На спорте? Воспользуйся моей ссылкой на ClassPass чтобы получить две недели бесплатно! classpass.com/... Ваша реклама на моем RUclips канале❣️ Пишите: Телеграм @alexis_stepanova
Утуб давно отключил монетизацию для зрителей из России, так что, Саша копейки получает с этих видео. Примите уже тот факт, что Саша прекрасно зарабатывает, мама дарит ей брендовые вещи и машины, а утуб - это просто её хобби. @@xiaomiredmi7481
У меня тоже есть проблема с лишним весом. Начала жить с парнем, стала работать на удаленке к тому же локдаун расслабил. И наела по итогу 15кг 😮 Во мне было 75- это мой самый большой вес! Год назад взялась за себя, потому что было тяжело все: передвигаться, было мало энергии и т.д. А самое главное я очень не нравилась себе и это отражалось на моем психологическом состоянии. 😥 Сейчас во мне 59-60кг при росте 164см, но еще хочу скинуть 5кг. Помогли похудеть ПП и спорт. Продукты у нас в РФ хорошие, натуральные. Если не есть булки из пекарни и мак, то все гуд в этом плане, плесенью покрывается все достаточно быстро, если сразу не съесть. Кстате, у нас с тобой ДР в один день 15 февраля, водолейка 😉
Здравствуйте, я тоже водолей и набрала в 2020-2022 с 58 до 71 кг. С тех пор они со мной. Не могу взять себя в руки. Рост 1,66 мечта опять 58 кг или меньше.
Саша, спасибо за видео👍 Хлеб в РФ в заводском пакете стал быстро плесневеть (25-65 рублей) ,размокать буквально на 4 день....раньше такого не было . А вот хлеб из пекарни сетевого магазина засыхает,и это правильно...никакой плесени(правда стоит в 2 раза дороже, в среднем 70-100 рублей,зависит от размеа). Правда,он такой вкусный,что за 3 съедается🙈 Я тоже дома не держу сладости ибо не успокоюсь, если знаю,что дома шоколадки, чипсы,конфетки лежат бесхозные🤣 Смотрю Ваши видео прошлых лет: мммм..авокадо-тост😋 Очень хочется 'один день', или мой завтрак и обед(за всю неделю как-то смонтировать) )))
@@Мира-л9ю котлету с Макдональда показывали спустя год((( И это НАМ ВПАРИВАЛИ долгие годы. Согласна с Сашенькой, вся таблица Менделеева, увы((((( Про хлеб спросите работников хлебозавода, они много интересного расскажут.
Александра, красавица!!! Вы меня замотивировали! Я тоже начала снова худеть!!! Не волнуйтесь за растения, это лианы , у них много воздушных корней! Они прекрасно растут и в меньших объемах.
Так оземпик вам в помощь.нейжели вы верите этой врушки .в сторис ее мужа или мужчины куча еды ,каждый вечер с алкоголем .спутник полный ,почему она его и не показывает .врёт как дышит
Спасибо за твою историю, Саша 🥰 У меня же обратная ситуация и я не хочу есть вообще и приходится заставлять себя. От отсутствия аппетита не всасываются вещества полезные из еды и это привело к плачевным последствиям со здоровьем, в социуме, с работой. Так что искренне радуюсь за всех у кого есть аппетит, желание жить и силы на работу. И искренне рада, что ты умеешь балансировать в питании, делая правильный и осознанный выбор. Очень крутое мотивирующее видео!
Да у меня тоже так было, но у меня была повышенная тревожность ,напряженность. Помогла медитация ,спокойное дыхание, нервозность уходит. И начинаешь чувствовать свои ощущения внутри.
Саша, ты молодец😊 Смотрю на тебя и хочется вернуться к натуральному цвету волос. Он очень похож, каштаново-пепельный. С загаром и похудением смотрится отпад.
Хлеб тоже неделями лежит в России и ему ничего. Я похудела на 10 кг когда переехала в жаркий климат и стала есть овощи и фрукты и разлюбила мясо, при этом сладкое и мучное и чипсы могла позволить и алкоголь, но я соблюдала 1400-1700 в день калорий. Только дефицит калорий поможет и без разницы что ты съешь, ну нет других способов похудеть. Интервальное голодание тоже было, оно у меня по умолчанию заложено в режим.
