados, editados y publicados por mí misma. Soy su única autora y protagonista de los mismos.
Ninguna marca me paga por da opiniones condicionadas. Las opiniones vertidas en mis vídeos son totalmente mías y basadas en mis propias experiencias personales.
Hola saludos desde Barranquilla- Colombia, tengo 9 meses con el diagnostico de la FM y tuve mi primera crisis en diciembre pasado y me duró 45 días seguidos, aun tengo dolores en los pies horribles y en ocasiones la luz alta me molesta hasta la del flash de un celular, el ruido tambien me aturde, sufría de miopias toda mi vida y cuando tuve mi crisis mi vista empeoró ahora no solo no veo de lejos tampoco de cerca, en febrero pasado queria morirme por tantos dolores estaba deprimida y me encerraba en mi cuarto y no salia a compartir con mi esposo e hijos, me dio fiebre solo por las noches durantes esos 45 dias, pero te cuento que vi tu anterior video de tu experiencia y fuiste tu quien me motivó a seguir adelante y ser más fuerte q mi enfermedad, lloré con tu video porque me veía en ti todo lo que has vivido, me hiciste caer en cuenta que soy mue fuerte, mucho más que esas personas que me dicen que soy floja o perezosa, dejé de tomar mi medicación porque no me iba a volver adicta a ellos, hoy en dia lucho con mis dolores a diario aunque a veces lloro me acuerdo de ti y sigo adelante diciendome que YO SOY FUERTE!!! Dios me mandó esta enfermedad para probar mi fortaleza ... soy una Guerrera!!! Gracias a ti Bendiciones!!!
Siento mucho que sufras esta enfermedad tan dolorosa .
Yo también la sufro y lo más triste es que nadie te entiende.
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Hola! tengo 25 años y hace un mes me han diagnosticado por fin fibromialgia...digo por fin no porque así quisiera que fuera, pero me siento tan identificada con lo perdida que te encuentras llegando incluso a pensar q estás loca....ahora a empezar a tomarme la vida y cuidarme de otra forma y ojalá que la gente se conciencie más sobre cómo lo pasamos....un saludo guapa
Dónde te la diagnosticaron??Gracias
En fin, no tengo fibromialgia pero también sufro dolor, depre de días grises y todo aquello que dejan las enfermedades raras y crónicas.
Te deseo lo mejor de todo corazón. Siempre he apoyado a las enfermas que lidian a diario con el dolor, más aún si tienen niños y si o si tienen que trabajar
Hola desde México, Me llamo Juan 39 años y sospecho que tengo Fibromialgia ya que sufro de dolores casi las 24 hrs mas en mis pies, hombros, cuello y cabeza así que sospecho de padecerla, el dolor aveces es fuerte y otras no tanto pero con tu video me has dado una luz a donde ir para que me diagnostiquen de manera concreta o la descarten ya que en hombres es poco común y pues hay muchos prejuicios al respecto, ya que ninguno de los médicos que he visitado me dicen que es el estrés y solo me dan gabapentina y endometacina y no veo mejoría. así que gracias por guiar a muchos que no sabemos que hacer y es frustrante, un abrazo y que Dios te bendiga...!!!
A mi esta enfermedad me destruyo hasta mi matrimonio ,porque el no podía entender como si no se veía nada por fuera, me veía saludable pero estaba destruida por dentro.Abrazos de algodón
Yo no tengo fibromialgia pero tengo personas a mi alrededor que si la padecen. De todas formas me resulta muy enriquecedor como persona escucharte hablar de estos temas. Gracias de corazón
Hola me encanta tu cabello!! fui diagnosticada con la enfermedad.. y ahora investigando me he dado cuenta de muchas cosas... igual pase por muchas especialidades.. aunque si tengo problemas de hernias lumbares y cervicales y tuve calculo en vesícula, me hicieron colonoscopía, resonancias y muchos exámenes... hasta que me diagnosticaron fibromialgia. Desde niña me dolían mucho las piernas y pies... siempre tenía líquidos mentolados para hacerme fricciones... nunca me falta un mentolado... en la familia se burlaban de mi, me decían desde María Dolores hasta comparándome con una hermana de mi abuela que igual siempre le dolía todo y antes de acostarse siempre se tomaba y untaba cualquier cantidad de remedios para los dolores. Mi abuela me decía igualita a Agustina.. (su hermana) todo le duele. En la actualidad mucha gente no entiende lo que se siente, ya trato de no hacer comentarios al respecto, pero hay días en los que no quisiera ni pararme de la cama... tomarme algún analgésico y no prender ni la luz. Pero hago un esfuerzo al igual que tu por arreglarme, maquillarme y no andar con cara de enferma. De un tiempo para acá me he puesto más sensible a los ruidos y la luz, ahora voy entendiendo más. La mañanas son de esfuerzos, el sólo hecho de mover las manos y pies, doblar los dedos son una odisea y ni pensar tropezarlos, la sensibilidad y el dolor es muy fuerte. Algunas veces faltaba al trabajo y decía a mi supervisora, muy comprensiva, no puedo ir amanecí como estripada de camión o de tren, se reían ella y mis amigas y decían que si tenía cosas, pero de verdad así me sentía. Ni pensar hacer viajes largos vía terrestre son terribles, ahora también comprendo porque. Uno se va haciendo adicto a los analgésicos, hubo un tiempo que tomaba todos los días mínimo tres... hasta que un día lo pensé y me dije.. no puede ser.. cuando ya es insoportable es que voy por ellos.. pero siempre duele algo. Comprendo a toda persona que lo padezca, sólo quien lo ha vivido sabe lo que es, lo que se siente.
Gracias por tus charlas y motivación. Felicidades!!! Cada vez comprendo más lo que me pasa.
