A ja dziś drugi dzień tylko na płynach, aloesie i suplementach - detox. Od jutra wchodzi lekkie jedzonko i tak przez 7 dni 😊 + aktywność fiz. min 40min 💪
@@kasial2957 absolutnie nie, bo to nie głodzenie się, tylko oczyszczanie, a suplementy z odżywką białkową dostarczają organizmowi full substancji potrzebnych do zdrowego funkcjonowania. Robiłam już trzeci raz - raz w roku. Samopoczucie jest rewelacyjne i nie ma efektu jojo.
@@kasial2957 rozumiem. Zależy, co jest dla Ciebie ważne. C9 przede wszystkim wymiata toksyny z organizmu i złogi z jelit. Efekt odchudzeniowy jest jakby dodatkowy. Moje jelita ewidentnie potrzebują takiego wsparcia. Waga wraca mi przez rok, więc myślę że jest nieźle. Pozdrawiam serdecznie.
Dobroczynny wpływ POSTU, na organizm, opiera się na procesie autofagii - oczyszczaniu się organizmu, którego odkrycie zaowocowało w 2016 roku Nagrodą Nobla z medycyny i fizjologii, dla japońskiego naukowca Tokyo Institute of Technology - Yoshinori Osumi.
Gosiu, jestem clinical nutritionist od wielu lat, czyli znam temat b dobrze....odnosnie otylosci, nadwagi obecnie zaleca sie niskoweglowodanowe jedzenie a czasami nawet keto. Poza tym trzeba zmierzyc parametry...glucoza, insulina it'd. W Polsce aktualnie Bracia Rodzen, Bartek Czekala robia dobra prace. Moze zaprosisz ich dla swoich pacjetow?Pozdrawiam z Kanady!😊
Bardzo często nasze, polskie tradycje kulinarne utrudniają nam zmiany odżywieniowe. Bo mąż i dzieci są przyzwyczajone do konkretnych potraw. Dobrze byłoby mieć smaczne i zachęcające w wyglądzie przepisy na dosyć proste i zdrowe potrawy, które można byłoby wprowadzać w życie. I tak, małymi kroczkami można byłoby coś zmienić. Ogólne porady co do warzyw, skrobi, cukru itd. - więcej lub mniej, nie daje nam nic konkretnego. To jest za teoretyczne.
Również zgadzam się z tym ze mało rzetelnych i nieprawdziwych informacji. Proszę posłuchać Dr. Joanny Podgórskiej ktora ma potężna wiedzę. Na temat postu przerywanego jest mnóstwo badań i ma on ogromny wpływ na ludzki organizm pod różnymi względami a nie tak jak rozmówca stwierdził ,, efekt organizacyjny”.
Które informacje są nieprawdziwe? Bo połykalam te informacje jak pelikan, a się okazuje że nie powinnam. I czy możesz podesłać link do badań? Chętnie przejrzę
Np. że pełnoziarniste produkty zbożowe są lepsze niż białe pieczywo i makarony, bo jednak nadal są to wysoce przetworzone węglowodany i chodzi ogólnie też o to z czego zostały wytworzone, czyli z tych samych zbóż spryskanych chemią na polu i w spichlerzach. Albo że post przerywany jest mało przydatny. No nie, trzeba szukać wiedzy głębiej, ktoś tu już wspominał o autofagii i nagrodzie Nobla, są artykuły w pismach naukowych, (nawet ostatnio opublikowany w Nutirients polskich naukowców z Sieradza) o ograniczaniu węglowodanów, jaki ma wpływ ogólnie na zdrowie, nie tylko na naszą wagę. Bracia Rodzeń, lekarze, warto.
Dzięki. Michał jest fajnym popularnym dietetykiem. Robi świetnę robotę. Moi nastoletni chłopcy słuchając jego roleczek na tiktoku zmienili swój styl życia. Wybierają same dobre produkty, a przy tym dbają o sen, a nawet drastycznie ograniczyli korzystanie z komputera i telefonu. Przy tym treningi. Swietny autorytet dla młodzieży.
