Lecciones de vida que aprendí en terapia 💖 (descubrir esto me hizo mucho más feliz)
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- Hoy te cuento las lecciones de vida que aprendí al ir a terapia y que me hicieron dejar de sufrir 💖✨ ¿Por qué nadie me habrá enseñado esto antes? 🤔
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Hacer terapia cambió mi vida por completo porque me enseñó a cambiar mis pensamientos para dejar de sufrir. Así que hoy quiero contarles algunas lecciones de vida que aprendí en las sesiones, que definitivamente me hicieron mucho más feliz. Por favor, ten en cuenta que sólo hablo de mi experiencia y no soy una profesional de la salud mental. Esto es sólo mi opinión personal después de haber hecho terapia con varias psicólogas, basada únicamente en mi propia percepción y en mi vida personal. Así que si eres terapeuta, no dudes en dejar en comentarios tus aclaraciones sobre algo de lo que que digo en este video, y corrígeme si digo algo que no es correcto. Gracias! ;)
#leccionesdevida #saludmental #cómoserfeliz
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Soy Paula, una argentina viviendo en España hace más de una década. Vivo de forma simple, minimalista y slow. Mi misión es inspirarte a vivir con sencillez, simplificando cada área de tu vida, con el objetivo de que encuentres paz, plenitud, bienestar, propósito y abundancia 🌱
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Хобби
¡Hola, Paula! Soy psicólogo y fan de tu contenido, y me encantan los análisis que has mostrado en el vídeo. Me gustaría hacer dos aportes como complemento de lo que dices, que me parece excelente. El primero es en relación con la frase: "evitar el sufrimiento". Existe una frase que dice que el dolor es inevitable y el sufrimiento es opcional. Esa frase funcionaría muy bien en un mundo donde fuéramos robots con un control perfecto sobre nuestros pensamientos y emociones, pero no es el caso; y considero que algunas cuentas que sigo sobre minimalismo pecan de pensar que con el minimalismo mental podemos controlarlo todo, y no. Hay situaciones que están por encima de nosotr@s, que nos sobrepasan, y un contexto que influye en cómo pensamos y sentimos. Practicar la aceptación como medida para REDUCIR el sufrimiento me parece maravilloso, pero no podemos sacar el sufrimiento de nuestra vida y no siempre tenemos la capacidad de aceptar las cosas como son. Y el segundo tema es sobre el hecho de sentir dificultad para poner límites por miedo a decepcionar a nuestros seres queridos. Como bien ponías, poner límites es respetarse, y quiero dejar una reflexión al respecto con la que trabajo mucho: "si eres una persona que piensa mucho en los demás y te cuesta ponerles límites, seguramente ya has demostrado con creces que quieres a esas personas. Los límites son para demostrarte y demostrarles que también te quieres a ti". Y al hilo de esto: si una persona piensa que no se quiere y está trabajando en su salud mental, significa que algo se quiere🙂 Gran vídeo, Paula. ¡Enhorabuena! Espero que ayude a muchas personas❤️🫂
Hola, me ha gustado mucho lo q has dicho. Tienes IG do donde pueda contactar contigo? Gracias!
Buenas noches@@martabm. Sí tengo, pero en otro vídeo lo puse y creo que se detectó como spam y lo borraron. Es mi nombre, apellido y profesión, sin espacios. Si no me encuentras, déjame otro mensaje y te digo🙂
Yo creo que no se trata de aceptar las cosas como son, si no de aceptar lo que te está ocurriendo en este momento, presente, y tomar la decisión de hacer algo con ello, a pesar del dolor, o no y sufrir. Y de ahí, que el sufrimiento es opcional.