Про хлеб в России не согласна, неправда, еда в Америке в тысячу раз химознее, но согласна про 1400 калорий- все девочки, похудевшие и сохраняющие свои 50кг это доказывают, других вариантов нет.
Саша, спасибо за видео) Во мне лишних 30 кг. 10 набрала сразу после свадьбы, потом еще десятка за лет 8 прилипла. Последние 10 кг набрала после развода. Начала медленное похудение, чтобы не шокировать организм и кожа не обвисла. Почистила питание, добавила спорт.вес практически стоит. Оказалось есть тканевой гипотериоз, инсулинорезистентность. Пока гормоны не начнут приходить в физиологическую норму, вес так и будет стоять (даже если буду голодать). Поэтому с врачом на связи, аккуратно подбираем схему. Про спорт. Ты права, без движения я превращаюсь в бурчащую бабку, у которой болит поясница, жопа, давление😂 поэтому дома небольшая разминка/физкультура после еды и пилон 2 раза в неделю. Выбираю велосипед на лето, буду кататься)
Дорогая Саша, благодарю вас за вашу искренность! Очень интересно увидеть ваш образ жизни, как вы занимаетесь спортом, что едите и как готовите, уход за собой и прочие повседневные вещи, это очень мотивирует ❤
Живу в Польше. Всю жизнь ем местную еду и не могу сравнить с другими странами. Рестораны переполнены либо пиццей, либо национальной едой и это всегда очень жирно и тяжело лично для меня, поэтому не хожу в рестораны, кроме... китайских. Не ем ни хлеб, ни мясо, ни молочные продукты, ни орехи. Ем то, что готовлю самостоятельно, салаты, супы, морепродукты, рыба, даже если на это уходит до 40 минут каждый день. Секрет похудения - действительно небольшие порции, но к этому еще - кушать только по истинному голоду, а не по аппетиту. То есть кушать - по сигналам своего тела, а не когда захотелось отвлечься или заесть стресс. Не разжиратся - помогает овощной образ жизни, но без питания по голоду - никакой сушки не будет(ну это у меня так).
В России 95% еды в магазинах - это мусорная еда. В Америке она напичкана химией, стабилизаторами, но, она хотя бы вкусная) В РФ готовая еда и полуфабрикаты невкусные, если ты готовишь сам или ходишь в заведение, где умеют приготовить, то нормально. Везде пихают пальмовое масло, везде, консерванты, стабилизаторы везде, белая мука плохого качества, от неё люди буквально пухнут. Короче, всё мягко говоря плохо с едой, если не покупаешь натуральное или не готовишь сам.
Александра, честно скажу, вот это ты фигачишь! 2 раза в день кушать, не завтракать, 5 раз в неделю фитнес. Уверена 80% смотрящих, послушают - но 1.5 года так делать не смогут!!! У вас очень сильная воля либо мотивация: типа похудет перед беременностью и т.д . Спасибо за искреннее видео 🍟🍔🥙🍺
Александра, такая приятная 😍так интересно слушать вас!! Притягательная очень 🤩и да, Вероника как-то говорила про ваше увеличение губ и действительно, у вас они очень гармоничные и красивые
Когда жила с мамой, она контролировала мое питание, отгоняла от холодильника по вечерам, и я весила 63 при росте 175, но как только я съехала от мамы к парню (и пришлось самой себя контролировать), и появилась пекарня от пятерочки и магнита, я поправилась до 72🥲 Сейчас похудела до 68,5; и уже радуюсь. Планирую вернуться в 63. Александра я с вами, тоже хочу есть 24/7, но + к этому я могу съедать огромные порции! Поэтому приходится себя останавливать постоянно.😭 Спасибо за видео❤
Саша, Какая Вы чудесная! Люблю смотреть Вашу маму и Вас. Спасибо, что Поделились! Мой рост 173, вес 58, но ощущаю себя полной... ноги далеки от Стройных, Хотя спорт почти каждый день 30 мин. Нужно, видимо, кардио подключить и порции урезаты.. как все просто:) Вы прелесть)П.С. фигура у Вас потрясающая, А ножки.. Вообще улет)
Обожаю твой блог за болталки на обычные повседневные темы, lifestyle: как похудеть, что приготовить, как одеться на event, что спланировать на выходные, где найти хорошую работу, размышления про жизнь, отношения, быт, карьеру и т.д.