A kumulacja cukru w produktach to już jest ok?? Widać stare schematy. Produkt light ma więcej cukru niż zwykły Produkt a to Cukier nam bardziej szkodzi niż tłuszcz...😒
W mówieniu o diecie nie pomijajmy aspektów etycznych ! Mięso i produkty mleczarskie nie rosną na drzewie ! To jest efekt gigantycznego, okrutnego i zakłamanego do bólu wyzysku zwierząt przez przemysł mięsny i mleczarski. Ludzie, którzy tyle czasu i uwagi poświęcają swojemu dobrostanowi psychicznemu i fizycznemu, powinni chyba mieć tez wrażliwość na czujące i myślące istoty innych gatunków czyli zwierzęta. Posiadanie psa lub kota nie jest równoznaczne z miłością do zwierząt. Prawdziwa miłość do zwierząt przejawia się w weganizmie. Jeśli nie stać nas na przejście na weganizm to naprawdę spróbujmy chociaż ograniczać jedzenie zwierząt. Kupujmy mięso z jakiś źródeł gdzie są one hodowane w jakiś lepszych warunkach i nie jadą setki kilometrów do rzeźni. A najlepiej to zapoznajcie się z tym jakie są warunki w hodowlach i rzeźniach. Są takie źródła ogólnie dostępne @otwarteklatki @zywytowar @vivainterwencje @compassionpolska @peta itd. Nie uciekajmy od prawdy. Ja uważam, że jedzenie, za którym stoi ból i cierpienie niewinnych istot na pewno nam nie służy. A kuchnia jarska ma długie w Polsce tradycje i nikomu nie zaszkodzi, a wręcz odwrotnie.
To nie jest kompetentny człowiek, by mówić o zdrowym żywieniu. Powiela cała masę szkodliwych bzdur, między innymi: twierdzi, że masło prawdziwe nam szkodzi, a poleca roślinne, utwardzane tłuszcze - margaryny. Twierdzi, że miód niczym nie różni się od białego cukru i nie widzi niczego szkodliwego w oleju rzepakowym, piciu coli zero i jedzeniu tostow na śniadanie. Wg niego mięso jest niezalecane, ale m&msy juz sa cool. Taka osoba może bardzo poważnie zniszczyć zdrowie. W tym przypadku tytuł absolutnie o niczym nie świadczy.
No to ty nie jesteś kompetentna bo są teraz masła roslinne, które nie są margarynami. Poza tym żywienie niewegan w przeważającej mierze są tysiąc razy bardziej szkodliwe i niezdrowe. Pomijam już etykę bo to raczej trudne do ogarnięcia dla ludzi, którzy maja zerową empatię wobec zwierząt i nie interesuje ich koszmar jaki te zwierzęta przezywają.
Bardzo słaby " ekspert". Ludzie za nim podążają ponieważ chcą słyszeć, że można oszukiwać w diecie i to jest ok. A prawda jest taka, że nawet pełnoziaristy makaron jest produkowany z pszenicy GMO, pełnej toksycznych substancji. Ale ludzi otwierających oczy na zdrowe jedzenie jest tylko garstka, a ich opinie nie są popularne, a nawet mogą wywoływać złość i agresję. Ale to jest klucz do zmiany.
Świetny, motywujący człowiek Michał
Michał to świetny dietetyk, miałam okazje kiedyś z Nim współpracować zanim powstało Respo. Pozdrawiam serdecznie 🙋🏻♀️
Bardzo wartościowa rozmowa. ❤❤
Fajne podejście! Słuchanie siebie, nie fiksowanie sie na jednej diecie, 80/20.
