Totalmente de acuerdo contigo, Isa, llevo desde los 17 años en el gym y no encuentro otra manera de vivir. He tenido momentos de todo, de ir más y menos, por cuestión de trabajo, pero siempre he sacado un hueco. Desde la pandemia, me acostumbré a hacerlo en casa, (me compré pesas, gomas, etc) por medio de videos en RUclips, y estoy encantada. No me da pereza, xq me encanta y aunque sea tarde, siempre acabo teniendo ese ratito para mí, tan necesario, o salgo al aire libre a dar grandes caminatas, sola o acompañada. Gracias por tus consejos, q garantizo al 100%, el DEPORTE ES SALUD!!!!! ❤️💪🏻
Isa mil gracias por estos vídeos. Hace tiempo q hago deporte y estoy totalmente de acuerdo contigo. Ahora sigo las rutinas de tu libro también, son estupendas! Mil gracias guapa!!
Isa eres todo bonito. Hace mucho que te sigo, desde los comienzos que era una cría, has ido evolucionando junto a nosotros enseñando poco a poco como ir hacia lo bueno en momentos bajos mientras a ti te iba la vida cambiando por un lado por otro remando siempre hacia la felicidad. Y como tú dices hay personas que son un referente, tú lo eres para muchas de nosotras, yo te veo feliz y guapísima y con todo bondad y me alegro tanto cuando te veo así de guapa y de feliz que me lo pegas, que me veo yo más guapa también cuando veo tus vídeos porque se contagia! Qué verdad tan grande el deporte, es medicina, me pongo ya mismo otra vez que tengo un bebé de ocho meses y estoy echa polvo de dolores de espalda, el ejercicio me los quita todos! Un besazo gigante Isa preciosa!
Hola Isa, la verdad que llevo dos años haciendo deporte de 2 a 3 veces por semana y súper bien, no es un gimnasio en plan de hacer spining o pesas, es un gimnasio de clases dirigidas y nos lo pasamos muy bien, el lunes hacemos cardio, que són ejercicios con gomas etc...el martes zumba, el miercoles estiramientos, el jueves paint ball, y el viernes hacen hip hop, yo normalmente voy lunes, martes y miércoles y ahora los jueves voy a cantar de 19:30 a 21:00 y es que me encanta. Pero si que tengo que decir que voy cansada, entre el trabajo y tambíen ir a comprar y demas voy a tope pero creo que es un bien para mi física y mental y hoy al ver tu vídeo me ha motivado mucho para continuar. Gracias, gracias y mil gracias por tus recomendaciones y me gustaría mucho Isa que hicieras un vídeo de alimentación, un besazo
Necesitaba escucharte años que no te veía !! Necesitaba este video estoy pasando por un estrés de nervios ataques de pánico! Tengo una niña de 2 años y al salir de casa me dan pánico estar sola y lejos de casa y pienso en todo ! Antes era muy activa lo sigo haciendo con mi hija pero no es igual y siento que me falta estar más con migo misma y hacer ejercicios para salir de este ataque de pánico. Seguiré tu consejos ❤.
Ánimo Sandra, yo tuve muchos años de ataques de pánico y me pasaba igual, no era capaz de salir de casa por miedo. Ármate de valor, sigue y sigue y no te rindas, no dejes que gane el miedo, es una lucha constante pero lo vas a conseguir. El ejercicio me ayudó un montón, al principio me daba mucha ansiedad incluso hacerlo pero después me ayudó mogollón con constancia. Mucho mucho ánimo!
Isa, después de muchos años sin hacer nada de deporte he empezado de nuevo. Me parece increíble llevo tres semanas y ya me lo pide el cuerpo. A ver si ya me lo puedo poner como rutina. Te admiro un montón 😊
Viva el Antroxu! Qué verdades dices, es muy muy importante, yo lo noto mucho en el estado de ánimo. Me encantan tus videos. Te sigo desde siempre, soy de Gijón aunque vivo.en Madrid y me encantas. Un abrazo y feliz antroxu! 😘
¡Hola, Isa! ¿Has pensado en hacer una temática en el canal dedicada al deporte, alimentación e incluso al crecimiento personal? Me encantaría saber de forma detallada qué tipo de ejercicios haces, duración, forma correcta de realizarlos, etc. Cómo sería un menú semanal en tu vida actual, dónde compras tu ropa y calzado de deporte... Necesito esa motivación que transmites, tengo un físico agradecido, pero me siento oxidada. GRACIAS!! 🤗
Lo haré, Ana! Estoy dándole forma desde hace mucho tiempo. Aún quda un poco pero va a merecer la pena. Espero llevaros conmigo de la mano! Un beso enorme!
