No se si lograre disminuir mis enfados con tus consejos, pero me encanta que muevas tanto los brazos cunado hablas. Gracias por dedicar tiempo a los demas.
Súper Inspirador, desde que hablas desde la meditación he empezado a hacer Mindfulness, Yo era muy escéptica con estas cosas, Incluso me medio reía de la gente que lo hacía, Y he descubierto un mundo nuevo en mi interior que no pensé que no existía, estoy súper contenta Porque si antes era fuerte mentalmente ahora empiezo ha serlo más todavía!!. Gracias
Qué guay, Belén! Yo llevo mucho tiempo en mi desarrollo personal (yoga, meditación, autoconocimiento...) y cuando te tocó tu "enfermedad" te deseé profundamente que te enseñara eso que necesitabas y veo emocionada que has sabido "verte" para mejorarte y amarte y eso es lo más importante de la vida. Muy bien enfocado el tema, siempre desde la aceptación y desde el amor. Que bien lo comunicas, chica! Es tu don. Sigue así Preciosa!!!😍😍😍
No dejes esa expresividad Belen, por favor ; esa energía ( ese amor ) es lo que transmiten tus manos tus ojos todo todo en ti respira un deseo de contagiar cómo ayudarnos a sacar lo mejor que todos tenemos y llevamos dentro. Eres una crack. Me ha ayudado y me gustado el vídeo además del podcast y👏👏👏👏👏👌👍por supuesto también los demás estilos de vídeos que haces. Te doy un 11 por este nuevo formato. Te mereces un impulso y por mi parte lo tienes. gracias Belen
Que genial viene este contenido de crecimiento personal ahora que "se lleva" el ya, el ahora, la satisfacción inmediata, el uno mismo por encima de todo... Es una enseñanza de humildad y de mejorar la convivencia con uno mismo y los demás!! Eres uns crack!!
Hola Belém un saludo desde Canada, tu vídeo ES justo lo que necesitaba escuchar hoy... Justamente por la mañana, tuve una riña con mi hija... Me salí de mis casillas y le grité... Por que se vacío la leche con chocolate sobre su abrigo BLANCO! Justo antes de salir a la escuela y con el tiempo encima...Total q el viaje a la escuela fue lo mas triste e incómodo... Yo molesta y avergonzada y ella hasta con la lagrimita... Total q se fue y ni adiós me dijo lo que me hizo sentir la peor madre del mundo... Enseguida llegando a casa me puse a googlear "sobre el enojo y como manejarlo" y vualaaaa! Llegas tu explicando con peras y manzanas, dando tips de como manejarlo!!! Te quiero, gracias!
Enhorabuena, Belén, temas cómo la gestión emocional es super importante, no ya sólo para nosotras mismas, sino para todas las mamás, pues eso se lo podemos transmitir a nuestros hijos. Si nosotras estamos bien, los hijos estarán bien. Feliz sabiduría, Gracias.....Belen
Me ha encantado Belén. Hay trucos que yo ya practico, de manera inconsciente. Ahora que veo que todo tiene sentido, los complementaré con otros trucos que desconocía. Yo nunca he sido buena en las "peleas verbales". A mi cuando me gritan, me echan en cara algo, siempre, siempre, siempre me he callado. Por dos motivos, porque si entro en la batalla, seguro que pierdo por las "formas". Es decir, en una "batalla verbal" si yo contesto en el momento, si tengo razón, seguro que la pierdo por las formas. Y por otro lado, en el momento en el que alguien me levanta un poco la voz, yo callo. No sé discutir, no tengo agilidad para responder, ni memoria. Pensándolo bien, quizás no sea un defecto, igual es una virtud. En cualquier caso, muchas gracias!!!!! Me has dado grandes herramientas para procesar los enfados. Besicos navarricos.😘😘😘😘😘
100% apoyo este tipo de contenido. Este es el primer vídeo que comparto y considero útil la ola de tranquilidad provocada por el efecto dominó que mencionas.
Belén! Ayer vi tu vídeo y no quería dejar de decirte unas palabras ya que me encanta esta faseta tuya de consejos para el crecimiento personal. Particularmente empatizo con tu forma ordenada y súper práctica de explicar las cosas. Al conocerte y ver tu vida como es día a día (a través de redes) da la impresión que son conceptos sumamente aplicables a la vida diaria... Otras personas que hablan de desarrollo personal terminan quedando como cosas teóricas difíciles de aplicar!!! Así que ansiosa por ver más videos de estos. Un tema que que interesa, cómo manejar la indesicion y las dudas. Gracias Belén! Te respeto y admiro mucho!!! Saludos, desde Córdoba Argentina
Gracias por hacernos pensar durante 20 minutos todos los malos ratos que pasamos durante un día, y que al fin y al cabo solo son emociones que de alguna manera podemos manejar para sentirnos mejor.
Me leí algunos comentarios, dividida la audiencia, mi opinión es que sin ser psicologa, lograste hacer un video que trata de muchas técnicas interesantes y buenísimos consejos y me ha servido! Muy bueno Belen, mis felicitaciones👏👏👏👏
Hola, Belén. Me encantó tu video. Tu manera de ser tan desparpajada y espontánea, le dan un encanto extra a todos los temas que tratas. Y sí: Métete con crecimiento personal. Lo haces bien, y nos hace muuuuucha falta. ¡Abrazo desde Bogotá ☕️!
Maravilloso Belén!!! Yo soy muy fan y practico el desarrollo personal con lo que este tipo de cosas desde alguien q lo practica sin ser “profesional”, me encantan. Un besazo!!!
Que grande eres Belén, genial el vídeo y ya tengo el PDF. Cada día me sorprendes más, con tus vídeos, en el blog, Instagram y ahora también los podcast, desde luego no se puede negar que te lo curras un montón, eres una creadora de ideas, continuamente con cosas nuevas, te mereces el éxito que tienes y mucho más. Nunca dejes de soñar, por que conseguirás todo lo que te propongas. Un abrazo enorme 😘
Gracias gracias gracias y mil gracias justo en este momento ahora estoy viviendo esto y has aparecido com un angel a rescatarme. Es una situacion muy gorda q afecta a muchas personas, es un tema q yo q fui afectafa directamente ya hace mas d 15 años no he sabido cerrar y hoy y ahora a estallado de nuevo. Me duele fisicamente el estomago, el corazon y la gagranta, ha sido atraves d whatapp lo recibimos hayer y hoy vamos a contestar. Gracias gracias gracias y mil gracias por enseñarme tanto y sobredodo por aparecer ahora justo quando estoy rota y necesitava ayuda. 😘😘😘😘😘😘😘😘 apartir d hoy eres mi angel 😇
Gracias!! Has reflejado perfectamente todo el trabajo, las horas y la manera de cómo vives esas situaciones. Es de agradecer el esfuerzo y las ganas que tienes de cuidar a tus comentarias. Me he guardado el vídeo en favoritos, creo que con eso te digo todo... Un besazo!