Hola, @IsaAV . Gracias por tu mensaje, me parece muy interesante lo que comentas. Respecto a ese "como son" que he comentado, te doy la razón, es un error por mi parte en cuanto a la forma de expresarme. Partimos de la base de que las personas no vemos la realidad tal como es. La visión que tenemos de la realidad es subjetiva, y el significado que damos a lo que vemos es el resultado de la relación entre lo que pasa en el exterior y las creencias que tenemos; es decir, cómo interpretamos lo que ocurre fuera utilizando nuestras experiencias y conocimientos previos. Por otro lado, respecto a la parte final de tu mensaje, te sigo diciendo lo mismo: como personas humanas, no siempre tenemos la capacidad de elegir no sufrir. Por eso, no me gusta la frase "el sufrimiento es opcional". Una persona puede estar sufriendo por algo que en otro momento (u otra persona en su misma situación) podría tomarse de otra manera que le hiciera no sufrir, pero por la razón que sea, esa persona está sufriendo, y eso no es malo. Ese sufrimiento informa de que algo nos importa mucho y es un mensaje directo a nuestro cerebro para que ponga su atención en tratar de resolver lo que nos pasa en relación con ese sufrimiento. Ya te digo, Isa: no me gustan las frases como esa porque, aunque pretenden empoderar, me parecen culpabilizadoras. No tienes la culpa de sufrir y no tienes por qué evitar el sufrimiento (aunque es natural querer hacerlo). Si sufrimos por algo, es porque realmente nos hace daño y la forma de tratar ese sufrimiento en terapia es aceptarlo y ver qué nos está pidiendo; no minimizarlo ni negarlo; y la forma de encararlo no es desde "yo estoy eligiendo sufrir, porque soy ..." sino "por alguna razón que necesito comprender, esto me está haciendo sufrir". Ya me contarás si quieres si estas de acuerdo o no con mi respuesta. Gracias por tu mensaje, Isa😊
@@javiclemente3552 creo que en el fondo estamos diciendo lo mismo 😄. Quizá se entienda mejor con esto: No puedes evitar que un pájaro se pose sobre tu cabeza pero de ti depende que se quede en ella (y se haga un "chalecito") 😉
Esta claro que algo que te importa te duele y sufres por ello, pero creo que debemos tomar consciencia, y hacernos responsable de nuestra parte, y respecto a este tema, no sufrir por sufrir porque "me pasa esto y no puedo hacer nada". Hay cosas que te ocurren que no depende de ti pero si lo que hagas con ellas. Un saludo!
Hermoso video. Lo que siempre le digo a mis pacientes es que los problemas de hoy tienen un origen de hace años. Si hace 10 años o más que vengo sintiendo determinados síntomas o teniendo una forma de vincularme no se puede cambiar en un mes (tampoco se va a tardar 20 años en cambiar), entender que mejorar, cambiar o sanar es un viaje de autodescubrimiento, de momentos de aciertos y de desaciertos, es fundamental. La constancia en el tratamiento y el buen vínculo con el profesional es una de las bases del éxito.
Ayyyyy, qué bonito comentario. Son de esas cosas que motivan a seguir mi proceso terapéutico 🥰
@@amy_ambrosio a seguir! Vas a descubrir mucho de vos. Tus fortalezas las vas a potenciar y a tus debilidades las vas a aceptar y muchas las vas a cambiar. Exitos bella.
Yo descubrí las razones de mis comportamientos e inseguridades, pero mi vida no cambió como había esperado.. Puede ser porque mi terapeuta me decepcionó en uno de los momentos más dificiles de mi vida? Desde entonces no soy capaz de confiar en nadie y me hundí en la soledad.
Considero sumamente importante la guia psicologica, en mi caso en varias oportunidades a lo largo de mi vida debí ir a psicologo, cuando muriò mi padre yo tenia 8 años, mi excesiva timidez en el colegio, cuando sufria ataques de panico en la universidad, cuando mi esposo me dejò... y nunca pude ir por dinero, las terapias son costosas, debieran estar en los seguros de salud pero nunca lo han hecho aqui en Chile. Asi que intuitivamente en mi adultez comencé a leer muchos libros de autoayuda y debo decir que ayudan muchísimo, idealmente sería ir a un profesional pero almenos es una opciòn.
Muchos saludos y gracias por este video.
