Tomava géis de carbo com cafeina para treinar diariamente. Alimentação sempre balanceada. Minha glicose em jejum aumentou bem. Cortei os géis e tudo voltou ao normal.
Ele ta certo em dizer que os magros é muito difícil ter diabetes? minha mae tem e minha vo parte de mae tbm tem. (TIPO2) mas tirei meu exame tudo normal. e treino forte 4x na semana. 1,85 de altura e peso 92kg estou em bulking, quero chegar nos 100 e depois secar, até chegar nos 92 seco. sempre sendo natural, claro. jamais usarei hormônios.
TODA suplementação tem suas vantagens sim mas carrega com ela malefícios. O importante é se conhecer bem para que você não seja a minoria e se prejudique. Foco nos ganhos mas com cautela!
@leandrotwin faz vídeo sobre hérnia abdominal e diástase abdominal e a musculação. Se pode treinar ou não, se pode fazer exercícios abdominais ou não. Por favor 🙏
eu ultimamente quanto tento fazer algum exercício, fisga muito do lado direito a parte inferior e dói muito e fica impossível continuar o exercício, na ultima vez q eu tentei logo na terceira já pegou... teria algo a vê com isso??
Meu filho é especial, faz uso de uma dieta toda "quebradinha", começou a fazer uso do carbo ch e está apresentando alterações na glicose e insulina muito alta e apresentando uma carga no pâncreas.
Fala leandro, sobre hipercalorico posso ingerir 1000 calorias só desse suplemento? Ou teria algum colareral. Você e 10 curto demais seu trabalho, e manda um abraço pro floquinho
Tenho q consumir 1236 calorias por dia. Tenho 18 anos e 1,61 de altura. Na primeira refeição eu como pão com ovo (as vezes queijo mussarela) com café com lei. Segunda refeição é: Arroz, feijão, proteína e as vezes legumes e vegetais Lanche da tarde: A mesma coisa do café da manhã. Janta: a mesma coisa do almoço, com algumas mudanças no prato, na parte da proteína e tau. Obs: eu moro ma casa dos meus pais ainda, por isso tenho q fazer a dieta de acordo com oq tem em casa. Alguém pode me ajudar?? A dieta está boa ou ñ? Tem alguns ajustes q pra eu melhorar? Tem alguma coisa q estou fazendo de errado? E a dieta e visando emagrecimento e preservar a massa muscular.
Irmão no extremo msm, até 1500 calorias abaixo disso é suicídio. Procure um nutricionista. E melhore seu metabolismo antes de começar sua perca de gordura
você ouviu o que ele falou??? fatores geneticos, dificilmente vc treinando, direito, bebendo agua ficará assim! e outra que muitas pessoas é essa? conhece quanto dos "muitos" que você disse que tem diabetes?
cara, as vezes essas pessoas magras que são diabéticas, já são a muito tempo, visto que caso a diabetes seja descompensada, o organismo irá procurar energia por outros meios não carbos, "pegando" essas energias provenientes das proteinas e da reserva de gordura, tendo como consequência a perca repentina de peso e deixando a pessoa magra.
Tomava géis de carbo com cafeina para treinar diariamente. Alimentação sempre balanceada. Minha glicose em jejum aumentou bem. Cortei os géis e tudo voltou ao normal.
Isso não é informações isso é uma aula completa! Um "profissional completo " Entendedores entenderão ✌🏻
"E esse PICÃO vai deixando nosso organismo cansado!" Twin, Leandro 2023 , zoeiras a parte leandro explica muito bem sobre nutrição
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Muito bom essas zoeiras do Leandro
Galera cuidado pra não deixar esse "PICÃO" bater. Aprendo muito com esse fera.
O vídeo que o ectomorfo precisava
Sou Nutri e amo seus vídeos!!!👏
Ele ta certo em dizer que os magros é muito difícil ter diabetes? minha mae tem e minha vo parte de mae tbm tem. (TIPO2) mas tirei meu exame tudo normal. e treino forte 4x na semana. 1,85 de altura e peso 92kg estou em bulking, quero chegar nos 100 e depois secar, até chegar nos 92 seco. sempre sendo natural, claro. jamais usarei hormônios.
TODA suplementação tem suas vantagens sim mas carrega com ela malefícios. O importante é se conhecer bem para que você não seja a minoria e se prejudique. Foco nos ganhos mas com cautela!
Foi muito saber disso,através deste vídeo. Foi bem esclarecedor,tirou minhas dúvidas. Gratidão.
Parabéns meu irmão pela linda explicação.
EXCELENTE CONTEÚDO INFORMATIVO.
Explicação excelente 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Melhor canal do mundo ❤
Excelente conteúdo!
@leandrotwin faz vídeo sobre hérnia abdominal e diástase abdominal e a musculação. Se pode treinar ou não, se pode fazer exercícios abdominais ou não. Por favor 🙏
eu ultimamente quanto tento fazer algum exercício, fisga muito do lado direito a parte inferior e dói muito e fica impossível continuar o exercício, na ultima vez q eu tentei logo na terceira já pegou... teria algo a vê com isso??