¡Hola Belén (tocaya)! Dí con uno de tus vídeos por casualidad. yo también soy autónoma (decoradora y home stager), y en los ratitos de descanso, comer un café..., en muchas ocasiones veo vídeos de RUclips, porque son cortos, y busco con contenidos que me den buen rollo, me motiven y a veces me desconecten (me encanta Buenafuente jejejjj). Creo recordar que el primero que vi tuyo (sin conocerte de nada fue el de las rutinas de la mañana, el cual me encantó, ya que me veo muy identificada) Poco a poco te he ido conociendo y ahora te veo a menudo. Me parece que tienes una historia tan dura como bonita, y por mi parte te tengo que decir que me encanta la Belén del después, el peinado de ahora me encanta y transmite tu cambio. Un peinado mucho más fresco, con marcha, divertido y elegante. Ánimo en todo! Me encanta tu casa, me encanta tu energía y me encantas tú. Además tus vídeos me motivan, me enseñan y que sepas que te estoy haciendo mucho caso en muchas cosas que dices. Ah! y además estoy haciendo cambios en mi look gracias a tí ^_^! jejjajjjaj... cosa que nunca me había llamado la atención especialmente. Un abrazo y aquí tienes una nueva y fiel seguidora.
Belén, Me encanta el vídeo. Es algo por lo que pasamos todos. Ya estoy deseando poder imprimir todos los tips. Hay una frase que a mí me ayuda mucho: "La mejor defensa, es no sentirse atacado". Me encantó el vídeo, teacher Belén
Me ha encantado el video Belén!! más vídeos así por favor!! me gusta porque también leo, veo videos, conferencias etc de desarrollo personal y en ocasiones para sacar una idea hacen falta muchas páginas o minutos de video. Sin embargo en tu exposición has sido muy clara, con ejemplos prácticos para llevar a nuestro día a día. Gracias!
GRACIAS por este video. Escucharlo hoy precisamente me ha venido muy bien. Me ha alegrado saber que ya practico muchos de tus trucos pero siempre va bien recordarlo. Y, por supuesto que este tipo de videos y contenido me interesan. Así que ojalá hagas más. Enhorabuena por tu trabajo y GRACIAS de nuevo.
Genial Belén! me ha encantado el vídeo super útil...muy claro y como siempre muy enriquecedor! Gracias por contribuir con tu granito de arena a hacer que nuestro día a día sea aún mejor....No tienes ni idea del buen rollo y la buena energía que siempre me transmites. Un abrazo enorme!!
Jo, muchísimas gracias! Hoy especialmente me ha venido bien este vídeo...me parece una maravillosa idea q hagas vídeos d este tipo, sigue haciendo más xfi!!!!!! Un besazo!
Excelente contenido. Este vídeo me llegó en el momento oportuno. Gracias Belén. Si me gustan estos contenidos, lo haces muy bien, ameno y didáctico. Besitos... 😚😚😚👍👍👍👍
Gracias por este video... te sigo hace tiempo ( no demasiado) y entre todos tus videos, éste es uno que toco una parte muy esencial en mi persona, y llega a mi vida en el momento indicado. Mil gracias de corazón 😊
Jo Balamoda que maravilla de video! creo que no hay nadie que necesite este video mas que yo!!! que bien saber que a ti tambien te interesan tanto estos temas!!! muchisimas gracias por crear contenido asi!!!
GRACIAS de ❤ *B, Sra. profesora con pizarra blanca, por este vídeo maravilloso y que me cae del cielo like the rain. Estoy tomando notas en mi bullet journal para tener presente e interiorizar estos trucos geniales, que pienso poner en práctica hoy mismo. Porque me he propuesto cambiar y mejorar ciertos aspectos y hoy, ahora, contigo, voy a empezar. Gracias de nuevo por ser una fuente de inspiración y motivación ... Eres espectacularmente fascinante 💞👏💞. Y por favor, continúa enseñándonos...😙
Es perfecto guapa! Mil Gracias por todos los trucos! El enfado es una de las cosas más cotidianas de la vida, y que más daño nos hace! Voy a empezar ya a practicar!!!😘
Madre mía...cuanta información en tan poco tiempo!!!! Me ha encantado Belen...honestamente, no me había parado a verlo de esta manera. Te aseguro que voy a intentar ponerlo en práctica. Mi problema...que mi cara lo dice todo!!!! Voy a tener que Un abrazo enoooorrrme!!!!
Muchas gracias por todos los consejos y por todo el tiempo que habrás dedicado a elaborarlos :) Me interesa mucho el tema de la meditación y de la gestión de las emociones para conocernos mejor y, por tanto, ir creciendo y acercarnos a nuestra mejor versión. Como dices tú, hay que sacarle importancia a las chorradas y centrar nuestras energías en lo verdaderamente importante y lo que nos hace felices. Saludos, y enhorabuena por este magnífico canal (he empezado a seguirte hace poquito) :)
Belen! este video me ha parecido espectacular! muy practico y lo has expuesto de una forma muy didactica y ordenada. No dejes de hacer videos asi! un beso
Excelente video Belén! He vivido situaciones de ira y me he dado cuenta que el enojo trae más enojo y dolor por lo que decidí desde hace un tiempo hacer un cambio en mi vida, por mi bienestar físico, mental y espiritual. Me encantaría ver más videos con esta temática. Saludos desde Argentina
Muy bueno!!! 🎊 yo estuve en terapia por depresión tome antidepresivos, no sabia que yo tenía depresión muchos de lo que mencionas es eso, pero lo más importante darte tiempo ⏳ para ti todos lo días.
A estado genial ,muy bien explicado con ideas muy claras , la verdad es que eres muy buena profesora. Estos videos de crecimiento personal nos ayudan siempre aunque no los necesitemos, siempre se acaba aprendiendo, gracias Belen por tu tiempo en enseñarnos a los demás tus truquitos. Muchísimas gracias!! Enhorabuena!!
Es la orimera vez que me veo un video entero sin parar, ha estado muy interesante, lo he visto cuando me he enfadado y le encuentro todo el sentido, lo practicare muuucho, muchisimas gracias ☺️✨
Pues aunque definitivamente es un vídeo menos visual es un muy buen tema y también está padre ver cómo lo explicas ... No solo escucharte ...yo valoro en soremanera el contenido. Me parece muy bueno encontrar contenido que aporta y no más de lo mismo y lo mismo solo por seguir tendencias ... Gracias sigue concediendonos más de esto porque al menos a mí me motiva muchiiiiisimo.
Desde ya te agradezco enormemente este vídeo!. Porque este año 2019 quiero que sea un año de autoconocimiento y porque todo este tema del crecimiento personal, cada vez me gusta más!. Te doy la razón de que callar es lo mejor, que no todo se tiene que decir a saco (y te lo dice una que no calla ni debajo del agua)...pero es que luego me fustigo y me "como" mucho la cabeza. Y la mente, como dices, puede ser tu peor enemiga. Al final como dice la frase: qué quieres?...tener razón...o tener paz?...pues mira, con la "energía vital" pasa como con irte de marcha, que conforme pasan los años te cuesta más recuperarte así que mucho OMMMMM!!jajaja Ahhh y ya me he guardado tu postcast en mi biblioteca de Spotify! Besos y feliz fin de semana!