Hola estoy viendo este video y veo que fue subido hace 5 años pero nunca me.habia sentido tan identificada . Les juro q estoy desesperada y a punto de volverme loca porq me pasa exactamente lo mismo llevo aproximadamente 5 años con este dolor crónico en la parte baja de la espalda , no recuerdo la última noche q pude dormir como una persona normal. Es un dolor demasiado fuerte punzante y e llegado a pensar q tengo algo muy malo . Me e pagado exámenes y varias consultas con médicos pero todos los exámenes salen bien. Pruebas de sangre,orina ultrasonidos de abdomen y ultrasonido lumbar . . Me han revisado los riñones y todo sale bien y yo me desespero más porq se que algo no está bien y aún no tengo diagnóstico. E pensado en hacerme un TAC con una radiolaga porq e pensado q tengo algún tumor o alguna hernia . Este dolor como dices tú el foco se concentra en la zona lumbar en la espalda baja y me recorre las piernas ..volví a sacar cita en una clínica privada mañana con un médico general para ver qué me dice pero es algo muy difícil de llevar .. tengo depresión y sufro de ansiedad estoy muerta en vida y muy desesperada
Dios apenas hoy me lo diagnosticaron, Dios santo llevo mas o menos 17 años buscando respuesta y hoy por fin ya se que me pasaba, me identifico mucho con tu historia, esto es muy duro Dios santo :(
Gracias por contar tu experiencia, las que tenemos enfermedades que "no se ven" sufrimos muchas veces en silencio y como aparentemente como dices intentamos hacer vida normal, parece q no estamos mal. Animo porque es duro! Un beso enorme!
MUCHAS GRACIAS NO TE INMAGINAS CÓMO ME HA SERVIDO TU INFORMACIÓN. DESPUÉS DE SEIS AÑOS DE ESTAR CON MUCHOS DOCTORES MI NEURÓLOGA HACE TRES DÍAS ME DIJO QUE POSIBLEMENTE TENGO FIBROMIALGIA Y ME RECETÓ UN NUEVO MEDICAMENTO. AL VER ESTE VÍDEO YA SE LO QUE TENGO QUE HACER. GRACIAS ! TE MANDO UN SALUDO Y TE DESEO LO MEJOR 🌹
Parece increíble que estés en plena crisis y tengas tanta vitalidad. Un beso guapa.Ánimo a todos los que tenéis que convivir con la fibromialgia
Gracias!! Tu primer video de este tema me dio luz en el camino, cuando por primera vez mi doctora de cabezera me dijo que sospechaba que yo tenía esta enfermedad, porque no sabía de que se trataba. Tuve que visitar al reumatólogo para confirmar el diagnóstico. Tres antidepresivos que me empeoraban los síntomas y ni se diga del Gabapentin que ma asentó fatal. El Reumatólogo me indicó Elavil y Mobic (antiinflamatorio) y he podido realizar tareas que me eran difíciles llevar a cabo. También caminar y estiramiento me ha ayudado mucho. Sobretodo levantarme y hacer las cosas aún con dolor porque he notado que si me quedo quieta es peor. Gracias!! nuevamente.
yo 8 años diagnosticada en San Diego California,que bueno que se hagan mas y mas videos del tema,que se de informacion,fidedigna lo clasico de que te ven y te dicen" oye,pero si te ves muy bien" yo leo y me informo de todo lo que hay ,en mi experiencia hacer yoga,meditacion ,natacion y alejarme del estress,hija que bueno que lo sigas dando a conocer.
Hola Maria, me encanta tus videos. Como disminuida física y enferma de una enfermedad crónica y degenerativa comparto tu video por mis redes sociales. El video es muy explicativo y claro, y ayudará a muchos de mis compañer@s que por desgracia en nuestros duros trabajos tenemos Perfil Médico. Yo siempre digo que nuestras enfermedades no nos tienen que estigmatizar!!! Besos Maria!!! Siempre es un placer verte¡!!
Muchas gracias por hacer estos videos. No sufro fibromialgia y no tengo a nadie cercano q la sufra, pero siempre es bueno aprender para comprender a la gente que la sufris. Mucho animo guapa!!😘
Te sigo dando gracias, por lo menos me siento acompañada...alguien que te cree y sabes lo que se siente.
Yo he llegado por ese vídeo. Un gran abrazo de Luz y Amor.
Like para que haga una tercera parte, y nos cuente como va despues de 2 años. Lo necesitamos eres la q nos comprende y se pone en nuestro lugar,almenos en mi familia no me creen dcen q es algo raro hasta ya me han dicho q es por vaga , yo solo me 😂
Hola encontré tu primer video sobre fibriomialgia y ahora estoy viendo este. En este momento estoy en el transcurso de hacerme examenes para descartar enfermedades y dar como diagnostico la fibriomialgia . Para mi parecer y por todo lo que tu has dicho en tus videos tengo esta enfermedad. Cada dia que me muevo camino hago trabajos y mi mente y cuerpo esta ocupado el dolor es leve pero al descansar algunos dias el dolor es muy fuerte. En este momento que te estoy escribiendo el dolor es muy fuerte en la espalda y en los brazos y sosteniendo el telefono se me duerme la mano. Ojala me digan que tengo de forma rapida porque la verdad es casi volverse loca sentir dolor sin tener alguna razon. Lo unico que agradesco es tener una tolerancia al dolor muy alto aunque he llegado a urgencia con mucho dolor y mientras inyectan los analgésicos pasa pero luego vuelve. Varios de mis familiares me dicen que con 30 años no podria sufrir dolores asi "una mujer joven con dolores de bieja " asi me han dicho y la verdad he llorado de dolor. Te agradesco por tus videos
Gracias por éste tipo de vídeos, necesitamos toda la divulgación posible para ésta terrorífica enfermedad nuestra. Yo tardé 2 años en conseguir diagnóstico, a la par de hipotiroidismo, con 26 años, sin haber ido jamás al médico, de golpe esas dos enfermedades, más escoliosis lumbar y las vértebras demasiado rectas, así que, te entiendo perfectamente, a día de hoy, que cumplo los 41 en dos semanas, siguen diciéndome que soy muy joven para tantos problemas y tanta medicación. Espero ansiosa tu próximo vídeo. Mucho ánimo y muchas gracias, un beso enorme guapa.😘😘
Gracias preciosa por darle luz a éste problema...yo he llegado a ti por tus videos de cosmética...no tenía ni idea de que tú la tuvieras..yo también estoy diagnosticada de ella....y sé lo que se siente y lo incomprendidas que estamos...un abrazo guapa...!!!!
Yo no tengo fibromialgia María, pero me interesan mucho estos vídeos testimoniales que tanto valor tienen.
Un besazo y cuídate mucho 😘😘😘
Muchas gracias por este vídeo. Yo padezco fibromialgia también, y es importante contar lo que es esta enfermedad por que todavía mucha gente no nos comprende. Un saludo y a llevarlo lo mejor posible
Los brotes son lo peor de todo. Tuve un reumatólogo que jamás me prescribió nada pq según él tenia depresión. Gracias a Dios puso angeles en mi camino, aunque tomo 14 medicamentos diarios pero al fin ya puedo decir que tengo y como combatir los brotes.