Lo que importa No es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede (Epícteto)
recomiendo mucho ir a terapia, es un apapacho al alma, cada que salgo de mi terapia me siento con menos carga y con muchas reflexiones para llevar a casa, por fortuna mi terapeuta es muy buena he hice clic con ella desde la primera sesión.
La mejor terapia?Ir a terapia!Me estoy planteando la idea de regresar a mi psicóloga mucho respecto a todos los profesionales en el tema tienen un gran trabajo con cada paciente ..pero cuando se sale de una consulta es como quitarse un peso de encima ...me alegra de que alguien hable del tema como algo tan positivo y que también el alma necesita un doctor .Lindo video Paula ☺️
Hola PaulaTodos tenemso que hacer terapia para nuestro bienestar emocional, dejar los tabues y miedos y afrontar para crecer. Soy terapeuta y humana y tambien cuando lo requiero voy a terapia. Saludos desde Caracas
Gracias por el video Paula. Yo hice terapia en tres oportunidades y siempre me sirvió. Por ejemplo yo era indecisa y ahora sé tomar decisiones más segura. También me ayudó con un ataque de pánico. Pero ojo, algunas psicologas son muy comerciales y sólo les interesa el dinero...cuando me di cuenta la dejé.
GRACIAS 😊Bella Tu Canal Me Aporta😊 MUCHO 🙇♀️Bendiciones🙇♀️
🌟Luz🌟
🤲Abundancia🤲Desde Torreón Coahuila México❤🤗!!!!!
Hola Paula. Que video tan lindo! Gracias. Desde Bogotá, Colombia te envío un abracito de osito peluchín. ¡Bendiciones!
Genial Paula! Soy psicóloga y voy a ver el vídeo y agregar cualquier cosa que creo que sea un aporte.
Sí, por favor, Vero! Sería muy útil! 🤗
Paula, me encanta su voz, me relaja demasiado, me gusta su contenido, es muy centrada, solo que ultimamente ha metido comerciales cada 5 mins, y me encanta apoyarla, y hasta los dejaba correr porque se que se merece ese apoyo por su buen trabajo, pero hay comerciales que duran hasta 10 mins y debo dejar de hacer lo que este haciendo para venir a brincarlos cada 5 minutos, esto me ha llevado a no escucharla tan seguido como solia hacerlo.
Gracias por tu feedback, Candy 💖
Siendo que estoy aceptando menos colaboraciones con marcas y que RUclips está pagando como 4 veces menos de lo que pagaba antes por la misma cantidad de visitas, me vi en la obligación de hacer eso para poder seguir haciendo sostenible el canal. La única opción para no ver anuncios es tener RUclips premium. Gracias por el apoyo igualmente ✨,
Excelente. Porque el que te hace enfadar te domina. Gracias Paula 😊
Tu frase "Ahora la que intenta comprender soy yo" me llegó directo al alma 💖🥰 Gracias
Correcto cuando nos ponemos en la piel de los demás dejamos de ser incomprendidos y egoístas, hacemos clic y aprendemos a mirar para fuera... a mi también me gustó por que me pasó lo mismo.
Nextory es la mejor herramienta para llevar en el móvil y acceder a todos los libros, yo no puedo vivir sin ella! 👏👏👏
Cada vez que los argentinos dice "esha" me viene a la memoria la canción que dice: "esha, esha ya me olvidó" jajaja es automático. Gracias por tu vídeo. Voy a verlo muchas veces.
Muy buen tema Paula, ojalá puedas compartir más sobre éste asunto.
Paula hacia ti tengo una inmensa gratitud no sólo porque me has acompañado en procesos de aplicar el minimalismo en el plano físico de mi hogar, si no mental y ahora emocional. No habría imaginado este video con contenido en el que me siento identificada. Sigo en terapia y lo
Valoro tanto tener ese privilegio de ir con terapeuta. De igual forma ya no siento como que una situación llega a mi vida y soy la victima si no soy la observadora, para no engancharme. Mil Gracias hermosa! Te quiero desde la lejanía 💕🍃✨ te envío demasiado amor en tu proceso de crecimiento y expansión de consciencia.
por Díos Paula fui al sicólogo y exactamente trabajando las mismas áreas que tu me parecía escucharme me da gusto saber que hay personas con mi misma condición gracias a mi sicologa yurisan del centro de familia he tenido cambios buenísimos y sigo trabajando en mi y en mis cambios. Saludos desde Colombia.