Iwona Wierzbicka jako goscini-jestem za. :) Pozdrawiam
Proszę o gości: Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras, Bartosz Czekała, Mateusz Ostręga.
oraz: dr Ewa Bednarczyk-Witoszek, Karolina Pawlik, Ewa Gierula, Bogdan Smolorz
Uwielbiam Pana Michała.Słucham od wielu lat i wprowadziłam wiele nowych nawyków do swojego życia..I są efekty 💪🥰🔥Pozdrawiam serdecznie😍
Super ❤❤❤
Dziękuję ❤
Bardzo dziękuję za wspaniałe spotkanie❤
Najlepiej jakby nożna byłoby zastąpić słowo DIETA, które kojarzy nam się z głodzeniem, na słowo SPOSÓB ODŻYWIANIA SIĘ ❤
A ja dziś drugi dzień tylko na płynach, aloesie i suplementach - detox. Od jutra wchodzi lekkie jedzonko i tak przez 7 dni 😊 + aktywność fiz. min 40min 💪
A później 5 kg do przodu ...
@@kasial2957 absolutnie nie, bo to nie głodzenie się, tylko oczyszczanie, a suplementy z odżywką białkową dostarczają organizmowi full substancji potrzebnych do zdrowego funkcjonowania. Robiłam już trzeci raz - raz w roku. Samopoczucie jest rewelacyjne i nie ma efektu jojo.
Również C9 robiłam. 2 razy. Jednak większe efekty uzyskałam zwyczajna zupa kapuściana. Po C9 niestety ile schudłam tyle przebrałam
Koszt 9 dniowego oczyszczania C9 jest zbyt duży
@@kasial2957 rozumiem. Zależy, co jest dla Ciebie ważne. C9 przede wszystkim wymiata toksyny z organizmu i złogi z jelit. Efekt odchudzeniowy jest jakby dodatkowy. Moje jelita ewidentnie potrzebują takiego wsparcia. Waga wraca mi przez rok, więc myślę że jest nieźle. Pozdrawiam serdecznie.
Dobroczynny wpływ POSTU, na organizm, opiera się na procesie autofagii - oczyszczaniu się organizmu, którego odkrycie zaowocowało w 2016 roku Nagrodą Nobla z medycyny i fizjologii, dla japońskiego naukowca Tokyo Institute of Technology - Yoshinori Osumi.
Warto by podkreślić - nobel Osumi był przyznany za autofagię drożdży, czyli organizmy jednokomórkowych - grzybów, żywiących się głównie węglowodanami.
Małe sprostowanie -badanie dotyczyło organizmów jednokomorowych a nie człowieka!!!!!!nie ma żadnych badań dotyczących procesów autofagi u ludzi
Bardzo madre I zdrowe podejscie do diety 😊
Ja codziennie na sniadanie mam smothe który uratował moje jelita, staram się wszystkie posilki piec a nie smażyć
Bracia Rodzeń - to tylko jedna z metod ale na krótko a póżniej sluchać trzeba swojego ciała i głosu!
Gosiu, jestem clinical nutritionist od wielu lat, czyli znam temat b dobrze....odnosnie otylosci, nadwagi obecnie zaleca sie niskoweglowodanowe jedzenie a czasami nawet keto. Poza tym trzeba zmierzyc parametry...glucoza, insulina it'd.
W Polsce aktualnie Bracia Rodzen, Bartek Czekala robia dobra prace. Moze zaprosisz ich dla swoich pacjetow?Pozdrawiam z Kanady!😊
Witam❤
Wspaniały wyklad☀️
Przepisik na paste z tofu poproszę
Popieram
Gosiu ciekawe czy masz jakieś doświadczenia z grzybami w smothe chcialabym zacząć dodawać
Dzień dobry😊
Polecam Iwonę Wierzbicką😊😊
Witam❤
Mateusz Ostrega,Bracia Rodzen,Iwona Wierzbicka.polecam te osoby z calego serca❤Pan Jakub Mauricz rowniez ,mistrzowie❤❤❤
Olga Grech, Iwona Wierzbicka, Bracia Rodzeń to sa osoby, które mają potężna wiedzę o żywieniu człowieka
Mateusz Ostręga, Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras, Barosz Czekała