Oye gracias por tu video, me sentí muy identificada contigo, a mi me viene sucediendo lo mismo, me he sentido muy mal con dolores en todo el cuerpo y cada día se suma un dolor nuevo y el cansancio cada vez se hace más fatal y me han hecho muchas pruebas y no me sale nada, hasta me hicieron resonancia cerebral y nada, y a veces me siento como si estuviera loca porque siento que nadie me cree, pero sé que tengo algo porque sino no me sintiera mal, espero poder encontrar la respuesta a mi problema. 😊
Dr verdad gracias doy a DIOS por permitirme haber encontrado este canal iré al reumatologo por qué los dolores me tiene preocupada soy de Venezuela Ureña en la frontera con Colombia aquí pues es un poquito más difícil tanto por el dinero como por los médicos pero gracias por el video me orientó vastante gracias
Hola guapa, estoy diagnosticada de fibromialgia hace 16 años, y justo viví lo mismo que tú ...yo pase lo mismo , mi reumatólogo pensaba que era lupus incluso me dijo que hasta que no supiera lo que era que no tuviera hijos, al año fui diagnosticada de fibromialgia después de una analíticas muy especiales , tuve a mi hijo maravilloso y aunque es duro de llevar gracias a mi marido , mucha voluntad y paciencia soy feliz 😊un besazo María 😘😘😘
Diagnosticada en 2013.16/18, tus vídeos ayudan mucho, yo sobre todo me he sentido sola e incomprendida e incluso juzgado por los médicos, una me llegó a decir que no pasará frío (vivo en Lugo) y no me estresara. Muchas gracias, María
mi padre también estuvo dando tumbos hasta que lograron diagnosticárselo, pero creo que él no lleva a ese nivel tan alto que tienes tú. Yo admiro lo bien que lo llevas y creo que debe ser así, porque si no te hundes más y no puede ser! que la enfermedad no pueda contigo!
Sigue así Maria, eres encantadora, no me pierdo nada de lo que publicas, pues no sabes como me ayudas en mi vida.
Gracias por compartir tu experiencia, me siento acompañada en esta situación de la Fibro... No se como llegue a tus videos pero cuando me siento incomprendida por todo lo que sucede oirte me hace bien.
Hola como estas? Hoy es la primera vez que miro tu tutoríal me parece que tenemos mucho en común, tengo fibromialgia eh sido diagnosticada. Hace 8 años, pero creo que yo he padecido esto por lo menos unos 36 años sin saber que era. Tengo 56 años pero no me rajo y sigo pa'delante porque para atrás ni por impulso. Mucho gusto
A mi me la diagnosticaron hace unos 12 años, y ahora parece ser que tengo intolerancia al gluten y a la lactosa. Según me dijo el médico, si cuido la alimentación es posible que se me rebajen las molestias un 50%. Veremos a ver que pasa😉
Gracias chamá desde Vla !lo que viviste y narra en tu video es justo lo que estoy viviendo después de tanto buscar ayuda Dios me iluminó esto puede ser fibromialgia y después de oírte creo que estoy en el camino de saber lo que me pasa ya desde la semana pasada pedí cita con el reumatólogo y ya la tengo para mañana Dios te bendiga por aportar por este medio la ayuda que me da esperanza,,!
No tengo fibromialgia, pero aprender y escuchar a alguien que si la tiene me parece muy educativo. Como el anterior, un muy buen video y siempre con las ganas por delante. Besazos enormes, eres un ejemplo a seguir MARÍA!!!
Hola, me recomendaron que visitará tu canal, yo tengo también fibromialgia y me siento muy identificada contigo, a mí tardaron muchos meses en diagnosticármela y cuando me dieron un nombre me sentí realmente aliviada, ya sabía lo que me pasaba. Ya ya 8 años que me la diagnosticaron y mi vida ha sido un auténtico calvario pero poco a poco he ido aprendiendo a convivir con fibromialgia, a ser positiva y me he dado cuenta, que como bien dices la vida es un suspiro y hay que disfrutar con de ella, con dolor, con ansiedad.... mis recaídas son muy fuertes pero cada día las controlo mejor. Me encanta tu manera de afrontar esta enfermedad, tu energia y la normalidad con la que hablas de la fibromialgia!!!!! En cuanto a las asociaciones he de decir que son una herramienta que tenemos a nuestro alcance y poca gente sabe hacer uso de ellas, es extraordinario el trabajo que realizan y animo a tod@s a que acudan a estas asociaciones, aprendes a ver la fibromialgia de otra manera y sobre todo encuentras comprensión!!!! Gracias por este vídeo!!!!
Gracias corazón por tu testimonio..... Yo ya estoy harta desde hace muchos años de padecer síntomas de ir a urgencias de verme casi siempre varios médicos pero concretamente la misma mujer hasta hace unos días me dijo Yolanda no va a ser que lo que tienes es fibromialgia no te han visto todavía como te mandé un traumatólogo o un reumatólogo el reumatólogo aún no me ha visto las migrañas que tengo son enormes también y no te pasaba a ti o te pasa que antes de venirte la menstruación te ataca más los puntos dónde más te duele de las partes del cuerpo..... En fin te mandan te mandan pero tus médicos de cabecera se contradicen te mandan a otros médicos estos médicos cuando se te pasan la crisis de los Dolores te dicen pero yo te veo muy bien a natación yoga o pilates hace muchos años me dijeron cuando tengas estará te voy a ver muy mal si no haces tal y cual y la cosa es que siempre tengo dolor de musculatura me contracturo sin hacer nada en fin para que voy a seguir contando pero gracias por tu testimonio gracias por cómo lo has contado gracias por todo ánimo y palante tengo una hermana y está siempre que no levanta cabeza de la cama al sofá y del sofá a la cama........ Tiene además fatiga crónica ansiedad depresión....
Hola Maria,te veo desde hace años,yo también la tengo,gracias por hablar de ello,besos y animo .Y QUE SEPAN QUE NO ESTAMOS LOCAS O COMO DICEN (OTRAS) SIEMPRE CANSADAS. gracias de corazón y besos para toda tu familia .
