RICETTE FACILI, VELOCI E PROTEICHE || HEALTHY FOOD || Valerie_Fitness_
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- QUI LA DESTIZIONE ESATTA DELLE RICETTE:
Pancake, x 1 persona:
1 misurino di avena in fiocchi o farina
1 bicchiere di albume
1 manciata di frutti di bosco
2 cucchiaini di Farina d'arachidi Myprotein + 4 cucchiaini di acqua
FIT PIZZA:
1+1/2 misurino di farina d'avena Myprotein + 5gr di lievito
120ml di albume + 1 pizzico di sale
salsa di pomodoro q.b.
verdure q.b.
1 cucchiaio di olio
SPUNTINO:
3/4 misurino di avena in fiocchi Myprotein + acqua q.b. e stevia (0,5gr)
1 bicchiere di albume
1 manciata di frutti di bosco o altra frutta a piacere
Cena:
1 zucchina grattugiata (o spinaci, asparagi, broccoli, ecc)
1 uovo intero Bio
1 bicchiere di albume
spezie e sale a piacere q.b.
lattuga o verdure per accompagnare
carbo complessi a piacere (pane dis egale tostato, riso basmati, patate, ecc)
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Non finirò mai di complimentarmi. Sai coinvolgere con la tua semplicità, il sorriso, l'amore e la passione per ciò che fai e che dici. E inoltre utilizzo molte delle tue ricette perché sono facilmente attuabili e reperibili. Sei assolutamente una tra le migliori "influencer" di fitness che ci siano e ciò che ti contraddistingue è che rendi al massimo anche con la più totale semplicità, sei genuina e meriti davvero tutti i tuoi iscritti e molti altri. Continua così Vale!
Anch'io non ho più parole per complimentarmi con lei!
é a dir poco dolcissima, fantastica, bravissima e chi più ne ha, più ne metta!!
Non ti meriti 11k iscritti, meriti molto di più :)
MartyAA100 grazieeeeee❤️❤️💪🏼
E COMUNQUE SEMBRO UN CUOCO DELLA PEOVA DEL CUOCO QUANDO RIASSUMONO LE RICETTE A FINE SFIDA!!!! #vogliamo #valerie #alla #provadelcuoco !!!!
Hashtag #magnatestapizza se l’avete già provata o se vi fa GOLAAAAAA: 4 RICETTE FACILI E SUPER VELOCI!!! Se il video vi è piaciuto SCRIVETEMELO😍😍😍😊😊😊
Grazie 😊!!!! Le tue ricette “low carb”mi servono come il pane 🥖..😂😂... brava, cordiale e sempre positiva ☺️
Fantastico video
Grazie valerie per le ricette e per i consigli.. diete qui non ne facciamo!si mangia con gusto con preparazioni sane!oggi poi che non c'è la diretta questo video ci voleva proprio😍Grazie perché sei fonte di ispirazione e motivazione per tutti noi..un abbraccio
Grazie Valerie!! La fantasia non mi manca, ma mi hai dato ulteriori spunti! Sei una ragazza veramente d’ispirazione, per tutto.. anche per il tuo percorso personale! Grazie infinite! 😘
Bello il video e, sicuramente, buone le ricette con l'albume. Complimenti Valerie! Continua così!
Grazie Valerie..😊mi hai dato delle idee nuove..adesso sono solo da provare..🤗🤗
Io c'ero durante la ripresa della fitPizza ahahahahahah comunque io provata nel fornetto elettrico ed è sempre top, grandiosa Vale. 💕
Mi L wow grande!!! Grazie per avermelo detto, così potrò farla anche nei miei viaggi a Bologna 😍😍😍
Grazie a te per la genialata 😍
Non solo imparo nuove ricette ma anche come sfruttare al meglio il micro! Bravissima
Bel video!! 👏🏻 Breve, semplice e con ottimo consigli!😉
Un LIKE? No....Ti farei una STATUA!
Ti scrivo e riscrivo e non finisco mai di farti i complimenti, perchè sei a dir poco fantastica e bravissima!
Questi video sono molto utili e personalmente, mi servivano proprio :)
Un bacione!
Marty.
Bravissima 👍
Video favoloso! Grazie mille, le proverò tutte!
Questo video è ORO,già provata la fit pizza ieri sera,fantastica
La fit pizza mi ha colpito molto la proverò sicuramente 😉
Che belle ricette! Hai dato un sacco di spunti utilissimi,mi servivano proprio delle idee con gli albumi 🙂 Grazie Valerie per i tuoi contenuti e per la tua spontaneità. ❤️
Bravissima, questo video è davvero utile! 🤩🤩🤩 grazie mille!