Me sentí iluminado con tu simpleza. Gracias!
hola Paula!! me encanto tu video. Estuve en terapia hace un año me senti muy identificada con la terapeuta pero lastimosamente se tuvo que ir, me sentí muy triste, fue como sufrir el abandono una vez mas, he pasado muchas situaciones de abandono durante mi niñez y he venido arrastrando eso, hasta el punto que ahora sufro de ansiedad. Trate de seguir terapia con otras personas pero no he vuelto a encontrar a nadie con quien me sienta en confianza y entendida🥺
Excelente video bella Paula!!, muchas gracias por recordarnos lo realmente importante, cariños desde 🇨🇱
Hola Paula,me encantó el video y me dí cuenta que tengo que ir a terapia y sacarme estas frustraciones que tengo, rencor, dolor, aceptarme como soy y no querer ser como otras personas y vivir con felicidad el resto de mí vida junto a los que quiero, muchas gracias y saludos desde Entre Ríos Argentina 😘💗
Me encantó este video, Pau. Coincido con todas las definiciones que compartiste, son como tesoros. Cada uno tiene que hacer su propio camino personal, como decís, porque todo lo que nos pasa a nivel emocional es siempre complejo y muy individual. Hacer un indagación honesta de lo que nos pasa es una búsqueda espiritual. Besos desde Buenos Aires.
Genia!. Me encanta ver y escuchar tus videos!... 👏
Wow! Me siento super identificada contigo y si, no es facil tomar terapia porque muchas veces nos cuesta ver algo que muy dentro de nosotros sabiamos pero vale la pena, me encantaron todos tus tips porque son muy utiles y trabajando en todo esto podemos sentirnos mucho mejor. La autocompasion es algo que agregaria durante todo el proceso personal :)
Gracias por tus videos, muy reflexivos. Felicitaciones.
Me parece muy valiente por tu parte exponerte ante desconocidos y reconocer cuales son tus flaquezas. Yo tambien estuve en terapia y me ayudó muchísimo a ser consciente, aún sigo trabajando en ello. Aprendí como tú, a dejar ir el rencor y perdonar a los demás por ser como son. Lo más difícil para mí a veces es perdonarme a mi misma. Gracias por ser tan sincera
Muchas gracias por este video Paula! Te sigo hace tiempo y aportas mucha claridad 😍
No soy psicóloga, soy Coach, acompaño a personas a encontrar esa consciencia a través del autoconocimiento, así qué cualquier aportación que se haga para qué nos conozcamos más, es un regalo para tener mejores relaciones, empezando por la nuestra! Gracias 🌼
Gracias por este video Paula. Me encantaría que hicieras más videos así. Seguí todos tus consejos y mi casa está en orden pero ahora viene el proceso mental. Gracias por compartir tus aprendizajes. Me identifiqué harto/ estoy en terapia y creo que es lo mejor que pude hacer. Un abrazo. 💕
Me hace muy bien escucharte Pau.siento que sos una buena amiga a la distancia... tu video me motivo a ir a terapia 😊 es hermoso tu canal!❤
Me encantó este contenido. Te agradezco la apertura y transparencia que se siente. Abrazo grande!