Quince dias despues de que nazcan mis gemelos en noviembre del 2014 empezo el dolor en la espalda no lo resistia me mataba no poder atender a mis bebes porq el dolor me vencia fui al medico por casi dos años y solo me aliviaban el dolor pero me decian q no tenia nada fueron tan seguidas mis idas al medico q nos hicimos amigos y un dia le suplique q me ayude que algo tenia porq me dolia todo mis hijos cumplieron dos años y yo me postraba en el sofa todo el dia llena de dolor y casi q hasta descuide a mis bebes no daba mas con mi vida pero finalmente en mayo del 2017 la reumatologa me lo diagnostico y hasta goy no hay quien sane mis dolores me mandan medicamentos q me dejan como zombie q no puedo ni hablar pero no tomo nada y nadie me comprende mas q mi esposo, mi familia es mi medicina mis hijos son el motor q me mueve y me levanta cada mañana y las ganas de salir adelante te admiro y me siento tan identificada con tu historia tambien el gym es lo unico a me ayuda y lo peor de todo es q cuando tengo una discucion o algo me enoja al otro dia me daño algo fisicamente osea me simbro o literal es como q un camion paso por encima mio pero Dios ayuda y de su mano sé q quienes la padecemos saldremos adelante un abrazo y fuerza... 🤗
Me ayudo mucho tu video de como convivir con la Fibromiàlgia.
Pero lo que no puedo es estar activa cuando estoy con crisis fuertes, me pongo peor. Como podría conseguir y que tendría que hacer para poder estar más activa, porque de verdad que no puedo ni caminar, también tengo 55 años y aunque me la diagnosticaron hace 23 años, me pasaba igual que a ti, cuando iba al colegio ya tenía dolores de espalda muy intensos y a los 20 años se agrabaron los dolores. Como por aquel entonces aún no se conocía la enfermedad, los médicos me decían que tenía cuento y que eran paranollas mías. Hasta que una buena Doctora de la Seguridad social me dijo que seguramente tenía Fibromiàlgia. Y así fue el Reumatologo me digtamino el máximo de puntos gatillo, escoliosis artrosis, y 3 hernias discales.
Actualmente voy a la clínica del dolor y me mandaron parches de morfina y pinchazos lumbares.... Pero no mejoro, cada vez las crisis son peores y la fatiga crònica horrible. Muchas gracias por estos videos ❤️😘❤️
Gracias por hablar de este tema que nos puede ayudar a las personas que estamos padeciendo esta enfermedad tan dolorosa.. Bendiciones
hola, la verdad es que sos un ejemplo, es un ejemplo a tomar lo que haces y como te tomas esta enfermedad. No te lo puse anterirmente pero te admiro. Segui asi, contandonos tus experiencias.
Te quiero compartir mi experiencia también. Es una enfermedad difícil de diagnosticar,2 médicos me dijeron que yo era hipocondríaca y llegue a creerlo,hasta que fui con una reumatologa ,ella me dijo que no hay un estudio para llegar a ese diagnostico, llega a ese termino medico por descarte de enfermedades reumatologicas. Y después de descartar se llego a ese diagnostico,doloroso saberlo pero tranquilidad ya q por fin supe que tenía . Ahora estoy aprendiendo a vivir aunque las crisis me deprimen , soy dentista y aveces siento q no responden mis manos💔 pero no pienso permitirle que gobierne mi vida, gracias por compartir.
Hola y felicidades por tu video, a mí me acaban de diagnosticar de fibromialgia y después de muchos años que yo la he sentido pero sin yo saber que era y ahora en el 2018 han dado con ella, desde luego me cayó cómo un jarrón de agua fría más el agotamiento que yo sentía etc bueno, lo que he pasado antes que me fuera detectada¡madre mía! 😵
Yo por suerte también tengo seguro privado porque aquí en Valencia sólo lo trata el médico de familia. El primer reumatologo me dijo que tenía una pierna más corta que otra sin hacerme las pruebas de dolor. El segundo que fui directamente me hizo la prueba y tambuen tengo los 18. Además estoy con depresión desde hace casi 2 años. No saben que originó el qué, que fue primero vamos. A eso añadir alergia a los Aines y Nolotil , tengo mucha sensibilidad a los medicamentos. En mi caso fue porque me dolía todo, los brazos, las piernas, estaba cansada y ya estaba harta de que no se pasara el dolor. Tomo antidepresivos pero también ha sido complicado encontrar uno que no me provocara muchos efectos secundarios. Yo también intento hacer vida normal , aunque a veces me derrumbo porque no tengo ganas de hacer nada. Gracias por tus vídeos por la enfermedad. Lo peor es que hayan médicos que tampoco tomen en serio tanto la fibromialgia como la depresión y si no te ven como la loca de los gatos no se creen que estas enferma. Y una cosa no quita la otra, además tienes que animarte y verte bien. Un beso y gracias
Gracias por tus consejos soy Colombiana y tengo fibromialgia necesitaba que alguien me hablará de la enfermedad póquer como a ti a mi también me paso los médicos no me encuentran nada tengo que ir a un reumatologo gracias mil por tu charla
"El saber no ocupa lugar" ... Gracias por la información, nunca se sabe si algún día puede ser útil. Cuídate!
Hola! Mi nombre es Sandra y tengo 44 años, me encantan tus vídeos y este en especial. También estoy diagnosticada de Fibromialgia hace 2 años, después de una lucha increíble por qué alguien me entendiera. Al final di con un reumatólogo que me escucho y me trato con cariño y mucho interés . Socialmente es muy complicado, hay gente que cuando le dices que tienes Fibromialgia, te suelta: " pues no haces mala cara", o, pues nadie lo diría. A veces he crecido que sería bueno tener algo que se viera externamente, parece que así, sería más fácil que te creyeran, es como si tuvieras que justificarte continuamente. Te dicen: " pero si eres muy joven" , "tendrías que hacer deporte" o " anímate hija, tomate un gelocatil y verás que rápido pasa". Es una enfermedad que te marca, el dolor es muy cruel y te merma tanto físicamente, como psicológicamente. En fin, seguiremos para adelante! Gracias por hacer público esta enfermedad y sobretodo por dar tu imagen, una chica joven y con buena cara, que se maquilla y que sonríe, pues, según mucha gente, opinaría que lo que ven no casa con tener Fibromialgia. Un abrazo!