Tomo un café con leche y me voy a hacer deporte. Luego, cuando termino, me ducho y desayuno ;) Lo hago así porque es como mejor me siento. Antes desayunaba antes y me encontraba mal al hacer deporte. Creo que cada uno tiene que hacerlo como mejor se sienta. Yo hago dos días fuerza (body pump), dos cardo (ciclo) y uno HIIT (ejercicio corto de alta intensidad). Un beso grande!
ISA GRACIAS POR TODO. NOS PODRIAS ACONSEJAR QUE TOMAR PARA LOS CALORES DE LA MENOPAUSIA, LO ESTAMOS PASANDO MUY MAL , ALGUNAS DE MIS AMIGAS Y YO. MUCHAS GRACIAS BONITA.
Fabuloso como lo has expresado y pasito a pasito. Y si no vas al Gym, recomiendo andar todos los días con unas buenas zapatillas para que te amortigüe la pisada 😁😊
Pues yo llevo veinte años yendo al gym Antea todos los días incluidos fines de semana ahora solo cinco, y me da la misma pereza de siempre, si es verdad, que sino hago sufro, pero pereza me da!!! Y por cierto yo no bajo ni un gramo!!!
Sólo porque no has encontrado el ejercicio que te motive a ti. Empieza por muy poco, prueba distintas cosas, y en ningún momento pienses que no puedes o que no tienes fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad no es más que la motivación necesaria, querer algo lo suficiente y créeme que los beneficios que te da el ejercicio los quieres. Empieza ya, hoy. Sal a caminar, ponte música, llama a alguien, lo que sea que te resulte fácil para empezar 😊
@@Isasaweis-oficial Muchas Gracias 🙏🏼 por tus ánimos,pago un gym para no ir, fui unos meses y empezó a doler la rodilla lo dejé y como estoy ya en la menopausia pues me ha cambiado el cuerpo, resultado tengo artrosis 🤦🏻♀️😔 y me he enfriado, pero soy consciente que tengo que hacer deporte. Gracias 😊
que pesadita estás con el deporte! A ver si la gente entiende de una vez que NO a todos nos gusta. Y lo digo habiéndolo probado en varias ocasiones en mi vida y he estado super amargada en esa etapa. Generalizar nunca es un acierto
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Siempre estás en el momento justo. Llevo tantos años siguiéndote.... Mil gracias de corazón Isa💕
Totalmente de acuerdo contigo, Isa, llevo desde los 17 años en el gym y no encuentro otra manera de vivir. He tenido momentos de todo, de ir más y menos, por cuestión de trabajo, pero siempre he sacado un hueco. Desde la pandemia, me acostumbré a hacerlo en casa, (me compré pesas, gomas, etc) por medio de videos en RUclips, y estoy encantada. No me da pereza, xq me encanta y aunque sea tarde, siempre acabo teniendo ese ratito para mí, tan necesario, o salgo al aire libre a dar grandes caminatas, sola o acompañada. Gracias por tus consejos, q garantizo al 100%, el DEPORTE ES SALUD!!!!! ❤️💪🏻
Isa mil gracias por estos vídeos. Hace tiempo q hago deporte y estoy totalmente de acuerdo contigo. Ahora sigo las rutinas de tu libro también, son estupendas! Mil gracias guapa!!