Charo Ortega No estoy completamente de acuerdo contigo y aunque el vídeo me parece interesante y practico, espero mas entregas profundizando en el concepto de la asertividad. Solo lo he visto una vez pero básicamente he entendido que en el vídeo lo que se proponen son técnicas para postponer el paso al acto y actuar desde la parte racional y no desde el instinto., en el caso de la ira. Pero eso no es callarse y ya, es darnos la oportunidad de expresar nuestros deseos, sentimientos, opiniones, etc... de una manera en la que nos respetemos a nosotros mismos ( es decir, sin sentirnos culpables, sin rallarnos después) y sin ser agresivo con el otro ( y no implica no incomodar al otro, poner límites generalmente no suele gustar pero eso es inevitable). En ello estamos tú y yo, parece. Y te lo dice otra que va también a saco. Un saludo y mucho ánimo.
Me ha encantado este vídeo Belén y sí, por favor, más vídeos como éste tratando temas de crecimiento personal estaría genial. Lo explicas todo de forma tan clara que da gusto escucharte. Yo llevo tiempo aplicando algunos de estos trucos en los momentos de "tensión" con otras personas y para mí la combinación perfecta es la de callar+distancia física+desahogo, es un trío que nunca me falla. Y sin duda, lo que más me ha costado aprender (porque eso también se aprende) es a callar, lo más difícil desde mi punto de vista cuando estás enfadada. En ese aspecto me ha ayudado mucho otro de los trucos que mencionas en el vídeo...RELATIVIZAR...algo básico y muy, pero que muy importante en todos los aspectos de la vida, y preguntarme ¿de veras merece la pena enfadarme por esto? y vamos, la mayoría de las veces la respuesta es no. Lo dicho Belén, muchas gracias por el vídeo y por todo lo que compartes con nosotras. Un abrazo muy grande!!! ♥♥♥
me ha encantado el video, genial!! y un super aplauso. me haces sentir humana y espero que yo tambien pueda realizar esto porque hoy en dia esto es muy complicado pero nadie merece lo de las voces, enfado, y el dia a dia tiene cosas complicadas e injusta. me encanta tu canal. :)
Tomo nota de todos tus consejos, empecera a ponerlos en práctica, me ayudan muchísimo todos tus consejos, eres una comunicadora estupenda, Balamoda Teacher..!! 👏👏😘
Belén a mí personalmente este vídeo me ha ayudado mucho ya no tanto por mis enfados sino por intentar controlar emociones que son inevitables de sentir ahora incluso muchas de ellas me llevan a entrar en estados de ansiedad sobre todo por las noches pero este vídeo la verdad es que me ha ayudado mucho a veces las emociones son incontrolables sobre todo cuando se trata temas de enfermedad y no sobre tu persona sino sobre las personas que más quieres esas emociones te llevan al pánico pero este vídeo por lo menos me ha ayudado a controlar las un poco muchas gracias
A mí sí me gustan este tipo de vídeos me resultan bastante útiles... Me sentí identificada porque la verdad yo aplico casi todos los tips que mencionaste, porque así como lo comentaste yo antes también me enojaba mucho y lo que sentía es que el estómago se me hacia nudo, lo cual me hacia sentir físicamente muy mal y creo que es de las cosas que no merecen la pena porque la salud se ve perjudicada; así que ¡I liked!
Me ha encantado! RAIN muy interesante. Y el enfoque de empatizar . Ponerte en situación de la otra persona e imaginar por que reacciona así, creo que ayuda mucho. Me encanta esta iniciativa de crecimiento personal. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻
Me encantan estos temas. Yo cuando alguien me hace un comentario mal intencionado no puedo contenerme. Respiro y etc y sigo nerviosa y tengo ganas de llorar. Entonces ya “calmada” voy y en chat privado le hago saber que su comentario no me ha gustado etc. Casi siempre esa persona se disculpa y ahi me siento mejor... pero me quedo resentida de por vida ufff. Intentaré poner en práctica algunos de tus consejos a veces me siento mal diciéndole a la gente lo que me molesta. Es que mi lema es no le hagas a nadie lo que a ti no te gustaría que te hagan.
Muy bueno. Eres una gran profesional y me ha ayudado en parte a clarificar ciertas situaciones. En mi caso el tema es un poco mas complicado, vaya creo. Cuando recibes constantemente comentarios negativos porque no tienen un buen concepto de ti, o lo tiene distorsinado, o lo ha distorsionado porque le interesa para imponer un discurso aprendido de otras personas que ya me desacretidaron porque no acepte sus formas y estas personas viven asi, en constante critica y tensionando. Complicado. Pero sigo luchando en rectificarlo......Repito gracias.
Excelente Me encanta !!!! Este tipo de videos de crecimiento personal y empoderamiento !!! Tienes tela para esto . Uhhhh no me pierdo el vídeo de la pareja balamoda!!!!
Chapó! Por salirte de tu zona de confort y hacer algo distinto. Eso Si es crecimiento personal. Por eso me gusta tu canal. Pq hay mucha variedad de temas y cada vez es una sorpresa. En concreto este a mi me ha encantado. Me pareces q lo explicas muy claro. Sobre todo para personas no acostumbradas a tema de desarrollo personal, meditación...... que es cierto q gesticula mucho. Pero así eres tú. U además así da la sensación de q me lo están contando a mi cara a cara, q estamos de conversación en un café. Si no, sería una conferencia. Enhorabuena por arriesgar!!!!!
Me ha gustado muchísimo y me viene muy bien por una situacion muy dolorosa e injusta que he pasado.Tengo que aceptar y perdonar. Me gusta todo lo que haces pero estos videos de crecimiento personal son mis favoritos. La idea de pasar los tips en PDf lo encuentro genial para tenerlo mas a mano y practicarlo. Felicidades !!! Un super abrazo.