Muchas gracias por tu video, no sabes lo identificada que me siento y lo que ayudas a mi y muchísima gente, estoy segura. A mi aún me están estudiando pero no hay manera de que me envíen al reumatólogo, Me enviaron a medicina interna pero no me hicieron pruebas de lupus ni nada para descartar otras enfermedades... En fin que es un consuelo compartir esto porque sabes que no estás sola, que no eres la única, y lo más importante que es real y que no está todo en la cabeza de uno. Un besito y muchas gracias :)
Felicitarte porque tomas la enfermedad positivamente y das animo a las demas personas, ya que uno se unde con las crisis y no le dan ganas de nada, ya hace años que la padezco, pero hay que aprender a seguir adelante, asique felicitaciones por tu espiritu de esforzarte para salir adelante
hola guapa yo también la tengo y me la diagnosticado hace poquito, la verdad q estos vídeos me ayudan mucho, me siento identificada contigo en varias cosas, y estoy impaciente por ver el resto, muchas gracias por hacerlos porq las q llevamos poco con esta enfermedad estamos perdidas y ami personal mente me hacen sentir comprendida, estoy suscrita a tus canales desde hace tiempo, sobre todo al de maquillaje y al de los vlogs me tenéis enganchada jajajaja un saludo y gracias.
Gracias por hablar del tema. Estuve 7 años para diagnosticarla. Pero descubrieron ademas que tengo enfermedad del tejido conectivo mixto. Tengo 17 enfermermedades y todas sin curas. Fibromyalgia. Esclerosis multiple. Vasculitis. Cusghin.reynold etc. Gracias a Dios di con el medico correcto y todo porque tuve 3 paros cardio respiratorios y volvi y 2 años paralitica por 2 acv
100% identificada contigo. Gracias por compartir, yo pensé que estaba loca ya que no encontraban el diagnóstico.
identificadisima contigo; tengo 13 puntos gatillos al momento que se me diagnostico hace 5 anos. Pero demore tantos anos para que esto ocurra y al igual que tu me decian como a ti que todo esta en la mente, que medicamente no tenia nada y llegue como primera vez al dr tambien por no poder bajar las escaleras.HORRIBLE; lo unico que queria en esos anos en que me aparecia algo distinto cada cierto tiempo y nadie podia diagnosticar nada. Finalmente llegue donde un reumatologo y diagnostico y receto los antidepresivos y antiflamatorios. Hice el tratamiento 6 meses y realmente me senti super bien pero no queria depender de pastillas por el resto de mi vida. Opte por dejar el tratamiento y lo manejo con ejercicios . el yoga me va bien, no puedo nada extremo porq a mi me inicia con dolores lumbares que me matan y me tumban.
Definitivamente la actitud cuenta mucho en esto pero no es facil. Es tan dficil que la familia entienda lo que sientes que muchas veces siento que no hay apoyo y me deprimiendo mas.
Te leo y me siento comprendida.
Saludos desde Peru
Hola Maria. Me siento muy identificada contigo. A mi me diagnosticaron Lupus hace cuatro años y me tire cuatro meses sin saber que era lo que me pasaba. Como tu bien dices te sientes pérdida hasta que te lo diagnostican y después de saber lo que tienes también se pasa mal hasta que te haces a la idea y empiezas a ver resultados en el tratamiento. Hay que tomarse la vida con mucho optimismo porque la aptitud es una parte muy importante para todo este tipo de enfermedades.
Yo fui con el reumatólogo y sólo me dijo tú no tienes artritis tal vez algo de fibromialgia pero esa es muy difícil de diagnosticar. Fui al ortopedista, me hicieron estudios y lo mismo, que no tengo artritis sólo una inflamación en mi cuerpo. Me hice estudios por mi cuenta de hormonas, fui al endocrinoligo y tengo hipotiroidismo, me da tratamiento pero mis dolores siguen aumentando, voy al oncólogo me manda hacer estudios y estoy por recogerlos y llevárselos pero después de ahondar en los síntomas de esta enfermedad la fibromyalgia todo me indica que este es el problema.
Te agradezco mucho tus videos, me informan y me motivan a luchar,
A mi me encantaría que hicieras uno donde nos contaras toda tu rutina de un día, cuanto y que tipo de ejercicio haces, que comes, que medicamentos tomas y si tomas súpleme alimenticios. Se habla mucho del magnesio, tú puedes opinar sobre este???
Me ha gustado mucho el vídeo porque en muchos aspectos me he sentido muy identificada, yo tengo Crohn, no especialmente agresivo pero ahí está. Cuando se trata de enfermedades poco conocidas y que no son visibles porque no se nos ve es complicado. Yo aún estoy acostumbrándome a ella, llevo 3 años diagnosticada, Un saludo y gracias por los vídeos. Por cierto yo hace años tomé cúrcuma durante bastante tiempo por otro problema y sí que noté resultados, me fué muy bien. Ahora me vendría bien porque uno de los efectos del Crohn es la artritis, pero leí un artículo que podría no ser muy bueno para el estómago, así que ahora me da mucha cosa tomarla, pero ya te digo noté muchísimo alivio.
Hola me llamo ibis y soy cubana ,pero vivo en España hace 8 años .Mi historia es complicada ya que perdí a mi madre con 10 años y ella se ocupaba de mi fiebre reumática me inyectaba benzatinica cada 28 días pero cuando muere mi madre mis abuelos maternos decidieron que no tenía nada ,pues hoy voy a cumplir el 31 de este mes 45 años, tengo una bella nena que se graduó ayer de Dr de Estomatología y vive en cuba he sufrido muchísimo por mi niñez por lo que me paso que hoy aqui en España fui capas de contar algo porque es algo que me es difícil hablar, pero bueno en el 2001 me diagnosticaron un Hiperinsulinislo y a las 4 años siguientes Diabetis aún a pesar de los años no me adapto a ella al principio con dieta y pastilla me controlaba pero ya uso pastillas y insulina por los problemas de la niñez tomo ansiolíticos y antidepresivos hace muchos años tengo mucho estado de ansiedad y los médicos me dicen lo mismo que a ti que no tenía nada actualmente me ven 8 especialistas y me han diagnosticado tiroides, he tenido Hepatitis 3 veces pero comencé con dolores de cabeza se me nublan los ojos de no ver nada los dolores de cabeza a veces me cogen el ojo y es desesperante ,la cama no la resisto ahy días que pienso que no podré levantarme al igual me dio un dolor una cosa rara en el oído no tenía infección y me sentía que dolía al abrir y cerrar la boca mi hija me dijo tienes un ATM fin duermo con una férula porque a veces pienso que se me van a caer los dientes tengo los codos inflamados las rodillas las piernas llenas de venas y se me hacen unas moratones y me duelen hace años en los Estados Unidos que fui de visita yo le dije al medico que me ardían las venas del cuello la espalda las piernas las diarreas ,estreñimiento me una endoscopía y conoloscopia me operaron del estómago en el 2016 ,fin de mi historia el 25 vere a mi reumatologa con todas las analíticas pero leyendo mucho me imagino que es lo que tengo yo al igual que tu trato de levantarme y yo misma me digo si puedes, bueno ya te contaré después del 25 gracias por tus palabras .y videos tan buenos.