P. Gosiu prosze zaprosic Braci Rodzeń polecam. Lekarze.
Jak zapraszać to Dawida Dobropolskiego - bardziej merytorycznie będzie ☺️
Bardzo często nasze, polskie tradycje kulinarne utrudniają nam zmiany odżywieniowe. Bo mąż i dzieci są przyzwyczajone do konkretnych potraw. Dobrze byłoby mieć smaczne i zachęcające w wyglądzie przepisy na dosyć proste i zdrowe potrawy, które można byłoby wprowadzać w życie. I tak, małymi kroczkami można byłoby coś zmienić. Ogólne porady co do warzyw, skrobi, cukru itd. - więcej lub mniej, nie daje nam nic konkretnego. To jest za teoretyczne.
40 godzinny post to dla siebie zrobiłam
❤
Bracia Rodzeń - zgadzam się
Bracia Rodzeń są wyjatkowi😊
Super🎉🎉🎉🎉🎉
Również zgadzam się z tym ze mało rzetelnych i nieprawdziwych informacji. Proszę posłuchać Dr. Joanny Podgórskiej ktora ma potężna wiedzę. Na temat postu przerywanego jest mnóstwo badań i ma on ogromny wpływ na ludzki organizm pod różnymi względami a nie tak jak rozmówca stwierdził ,, efekt organizacyjny”.
1:07:13 Ale tu pomyłka - tofu nie jest produktem fermentowanym... tylko tempeh jest/
Proszę..O film..Polskie Dobre Suplementy
Jestem za zaproszeniem Braci Rodzeń.
Bracia Rodzeń są świetni
6 posiłków?😮 a co z Insuliną??wieczorkiem polecam spacer przed spaniem a nie telewizja i smakołyk
a co z Hashimoto nic z tego nie można jeść co Pan spożywa
Niestety dużo nieprawdziwych i mało rzetelnych informacji
A badania są tylko trzeba do nich dotrzeć !!!
Które informacje są nieprawdziwe? Bo połykalam te informacje jak pelikan, a się okazuje że nie powinnam. I czy możesz podesłać link do badań? Chętnie przejrzę
Np. że pełnoziarniste produkty zbożowe są lepsze niż białe pieczywo i makarony, bo jednak nadal są to wysoce przetworzone węglowodany i chodzi ogólnie też o to z czego zostały wytworzone, czyli z tych samych zbóż spryskanych chemią na polu i w spichlerzach. Albo że post przerywany jest mało przydatny. No nie, trzeba szukać wiedzy głębiej, ktoś tu już wspominał o autofagii i nagrodzie Nobla, są artykuły w pismach naukowych, (nawet ostatnio opublikowany w Nutirients polskich naukowców z Sieradza) o ograniczaniu węglowodanów, jaki ma wpływ ogólnie na zdrowie, nie tylko na naszą wagę. Bracia Rodzeń, lekarze, warto.
Bartek Czekała ma wiedzę popartą artykułami naukowymi. Polecam
@@izaejman3264dziękuje ❤
Dzięki. Michał jest fajnym popularnym dietetykiem. Robi świetnę robotę. Moi nastoletni chłopcy słuchając jego roleczek na tiktoku zmienili swój styl życia. Wybierają same dobre produkty, a przy tym dbają o sen, a nawet drastycznie ograniczyli korzystanie z komputera i telefonu. Przy tym treningi. Swietny autorytet dla młodzieży.
A kumulacja cukru w produktach to już jest ok?? Widać stare schematy. Produkt light ma więcej cukru niż zwykły Produkt a to Cukier nam bardziej szkodzi niż tłuszcz...😒
Oj nie słuchałaś dokładnie bo była o tym mowa i nie były polecane.
