慈心靜觀 part 2：談智慧＆柔軟的心Lovingkindness meditation｜最新正念練習音檔引導14分鐘｜胡君梅 創辦人

堅硬冷漠的心，可以練得溫柔慈愛。
然而，當心變得柔軟，智慧就成了必需品。
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＊專業的慈心靜觀正念練習的引導音檔，有2大重點：
❶帶領老師「不會」用特別溫柔或緩慢的語氣，而是用「真實自然」的語調和聲音帶領。
❷音檔中「不會」刻意加入背景音樂或音效，讓練習盡量回歸單純與自然。
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