Hola no sabes cuánto me identifico, de hecho estoy teniendo una crisis terrible y me daré ánimo y saldré a caminar hacer ejerció, definitivamente quedarme quieta es peor, mil gracias mil gracias.
Muy bueno tu vídeo no sé de fibromialgia pero mi madre padece de lupus y cuando tiene crisis las pasa negras, así que te entiendo y hace unos días cuando te vi en el blog que estabas arreglando las cajoneras me pareció que estabas en el comienzo de la crisis, es que te lo vi en los ojos cuando estabas despidiendo echada en la cama y cuando hablabas del constipado del niño y tuyo, no se, es que he visto mucho padecimiento por enfermedad y sobreponerse en el mismo momento con fuerza de voluntad o sea me recordaste a mi madre, que es como tu siempre se ven activas y risueñas aunque en realidad la estén pasando mal y eso es de admiración. Eres una mujer muy fuerte María.
Realmente todo lo que comentas es real tan real como la vida que tenemos todos los que dia a dia ponemos todo para ser felices con nuestras familias, tu video sirve y mucho es la realidad neta de esta enfermedad. De acuerdo con todo lo que comentas, personalmente el ejer fisico y el paracetamol diario es lo la mejor alternativa que encontre gracias por tu tiempo saludos¡
Hola, todo lo que dijiste me pasa hace años y también hice la visita a todos los médicos que pude, ya no lo sufro lo padezco, estoy cansada, gracias por compartir
Gracias por compartir tu experiencia, sufro fibromialgia desde el año 1989 y me la diagnosticaron en el año 2011, me he pasado toda la vida de medico en medico y nunca me encontraban lo que tenia. También soy fotosensible aunque no sabia que esto era por la fibromialgia, tengo colon irritable y migrañas. Sigue con esa energía positiva
Gracias por este video. Yo tengo que ir esta tarde a recoger los resultados de la analítica con perfiles de reúma porque me dijo la doctora que era el primer paso para derivarme al reumatólogo ya que sospechamos que sea fibromialgia ya que me dijo que presentaba un cuadro de polimialgia agudo. De momento reduzco el dolor con analgesicos y antiinflamatorios y lo que me está viniendo muy bien es tomarme una infusión al día de jengibre con canela. Gracias por despejar estas dudas en algo que no es todavía tan conocido.
Buen vídeo María !! Sigue haciéndolos , yo no la padezco pero entiendo que puedes ayudar a muchísima gente. Muchos besos
Holaaaaa. Haga de cuenta que exactamente lo mismo he vivido yo. Hasta examen de VIH me hice y nada. Hoy no tomo ningún analgésico para el dolor porque también daña. Yo tomo magnesio con ácido malico (Fibralgia) y he mejorado en mi dieta y realmente veo la gran diferencia. Me siento mucho mejor.
Hola preciosa.Deseo que estés bien...te sigo desde hace un par de años,Me ayuda mucho escuchar tus experiencias sobre la fibromialgia...me la diagnosticaron hace unos 14años..Como te entiendo cariño....tienes una sana actitud y nobleza.. Gracias por tus palabras sabias y positivas..Me encantas...soy de Grana casi naaaa.Un fuerte abrazo de luz preciosa
El mejor médico es el que acierta verdad?no el que tiene fama.Esa enfermera fue un ángel que te mandaron para ti.
eres un ejemplo a seguir me encanta tu actitud besos
Gracias por el video, tengo 35 años y tengo fibromialgia. Me sucedío exactamente lo mismo que cuentas, dolor fuerte en las costillas, muchos médicos visitados hasta que un reumatólogo me lo diagnosticó. Ahora comenzaré tratamiento ya que también tengo artritis degenerativa no reumatoidea. Me interesa mucho tu tratamiento y como lo manejas para trabajar, porque actualmente estoy desempleado, pero cuando trabajaba llegaba el momento que el dolor era tan fuerte que no podía ir al trabajo. Empleadores o compañias no entienden de esta enfermedad aún. Nada ahora es posible que comiencé a trabajar de nuevo y me gustaría saber como lo manejas. Gracias por este video.
mucho animo maria!!! si como tu dices cuesta la vida que te deriven a un especialista en Castilla y león que es de donde yo soy también. dar con el medico que de ilumine ,digamos lo así, y te de una pista de la enfermedad es gloria. en mi familia paso algo así con otra cosa, mi hermano se quedaba sordo y no sabíamos el porque el medico le hacia audiometrias anuales y seguía igual ( así diez años) entonces dimos con un otorrinolaringólogo que dijo vamos a buscar el porqué, pues a base de pruebas le detectaron un tumor en la cabeza y eso le hacia perder oído ( bendito ese medico!!!!) se le trato y ahora esta muy bien. aunque es otro tema el tiempo en busca de lo que le pasaba los síntomas y hasta que sabes a lo que enfrentarte es lo peor y llevas mucha razón las asociaciones ayudan mucho. sigue así de fuerte guapa 😘😘😘😘
Gracias saber que a gente tan joven como vos le pasa me apena se lo que sentis, espero tener un poco de tu fuerza gracias.Que nada te quite la alegria de vivir.
Tengo fibromialgia desde asé siete años a mi me duele mucho 🧡 las piernas la cabeza espalda 😭🤣 pecho 😔 me da insomnio anciedad 🌹 ardor de cuerpo 💕 cistitis es algo muy fuerte nadien 🤗 te entiende pero somos unas guerreras por soportar tanto dolor te entiendo mucho 😇🙏 pero Dios es grande y misericordioso y nunca nos deja 🌟💜yo siento que me infarto de repente me 😂 duele la cara 😅😔 ánimo amiga
Yo la padezco. Tengo turno ahora con el reumatólogo. Te comprendí perfectamente. Me identifiqué contigo. Besos y sigue subiendo videos.