Mężczyźni nie powinni przesadzać z tofu,bo ma ono dużo fitoestrgenow czego nie lubi prostata
No cóż każdy ma swoją drogę. Jednak wiele z tego co jest tu zalecane nie jest zdrowe dla mnie.
Liczenie kcal to mit i niepotrzebny stres.
W mówieniu o diecie nie pomijajmy aspektów etycznych ! Mięso i produkty mleczarskie nie rosną na drzewie ! To jest efekt gigantycznego, okrutnego i zakłamanego do bólu wyzysku zwierząt przez przemysł mięsny i mleczarski. Ludzie, którzy tyle czasu i uwagi poświęcają swojemu dobrostanowi psychicznemu i fizycznemu, powinni chyba mieć tez wrażliwość na czujące i myślące istoty innych gatunków czyli zwierzęta. Posiadanie psa lub kota nie jest równoznaczne z miłością do zwierząt. Prawdziwa miłość do zwierząt przejawia się w weganizmie. Jeśli nie stać nas na przejście na weganizm to naprawdę spróbujmy chociaż ograniczać jedzenie zwierząt. Kupujmy mięso z jakiś źródeł gdzie są one hodowane w jakiś lepszych warunkach i nie jadą setki kilometrów do rzeźni. A najlepiej to zapoznajcie się z tym jakie są warunki w hodowlach i rzeźniach. Są takie źródła ogólnie dostępne @otwarteklatki @zywytowar @vivainterwencje @compassionpolska @peta itd. Nie uciekajmy od prawdy. Ja uważam, że jedzenie, za którym stoi ból i cierpienie niewinnych istot na pewno nam nie służy. A kuchnia jarska ma długie w Polsce tradycje i nikomu nie zaszkodzi, a wręcz odwrotnie.
To nie jest kompetentny człowiek, by mówić o zdrowym żywieniu. Powiela cała masę szkodliwych bzdur, między innymi: twierdzi, że masło prawdziwe nam szkodzi, a poleca roślinne, utwardzane tłuszcze - margaryny. Twierdzi, że miód niczym nie różni się od białego cukru i nie widzi niczego szkodliwego w oleju rzepakowym, piciu coli zero i jedzeniu tostow na śniadanie. Wg niego mięso jest niezalecane, ale m&msy juz sa cool. Taka osoba może bardzo poważnie zniszczyć zdrowie. W tym przypadku tytuł absolutnie o niczym nie świadczy.
No to ty nie jesteś kompetentna bo są teraz masła roslinne, które nie są margarynami. Poza tym żywienie niewegan w przeważającej mierze są tysiąc razy bardziej szkodliwe i niezdrowe. Pomijam już etykę bo to raczej trudne do ogarnięcia dla ludzi, którzy maja zerową empatię wobec zwierząt i nie interesuje ich koszmar jaki te zwierzęta przezywają.
@@dorotaprzyubska2221 smoki i jednorożce tez były w tej bajeczce?
🍀🍀🍀
Bardzo słaby " ekspert".
Ludzie za nim podążają ponieważ chcą słyszeć, że można oszukiwać w diecie i to jest ok. A prawda jest taka, że nawet pełnoziaristy makaron jest produkowany z pszenicy GMO, pełnej toksycznych substancji.
Ale ludzi otwierających oczy na zdrowe jedzenie jest tylko garstka, a ich opinie nie są popularne, a nawet mogą wywoływać złość i agresję. Ale to jest klucz do zmiany.
I naprawę pan ma z tyłu napis expert🤦♀️ Po co? To wcale nie podbija notowań.
Ten gość ma taką wiedzę nieco sprzed 50lat...
Rozwiń swoją myśl. W którym miejscu.
Keto - prubowałem i wyszło to słabo , dieta Michała jest o wiele lepsza .
Bo normalna i dla wszystkich.
Każdy ma możliwość spróbowania bo jest najprostsza i przynosi efekty.
Ale niedowiarki i tak swoje 😉