Hola Isa !!! Doy fe ,que tienes toda la razón ,ánimo a todo el mundo ,yo "empecé" a los 5......, y la pena es que no lo hice mucho antes
Hace 13 años me enseñaste a hacer Falafel. Amo verte hoy aun activa y aun mas hermosa y mas joven!!!! Un abrazo
Isa eres todo bonito. Hace mucho que te sigo, desde los comienzos que era una cría, has ido evolucionando junto a nosotros enseñando poco a poco como ir hacia lo bueno en momentos bajos mientras a ti te iba la vida cambiando por un lado por otro remando siempre hacia la felicidad. Y como tú dices hay personas que son un referente, tú lo eres para muchas de nosotras, yo te veo feliz y guapísima y con todo bondad y me alegro tanto cuando te veo así de guapa y de feliz que me lo pegas, que me veo yo más guapa también cuando veo tus vídeos porque se contagia! Qué verdad tan grande el deporte, es medicina, me pongo ya mismo otra vez que tengo un bebé de ocho meses y estoy echa polvo de dolores de espalda, el ejercicio me los quita todos! Un besazo gigante Isa preciosa!
Me corrijo a mi misma el echa HH porque me duele el ojo de verlo
Hola Isa, la verdad que llevo dos años haciendo deporte de 2 a 3 veces por semana y súper bien, no es un gimnasio en plan de hacer spining o pesas, es un gimnasio de clases dirigidas y nos lo pasamos muy bien, el lunes hacemos cardio, que són ejercicios con gomas etc...el martes zumba, el miercoles estiramientos, el jueves paint ball, y el viernes hacen hip hop, yo normalmente voy lunes, martes y miércoles y ahora los jueves voy a cantar de 19:30 a 21:00 y es que me encanta.
Pero si que tengo que decir que voy cansada, entre el trabajo y tambíen ir a comprar y demas voy a tope pero creo que es un bien para mi física y mental y hoy al ver tu vídeo me ha motivado mucho para continuar. Gracias, gracias y mil gracias por tus recomendaciones y me gustaría mucho Isa que hicieras un vídeo de alimentación, un besazo
Necesitaba escucharte años que no te veía !! Necesitaba este video estoy pasando por un estrés de nervios ataques de pánico! Tengo una niña de 2 años y al salir de casa me dan pánico estar sola y lejos de casa y pienso en todo ! Antes era muy activa lo sigo haciendo con mi hija pero no es igual y siento que me falta estar más con migo misma y hacer ejercicios para salir de este ataque de pánico. Seguiré tu consejos ❤.
Ánimo Sandra, yo tuve muchos años de ataques de pánico y me pasaba igual, no era capaz de salir de casa por miedo. Ármate de valor, sigue y sigue y no te rindas, no dejes que gane el miedo, es una lucha constante pero lo vas a conseguir. El ejercicio me ayudó un montón, al principio me daba mucha ansiedad incluso hacerlo pero después me ayudó mogollón con constancia. Mucho mucho ánimo!
Isa, después de muchos años sin hacer nada de deporte he empezado de nuevo. Me parece increíble llevo tres semanas y ya me lo pide el cuerpo. A ver si ya me lo puedo poner como rutina. Te admiro un montón 😊
Hola isa! estoy de acuerdo contigo.. porque yo lo hago hace 6 años ..voy al gimnasio.y hago un poco de todo.y me siento genial.😊❤
Gracias, gracias y gracias. Lo haré 🥰 Feliz noche ❤️
Maravilloso video amiga.motivacion claro que si
Estas radiante Isa, tienes los ojos más bonitos de todo RUclips que lo sepas. 😊
Nadie lo podría decir mejor 👏👏👏 gracias Isa 😍
Que bien te explicas y cuánta razón tienes. Un beso 😄
👏👏👏👏
Viva el Antroxu! Qué verdades dices, es muy muy importante, yo lo noto mucho en el estado de ánimo. Me encantan tus videos. Te sigo desde siempre, soy de Gijón aunque vivo.en Madrid y me encantas. Un abrazo y feliz antroxu! 😘
Feliz Antroxu!!! Muchas gracias!!! 😍😍
Isa por favor danos que rutina de ejercicios y alimentación para tener los brazos tan tonificados!! Por fa!
Gracias Isa que necesarios son todos tus videos! Esperando el video de cuidar la alimentación
Gracias, Liv!! Claro que sí!!! 🙏🏻🙏🏻🥰🥰
Hermosa llego este video a iluminar mi día gracias 👏🏼🥰💕
Ay qué alegría me das!!! 😍😍🥰🥰🥰
¡Hola, Isa! ¿Has pensado en hacer una temática en el canal dedicada al deporte, alimentación e incluso al crecimiento personal?