Te admiro por esa valentia, y le pido a Dios que te de mas fuerzas para seguir adelante y te conserve tan linda preciosa Española te mando un afectuoso abrazo desde Mexico!!!
Toda ayuda es buena María, yo no tengo fibromialgia pero tengo esclerosis múltiple. Entiendo la incertidumbre antes del diagnóstico y la de después pensando qué va a pasar. 😙💓
Muchas gracias alguien ha probado la ozonoterapia? A mi me fue bien temporalmente. La natación también y sobretodo luchar y no rendirse. Besos.
Yo tengo esa enfermedad, y es muy desesperante que pueda trabajar y que mi dolor me diga que es muy difícil que me den incapacidad por fibromyalgia 😞
Si yo sufro de ese mal. Horrible pero, al escucharte me dio mucha fuerzas para reponerme, ahora me siento mejor, gracias,
Peregrinajes es la palabra que se puede usar. A mi me han hecho colenoscopia, endoscopia, un neurólogo totalmente después de lupus y un montón de exámenes más y después de 10 meses a un año. Me han dicho que tengo fibromyalgia....
Nunca había oido de esta enfermedad si no hasta que mi doctora me dijo y es cuando empiezo a ver de que se trata porque por casi un año me tuvieron en limbo y para todo me decían que todos los análisis estaban normales. Gracias por toda la información que proveéis en tus vídeos, te lo agradezco bastante!
Con respecto a lo de que " en Andalucía no te mandan al especialista ni aunque amenaces", tienes toda la razón te voy a explicar por qué....en nuestros objetivos anuales se premia que se hagan cuantas menos derivaciones mejor, entre otras muchas barbaridades disfrazadas de ..."es lo que dicen las guías clínicas", sencillamente porque hay que ahorrar a costa de todo, claro los profesionales se debaten diariamente entre lo que creen que tienen que hacer y lo que se les dice que tienen que hacer....si se juega con el pan de tus hijos...al final entras por el aro porque si no, no sólo te descuentan dinero de la productividad, es que te hacen la vida imposible con notificaciones mensuales de que has hecho no sé cuantas derivaciones o has recetado demasiados medicamentos de este tipo....TODO POR AHORRAR.
+Isabel Portillo del Valle Lo sabemos! El hermano de Eduardo es médico y nos tiene informados... es una vergüenza que los profesionales de la salud se tengan que estar viendo en estas circunstancias ... que pena...
Isabel Portillo del Valle Así es. Que vergüenza de país, como que la Sanidad y la Educación debería ser INTOCABLE!!!! Hasta las narices de estos políticos, y sobretodo de estos.....corruptos! No entiendo como vuelven a salir una y otra vez, todo el mundo quejandose, pero vuelven a salir.....
A mí me diagnosticaron en enero del 2013 con lupus y también pude tener mi segundo bebé. Gracias a Dios yo también tengo seguro privado y mi esposo fue el que me dijo que tenía que ir con una Reumatologa pues ya más o menos había leído síntomas y también anduve con varios doctores el oftalmologo porque se me ponían muy rojos los ojos, con la alergologa porque me salían ronchas por el cuerpo, hasta que un día me dolieron los nudillos y fue ahí que ya dije esto está muy raro. También viví tiempos de estrés de no saber que me pasaba, es muy difícil. Actualmente tengo dos hijos, el mayor de 6 años,después perdí 2 y luego llegó mi pequeño de 2 años.
Gracias por compartirnos tu experiencia. Una tía tiene fibromialgia y una prima tiene esclerosis. Animo y a darle a la vida aún con nuestras enfermedades del sistema inmunológico. Un abrazo desde México.
Hola gracias por tu video quiero decirte que soy 14:41 14:41 de Cuba y me siento identificada con todo lo síntomas que tienes y acudido a muchos médicos pero muchos me dicen que lo único que tengo es un cambio degenerativo progresivo en mi columna me dan muchos espasmos culares y actualmente llevo mucho tiempo con dolores debajo de las costillas siento un dolor profundo que al tocarla me siento el dolor que responde a mi espalda muchas veces he querido morir porque no pienso vivir Medicándome toda la vida yo quiero una vida normal la cual se me hace imposible es sufrido tantos dolores en silencio que se que te lo Puedes imaginar,He tenido dolores musculares se me encoge en los dedos de los pies tengo calambre en las manos y en una parte de mi cara a veces cuando voy a arreglarme levanto mis cejas para pintarlas y siento que mi cabeza se. Se encoge completamente hacia atrás Provocándome un dolor terrible cuando estoy haciendo los quehaceres del espalda siento un dolor disponible en mi espalda que es insoportable pero los médicos dicen que no tengo nada que el cambio degenerativo es normal por el abultamiento de la columna porque tengo una escoliosis , pero muchas gracias trataré de conseguir algún médico reumatólogo que me pueda diagnosticar lo que realmente tengo en estos momentos estoy en crisis y llevo muchos años sufriendo por este dolor que no me deja ni vivir, gracias por tu gran comentario eres una persona valiente que Dios te bendiga siempre un saludo desde Cuba
Uno de los videos mas informativos y e calidad.Llegue aqui buscando informacion ya que los sintomas que tengo concuerdan con dicha enfermedad.En esta semana tengo mi primera cita medica.Gracias por la informacion y mucha suerte.
