네이버에 '박용우 다이어트'를 검색해보세요. 박용우의 스위치온에서 비만, 건강, 다이어트 등 사연을 읽고 해결 방법을 같이 고민해드립니다. 구독자 및 시청자 여러분의 많은 참여를 기다리고 있습니다. (사연 보내주실 메일 : ywparktv@gmail.com) ●타임라인● 00:00 인트로 00:30 영양소 결핍 : 칼슘 02:03 칼슘, 이렇게 드세요 04:33 활성 산소 05:33 항산화 08:00 글루타치온 10:03 비오틴 11:35 MSM 12:47 마무리
박용우 교수님 진료 받을 수 있는 방법 알려주셔서 교수님 직접 뵈었어요! 감사합니다. 짧은 시간에 바로 제 성항을 파악하시고 명확한 솔루션을 주시는 것을 보고.. 경지에 오르셨구나 싶었습니다. 30년 동안 연구한 전문가는 역시 달라요. 정말 감사합니다. 질문이 있어요! 제 몸에 나타난 증상들(최근 체중증가, 피로, 수면장애, 공복혈당 수치 높음, LDL 높음)을 보면 간에 지방이 꼈거나 간의 컨디션이 나쁠 것 같은데.. 간수치와 중성지방수치는 정상이거든요. 이런 상황에서 간의 컨디션을 체크해볼 수 있는 검사가 있을까요? MRI나 CT..TSA대사.. 등등 궁금합니다.
영상 너무너무 잘 봤습니다! 사실 요즘은 종합비타민 내 비타민과 미네랄들이 거의 100% 함량 이상으로 나오는 제품들이 많아서 하루 1번 복용으로도 권장량을 다 채우잖아요. 그런데 스위치온 책에는 아침과 저녁으로 복용하라고 나와있어서, 지나치게 과다복용하면 오히려 간이나 몸에 안좋은거 아닐까 하는 생각을 했거든요. 근데 이 영상을 보고나니, 사람마다 흡수할 수 있는 양이 다 다르기 때문에 100% 이상의 함량을 복용해주라는 뜻이었다는 걸 알았어요~ 종합비타민과 오메가3가 다이어트에 도움이 된다는 얘길 듣고 최근에 열심히 복용중인데, 다이어트 효율을 높이기 위해서 말씀해주신 칼슘과 비타민D도 추가로 먹어줘야겠어요!
안녕하세요 교수님. 좋은영상 감사합니다. 한가지 질문할게요? 피검사 결과 비xkals D 혈중농도가 24.7이 나왔습니다. 그리고 디카맥스 정 250mg 아침에 식후에 한알씩 먹고 있습니다. 디카캑스정을 섭취하면 칼슘과 비타민 D 흡수 모두 좋은효과가 있나요? 멸치를 볶아서 추가로 함께 먹어야 되나요?
![30년 넘게 꾸준히 해보니 알게된 것 | 유홍준 명지대학교 미술사학과 교수 [신과대화]](http://i.ytimg.com/vi/_jxhZWQffPY/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
네이버에 '박용우 다이어트'를 검색해보세요.
박용우의 스위치온에서 비만, 건강, 다이어트 등 사연을 읽고 해결 방법을 같이 고민해드립니다. 구독자 및 시청자 여러분의 많은 참여를 기다리고 있습니다.
(사연 보내주실 메일 : ywparktv@gmail.com)
●타임라인●
00:00 인트로
00:30 영양소 결핍 : 칼슘
02:03 칼슘, 이렇게 드세요
04:33 활성 산소
05:33 항산화
08:00 글루타치온
10:03 비오틴
11:35 MSM
12:47 마무리
박사님, 자세히 설명해 주셔서 좋아요. 고맙습니다! 개인적으로 MSM 효과 많이 보고 운동할 때 힘들지 않아요😊
목소리도 귀에 쏙!!
감사합니다.
머리에 쏙쏙 들어오네요~~^^꼭 한번 진료받고 싶어요
영상 구독 좋아요~❤ 교수님, 요즘 먹기쉬운 콜라겐젤리가 많은데, 도움되나요?
유익한 정보 감사합니다 박사님도 건강 잘 챙기세요 ^^
우와 어렵지만 열심히 공부하게 되네요 이런강의 듣다 매우 유식해질듯해요 감사합니다
ㅎㅎ 박사님 말씀 정말 센스만점 입니다^^
영양제 선택할 때 좋은 정보를 많이 주셔서 감사합니다 😊
어서 10만 넘도록 하죠. 선생님 덕분에 진짜 삶이 달라지고 있어요!