Il pancake è ormai una mia must ricetta!! proprio ieri per la prima volta ho provato il finto cheesecake...ALTROCHE' FINTO!! è buonissimo e lo preparo in 5 min!! Sei un genio! xDxD Continua così!!
Grazieeee!! Il video che aspettavo da tanto 😍😘 grazie davvero e buona domenica
Che bello🤩grazie per le ricette!!!!Molto facile per chi sta tutta la giornata al lavoro e ha poco tempo per cucinare🤩
Un misurino quanti gr sono?
Ottimo.. grazie😁😁
Video TOPPPPPP!!! Come non amare il nostro caro albume
Sei grande Valerie, ricette favolose 👍👉😏
👍👍 Ottimo video!!!! Grazie!!! 👏👏
Ottima idea quella della pizza. La proverò sicuramente
Utilissimooooo! Grazie gioia😙😙😙😙😙🔝🌻
Grazie! Ho appena fatto lo spuntino ed è buonissimo
Le proverò tutte 😸
Grazie Valeriè per questo video ,#magnatestapizza 😂
Grazie Valerie sei un tesoro 😘
Sembra tutto buonissimo. Brava
Video fantastico!!!! Grazie valerie💗
Bel video!!!
Bellissime idee 😆😍
Fantastica idea
Ottime fit-ricette, grazie! Mi sono iscritta! 😉 L'unica variante... non amo il microonde, preferisco usare pentole, padelle e il forno classico. Baci! ♥️
Ti ho scoperto da poco , e ti voglio i miei complimenti , mi sto guardando i tuoi video. Le ricette sono veramente buone. Grazie per condividerle 🥰❤🥰❤
Stupendooooo coach 😍😍❤️
Utilissimo questo video! Poi preparazioni molto semplici,adoroo. Grazie mille
Brava!!!👍 Io ho fatto il tuo pancake .Topping : kiwi affetti e e cannella sopra💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🤗
bellissime.. facili. mi piaci! grazie
Grazie vale sono utilissime!! 💜
Brava davvero !!grazie liiiike
Ricette ideali pure per un'imbranata cronica ai fornelli come me!😊😊😊
Sempre bella, preparata e solare.. ti adoro♡
Bellissimo video.ciao
Ma che belle idee. Molto brava
Buone... grazieee
Complimenti! ❤
Troppo bello questo videooooo💯💯💯💯💯👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉💪🏼
Brava
Fantastico! Tutte le ricette che cercavo... inoltre ho in dispensa i tuoi stessi prodotti! Hai mai provato ad usare l'albume in polvere di Myprotein? Ti risolve vita e portafoglio....
Grande Valerie buonissime ricette
Grazieeee 😘
Intelligente!!!!brava!!!!!
Grazie mi hai fatto venire fame 😤
(Se la miglioreeee)
Che brava!
Moltissimo brava👍👍❤
Buonissimi!
Magnate sta pizzaaa! Io nella diretta c’ero!❤️❤️
#magnatestapizza!! buonissima!! ♥♥
Buonissimo il pancake!!!!!!😍😍
Straordinario!!
Grazie per le tue numerose ricettine. 😊😉 nella pizza fit quanta farina metti? ☺
Aspetto ancora le sue fantastiche ricette nel gruppo Staylight
Complimenti!
Ciao Valerie! Lo aspettavo questo video!!! Mi sapresti dire un misurino di My Protein a quanti gr corrisponde? Grazie mille! ( pizza e frittata già provata! Ottime!!👍🏻)
sono circa 50gr
Valerie_fitness_ Girl grazie!
Ciao valerie bellissimo video!! Secondo te è possibile cucinare in anticipo la fitpizza e poi riscaldata o diventa troppo gommosa?😚
Chiara Erba non ho mai provato! Ma non credo diventi gommosa. Forse un po’ meno soffice
Mi hai aperto un mondo 😂😂😂
Bel video complimenti 🔝😋
Video bellissimo Valerie, se ci fosse la possibilità ti avrei messo 100 like... comunque mi è caduto il mondo per l'indice glicemico dei carboidrati caldi 😨 adoro il porridge caldo...😑
SottoLeStelle1000 eh lo so.. è un brutto colpo ma purtroppo è così! Meglio farlo freddare un po’ :)
Complimenti davvero per le tue ricette! Le proverò tutte.. una domanda: per la colazione si può preparare alla sera per il mattino? Svegliandomi presto mi viene male mettermi ai fornelli.. nn vorrei dare fuoco alla cucina 😂
certo!!