Hola balamoda !! Me ha encantado muchísimo este video... Lo voy a poner en práctica.. admiro la fuerza vital que tienes ..enhorabuena !!! Me encantaría que hicieras más vídeos como estos !! Sobre las emociones! Un saludo i sigue asi
Me encantan este estilo de vídeos, hoy mismo me enfadé con una madre del cole, así que como le contesté desde el enfado me va tocar respirar hondo y luego una clase de hipopresivos para que se me olvide el tema, muchas gracias por tus consejos la próxima vez los pondré en práctica 💋💋💋💋💋
Hola Belén mil gracias por compartir con nosotros todas estas ideas. Me pillas en un momento en el que estoy decidida a hacer un cambio en mi vida y no enfadarme tanto y por supuesto no gritarle, sobre todo a mi hija, tengo una niña de casi 5 años y un bebé de 5 meses y hay días que me encuentro un poco desbordada.... por muy poca paciencia, pero poco a poco con todos estos consejos y otros más que he ido adquiriendo, se que va a cambiar la cosa. Gracias 😉
Eres genial de verdad Belén!!! Fíjate que hoy por la mañana me he sentido así, superenfadada con mi peque y reacciono con los gritos y me arrepiento en el mismo momento de hacerlo pero lo hago.... Intentaré poner en práctica estos truquitos😉 mil gracias😘😘
me ha encantado! yo ya lo de respirar lo practico hace tiempo e intento no responder al momento, yo creo q también influirá la edad! muchas gracias, me encanta oírte
Me encantó, excelente video últimamente me enfado mucho y terminó perjudicandome a mi misma y a mi alrededor. Pasa que no soporto la gente incompetente o que se hace la tonta cuando soy clara para hablar, siento que me toman el pelo para pasarla bien. Este video me sirve para controlarme y no dejarla pelada. 😁💃👌
Me ha gustado mucho Belen. Yo no solía enfadarme...me parecía una pérdida de energía y crear un mal rollo innecesario..pero últimamente he tenido enfados muy fuertes que me han afectado muy profundamente, porque no sabía cómo llevarlos....espero que con este vídeo tuyo pueda , si vuelve la situación de poder llevarlos mejor. Gracias.
5 лет назад
Que video más útil! A veces, cargados de trabajo y estrés nos olvidamos de nosotros mismos y lo que nos falta por aprender introspectivamente. Además, estas guapísima con ese jersey y los pendientes!
Hola Belen! Desde Miami Florida!!! Soy seguidora de Karelis y desde que vi el video que hicieron en común me robaste el centro de atención! Me encantan tus videos y el enfoque que le das a la vida, cómo te proyectas y en fin todo! Me han servido pero un montón y yo si iba tomando notas lol. Es que estos truquitos debo ponerlos en varias parte de la casa. No solo para mi sino para todos! Eres una inspiración!
Belen, Muchas gracias por este post!! Me ha parecido muy interesante distinguir dos situaciones: cuando se está en la distancia o cuando es inmediato porque tienes a la persona delante. Me va a ser de gran ayuda, gracias por tu generosidad y por enviarme el pdf. ❤️😍
Genial el vídeo Belen. A veces es necesario tomar conciencia de las posibilidades que tenemos ante este tipo de situaciones. Voy a ponerlo en práctica...
Hola Belén, primero que antes, saludos desde México, me gusta mucho tu canal y me gusta estos contenidos de crecimiento personal y que hicieras otros vídeos profundizando el tema.
Belén ayer mucho trabajo para poder ver el vídeo....pero hoy por fin lo he podido ver. Me encantan todos y q sean de diverso contenido más !!! 😍❤️😍❤️😍❤️😍
Me encanta el vídeo. Recientemente me interesa mucho lodo lo q tenga que ver con crecimiento personal. No sé cómo no me he interesado por este tema antes.Lo veo de “vital” necesidad. Porque estamos en este mundo para ser felices y hacer feliz a quien nos rodea. Yo te animo a que sigas haciendo vídeos de este tipo de contenido porque lo explicas muy bien, con ejemplos claros y situaciones concretas. La enseñanza se pierde una gran profesora contigo Belén. Besicos desde Jaén .
Hola Belén, qué video más útil para la vida diaria, y también muy relacionado con el de las relaciones de pareja. Solo difiero de ti en una cosa, y es que creo que el perdón se debe pedir de forma explícita, al menos para mí no vale con normalizar y seguir como si tal cosa, si verdaderamente siento que he ofendido o me he sentido ofendida por esa persona, necesito pedir perdón de forma literal, o que sea persona me lo pida, y que esa persona me diga o yo decir a esa persona "te perdono", si no me da la impresión de que eso se queda ahí dentro recomiendonos.
Hola Belén, hermoso vídeo,gracias. Tengas la edad que tengas es tan sano como necesario estar alerta de todo éste tipo de emociones que intentan ponernos de punta.Obviamente que existen días en que es más fácil "dejar correr por la paz".En lo personal soy de éste tipo, no me hace bien estar en constante enfrentamientos, pero lo bueno que he encontrado en la meditación ,es sin dudas, el tratar de dar con el precio justo!!: RAIN, de pronto me olvido y me caliento...pero acto seguido me enfoco y trato de volver a mi eje. Trabajemos todos los días para ser una mejor versión de una misma, y a disfrutar!!!Cariños desde Montevideo.
las emociones no son ni buenas ni malas. son lo que queramos. porque enfadarnos, nos hace ver lo que no nos gusta. reconocer la emoción y encausarla bien es muy importante. por supuesto no ha que dejar emociones fuertes como la ira sueltas, porque puede ser perjudicial. y como dices, ver lo bueno de las cosas es lo mejor! Pero ojo, positivo pero realista, que el pensamiento mágico puede ser malo si no sabemos usarlo. A mi me sirve ver todo to bueno que tengo a mi alrededor.
Hola Belén, el video está genial, me parece unos tips de 10!!! Yo ya lo había intentado hacer hace tiempo y funciona muy pero que muy bien, me encanta este tipo de videos!!!! Un beso!!!!
No se si lograre disminuir mis enfados con tus consejos, pero me encanta que muevas tanto los brazos cunado hablas. Gracias por dedicar tiempo a los demas.
No son sólo consejos... es mostrar al mundo que el amor es la fuente de energía de todo ser vivo 😍✨💖 Mil gracias Beléeeeen!!!!!
Súper Inspirador,
desde que hablas desde la meditación he empezado a hacer Mindfulness, Yo era muy escéptica con estas cosas, Incluso me medio reía de la gente que lo hacía,
Y he descubierto un mundo nuevo en mi interior que no pensé que no existía, estoy súper contenta Porque si antes era fuerte mentalmente ahora empiezo ha serlo más todavía!!.
Gracias
Cuando pienso que ya no puedes hacer más cosas geniales...vas y lo haces..eres una inspiración increible en mi vida,te quiero un montón
Qué guay, Belén! Yo llevo mucho tiempo en mi desarrollo personal (yoga, meditación, autoconocimiento...) y cuando te tocó tu "enfermedad" te deseé profundamente que te enseñara eso que necesitabas y veo emocionada que has sabido "verte" para mejorarte y amarte y eso es lo más importante de la vida.
Muy bien enfocado el tema, siempre desde la aceptación y desde el amor.
Que bien lo comunicas, chica! Es tu don.
Sigue así Preciosa!!!😍😍😍
No dejes esa expresividad Belen, por favor ; esa energía ( ese amor ) es lo que transmiten tus manos tus ojos todo todo en ti respira un deseo de contagiar cómo ayudarnos a sacar lo mejor que todos tenemos y llevamos dentro. Eres una crack. Me ha ayudado y me gustado el vídeo además del podcast y👏👏👏👏👏👌👍por supuesto también los demás estilos de vídeos que haces. Te doy un 11 por este nuevo formato. Te mereces un impulso y por mi parte lo tienes. gracias Belen
Alucinante !!!! Es impresionante como te preocupas por mejor nuestro pequeño mundo!