Muchas gracias . tengo tres años que me diagnosticaron fibromialgia es terrible . Bendiciones
Hola chica hermosa!!! Ya me suscribi a tu canal y es muy cierto lo que nos dices el especialista que debemos acudir es al Reumatologo, desgraciadamente a mi me dio fibromialgia por el antecedente de artritis reumatoide juvenil y también las personas que padecen Lupus están propensas a padecer esta enfermedad, al día de hoy estoy en tratamiento y mi Reumatologo me dice que no es un impedimento quedar embarazada con mis enfermedades, el artritis reumatoide y la fibromialgia. También es importante saber que el Artritis Reumatoide y el Lupus no solo es una enfermedad de personas mayores de la tercera edad, son enfermedad que ataca desde niños, adolescentes, mayores y tercera edad. Gracias por tus vídeos me motivan mucho por que a mis 35 años soy una guerrera y las enfermedades solo son pruebas y todos o todas que superamos esas pruebas somos grandes Guerreros. Saludos desde México!!! 🤗🤗🤗
pues yo tengo todos los síntomas y creo que más 😂😂 pero empecé a tomar te de melissa con valeriana y pasiflora y gotas de kava kava porque la ansiedad que me dava me estava volviendo loca no saber que tengo pero lo que si e notado que entre más relajada este es mínimo el dolor 😊😊😊
hola ,tengo 49 años y padezco fm desde hace 8 años .a mi no me fue facil q me diagnosticaran .vivi en colombia y solo a traves de una compañera de colegio quien es medico supe que tenia fm.despues ella misma me dijo q también tenia arteitis reumatoide, bruxismo.realmente ya no voy al médico,solo hago dieta natural.y me he hecho consciente que tengo que cuidar de mi .la costeosconditre fue el primer sintoma pero el medico no sospecho nada,solo me dijo q le daba a la gente q trabajaba mucho.hoy por hoy los brotes son muy cortos y mas tolerantes.sinceramente creo q cuando te.concientizas q es fm y q no tiene cura te teanquilizas.todos los sintomas los he tenido.pero tranquilas que ellos pasan.se necesita la dortaleza de lo alto para superar el dolor.
Hola,
Soy Cubana y padezco de fibromialgia gracias por toda tus recomendaciones tienes razón en todo lo que has dicho en tus vídeos,eres muy amable por compartir tus conocimientos, es una enfermedad terrible de dolores,mil bendiciones para ti y toda tu familia, muchas gracias dios por existir personas como usted
Hola mi bella Porporaporpita mi María bella y hermosa yo sé lo que es la enfermedad porqué tengo amigas con Fibromialgia y gracias mi bella María por estos vídeos porqué ayudan a muchísima gente y es contar tu experiencia amiga.Yo viví fue otra enfermedad que no tiene nada que ver con la fibromialgia que fue la bulimia que es un trastorno alimentario y puedo decir que se puede salir afortunadamente de ella
Es dura pero si se puede salir y se pueden superar los complejos y bueno ahora soy modelo tallaa grandes de este boom curvy o plus size y me siento perfectamente y feliz de como soy y quien soy porqué valemos por lo que llevamos dentro en el corazón no por el físico y lucho y lucharé por los derechos de las chicas de tallas grandes como yo.María eres una guerrera incansable y luchadora y te admiro y admirare siempre porqué tú sales adelante y vives la vida y yo eso lo valoro y admiro al 100%.Y este vídeo me ha fascinado porqué nos cuentas tú experiencia con esta enfermedad y este tipo de vídeos me parecen genial.Me gustaría María que cuando tú puedas cielo mío hagas un vídeo dandonos tú opinión sobre el boom de as curvys y modelos tallas grandes me gustaría mucho tú opinión corazón mio y bueno yo quise compartir contigo mi enfermedad de bulimia y bueno que te mando un besote hermosa mía y sigue luchando mi guerrera valiente.Te quiero muchisimo
😘😘😘😘😘😘😘
Maria, hay una cosa muy clara que eres admirable por la fortaleza y vitalidad que tienes, eso creo que te puede ayudar, te deseo lo mejor, besitos.
Yo creo mucho que es importante la actitud! 😘😘😘
María por desgracia el tema de especialistas tambien esta chungo en Madrid. Yo estoy venga ir al de familia por dolores musculares y no es capaz de enviarme a especialistas. Muy buen video, sobre todo porque ayudas a personas que se encuentran en esta situación. Un beso guapa!
He seguido con mucha atención éste video y estoy sorprendida por la similitud de tu caso con el mío. Aunque nadie me ha diagnosticado fibromialgia podría jurar que esa es la respuesta a todos mis problemas. Pero me falta algo y quisiera pedirte si puedes hacer un video adicional donde indiques los 18 puntos de dolor. Esto me ayudaría mucho para aclarar mi situación y te estaría muy agradecida por tu ayuda.
Yo soy de las que, como bien dices, no tengo fibromialgia pero veo estos vídeos porque te tengo cariño (y los de la vida de las personas, por supuesto!). ¡Un besazo guapísima! eres una campeona
Gracia!
Gracias otra vez mas Maria por todo. Ya te comente en el otro video y tus palabras a la respuesta de mi comentario puff me hicieron llorar de emoción, de sentirme comprendida, de....miles de cosas. Sabes que te admiro muchisimo por todo lo que eres y haces. Yo soy una de esas personas que tiene miedo a un posible embarazo porque ademas tendria que ser por fiv (posibilidad de gemelos añadida por ello obviamente), tendrian que cambiarme toda la medicación psiquiatrica que tengo por la ansiedad y depresión, y el miedo ya no es solo a todo eso, sino al saber si podré ser capaz de hacerme cargo de uno o dos bebes a lo largo de mi vida hasta que sean lo suficientemente mayores (para una madre nunca lo seran jejje). Tengo una buena encrucijada. Así que espero con ansia el proximo y tambien los proximos videos. Un besazo enorme como siempre
Gracias, mil gracias por el apoyo. Dios te bendice. Saludos desde Santo Domingo.
Hola! tus videos me hacen mucho bien! me siento super identificada con vos... tambien me pasa que nadie me cree mis dolores porque yo sigo moviendome...pero si me quedo quieta siento que no voy a poder moverme mas... gracias pro compartir tu experiencia!
Hola Maria!!!!me siento totalmente identificada contigo!!!!!.Yo tuve que ir a un particular para que me confirmara la enfermedad porque en la seguridad social me dieron un plazo de cerca de un año para verme........Yo viví en Málaga y me la diagnostico Enrique Cañero Se al,reumatólogo y posteriormente tuve un seguimiento, ya por la seguridad social con Antonio Ponce.......Aquí en Málaga tenemos una asociación, para la persona que le interese, se llama Apafima y en un principio me vino muy bien!!!!!!!Muchas gracias por el vídeo....besitos!!!!!
Hola me encanto tu vídeo me siento muy identificada con tu manera de ser pero hay días muy de bajón y cuesta superar yo era súper activa y mi vida se ha limitado bastante Y lo q tú dices del deporte es verdad y ahora estoy probando dieta sin gluten se de jente q noto mucha mejoría con los dolores ya te contare como me va sigue animándonos q hace falta q ya q nos entendemos entre las q tenemos está MIERDA nos animemos