Hola Paula 😘 Muchas gracias por compartir este video tan personal y edificante, la idea de la perfección es una lápida que nos sepulta. Eres una mujer muy valiosa, no necesitas que te lo digan para serlo. Besos y abrazos desde Costa Rica 🙂🇨🇷
Gracias x tan hermoso video ❤️ siempre son una gran ayuda tu videos
He leído uno que otro libro de Riso y sigo a Jorge compatriotas tuyos
Lo que mas me aporto terapia es primero conocer como vos decís las heridas de la infancia (que todos tenemos) y a partir de ahí mi tipo de apego (sano, evitativo, ansioso, desorganizado) esto como base. Luego también ,descubrir el rasgo de la personalidad PAS persona altamente sensible que hace que sintamos las experiencias mas profundamente. La clave esta en el autoconocimiento que es un viaje de ida ! Gracias por el video, Paula!💖
Gracias por este video! Yo también he ido a terapia en tres ocasiones, aun sigo y he aprendido mucho, todo lo que tu mencionaste y me siento tan bien ahora, es increíble todo lo que uno debe aprender sobre sí mismo. De las lecturas empecé con El poder del ahora por recomendación tuya y quiero leer Enamórate de ti, pero justo vi que WR sacó otro con más o menos el mismo tema y ahora no me decido por cual, jeje, abrazo fuerte!
Qué buen video, 😃😃 un encanto! Hice terapia, en momentos duros ahora que paso tiempo puedo interpretar mejor y me ayudaría mucho continuarla, Gracias por recordarme lo importante y bien que es!
Paula cada vídeo que publicas me encanta y como en otros comentarios te digo, me identifico mucho contigo por el tema de que vives en el extranjero. Fíjate que aun a mi edad (33) yendo a terapia por años y eso apenas conocí más traumas y entendí por fin la raíz que fue desde la niñez, ahora entiendo el porque a veces tenemos algunas inseguridades. Felicidades por tu contenido y espero algún día conocerte 😌 abrazo desde México
Hola Paula. Mil gracias por compartir lo aprendido en terapia, todo lo que hablas opino como tú, yo también hice terapia y para mí fue un antes y un después en mi vida. Fue un volver a nacer, desprendiendo y aprendiendo cosas nuevas. Para mí fue un placer, llore llore mucho pero puedo decir que desde que hice terapia soy feliz, con momentos chungos muy chungos que he vivido, pero gracias a que tenía mi trabajo hecho tenía mis recursos, para decirme, hemos venido a este mundo para ser felices, confía Nerea esto también pasará. Yo le estoy súper agradecida a mi terapeuta.....y gracias a todos los terapeutas. Cuidemos nuestra salud mental.....mil gracias Paula .
Yo estuve en terapia estable al rededor de dos años, al igual que tú y muchas personas pasé por varias terapeutas antes. Hace poquito la dejé pq necesitaba una especialista en una condición específica mía que apareció con el tiempo. También era cognitivo conductual y me dejó de tarea leerme un libro de Walter Riso también. “pensar bien, sentirse bien” se llama. Llevo unas pocas páginas pero me ha servido mucho para comprenderme. Se aprende mucho con ese tipo de enfoque y mi psicóloga era una muy buena profesional. te mando un abrazo y saludos desde 🇨🇱🌹
Hermoso video. También inicie terapia el año pasado y también fue lo mejor que pude hacer. Estoy atravesando momentos de crisis y me siento mucho más fortalecida gracias a terapia. Y muchas de las cuestiones que mencionas también las fui descubriendo 💓
Estoy totalmente de acuerdo contigo Paula....me alegro que en España actualmente "no se vea tan mal" que vayas al psicólogo 👏🏻👏🏻👏🏻, sería genial que desde pequeñ@s nos enseñaran a valorarnos.