Me encantaría saber de forma detallada qué tipo de ejercicios haces, duración, forma correcta de realizarlos, etc. Cómo sería un menú semanal en tu vida actual, dónde compras tu ropa y calzado de deporte... Necesito esa motivación que transmites, tengo un físico agradecido, pero me siento oxidada. GRACIAS!! 🤗
Lo haré, Ana! Estoy dándole forma desde hace mucho tiempo. Aún quda un poco pero va a merecer la pena. Espero llevaros conmigo de la mano! Un beso enorme!
@@Isasaweis-oficial, qué alegría me has dado, Isa! Te esperamos! 😘😘😘
Toda la razón. A ver cómo lo meto por ahí con calzador, pero sí o sí.
Muchas gracias, Isa🥰
Gracias Isa!
Gracias por tus consejos.
Gracias, Susana 😍🥰
Gracias Isa, por tus consejos ♥️💪♥️ estás muy muy guapa
Gracias Isa por tus consejos..
Al hacerlo por la mañana, sueles desayunar antes? Qué tipo de ejercicios haces?? 😊❤
Tomo un café con leche y me voy a hacer deporte. Luego, cuando termino, me ducho y desayuno ;) Lo hago así porque es como mejor me siento. Antes desayunaba antes y me encontraba mal al hacer deporte. Creo que cada uno tiene que hacerlo como mejor se sienta. Yo hago dos días fuerza (body pump), dos cardo (ciclo) y uno HIIT (ejercicio corto de alta intensidad). Un beso grande!
ISA GRACIAS POR TODO. NOS PODRIAS ACONSEJAR QUE TOMAR PARA LOS CALORES DE LA MENOPAUSIA, LO ESTAMOS PASANDO MUY MAL , ALGUNAS DE MIS AMIGAS Y YO. MUCHAS GRACIAS BONITA.
A ver si me animo, porque siento que de verdad me hace falta ☺️
Fabuloso como lo has expresado y pasito a pasito. Y si no vas al Gym, recomiendo andar todos los días con unas buenas zapatillas para que te amortigüe la pisada 😁😊
Tal cual, María!! 👏🏻👏🏻😍😍
Pues yo llevo veinte años yendo al gym Antea todos los días incluidos fines de semana ahora solo cinco, y me da la misma pereza de siempre, si es verdad, que sino hago sufro, pero pereza me da!!! Y por cierto yo no bajo ni un gramo!!!
Gracias
🙏🏻🥰
Dónde está la receta del tónico natural??
No tengo fuerza de voluntad, 😞 abandono de momento 😔
Sólo porque no has encontrado el ejercicio que te motive a ti. Empieza por muy poco, prueba distintas cosas, y en ningún momento pienses que no puedes o que no tienes fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad no es más que la motivación necesaria, querer algo lo suficiente y créeme que los beneficios que te da el ejercicio los quieres. Empieza ya, hoy. Sal a caminar, ponte música, llama a alguien, lo que sea que te resulte fácil para empezar 😊
@@Isasaweis-oficial Muchas Gracias 🙏🏼 por tus ánimos,pago un gym para no ir, fui unos meses y empezó a doler la rodilla lo dejé y como estoy ya en la menopausia pues me ha cambiado el cuerpo, resultado tengo artrosis 🤦🏻♀️😔 y me he enfriado, pero soy consciente que tengo que hacer deporte.
Gracias 😊
Carla! Prueba por algo muy sencillo como ir a subir y bajar escaleras. O saltar a la comba en un parque... Ánimo reina
@@AkypGG Muchas gracias 🙏🏼 por tus ánimos, empezaré así, poco a poco 🤗🌹
Cuidado con lo que dices que Una depresión no se supera haciendo deporte
que pesadita estás con el deporte! A ver si la gente entiende de una vez que NO a todos nos gusta. Y lo digo habiéndolo probado en varias ocasiones en mi vida y he estado super amargada en esa etapa. Generalizar nunca es un acierto
🤍
pretty face nice arms
Primero alinear el esqueleto y de ahi los músculos.