Сашенька, покажи нам окрестности своего района,приблизительно хотя-бы. Очень интересно увидеть и представить где ты живёшь. Бери нас на пробежку и в зал. Показывай что готовишь. Спасибо за откровенные ответы. Приятно слушать и смотреть. Я очень рада, что видео стали выходить чаще.❤
У меня получилось научиться и полюбить бег с планами в приложениях для достижения цели. Начинала с 3 минут +пауза. Закончила полумарафоном. Я использовала 5км от runkeeping, потом их другие версии. В приложениях есть план и по нему нужно бегать 3-4 раза в неделю
Очень заряжает твоя дисциплинированность, мотивирует тоже возобновить планировать свою жизнь, заняться спортом, плиззз прошу делай больше видео про свой ритм жизни🙏
Классно,что видео выходят часто и регулярно ❤ спасибо 😊 Сашенька, да, рассказывай, пожалуйста, о том, как ты готовишь, что готовишь. Какие замены делаешь в продуктах, какие перекусы. Отличная тема. Буду ждать❤
Вы очень дисциплинированная и у вас есть большая любовь к себе, раз вы можете соблюдать эту дисциплину. Выглядите прекрасно, любуюсь вами. Спасибо за видео, вы очень меня мотивируете.
Согласна полностью! Когда сбрасывала вес-бросила взвешивание, одни расстройства. Ориентировалась только на обхваты и одежду. Просто скудно ела обычную еду и много бегала, отжималась. Но, видно, где-то я не там свернула, дико упало железо, выпала половина волос. Теперь лечу пред-анемию. Спасибо за ролик, ты обворожительна❤❤❤❤
У нас в Нидерландах классная штука, свежие овощи уже нарезаны и есть рис из цветной капусты, из Брокколи, спагетти из цукини, листы для лазаньи из тыквы . Супер удобно
Я ненавидела бег всю жизнь. Но в 33 поняла, что надо, и что я заметила, это красивые колени. реально бег шлифует фигуру, а ещё упругие ножки. Делаю для себя без фанатизма больше месяца, а результат потрясающий. Девочки и вам советую. )
Саша, как я рада что вы с нова с нами ❤Вижу,что вы хотите сказать русские слово,но идёт английское. Предлагаю рубрику в начале или в конце каждого видео, выучить с нами сленговое словечко. Заодно английский подтянем ❤
Саша, спасибо за это видео, было очень интересно ☺️ Во многом мысли схожи с твоими, я тоже, кстати, не могу спокойно реагировать, когда у меня дома много вкусной еды. Завидую людям, которые месяцами не едят всякие шоколадки, булочки и т.д. и они лежат у них и ждут своего часа, я же съем все в этот же день 🥲😂 Было бы интересно посмотреть как ты готовишь полезные блюда (пасту из цукини и т.д.)