ME-EN-CAN-TA 💜 cada vez me siento más indentificada contigo, también hice terapia durante 5 años y lo corté porque me pensaba que estaba bien ya,al cabo de los años volví,notaba que no había sanado del todo y ahora ya sí puedo decir que estoy bien,con mis cosas como todo el mundo,pero luchando por ser mejor cada día 💪me haces hacer click como dices cuando te escucho! Gracias! Podemos ser amigas....?? Jajajjajajja ahora en serio. Muchas gracias 😊
Hermoso video! En terapia aprendí tal cual lo que te sucedió a vos. Tengo las mismas heridas, tendencias y aprendizajes. Obviamente a mi manera. Pero empatice mucho. Me encantó! Gracias! 💜💜💜
Muy buenas reflexiones, una ayuda para recordar lo que verdaderamente importa, gracias
Hola Paula me encanto el vídeo, y yo jamás hice terapia hace un tiempo q vengo pensando en hacerla x varias cosas q me cuestan mucho resolver,tu vídeo me ayudó a dar el paso, gracias saludos desde tu querida Argentina 🇦🇷😘
Felicidades por tu vídeo paula, eres genial. Me gustaría que profundizases sobre el tema de poner límites. Un abrazo
Un saludo desde Bogotá 🇦🇲🙏
Muy buen video. .hermoso mensaje para intentar vivir más liviano y en paz.abrazos!
El lunes empecé terapia, en concreto voy a probar EMDR para sanar y soltar nudos y heridas del pasado. Gracias por compartir tu experiencia Paula.
Fenomenal! ❤❤❤
Fan de la terapia me ayudó muchísimo!
¡Si será importante cuidar nuestra mente!Buena lectura,tiempo para estar con nosotros mismos,meditar y en lo posible permitirnos el recibir un masaje relajante ,tan necesario en estos tiempos.Pero nos cuesta invertir estas cosas y en uno mismo
Yo tenia la misma actitud y sentir ante eso de poner límites lo mejor que me lleve de hacer terapia fue el poder practicar poner límites
Totalmente Paula !!! Aceptar las cosas como son, como viene la vida, es un camino liberador! 😊 La exigencia sólo trae sufrimiento, pensar y exigir la perfección en las cosas, es vivir en una vida irreal. La vida no es perfecta, nada lo és, y que bueno eso🙏🏻 todo es aprendizaje!! Y vivir el perdonar a mi madre después de años, y sentí paz!! . Y yo también como vos tengo el abandono de la infancia, en mi caso, mi papá falleció al ser una niña y me costó tener relaciones sanas! Tenía una dependencia y un apego poco sano. Ahora vivo en desapego, en el hoy , vibrando en amor 😊🙏🏻 , hice terapia y me cambió la vida ! Mejoré un montón como persona ! Sos una genia , besote !!!
Saludos y bendiciones 🙏
Creo que lo que más aprendí en terapia fue conocerme a mi misma, saber y conocer de dónde vienen mis sentimientos, yo tuve la suerte de encontrar a mi psicóloga en la primera terapia y me gustaría que otros pudieran entender lo importante que es la salud mental, si no estás bien en este momento tranquil@, buscar ayuda psicológica será lo mejor 🤭
Gracias por tus consejos y tu franqueza.
Me encanta tu taza ❤ Ya me fijé en ello en muchos de tus vídeos.
Hola Paula, gracias x este video me encantó!!!
A mí también me ayudó muchoooo la terapia creo ser más feliz y más conciente d mis actos, a ser responsable afectivamente y cuando siento q no puedo con algo pido ayuda
Besotes desde argentina 😘😘
Hermoso 😊
LINDAAAAA PAULA UN ABRAZO DESDE CHILE 🇨🇱
Gracias🥰
Qué calma, qué delicadeza y cuánto valor al compartirnos tu experiencia personal y tus lecciones de VIDA 👏🏼👏🏼🥺🥺
Gracias Paula, por permitirme esta linda reflexión. Siento una conexión muy agradable contigo cuando cuentas las cosas porque justo me pasa parecido.
Mira, te recomiendo muchísimo estos tres libros sobre crecimiento personal que fueron todo un descubrimiento para mi:
📗Encantado de conocerme (Borja Vilaseca)
📘Amar lo que es (Byron Katie)
📙El poder del ahora (Echarte Tolle)
Una vez escuché una frase que decía: Uno de los momentos más felices de la vida es cuando encuentras el coraje para dejar ir lo que no puedes cambiar. Y creo que es cierto porque, si desde el inicio nos contarán que en la INFANCIA SE DEFINE LA SALUD MENTAL de un adulto...Entonces trataríamos con más AMOR el alma de los NIÑ@S.
