Sir আমি নিজেও একজন ex smoker. যখন খেতাম তখন যারা ছাড়তে বলত এদের বেশিরভাগই কখনই smoke করে নাই। এদের কথা শুনলে রাগ হত, মনে মনে বলতাম খেলে বুঝতা ছাড়া কত কঠিন। যাক কষ্ট করে হলেও ছেড়েছি। আপনার ভিডিও আরও আগে পেলে আমার বেশ সুবিধা হত। তারপরও দোয়া করি অনেক ধূমপায়ী যেন এই ভিডিও দেখে সিগারেট ছাড়তে পারে। ভাল থাকবেন।
অসাধারণ ভাবে বাস্তব কথাগুলো বললেন। কার কিভাবে অনুপ্রেরণা আসে তা আল্লাহই ভালো জানেন তবে নিজেদের চেষ্টা থাকলেই আল্লাহ পথ বাতলে দেন। আপনার সুন্দর কথাগুলোর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা।
আমার পোলাপান নাই। কোনো ধাক্কা ও নাই। সো ঐভাবে ধূমপান ছাড়া আমার জন্য পসিবল না। কিন্তু দেখসি নিয়মিত ওয়ার্কআউট বা মার্শাল আর্ট করলে সিগারেট কম খাওয়া এবং ছাড়ার একটা ড্রাইভ পাওয়া যায়।
Salam Dr. Kibria, what should I say….i have been smoking from last 12 years…I did not smoke that much max 3-5 in a day. Still it was so tough for me to quit….I don’t know why…then from this year due to some friends…I started disposable vaping….at first I was not like it but later I use both…after a while I only vape…but to me it was more addictive than cigarettes….and have stopped both from last 2 weeks….still fighting myself….from Sydney, Australia
এতো ট্রাই করেও কেনো পারছি না। প্রতিদিন এক প্যাক লাগে। আমি নিজেও চাই সিগারেট টা ছেড়ে দিতে।নিজেকে অনেক অপরাধী মনে হয়। কোনভাবেই পারছি না। একমাত্র আল্লাহ যদি সহায় হয় আমার।
Bhai amio chain smoker chilam. Last 6 mash dine 3-4 ta cigarette khauar practice korechi. Arokom korte korte akshomoy dine 1-2 ta. Last 1 mash jabot no cigarettes. Alhamdulillah akhon ar kichu mone hoina.
আল্লাহর কসম সিগারেট ছেড়ে দেয়ার পর কখনো মাসের শেষে খালি পকেটে থাকা লাগেনাই, সব সময়ই পকেটে ভাংতি টাকা থাকে, কারন প্রতি মাসে আমার ৩ হাজার টাকার বেশি সেভ হচ্ছে। এই টাকাটা এতদিন নিজের ক্ষতির জন্যই অপচয় করছি।
স্যার আসসালামুয়ালাইকুম, আপনার সাথে কথা বলা অথবা যোগাযোগ করা আমরা খুবই জরুরী, যদি কথা বলা কিংবা যোগাযোগ করার বিষয় একটু জানাতেন?ভালো থাকবেন স্যার ধন্যবাদ।
আলহামদুলিল্লাহ,, ১৫ বছরের বদ অভ্যাস ত্যাগ করতে পেরেছি।আমার স্রীর সহযোগিতায়।
Sir আমি নিজেও একজন ex smoker. যখন খেতাম তখন যারা ছাড়তে বলত এদের বেশিরভাগই কখনই smoke করে নাই। এদের কথা শুনলে রাগ হত, মনে মনে বলতাম খেলে বুঝতা ছাড়া কত কঠিন। যাক কষ্ট করে হলেও ছেড়েছি। আপনার ভিডিও আরও আগে পেলে আমার বেশ সুবিধা হত। তারপরও দোয়া করি অনেক ধূমপায়ী যেন এই ভিডিও দেখে সিগারেট ছাড়তে পারে। ভাল থাকবেন।
স্যার আপনার জন্য ভালোবাসা অবিরাম। ধন্যবাদ।
অসাধারণ ভাবে বাস্তব কথাগুলো বললেন। কার কিভাবে অনুপ্রেরণা আসে তা আল্লাহই ভালো জানেন তবে নিজেদের চেষ্টা থাকলেই আল্লাহ পথ বাতলে দেন। আপনার সুন্দর কথাগুলোর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা।
Hey doc, thanks for sharing with us.