Que genial viene este contenido de crecimiento personal ahora que "se lleva" el ya, el ahora, la satisfacción inmediata, el uno mismo por encima de todo... Es una enseñanza de humildad y de mejorar la convivencia con uno mismo y los demás!! Eres uns crack!!
Hola Belém un saludo desde Canada, tu vídeo ES justo lo que necesitaba escuchar hoy... Justamente por la mañana, tuve una riña con mi hija... Me salí de mis casillas y le grité... Por que se vacío la leche con chocolate sobre su abrigo BLANCO! Justo antes de salir a la escuela y con el tiempo encima...Total q el viaje a la escuela fue lo mas triste e incómodo... Yo molesta y avergonzada y ella hasta con la lagrimita... Total q se fue y ni adiós me dijo lo que me hizo sentir la peor madre del mundo... Enseguida llegando a casa me puse a googlear "sobre el enojo y como manejarlo" y vualaaaa! Llegas tu explicando con peras y manzanas, dando tips de como manejarlo!!!
Te quiero, gracias!
Enhorabuena, Belén, temas cómo la gestión emocional es super importante, no ya sólo para nosotras mismas, sino para todas las mamás, pues eso se lo podemos transmitir a nuestros hijos. Si nosotras estamos bien, los hijos estarán bien. Feliz sabiduría, Gracias.....Belen
Me ha encantado Belén. Hay trucos que yo ya practico, de manera inconsciente. Ahora que veo que todo tiene sentido, los complementaré con otros trucos que desconocía.
Yo nunca he sido buena en las "peleas verbales". A mi cuando me gritan, me echan en cara algo, siempre, siempre, siempre me he callado. Por dos motivos, porque si entro en la batalla, seguro que pierdo por las "formas". Es decir, en una "batalla verbal" si yo contesto en el momento, si tengo razón, seguro que la pierdo por las formas. Y por otro lado, en el momento en el que alguien me levanta un poco la voz, yo callo. No sé discutir, no tengo agilidad para responder, ni memoria.
Pensándolo bien, quizás no sea un defecto, igual es una virtud.
En cualquier caso, muchas gracias!!!!! Me has dado grandes herramientas para procesar los enfados.
Besicos navarricos.😘😘😘😘😘
100% apoyo este tipo de contenido. Este es el primer vídeo que comparto y considero útil la ola de tranquilidad provocada por el efecto dominó que mencionas.
Belén! Ayer vi tu vídeo y no quería dejar de decirte unas palabras ya que me encanta esta faseta tuya de consejos para el crecimiento personal. Particularmente empatizo con tu forma ordenada y súper práctica de explicar las cosas. Al conocerte y ver tu vida como es día a día (a través de redes) da la impresión que son conceptos sumamente aplicables a la vida diaria... Otras personas que hablan de desarrollo personal terminan quedando como cosas teóricas difíciles de aplicar!!! Así que ansiosa por ver más videos de estos. Un tema que que interesa, cómo manejar la indesicion y las dudas. Gracias Belén! Te respeto y admiro mucho!!! Saludos, desde Córdoba Argentina
Gracias por hacernos pensar durante 20 minutos todos los malos ratos que pasamos durante un día, y que al fin y al cabo solo son emociones que de alguna manera podemos manejar para sentirnos mejor.
Muchas gracias Belén! Siempre tu aportación es sumar y ser mejor versión de nosotras! Un beso fuerte 😘
Me leí algunos comentarios, dividida la audiencia, mi opinión es que sin ser psicologa, lograste hacer un video que trata de muchas técnicas interesantes y buenísimos consejos y me ha servido! Muy bueno Belen, mis felicitaciones👏👏👏👏
Hola, Belén. Me encantó tu video.
Tu manera de ser tan desparpajada y espontánea, le dan un encanto extra a todos los temas que tratas.
Y sí: Métete con crecimiento personal. Lo haces bien, y nos hace muuuuucha falta.
¡Abrazo desde Bogotá ☕️!
Maravilloso Belén!!! Yo soy muy fan y practico el desarrollo personal con lo que este tipo de cosas desde alguien q lo practica sin ser “profesional”, me encantan. Un besazo!!!
Que grande eres Belén, genial el vídeo y ya tengo el PDF. Cada día me sorprendes más, con tus vídeos, en el blog, Instagram y ahora también los podcast, desde luego no se puede negar que te lo curras un montón, eres una creadora de ideas, continuamente con cosas nuevas, te mereces el éxito que tienes y mucho más.
Nunca dejes de soñar, por que conseguirás todo lo que te propongas. Un abrazo enorme 😘
Gracias gracias gracias y mil gracias justo en este momento ahora estoy viviendo esto y has aparecido com un angel a rescatarme. Es una situacion muy gorda q afecta a muchas personas, es un tema q yo q fui afectafa directamente ya hace mas d 15 años no he sabido cerrar y hoy y ahora a estallado de nuevo. Me duele fisicamente el estomago, el corazon y la gagranta, ha sido atraves d whatapp lo recibimos hayer y hoy vamos a contestar. Gracias gracias gracias y mil gracias por enseñarme tanto y sobredodo por aparecer ahora justo quando estoy rota y necesitava ayuda. 😘😘😘😘😘😘😘😘 apartir d hoy eres mi angel 😇
Me encantó Belén!!! Claro que quiero maaasssss!!!! Siempre es un placer verte, transmitis mucha energía!!! Y...Ese color te queda muy bien
Gracias!! Has reflejado perfectamente todo el trabajo, las horas y la manera de cómo vives esas situaciones. Es de agradecer el esfuerzo y las ganas que tienes de cuidar a tus comentarias. Me he guardado el vídeo en favoritos, creo que con eso te digo todo... Un besazo!
¡Hola Belén (tocaya)! Dí con uno de tus vídeos por casualidad. yo también soy autónoma (decoradora y home stager), y en los ratitos de descanso, comer un café..., en muchas ocasiones veo vídeos de RUclips, porque son cortos, y busco con contenidos que me den buen rollo, me motiven y a veces me desconecten (me encanta Buenafuente jejejjj). Creo recordar que el primero que vi tuyo (sin conocerte de nada fue el de las rutinas de la mañana, el cual me encantó, ya que me veo muy identificada) Poco a poco te he ido conociendo y ahora te veo a menudo. Me parece que tienes una historia tan dura como bonita, y por mi parte te tengo que decir que me encanta la Belén del después, el peinado de ahora me encanta y transmite tu cambio. Un peinado mucho más fresco, con marcha, divertido y elegante. Ánimo en todo! Me encanta tu casa, me encanta tu energía y me encantas tú. Además tus vídeos me motivan, me enseñan y que sepas que te estoy haciendo mucho caso en muchas cosas que dices. Ah! y además estoy haciendo cambios en mi look gracias a tí ^_^! jejjajjjaj... cosa que nunca me había llamado la atención especialmente. Un abrazo y aquí tienes una nueva y fiel seguidora.
Belén,
Me encanta el vídeo. Es algo por lo que pasamos todos. Ya estoy deseando poder imprimir todos los tips.