También he aprendido ante cualquier dificultad, que si estamos cansad@s de algo, aprendámos a descansar, pero nunca a abandonar🧘🏽♀️🧘🏽♀️
Soy de las que piensa que estemos dónde estemos es dónde tenemos que estar...que todo pasa por algo...y que la vida, a su debido tiempo, se encarga de hacérnoslo ver. Eso es lo verdaderamente interesante y bonito de la vida ✨❤️✨❤️
Así que...SIMPLE-mente a VIVIR! Que como decía Caballero Bonald: "Somos el tiempo que los queda" ⏰⏰👣👣
Gracias 🙏 a me encanta 🥰 gracias x lo del app
Que bonito contenido el de este video !
Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Si Paula he asistido a Psicologos pero no he notado un cambio en mi sentir. Hasta trate de hacer lo de sanar la niña interior pero fue doloroso y no avance.
Me gustó tu video
Saludos desde México 🙋🏾♀️
Hola Paula,eres una isla ,preciosa😊
Muy buen video
Gracias Paula...voy a buscar estos libros
Los dejé seleccionados en Nextory: www.nextory.es/paula45
Saludos desde Caracas. Tengo entendido que Argentina es el país con mayor número de psicólogos. Éxitos.
Empecé terapia en el 2010 por un ataque de panico que me agarró. Me dió mucha angustia y miedo pero la relación con mi psicóloga no fue algo positivo porque se enfocaba en mi estado de ánimo y no en el miedo que tenía que enfrentar aparte me termine obsesionado con su hija . Y me volví a angustiar de nuevo .
Hola. Eres muy valiente con tus comentarios. Ya tengo mi primera cita con la sicóloga y espero me ayuden igual qué a ti. Soy muy positiva y sé que así será. Bendiciones para ti y los tuyos
Qué bueno que te hayas animado a empezar! ♥️
Hola Paula que libro leiste de Jorge bucay ?? He leido varios de el ❤ un abrazo
Hola Paula…
Este video tan cortito es tan grande…
Lo que dices suena a cliché de tanto que se repite, sin embargo, cuando uno entiende la complejidad de cada cosa que mencionas, es que es un mundo cada cuestión.
Gracias por hacer este video, ahora mismo estoy en terapia y no sabes lo que me ha aportado esto que dices.
❤
Mi psicológa favorita MARTHA MARTÍNEZ,
y me encantan dos más
Pilar sordo ,y por supuesto Jorge Bucay, también el hijo
LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO,es un buen libro y va de la mano con los que has recomendado
Hace ya un tiempo que te sigo Paula y veo que avanzas a mejor y nos aportas en gran manera por una vida más simple y más plena ,un abrazo también desde España
La comunicación asertiva es difícil. Cuidado, por ejemplo, con que al expresar sentimientos no estemos haciendo también un juicio sobre el otro. Por ejemplo, "me siento ignorado"... implica que tú me ignoras.
Es un trabajo constante, pero vale la pena.
❤️
💕💕💕💕
Hola paula porque no volviste a subir videos
Me estoy tomando una pausa pero volveré pronto ♥
Yo lo qie descubri es es soy adicta al caos mas depresion es horrible 😢
Yo quisiera comenzar terapia, la necesito. Pero me frena el pensar que puede no ser la terapeuta correcta. Y tener que cambiar a otra y volver a contar de cero...
Yo estuve igual me anime y la primer cita sentí que que así ahí luego conecte tanto que me hizo mucho bien nonla uniera dejado de no ser porque mi psicóloga tuvo que realizar un cambio laboral. Anímate proba!!
Puede pasar, pase por tres psicologos. El tercero fue el único que me ayudo de verdad (por su forma de tratarme)
🤍🤍🤍🤍
Vos tenés cara de que serías re buena psicóloga
No te preocupes, ocúpate! Decía mi amigo en cuanto llegue a Norteamerica. Es delito quedarse en casa y no ir a trabajar.