Спасибо за ваше признание в любви к еде ❤❤❤❤ я такая же. Раб еды, обожаю кафешки, рестораны, бранчи, обеды и ужины 🤩 Многие мои подруги прохладно к еде относятся и если честно я немного завидую им. Хочется быть человеком который увлечён чем то высоким и забывает о еде 😂 но нет, для меня если театр то перед ним надо коктейль и закуски в красивом баре а после вкусный и сытный ужин в ресторане 😊
Саша пошла в бой, столько видео выпустила 😁 лучшая 👍🏿🌟
Ну да ,денег не хватает ,мексиканец муж не тянет ,надо самой вертеться
@@xiaomiredmi7481мерзко так думать
@@xiaomiredmi7481цепью позвенели, бегом обратно в будку
Утуб давно отключил монетизацию для зрителей из России, так что, Саша копейки получает с этих видео. Примите уже тот факт, что Саша прекрасно зарабатывает, мама дарит ей брендовые вещи и машины, а утуб - это просто её хобби. @@xiaomiredmi7481
@@xiaomiredmi7481какие деньги.., она снимает на русскоязычную аудиторию, а монетизация из России не идет
У Александры появился прекрасный молодой человек - вот и весь секрет похудения ))❤
Точно подметили💯🥰
Мотиватор
Мур мур мур
Расскажи про отношения ❤
Для меня это причина моего потолстения))
Очень красивый макияж у вас и толстовка❤ Как всегда красавица
У меня тоже есть проблема с лишним весом. Начала жить с парнем, стала работать на удаленке к тому же локдаун расслабил. И наела по итогу 15кг 😮 Во мне было 75- это мой самый большой вес! Год назад взялась за себя, потому что было тяжело все: передвигаться, было мало энергии и т.д. А самое главное я очень не нравилась себе и это отражалось на моем психологическом состоянии. 😥 Сейчас во мне 59-60кг при росте 164см, но еще хочу скинуть 5кг. Помогли похудеть ПП и спорт. Продукты у нас в РФ хорошие, натуральные. Если не есть булки из пекарни и мак, то все гуд в этом плане, плесенью покрывается все достаточно быстро, если сразу не съесть. Кстате, у нас с тобой ДР в один день 15 февраля, водолейка 😉
Здравствуйте, я тоже водолей и набрала в 2020-2022 с 58 до 71 кг. С тех пор они со мной. Не могу взять себя в руки. Рост 1,66 мечта опять 58 кг или меньше.
Жесть знак зодиака вампиры вы
@@Gulnara-ix8os здаровье вам
Саша, спасибо за видео👍
Хлеб в РФ в заводском пакете стал быстро плесневеть (25-65 рублей) ,размокать буквально на 4 день....раньше такого не было . А вот хлеб из пекарни сетевого магазина засыхает,и это правильно...никакой плесени(правда стоит в 2 раза дороже, в среднем 70-100 рублей,зависит от размеа). Правда,он такой вкусный,что за 3 съедается🙈
Я тоже дома не держу сладости ибо не успокоюсь, если знаю,что дома шоколадки, чипсы,конфетки лежат бесхозные🤣
Смотрю Ваши видео прошлых лет: мммм..авокадо-тост😋 Очень хочется 'один день', или мой завтрак и обед(за всю неделю как-то смонтировать) )))
Ой я вчера только подумала ,что хлеб сколько не лежит , все не плесневеет , обычный магазинный,а вот 2-3 года назад плесневел.
@@Мира-л9ю котлету с Макдональда показывали спустя год((( И это НАМ ВПАРИВАЛИ долгие годы. Согласна с Сашенькой, вся таблица Менделеева, увы((((( Про хлеб спросите работников хлебозавода, они много интересного расскажут.
Очень комфортные видео)) жду видео рецепты) и болталочки дальше))
Александра, красавица!!! Вы меня замотивировали! Я тоже начала снова худеть!!! Не волнуйтесь за растения, это лианы , у них много воздушных корней! Они прекрасно растут и в меньших объемах.
Так оземпик вам в помощь.нейжели вы верите этой врушки
.в сторис ее мужа или мужчины куча еды ,каждый вечер с алкоголем .спутник полный ,почему она его и не показывает
.врёт как дышит
❤❤❤❤❤обожаю тебя Саша! Я из Сибири, мне 31 год, твои влоги мне поднимают настроение и дают заряд позитива на многие дни!
❤❤❤🎉 я тоже из Сибири г.Новосибирск, Александра меня тоже вдохновляет! Здорово, когда есть люди единомышленники, на одной волне😊
Умничка, красавица, скромная девушка 🌹
Дарите тот самый толчок взяться за себя!🤗 Прекрасно выглядите!❤ Хочу видеть вас чаще)
Первый раз слушаю Александру, улыбаюсь, просто счастлива что такая дочь классная у Вероники , ну просто бомба 💣💯🔥🔥🔥❤️
Сашуля, ты всегда так мотивируешь! Умница!! С удовольствием смотрю твои видео!