Hay una frase que a mí me ayuda mucho: "La mejor defensa, es no sentirse atacado".
Me encantó el vídeo, teacher Belén
Me ha encantado el video Belén!! más vídeos así por favor!! me gusta porque también leo, veo videos, conferencias etc de desarrollo personal y en ocasiones para sacar una idea hacen falta muchas páginas o minutos de video. Sin embargo en tu exposición has sido muy clara, con ejemplos prácticos para llevar a nuestro día a día. Gracias!
GRACIAS por este video. Escucharlo hoy precisamente me ha venido muy bien. Me ha alegrado saber que ya practico muchos de tus trucos pero siempre va bien recordarlo. Y, por supuesto que este tipo de videos y contenido me interesan. Así que ojalá hagas más. Enhorabuena por tu trabajo y GRACIAS de nuevo.
Genial Belén! me ha encantado el vídeo super útil...muy claro y como siempre muy enriquecedor! Gracias por contribuir con tu granito de arena a hacer que nuestro día a día sea aún mejor....No tienes ni idea del buen rollo y la buena energía que siempre me transmites. Un abrazo enorme!!
Jo, muchísimas gracias! Hoy especialmente me ha venido bien este vídeo...me parece una maravillosa idea q hagas vídeos d este tipo, sigue haciendo más xfi!!!!!! Un besazo!
Es increíble que sepas de todo...
Excelente contenido. Este vídeo me llegó en el momento oportuno. Gracias Belén. Si me gustan estos contenidos, lo haces muy bien, ameno y didáctico. Besitos... 😚😚😚👍👍👍👍
Gracias por este video... te sigo hace tiempo ( no demasiado) y entre todos tus videos, éste es uno que toco una parte muy esencial en mi persona, y llega a mi vida en el momento indicado. Mil gracias de corazón 😊
Jo Balamoda que maravilla de video! creo que no hay nadie que necesite este video mas que yo!!! que bien saber que a ti tambien te interesan tanto estos temas!!! muchisimas gracias por crear contenido asi!!!
GRACIAS de ❤ *B, Sra. profesora con pizarra blanca, por este vídeo maravilloso y que me cae del cielo like the rain. Estoy tomando notas en mi bullet journal para tener presente e interiorizar estos trucos geniales, que pienso poner en práctica hoy mismo. Porque me he propuesto cambiar y mejorar ciertos aspectos y hoy, ahora, contigo, voy a empezar. Gracias de nuevo por ser una fuente de inspiración y motivación ... Eres espectacularmente fascinante 💞👏💞. Y por favor, continúa enseñándonos...😙
Es perfecto guapa! Mil
Gracias por todos los trucos! El enfado es una de las cosas más cotidianas de la vida, y que más daño nos hace! Voy a empezar ya a practicar!!!😘
Me viene muy bien, para practicar con mis hijos que últimamente me he enfadado más de la cuenta con ellos. ¡Gracias!
Cómo no nos va a gustar , si todo lo que haces lo haces bien!!! Eres muy grande Belén!!!!👏👏💞
Madre mía...cuanta información en tan poco tiempo!!!! Me ha encantado Belen...honestamente, no me había parado a verlo de esta manera. Te aseguro que voy a intentar ponerlo en práctica. Mi problema...que mi cara lo dice todo!!!! Voy a tener que Un abrazo enoooorrrme!!!!
Muchas gracias por todos los consejos y por todo el tiempo que habrás dedicado a elaborarlos :) Me interesa mucho el tema de la meditación y de la gestión de las emociones para conocernos mejor y, por tanto, ir creciendo y acercarnos a nuestra mejor versión. Como dices tú, hay que sacarle importancia a las chorradas y centrar nuestras energías en lo verdaderamente importante y lo que nos hace felices. Saludos, y enhorabuena por este magnífico canal (he empezado a seguirte hace poquito) :)
Belen! este video me ha parecido espectacular! muy practico y lo has expuesto de una forma muy didactica y ordenada. No dejes de hacer videos asi! un beso
Excelente video Belén! He vivido situaciones de ira y me he dado cuenta que el enojo trae más enojo y dolor por lo que decidí desde hace un tiempo hacer un cambio en mi vida, por mi bienestar físico, mental y espiritual. Me encantaría ver más videos con esta temática. Saludos desde Argentina
Muy bueno!!! 🎊 yo estuve en terapia por depresión tome antidepresivos, no sabia que yo tenía depresión muchos de lo que mencionas es eso, pero lo más importante darte tiempo ⏳ para ti todos lo días.
A estado genial ,muy bien explicado con ideas muy claras , la verdad es que eres muy buena profesora. Estos videos de crecimiento personal nos ayudan siempre aunque no los necesitemos, siempre se acaba aprendiendo, gracias Belen por tu tiempo en enseñarnos a los demás tus truquitos. Muchísimas gracias!! Enhorabuena!!
Es la orimera vez que me veo un video entero sin parar, ha estado muy interesante, lo he visto cuando me he enfadado y le encuentro todo el sentido, lo practicare muuucho, muchisimas gracias ☺️✨
Eres pura energía positiva y súper encanta tu nuevo proyecto.
Muchas gracias por tanto regalo bonito.
Mucho ánimo y un besazo
Me flipa el crecimiento personal, y si es Balamoda quien me habla de ello.... ❤️❤️❤️
Hola Belén me ha encantado el vídeo. Creo que me será de mucha ayuda!! Lo pondré en práctica. Muchas gracias por compartir con nosotr@s. 🤗
Pues aunque definitivamente es un vídeo menos visual es un muy buen tema y también está padre ver cómo lo explicas ... No solo escucharte ...yo valoro en soremanera el contenido. Me parece muy bueno encontrar contenido que aporta y no más de lo mismo y lo mismo solo por seguir tendencias ... Gracias sigue concediendonos más de esto porque al menos a mí me motiva muchiiiiisimo.
Desde ya te agradezco enormemente este vídeo!. Porque este año 2019 quiero que sea un año de autoconocimiento y porque todo este tema del crecimiento personal, cada vez me gusta más!.
Te doy la razón de que callar es lo mejor, que no todo se tiene que decir a saco (y te lo dice una que no calla ni debajo del agua)...pero es que luego me fustigo y me "como" mucho la cabeza. Y la mente, como dices, puede ser tu peor enemiga.
Al final como dice la frase: qué quieres?...tener razón...o tener paz?...pues mira, con la "energía vital" pasa como con irte de marcha, que conforme pasan los años te cuesta más recuperarte así que mucho OMMMMM!!jajaja
Ahhh y ya me he guardado tu postcast en mi biblioteca de Spotify!
Besos y feliz fin de semana!
