【毎日５分】O脚と膝痛を改善する動画

[@膝痛を自分で治す]

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[@のふみ-i3s]

いつも動画拝見したて、ストレタッチに励んでいます。今回の動画は私の症状にピッタリで早速始めました。変形が進んで歩く時も膝が前屈みの状態で歩くみたいな感じなんで、自分でも膝が伸びきってないなあ〜と思っていたと思いました。
今日やってみて、すごく膝が楽なんです♪
これってやり過ぎもだめだろうとは思いますが、1日朝夕くらいでも良いですかね？
頑張って伸び切る膝🦵目指して頑張ります😮
時々、膝の変化がありましたらまた報告させていただきます♪
たった1日しただけで、こんなに膝が軽くなるのなら頑張れそうです

[@膝痛を自分で治す]

コメントありがとうございます😊
朝、夕行うのが良いと思います！
やり過ぎでダメな事はないですが、続ける事が1番重要なので、朝、夕で継続して行ってみてください🙆
膝の痛みが良くなるように一緒に頑張りましょう！