Александра, вы очень красивая девушка! Глаза просто шикарные!! Будьте счастливы!
Сашенька, я так счастлива, что ты выпускаешь видео!!! Ты и твоя мама самые любимые блогеры в Ютуб!
Да самые любимые ❤️
Очень увлекательно) Посмотрела под тортик с чаем 😅
😂😂😂 отлично
Люблю ваши видео)) особенно за ваш красивый акцент))) вы умница, подписана в инста отличный результат!
Сила воли, целеустремленность, осознанность! Респект, Александра! ❤
Расскажите об уходе за кожей,волосами,ногтями,интересно)
Спасибо за твою историю, Саша 🥰 У меня же обратная ситуация и я не хочу есть вообще и приходится заставлять себя. От отсутствия аппетита не всасываются вещества полезные из еды и это привело к плачевным последствиям со здоровьем, в социуме, с работой. Так что искренне радуюсь за всех у кого есть аппетит, желание жить и силы на работу. И искренне рада, что ты умеешь балансировать в питании, делая правильный и осознанный выбор. Очень крутое мотивирующее видео!
Саша, буду рада посмотреть твои рецепты 🙏🤗
Саша у меня день рождения 16 февраля, почти рядышком! Водолей ♒️ это супер обаятельные люди! Спасибо за видео! ❤
Прекрасная Александра❤ снимайте видео и дальше. Приятно слушать не только красивую, но и умную, мудрую девушку. Всего замечательного в начинаниях !
Саша сними свои тренировки и конечно же рецепты полезной еды❤
Да у меня тоже так было, но у меня была повышенная тревожность ,напряженность. Помогла медитация ,спокойное дыхание, нервозность уходит. И начинаешь чувствовать свои ощущения внутри.
Между прочим Саша, зря ты говоришь, что 3 года назад ты была блондинистая, с ярким макияжем, но мне ты та блондинка очень и очень нравилась 🎉
Саша, ты молодец😊
Смотрю на тебя и хочется вернуться к натуральному цвету волос. Он очень похож, каштаново-пепельный. С загаром и похудением смотрится отпад.
Красавица! ❤
Сама себя не похвалишь, никто не похвалит 😊
Какя ты умничка Александра! И красотулька!
Какая актуальная тема к лету.) Спасибо за видео, многое взяла на заметку! 🌸
Сашенька, снимайте почаще, интересно всё ❤️❤️❤️
Классное видео!!!Очень хотелось бы видео с рецептами в формате "что я ем в течение дня"
Как круто когда человек научился сам себя чувствовать и понимать ❤
👍 Спасибо, согласна с вами) Про упражнения интересно 🤗
Смотрю вас Саша!Красавица!!! ❤смотрю вашу Мамочку Веронику Степанову ВОСТОРГ!учитывая вашу разницу в возрасте 17 лет🎉🎉🎉. ОБЕ КРАСАВИЦЫ!
У меня с бегом такая же история😂😂😂 Саша побольше видео с готовкой снимай пожалуйста , обожаю ♥️♥️♥️
Сашенька ты просто солнце! Всегда своей лучезарностью мотивируешь!✨🤍
Хлеб тоже неделями лежит в России и ему ничего.
Я похудела на 10 кг когда переехала в жаркий климат и стала есть овощи и фрукты и разлюбила мясо, при этом сладкое и мучное и чипсы могла позволить и алкоголь, но я соблюдала 1400-1700 в день калорий.
Только дефицит калорий поможет и без разницы что ты съешь, ну нет других способов похудеть.
Интервальное голодание тоже было, оно у меня по умолчанию заложено в режим.
Про хлеб в России не согласна, неправда, еда в Америке в тысячу раз химознее, но согласна про 1400 калорий- все девочки, похудевшие и сохраняющие свои 50кг это доказывают, других вариантов нет.