Charo Ortega No estoy completamente de acuerdo contigo y aunque el vídeo me parece interesante y practico, espero mas entregas profundizando en el concepto de la asertividad. Solo lo he visto una vez pero básicamente he entendido que en el vídeo lo que se proponen son técnicas para postponer el paso al acto y actuar desde la parte racional y no desde el instinto., en el caso de la ira. Pero eso no es callarse y ya, es darnos la oportunidad de expresar nuestros deseos, sentimientos, opiniones, etc... de una manera en la que nos respetemos a nosotros mismos ( es decir, sin sentirnos culpables, sin rallarnos después) y sin ser agresivo con el otro ( y no implica no incomodar al otro, poner límites generalmente no suele gustar pero eso es inevitable). En ello estamos tú y yo, parece. Y te lo dice otra que va también a saco. Un saludo y mucho ánimo.
Gracias bella!!! Cien por cien útil para mí. En el momento justo... besos gigantes desde Argentina!!!
Me ha encantado este vídeo Belén y sí, por favor, más vídeos como éste tratando temas de crecimiento personal estaría genial. Lo explicas todo de forma tan clara que da gusto escucharte. Yo llevo tiempo aplicando algunos de estos trucos en los momentos de "tensión" con otras personas y para mí la combinación perfecta es la de callar+distancia física+desahogo, es un trío que nunca me falla. Y sin duda, lo que más me ha costado aprender (porque eso también se aprende) es a callar, lo más difícil desde mi punto de vista cuando estás enfadada. En ese aspecto me ha ayudado mucho otro de los trucos que mencionas en el vídeo...RELATIVIZAR...algo básico y muy, pero que muy importante en todos los aspectos de la vida, y preguntarme ¿de veras merece la pena enfadarme por esto? y vamos, la mayoría de las veces la respuesta es no. Lo dicho Belén, muchas gracias por el vídeo y por todo lo que compartes con nosotras. Un abrazo muy grande!!! ♥♥♥
me ha encantado el video, genial!! y un super aplauso.
me haces sentir humana y espero que yo tambien pueda realizar esto porque hoy en dia esto es muy complicado pero nadie merece lo de las voces, enfado, y el dia a dia tiene cosas complicadas e injusta.
me encanta tu canal. :)
Tomo nota de todos tus consejos, empecera a ponerlos en práctica, me ayudan muchísimo todos tus consejos, eres una comunicadora estupenda, Balamoda Teacher..!! 👏👏😘
Como anillo al dedo 😥 en este momento de mi vida siento que no puedo con mis emociones. anotare todos estos tips...Gracias
Belén a mí personalmente este vídeo me ha ayudado mucho ya no tanto por mis enfados sino por intentar controlar emociones que son inevitables de sentir ahora incluso muchas de ellas me llevan a entrar en estados de ansiedad sobre todo por las noches pero este vídeo la verdad es que me ha ayudado mucho a veces las emociones son incontrolables sobre todo cuando se trata temas de enfermedad y no sobre tu persona sino sobre las personas que más quieres esas emociones te llevan al pánico pero este vídeo por lo menos me ha ayudado a controlar las un poco muchas gracias
NECESITO MUCHÍSIMOS VÍDEOS MÁS COMO ESTE!!
A mí sí me gustan este tipo de vídeos me resultan bastante útiles... Me sentí identificada porque la verdad yo aplico casi todos los tips que mencionaste, porque así como lo comentaste yo antes también me enojaba mucho y lo que sentía es que el estómago se me hacia nudo, lo cual me hacia sentir físicamente muy mal y creo que es de las cosas que no merecen la pena porque la salud se ve perjudicada; así que ¡I liked!
Me ha encantado! RAIN muy interesante. Y el enfoque de empatizar . Ponerte en situación de la otra persona e imaginar por que reacciona así, creo que ayuda mucho. Me encanta esta iniciativa de crecimiento personal. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻
Me encantan estos temas. Yo cuando alguien me hace un comentario mal intencionado no puedo contenerme. Respiro y etc y sigo nerviosa y tengo ganas de llorar. Entonces ya “calmada” voy y en chat privado le hago saber que su comentario no me ha gustado etc. Casi siempre esa persona se disculpa y ahi me siento mejor... pero me quedo resentida de por vida ufff. Intentaré poner en práctica algunos de tus consejos a veces me siento mal diciéndole a la gente lo que me molesta. Es que mi lema es no le hagas a nadie lo que a ti no te gustaría que te hagan.
Muy bueno. Eres una gran profesional y me ha ayudado en parte a clarificar ciertas situaciones. En mi caso el tema es un poco mas complicado, vaya creo. Cuando recibes constantemente comentarios negativos porque no tienen un buen concepto de ti, o lo tiene distorsinado, o lo ha distorsionado porque le interesa para imponer un discurso aprendido de otras personas que ya me desacretidaron porque no acepte sus formas y estas personas viven asi, en constante critica y tensionando. Complicado. Pero sigo luchando en rectificarlo......Repito gracias.
Me encanta el contenido de este vídeo. Ojalá hagas más de este tipo. Gracias por todo
Gracias belen!!! El video llego en el.momento justo!!! Seguí con estos videos .. Me encanto y me va a ayudar mucho!!!
Excelente
Me encanta !!!! Este tipo de videos de crecimiento personal y empoderamiento !!! Tienes tela para esto . Uhhhh no me pierdo el vídeo de la pareja balamoda!!!!
Justo lo acabo de ver y me ha venido en el momento perfecto. Gracias Belén.
ME ENCANTÓ!!, Muchísimas gracias BALAMODA. Éxitos en todo y bendiciones a toda la familia.
Genial el vídeo Belén. Tienes grandes dotes educativas!! :)
Creo q es información que debería darse en el cole, básico.
Gracias!!
El video mas pro! Del tema pueden hablar muchos pero este vídeo y tú han llegado directo a mi corazón! Gracias gracias gracias
Chapó! Por salirte de tu zona de confort y hacer algo distinto. Eso Si es crecimiento personal. Por eso me gusta tu canal. Pq hay mucha variedad de temas y cada vez es una sorpresa. En concreto este a mi me ha encantado. Me pareces q lo explicas muy claro. Sobre todo para personas no acostumbradas a tema de desarrollo personal, meditación...... que es cierto q gesticula mucho. Pero así eres tú. U además así da la sensación de q me lo están contando a mi cara a cara, q estamos de conversación en un café. Si no, sería una conferencia. Enhorabuena por arriesgar!!!!!
Me ha gustado mucho y me gustaría más contenido del estilo! Besos Belén! ❤️❤️❤️
Me ha gustado muchísimo y me viene muy bien por una situacion muy dolorosa e injusta que he pasado.Tengo que aceptar y perdonar. Me gusta todo lo que haces pero estos videos de crecimiento personal son mis favoritos. La idea de pasar los tips en PDf lo encuentro genial para tenerlo mas a mano y practicarlo. Felicidades !!! Un super abrazo.