অনেক অনেক শুভকামনা স্যারকে। Love you sir ❤️
Thanks ❤️💐🌹🎉
চেষ্টা করবো।আপনার কথাগুলো শুনে ভালো লাগলো
Thanks sir Always watching for video❤️
আপনার ভিডিও দেখে, সিগারেট খাওয়া ছেরে দিছি
স্যারের কথা শুনে খুব ভালো লাগলো
The way you shared your story and inspired us is awesome 😎. Thanks
স্যার কথাগুলো অনেক ভালো লেগেছে
স্যার ! কি যে সমস্যায় পড়েছি ! আপনার কথা শুনে অন্তত চেষ্টা করে যাচ্ছি , কতটুকু পারবো জানি না স্যার। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ❤️।
নিজের উপর আস্থা রাখুন, আপনি পারবেন।
স্যার আমি অনেক চেষ্টা করে পেরেছি
2019 a Ami ekbarei cigarette chere diyesi... Kono somossay hoyni... alhamdulillah
😢ইচ্ছে শক্তি এবং লজ্জা থাকলে এটা ছাড়া কোন বিষয় না। সবার সামনে যারা খায়, তাদের লজ্জা কম। এজন্য সিগারেট ছাড়তে পারেনা অধিকাংশ মানুষ
আলহামদুলিল্লাহ আজকে একবছর হয়ছে খাই না
Sir apnr dayli life ne..a akta video den... Apnr sleep apnr food routine ne...a
আমার পোলাপান নাই। কোনো ধাক্কা ও নাই। সো ঐভাবে ধূমপান ছাড়া আমার জন্য পসিবল না। কিন্তু দেখসি নিয়মিত ওয়ার্কআউট বা মার্শাল আর্ট করলে সিগারেট কম খাওয়া এবং ছাড়ার একটা ড্রাইভ পাওয়া যায়।
great
Salam Dr. Kibria, what should I say….i have been smoking from last 12 years…I did not smoke that much max 3-5 in a day. Still it was so tough for me to quit….I don’t know why…then from this year due to some friends…I started disposable vaping….at first I was not like it but later I use both…after a while I only vape…but to me it was more addictive than cigarettes….and have stopped both from last 2 weeks….still fighting myself….from Sydney, Australia
স্যার আপনি প্রতিদিন চিনি খান কত চামচ এটাও জানতে চাই
উক্তিটি চার্চিলের না, উক্তিটি মার্ক টোয়াইন এর।
Cigarette chara 1 mash shobai doa korben jeno continue korte pari.
12 bochorer ovvash charte prochur kosto hoyeche but Allah chaile shob shomvob.
আল্লাহর ভয় থাকলে সব সম্ভব ।। এত অনুপ্রেরণা লাগে না ।।
এতো ট্রাই করেও কেনো পারছি না।
প্রতিদিন এক প্যাক লাগে।
আমি নিজেও চাই সিগারেট টা ছেড়ে দিতে।নিজেকে অনেক অপরাধী মনে হয়।
কোনভাবেই পারছি না।
একমাত্র আল্লাহ যদি সহায় হয় আমার।
Bhai amio chain smoker chilam. Last 6 mash dine 3-4 ta cigarette khauar practice korechi. Arokom korte korte akshomoy dine 1-2 ta. Last 1 mash jabot no cigarettes. Alhamdulillah akhon ar kichu mone hoina.
@ ভাই দোয়া কইরেন আমিও যেনো এই বদ-অভ্যাস থেকে বের হয়ে আসতে পারি।
আল্লাহ যেনো আমাকে এটা থেকে সেফা দান করে।
স্যার আপনি একটি ফেসবুক পেজ খুলেন
আল্লাহর কসম সিগারেট ছেড়ে দেয়ার পর কখনো মাসের শেষে খালি পকেটে থাকা লাগেনাই, সব সময়ই পকেটে ভাংতি টাকা থাকে, কারন প্রতি মাসে আমার ৩ হাজার টাকার বেশি সেভ হচ্ছে। এই টাকাটা এতদিন নিজের ক্ষতির জন্যই অপচয় করছি।
সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার নিজের ইচ্ছার চেয়ে কার্যকারি আর কোন ঔষধ পৃথিবীতে নেই। কারণ আমি ছেড়ে দিয়েছে। সিগারেট আমাকে বার বার ডেকেছে সাড়া দেইনি।
স্যার আসসালামুয়ালাইকুম, আপনার সাথে কথা বলা অথবা যোগাযোগ করা আমরা খুবই জরুরী, যদি কথা বলা কিংবা যোগাযোগ করার বিষয় একটু জানাতেন?ভালো থাকবেন স্যার ধন্যবাদ।
আলআলহামদুলিল্লাহ আমি সিগারেট চাইরা দিছি আমি এখন অনেক ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ
ভাই কিভাবে ছেড়েছেন একটু বলবেন
আমি অনেক চেষ্টা করেও এখনও ছাড়তে পারলাম না😢😢😢
কারো সহায়তা লাগেনা, শুধু নিজে নিজেকে সহায়তা করলেই সিগারেট ছাড়া সম্ভব।
আল্লাহর উপর ভরসা রাখুন।
ব্যাপারটা পুরোটাই মানসিক। ওষুধপত্র সব ভুয়া।
Khai na pashe o boshi na. 😡
সিগারেট না খাওয়াই স্মার্টনেস
আপনার কথায় বাচ্চারা সিগারেট খেতে উৎসাহিত হবে।