Очень полезные советы. Полностью согласна. Спорт- это здоровье
Спасибо!❤
Самая классная !!! Очень хочется влог с рецептами 🥰💐
О Вероника в Саше проснулась🤣 все эти словечки- ни вздохнуть ни пёрнуть и тд))))
Саша, спасибо за видео)
Во мне лишних 30 кг. 10 набрала сразу после свадьбы, потом еще десятка за лет 8 прилипла. Последние 10 кг набрала после развода. Начала медленное похудение, чтобы не шокировать организм и кожа не обвисла. Почистила питание, добавила спорт.вес практически стоит. Оказалось есть тканевой гипотериоз, инсулинорезистентность. Пока гормоны не начнут приходить в физиологическую норму, вес так и будет стоять (даже если буду голодать).
Поэтому с врачом на связи, аккуратно подбираем схему.
Про спорт. Ты права, без движения я превращаюсь в бурчащую бабку, у которой болит поясница, жопа, давление😂 поэтому дома небольшая разминка/физкультура после еды и пилон 2 раза в неделю. Выбираю велосипед на лето, буду кататься)
Дорогая Саша, благодарю вас за вашу искренность! Очень интересно увидеть ваш образ жизни, как вы занимаетесь спортом, что едите и как готовите, уход за собой и прочие повседневные вещи, это очень мотивирует ❤
Живу в Польше. Всю жизнь ем местную еду и не могу сравнить с другими странами. Рестораны переполнены либо пиццей, либо национальной едой и это всегда очень жирно и тяжело лично для меня, поэтому не хожу в рестораны, кроме... китайских. Не ем ни хлеб, ни мясо, ни молочные продукты, ни орехи. Ем то, что готовлю самостоятельно, салаты, супы, морепродукты, рыба, даже если на это уходит до 40 минут каждый день. Секрет похудения - действительно небольшие порции, но к этому еще - кушать только по истинному голоду, а не по аппетиту. То есть кушать - по сигналам своего тела, а не когда захотелось отвлечься или заесть стресс. Не разжиратся - помогает овощной образ жизни, но без питания по голоду - никакой сушки не будет(ну это у меня так).
Как я Вас понимаю ❤ Спасибо, что говорите об этом
В России 95% еды в магазинах - это мусорная еда. В Америке она напичкана химией, стабилизаторами, но, она хотя бы вкусная) В РФ готовая еда и полуфабрикаты невкусные, если ты готовишь сам или ходишь в заведение, где умеют приготовить, то нормально. Везде пихают пальмовое масло, везде, консерванты, стабилизаторы везде, белая мука плохого качества, от неё люди буквально пухнут. Короче, всё мягко говоря плохо с едой, если не покупаешь натуральное или не готовишь сам.
Да, Саша, я как ты: ем много полезной еды. И не худею. Ты умница!
Саша , вы такая милая ❤. Благодарю за видео.
Саша круто!спасибо что поделилась♥️😉
Очень интересно было послушать, возьму некоторые лайфхаки себе на вооружение ❤
Александра, честно скажу, вот это ты фигачишь!
2 раза в день кушать, не завтракать, 5 раз в неделю фитнес. Уверена 80% смотрящих, послушают - но 1.5 года так делать не смогут!!! У вас очень сильная воля либо мотивация: типа похудет перед беременностью и т.д .
Спасибо за искреннее видео 🍟🍔🥙🍺
Саша, суперское видео, мотивирует и веселит, прямо настроение подняла и хороший такой пинок сделала в нужную сторону 💪😀 ❤️❤️❤️
Александра, такая приятная 😍так интересно слушать вас!! Притягательная очень 🤩и да, Вероника как-то говорила про ваше увеличение губ и действительно, у вас они очень гармоничные и красивые
Вау!❤❤❤ мотивационное видео ❤❤❤😊😊❤😊. Конечно снимай то, что готовишь! Будем ждать 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Очень хочется еще простые рецепты с тобой и возможно какие-то тренировки тоже, ты легко и доступно и весело так подаешь очень нужную информацию 👍👍👍
Спасибо за это видео, оно так кстати для меня сейчас🙏 я сама поправилась на 16 кг за последний год
Когда жила с мамой, она контролировала мое питание, отгоняла от холодильника по вечерам, и я весила 63 при росте 175, но как только я съехала от мамы к парню (и пришлось самой себя контролировать), и появилась пекарня от пятерочки и магнита, я поправилась до 72🥲
Сейчас похудела до 68,5; и уже радуюсь. Планирую вернуться в 63.