감사합니다. 주변에 많이 알려주세요~
이선생님때문에 삶이 바뀌고 있습니다
공짜로 이게 되다니 책이랑 유튜브 추천할게요
감사합니다 정말로❤❤❤❤❤❤
잘 듣고 갑니다~ 감사합니다~
이번영상도 잘보았습니다❤ 관절건강에 msm+ 글루코사민 콘드로이친 많이먹던데요 이것도 효과 그닥일까요? 선생님 책 리뉴얼되면 꼭사서 봐야겠어요
어쩜이렇게 깔끔하고 귀에 쏙쏙 들어오게 설명을 해주시는 거죠!!! 글루타치온은 먹다가 말았고, MSM은 안먹다가 먹기 시작했는데, 뭔가 잘못된 선택 이었던거 같아요 ^^;; 마침 궁금했던 내용인데 설명 해 주셔서 감사합니다!
늘 좋은정보 감사합니다 ^^제가 굶는 다이어트를 너무 자주 했더니 이젠 조금만 먹어도 살이 찌는 체질이 된듯해요.ㅜㅜ 이런경우 어떻게 다시 대사를 정상으로 만들수있을까요?
박용우 교수님 진료 받을 수 있는 방법 알려주셔서 교수님 직접 뵈었어요! 감사합니다.
짧은 시간에 바로 제 성항을 파악하시고 명확한 솔루션을 주시는 것을 보고.. 경지에 오르셨구나 싶었습니다. 30년 동안 연구한 전문가는 역시 달라요.
정말 감사합니다.
질문이 있어요!
제 몸에 나타난 증상들(최근 체중증가, 피로, 수면장애, 공복혈당 수치 높음, LDL 높음)을 보면 간에 지방이 꼈거나 간의 컨디션이 나쁠 것 같은데.. 간수치와 중성지방수치는 정상이거든요. 이런 상황에서 간의 컨디션을 체크해볼 수 있는 검사가 있을까요? MRI나 CT..TSA대사.. 등등
궁금합니다.
영상 너무너무 잘 봤습니다!
사실 요즘은 종합비타민 내 비타민과 미네랄들이 거의 100% 함량 이상으로 나오는 제품들이 많아서 하루 1번 복용으로도 권장량을 다 채우잖아요. 그런데 스위치온 책에는 아침과 저녁으로 복용하라고 나와있어서, 지나치게 과다복용하면 오히려 간이나 몸에 안좋은거 아닐까 하는 생각을 했거든요. 근데 이 영상을 보고나니, 사람마다 흡수할 수 있는 양이 다 다르기 때문에 100% 이상의 함량을 복용해주라는 뜻이었다는 걸 알았어요~
종합비타민과 오메가3가 다이어트에 도움이 된다는 얘길 듣고 최근에 열심히 복용중인데, 다이어트 효율을 높이기 위해서 말씀해주신 칼슘과 비타민D도 추가로 먹어줘야겠어요!
글루타치온 샀는데 잘산건지 며칠 고민되서 반납하려했는데..선생님 말씀듣고 꾸준히 먹어보려구요^^감사합니다~~
식약처가 nac막는거 너무 부조리해요
안녕하세요? 교수님 궁금한게 하나 있습니다. 당연한걸수도 있는데요 궁금한게 있어서요. 다이어트 중에도 말씀하신 몸에 필요한 영양제를 먹어도 다이어트에 문제가 없을까요? 답변 부탁드립니다. 감사합니다
다이어트시 필요한 영양제는 다이어트에 도움이 되는 것으로 추천해드리고 있습니다. 지난 영상에서 다룬 내용이니 확인해주시면 좋을 것 같습니다.
기억력 에 좋다고해서 R-lipoic acid 를 복용하기를 시작했는데 정말 유익 한건지요??
그리고 교수님 유투버 보면서 뱃살 빼려고 하신 말씀들을 참고하며 식사패턴을 바꾸면서 정말 빠지기 시작했습니다,계속 하여 원하는 전의모습으로 비슷이가면 좋겠습니다,나이가 있어서...
안녕하세요 교수님. 좋은영상 감사합니다. 한가지 질문할게요? 피검사 결과 비xkals D 혈중농도가 24.7이 나왔습니다.
그리고 디카맥스 정 250mg 아침에 식후에 한알씩 먹고 있습니다. 디카캑스정을 섭취하면 칼슘과 비타민 D 흡수
모두 좋은효과가 있나요? 멸치를 볶아서 추가로 함께 먹어야 되나요?
비타민D를 충분히 보충한 상태에서 칼슘을 섭취 하는 게 좋다
박사님 덕분에 알게 됐어요
칼슘만 먹고 있었는데ᆢ
감사합니다👍
글루타치온 공급 없이 비타민C나 비타민E 만 먹는 것은 효과가 없다는 말씀인가요?
저는 병원에서 의사쌤이 처방 해주셔서 먹고 있어요
비타민C는 산화되도 독성이 없다고 하는데요
영상 잘보겠습니다 감사합니다.