Up up
Meu filho é especial, faz uso de uma dieta toda "quebradinha", começou a fazer uso do carbo ch e está apresentando alterações na glicose e insulina muito alta e apresentando uma carga no pâncreas.
Lá ele Leandrão.
Obrigado pelo conteúdo
Ótimo vídeo muito bem explicado parabéns
Gostei do conteúdo 🙌🏾
Depois do treino eu almoço e tomo malto como se fosse suco, sou maluco?
"Esse picão vai deixando nosso organismo meio cansado"
Twin Leandro
😂😅
Leandro você poderia sempre fazer seus vídeos com seu doguinho lindo
Ótimo conteúdo... eu uso malto durante o treino de ciclismo...
Tem algo problema?
E a creatina Com malto faz bem ou mal Leandro?
Pesquisei aqui e o índice glicêmico da palatinose e do waxy maize são iguais
Leandro , faz um vídeo falando se pode comer carne gorda pra bater gordura na dieta flexível, eu fico com 32g de gordura e tenho que comer 80g
Show!
E pra quem já é diabéticos?
@Leandro Twin qual seria o hipercalorico sem esses carbos? Tipo sem malto ou waxy maze
Boa explicação
Amo seu cachorro! 😂❤
O picão não vai pra cima? 😔
Eu uso a Malto de intra-treino
mas pode tomar meia dose de maltodextrina todo dia no meio do treino?? foi o que a minha nutricionista passou
sobre o hipercalorico, com aveia, banana, e agua, abaixa esse indice glicemico?
Fala leandro, sobre hipercalorico posso ingerir 1000 calorias só desse suplemento?
Ou teria algum colareral.
Você e 10 curto demais seu trabalho, e manda um abraço pro floquinho
Dependendo da quantidade de proteína que vier junto dessas calorias, creio que não existe nenhum problema!
@@yD249 brabo, obrigado mano
@@picapau2307 tmj
Não esquece que esses suplementos sao industrializados. Melhor mesmo seria alimento orgânico
Tá acostumado com o picão batendo por isso que fica sonolento. Nunca senti o picão bater, mas acho que ficaria bem agitado e aflito.😂😂😂😂😂
Se tem Floquinhos, têm like!
1:47? 🤨🏳️🌈? its a gay pride flag?
Shooow 😂
amo esse cachorrinho kk
o floquinho não vai ficar diabético
Vale a pena usar isso?
Não tira a sobrancelha
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
SENTIR AQUELE PICÃO BATER KKKKKKK
Tenho q consumir 1236 calorias por dia. Tenho 18 anos e 1,61 de altura.
Na primeira refeição eu como pão com ovo (as vezes queijo mussarela) com café com lei.
Segunda refeição é: Arroz, feijão, proteína e as vezes legumes e vegetais
Lanche da tarde: A mesma coisa do café da manhã.
Janta: a mesma coisa do almoço, com algumas mudanças no prato, na parte da proteína e tau.
Obs: eu moro ma casa dos meus pais ainda, por isso tenho q fazer a dieta de acordo com oq tem em casa. Alguém pode me ajudar?? A dieta está boa ou ñ? Tem alguns ajustes q pra eu melhorar? Tem alguma coisa q estou fazendo de errado? E a dieta e visando emagrecimento e preservar a massa muscular.
1236????? Irmão, acho que vc tá exagerando no déficit, caso o objetivo seja emagrecimento
Irmão vai num nutricionista, 1200 calorias é muito pouco pra homem
Você está enganado , se consumir so essas calorias nem da cama se vai conseguir levantar :S
Irmão no extremo msm, até 1500 calorias abaixo disso é suicídio. Procure um nutricionista. E melhore seu metabolismo antes de começar sua perca de gordura
Faz um vídeo falando sobre Whey Protein
Já tem
Deve ter uns 20 já kkkkkkk
LÁ ELE!
Desculpe mas assisto mais o vídeo por causa do floquilhos!😊😊😊
Só não gostei desse negócio bde sentir no Picão bater
É intencional pra galera interagir nos comentários ( zoando ele é a piada)
Lá ele
Já sente o picão bater KKKKKK n da n
"Picão" lá ele ao infinito e além
Esse picão que deixa cansado 😮
Lá ele Physich kkkkkkk
Faz mal!
O picão não vai lá em cima kkkkk
Usei pra usar como energético 😅
Like
Desculpa mais tem muitas pessoas magras e com diabetes
você ouviu o que ele falou??? fatores geneticos, dificilmente vc treinando, direito, bebendo agua ficará assim! e outra que muitas pessoas é essa? conhece quanto dos "muitos" que você disse que tem diabetes?
cara, as vezes essas pessoas magras que são diabéticas, já são a muito tempo, visto que caso a diabetes seja descompensada, o organismo irá procurar energia por outros meios não carbos, "pegando" essas energias provenientes das proteinas e da reserva de gordura, tendo como consequência a perca repentina de peso e deixando a pessoa magra.
Lá ele 🤣🤣🤣🤣🤣