Video utilissimoo proverò tutto!😍 Vale volevo chiederti una cosa, a livello nutrizionale c’è tanta differenza tra aceto di mele e aceto balsamico?
cxhanna _ di tanta!!! L’avevo balsamico contiene molti zuccheri e spesso non è del tutto naturale! L’avete di mele invece praticamente 0calorie e ha molti benefici per la salute!
Valerie_fitness_ Girl Ok allora d’ora in poi andrò di aceto di mele💪🏼 Grazie mille, sempre gentilissima❤️
Io c'ero nella diretta fit pizza 😊. Ma sai che per me invece sono introvabili i frutti rossi surgelati invece dell'albume? 😂. Grazie per il video
Ho fatto i pancake una frase BUONISSIMI
brava
Ma sei di Roma? uso gli stessi tuoi identici prodotti! Anche l'albume! E la passata Mutti! La preferita dal mio ragazzo! Un bacione
Che alternative possono esserci alla frutta secca, o a prodotti da essa derivati come ad esempio il burro di arachidi? Sarebbe interessante per i casi di allergia verso questi alimenti.
Da oggi a dieta con pt e mi sa che sono nel posto giusto per idee spunti e motivazione🤞🤞
Sei strepitosaaaaa😊😍😍😍
Ciao Valerie bravissima, ma questo tipo di alimentazione che hai fatto nel video si può tranquillamente mangiare tutti i giorni???
certo
Che prolissa ,ti piace proprio ascoltarti
bel video! la stevia in compresse la trovi da Naturasì?
MAURI PERRONE non sono compresse ma polvere! Negozio bio
A quanto ammonta in grammi 1 misurino di farina che usi per la pizza?
Ciao bellissima! Ricette davvero stupende volevo chiederti una cosa siccome mi si è rotto il micronde
Posso fare la frittata in padella?
Ciao, Angelica. Sì, puoi prepararla anche in padella, coprendola con un coperchio. Io faccio così ^_^
assolutamente si!
Mi sai dire quanti gr di avena hai usato per il pancake?
Ciao grazie video utilissimo tanti spunti😍per favore quando potrai, potresti anche spiegare come si prepara il prouts ? 🤪Non capisco mai bene come farlo ci ho provato ma non mi è venuto molto bene!grazieeeee💪🏻
Gy. B nel video “Accettarsi” c’è la ricetta è il procedimento
Valerie_fitness_ Girl
Grazie milleee😉
Questo modo di spiegare e fantastico!
Stupendo valerie grazieissimo.. ma i frutti di bosco congelati li hai comprati nei negozi fitness?
No no! Li vendono quasi tutti in supermercato:)
@@ValerieFitness io al sole365 mai visti
No va beh! Grazie mille ☺️ rimango sempre con gli albumi da consumare 😂😂 tra l’altro se ti va ho appena pubblicato una ricetta di un Ciccio pancake morbidissimo. ( con ben 160g di albume 😂) se ti va dimmi cosa ne pensi 😘
Grazie x questo video grazie! Posso chiederti se il tuorlo quindi non lo mangi mai?? Potresti fare un video anche con altre idee con la pasta oppure con le verdure?
Si certo che lo mangio!! Trovi comunque tutti i miei video cosa mangio qui sul canale con tante ricette! Tra pasta, riso e altri cereali.
Brava, che belle idee, mi sposi? 😂😂
Ciao Valerie, volevo chiederti i fiocchi d’avena baby che nome hanno sul sito di myprotein? Li ho provati a cercare ma non li trovo
Gergana Georgieva oats Roll :)
Potresti fare un video simile per il pollo e il merluzzo?😂
Margherita Vella Cucina con Vale ore 13:00 su Instagram :)
Ciao Valerie! Non avendo il microonde, posso cuocere la frittata al forno?
Desiree Di Flavio padellino semplice :)
Valerie_fitness_ Girl Grazie infinite!!
Ciao Valerie! 😉
Volevo chiederti:per la pizza, io avrei cremor tartaro e bicarbinato;come posso sostituirli al lievito?
Ciao .. ho provato a fare la ricetta del tortino seguendo fedelmente le tue indicazioni ... se non che ho provato al gusto si sente tantissimo l'albume (il che rovino tutto) ... hai qualche idea su cosa io stia sbagliando?
è normale.. usando gli albumi si sente molto il gusto di essi, è solo abitudine ☺️ se invece ti viene la nausea da non riuscire a mangiarlo aggiungi un uovo in una ciotola lo sbatti e poi lo aggiungi sopra al tortino con altro albume se ce ne fosse bisogno… con un tuorlo si sente molto meno il gusto dell'uovo, camuffa leggermente.