Hola balamoda !! Me ha encantado muchísimo este video... Lo voy a poner en práctica.. admiro la fuerza vital que tienes ..enhorabuena !!! Me encantaría que hicieras más vídeos como estos !! Sobre las emociones! Un saludo i sigue asi
Me encantan este estilo de vídeos, hoy mismo me enfadé con una madre del cole, así que como le contesté desde el enfado me va tocar respirar hondo y luego una clase de hipopresivos para que se me olvide el tema, muchas gracias por tus consejos la próxima vez los pondré en práctica 💋💋💋💋💋
Hola Belén mil gracias por compartir con nosotros todas estas ideas. Me pillas en un momento en el que estoy decidida a hacer un cambio en mi vida y no enfadarme tanto y por supuesto no gritarle, sobre todo a mi hija, tengo una niña de casi 5 años y un bebé de 5 meses y hay días que me encuentro un poco desbordada.... por muy poca paciencia, pero poco a poco con todos estos consejos y otros más que he ido adquiriendo, se que va a cambiar la cosa. Gracias 😉
Vi el viernes el vïdeo. Y me gustô tanto que lo Estoy volviendo a ver. Gracias Belén
Eres genial de verdad Belén!!! Fíjate que hoy por la mañana me he sentido así, superenfadada con mi peque y reacciono con los gritos y me arrepiento en el mismo momento de hacerlo pero lo hago.... Intentaré poner en práctica estos truquitos😉 mil gracias😘😘
Otro truco que me ha funcionado con mis hijos adolescentes y lo aprendí en mi trabajo....sonrreir cuando les estas contestando...
Bravo!!! Me encantó. Más sobre estos temas sería buenísimo
me ha encantado! yo ya lo de respirar lo practico hace tiempo e intento no responder al momento, yo creo q también influirá la edad! muchas gracias, me encanta oírte
Me encantó, excelente video últimamente me enfado mucho y terminó perjudicandome a mi misma y a mi alrededor. Pasa que no soporto la gente incompetente o que se hace la tonta cuando soy clara para hablar, siento que me toman el pelo para pasarla bien. Este video me sirve para controlarme y no dejarla pelada. 😁💃👌
Me ha gustado mucho Belen. Yo no solía enfadarme...me parecía una pérdida de energía y crear un mal rollo innecesario..pero últimamente he tenido enfados muy fuertes que me han afectado muy profundamente, porque no sabía cómo llevarlos....espero que con este vídeo tuyo pueda , si vuelve la situación de poder llevarlos mejor.
Gracias.
Que video más útil! A veces, cargados de trabajo y estrés nos olvidamos de nosotros mismos y lo que nos falta por aprender introspectivamente. Además, estas guapísima con ese jersey y los pendientes!
Hola Belen! Desde Miami Florida!!! Soy seguidora de Karelis y desde que vi el video que hicieron en común me robaste el centro de atención! Me encantan tus videos y el enfoque que le das a la vida, cómo te proyectas y en fin todo! Me han servido pero un montón y yo si iba tomando notas lol. Es que estos truquitos debo ponerlos en varias parte de la casa. No solo para mi sino para todos! Eres una inspiración!
Muy útil Belen! Gracias! Intentaré ponerlo en práctica. Un súper abrazo 🤗 😘💕
Hola Belén, me encanta esta temática, me encantaría más videos de este tipo. Gracias
Belen, Muchas gracias por este post!! Me ha parecido muy interesante distinguir dos situaciones: cuando se está en la distancia o cuando es inmediato porque tienes a la persona delante. Me va a ser de gran ayuda, gracias por tu generosidad y por enviarme el pdf. ❤️😍
Genial el vídeo Belen. A veces es necesario tomar conciencia de las posibilidades que tenemos ante este tipo de situaciones. Voy a ponerlo en práctica...
Hola Belén, primero que antes, saludos desde México, me gusta mucho tu canal y me gusta estos contenidos de crecimiento personal y que hicieras otros vídeos profundizando el tema.
Muy útil, algunas cosas ya las hacía, como respirar, pero otras las pondré en práctica. Me gustan este tipo de vídeo, explicas muy claro todo .
Belén ayer mucho trabajo para poder ver el vídeo....pero hoy por fin lo he podido ver. Me encantan todos y q sean de diverso contenido más !!! 😍❤️😍❤️😍❤️😍
Maravilloso!! Soy un 1 en el eneagrama y la ira es mi “pecado capital”. Gracias!!!
Me encanta el vídeo. Recientemente me interesa mucho lodo lo q tenga que ver con crecimiento personal. No sé cómo no me he interesado por este tema antes.Lo veo de “vital” necesidad. Porque estamos en este mundo para ser felices y hacer feliz a quien nos rodea. Yo te animo a que sigas haciendo vídeos de este tipo de contenido porque lo explicas muy bien, con ejemplos claros y situaciones concretas. La enseñanza se pierde una gran profesora contigo Belén. Besicos desde Jaén .
Hola Belén, qué video más útil para la vida diaria, y también muy relacionado con el de las relaciones de pareja. Solo difiero de ti en una cosa, y es que creo que el perdón se debe pedir de forma explícita, al menos para mí no vale con normalizar y seguir como si tal cosa, si verdaderamente siento que he ofendido o me he sentido ofendida por esa persona, necesito pedir perdón de forma literal, o que sea persona me lo pida, y que esa persona me diga o yo decir a esa persona "te perdono", si no me da la impresión de que eso se queda ahí dentro recomiendonos.
Felicidades Balamoda! Me gusta mucho como has ordenado las ideas. Gracias por aportar sentido común, eres un referente para mi. Abrazo
Me has encantado hasta el punto de que me he echo una hojita de apuntes y todo para ponerla en práctica
Gracias por tu vídeo, Belén, es muy útil, como todos tis vídeos . Ahora a ponerlo en práctica!!
Me alegro!
Hola Belén, hermoso vídeo,gracias. Tengas la edad que tengas es tan sano como necesario estar alerta de todo éste tipo de emociones que intentan ponernos de punta.Obviamente que existen días en que es más fácil "dejar correr por la paz".En lo personal soy de éste tipo, no me hace bien estar en constante enfrentamientos, pero lo bueno que he encontrado en la meditación ,es sin dudas, el tratar de dar con el precio justo!!: RAIN, de pronto me olvido y me caliento...pero acto seguido me enfoco y trato de volver a mi eje. Trabajemos todos los días para ser una mejor versión de una misma, y a disfrutar!!!Cariños desde Montevideo.
Me encanta balamoda teacher y toda la energia que desprendes. Que buen video Belen. Muchas gracias. Un besote
las emociones no son ni buenas ni malas. son lo que queramos. porque enfadarnos, nos hace ver lo que no nos gusta. reconocer la emoción y encausarla bien es muy importante. por supuesto no ha que dejar emociones fuertes como la ira sueltas, porque puede ser perjudicial. y como dices, ver lo bueno de las cosas es lo mejor! Pero ojo, positivo pero realista, que el pensamiento mágico puede ser malo si no sabemos usarlo. A mi me sirve ver todo to bueno que tengo a mi alrededor.
Hola Belén, el video está genial, me parece unos tips de 10!!! Yo ya lo había intentado hacer hace tiempo y funciona muy pero que muy bien, me encanta este tipo de videos!!!! Un beso!!!!
GRACIAS Belen me a gustado mucho el video,como siempre no defraudas al contrario ayudas mucho. MIL GRACIAS.