Александра я с вами, тоже хочу есть 24/7, но + к этому я могу съедать огромные порции! Поэтому приходится себя останавливать постоянно.😭 Спасибо за видео❤
Вас так приятно смотреть и слушать, Саша❤🫶🏻
У меня рост 164, а вес 60, так что слушаю очень внимательно ❤ спасибо что делишься, Саша))
Саша! Я тоже так же отношусь к еде!❤ Как же мне нравится слышать твои объяснения 😂
спасибо за искренний влог ❤️
Саша, Какая Вы чудесная! Люблю смотреть Вашу маму и Вас. Спасибо, что Поделились! Мой рост 173, вес 58, но ощущаю себя полной... ноги далеки от Стройных, Хотя спорт почти каждый день 30 мин. Нужно, видимо, кардио подключить и порции урезаты.. как все просто:) Вы прелесть)П.С. фигура у Вас потрясающая, А ножки.. Вообще улет)
Y menya pri 158 cm vese tvoi ves. Ny togda ya svinya 🤦♀️😆
Обожаю твой блог за болталки на обычные повседневные темы, lifestyle: как похудеть, что приготовить, как одеться на event, что спланировать на выходные, где найти хорошую работу, размышления про жизнь, отношения, быт, карьеру и т.д.
Сашенька, покажи нам окрестности своего района,приблизительно хотя-бы. Очень интересно увидеть и представить где ты живёшь. Бери нас на пробежку и в зал. Показывай что готовишь. Спасибо за откровенные ответы. Приятно слушать и смотреть. Я очень рада, что видео стали выходить чаще.❤
Спасибо, Саша!❤ было очень полезно и искренне 🙏😘
Саша, спасибо что вернулись ❤ Очень скучала 🤗🤗🤗
Ураааа сашуня❤❤❤
Вы очень красивая, Вам идет этот цвет волос❤️
Узнаю в вас себя, спасибо, вдохновили снова начать❤
Саша, было бы очень интересно, если бы ты рассказала про то, как ты планируешь свои тренировки и про свои любимые рецепты :)
Наши фразочки 😅никогда не забываются !) Спасибо 🙏
Саша, очень приятно, что вы такая работяга 👍 💪💪💪
Саша, спасибо! Ты раньше делилась рецептами, своим рационом. Было бы круто снова на это посмотреть)
Очень интересно было слушать)
У меня получилось научиться и полюбить бег с планами в приложениях для достижения цели. Начинала с 3 минут +пауза. Закончила полумарафоном. Я использовала 5км от runkeeping, потом их другие версии. В приложениях есть план и по нему нужно бегать 3-4 раза в неделю
Очень заряжает твоя дисциплинированность, мотивирует тоже возобновить планировать свою жизнь, заняться спортом, плиззз прошу делай больше видео про свой ритм жизни🙏
Обожаю 😍 твои видео! Ты очень мотивируешь
Спасибо за видео! Очень актуальная тема к лету. Про рецепты тоже снимите, например, какие блюда вы часто готовите, чтобы оставаться в форме)
Классно,что видео выходят часто и регулярно ❤ спасибо 😊
Сашенька, да, рассказывай, пожалуйста, о том, как ты готовишь, что готовишь. Какие замены делаешь в продуктах, какие перекусы. Отличная тема. Буду ждать❤
Вы очень дисциплинированная и у вас есть большая любовь к себе, раз вы можете соблюдать эту дисциплину. Выглядите прекрасно, любуюсь вами. Спасибо за видео, вы очень меня мотивируете.
Согласна полностью! Когда сбрасывала вес-бросила взвешивание, одни расстройства. Ориентировалась только на обхваты и одежду.
Просто скудно ела обычную еду и много бегала, отжималась. Но, видно, где-то я не там свернула, дико упало железо, выпала половина волос. Теперь лечу пред-анемию.
Спасибо за ролик, ты обворожительна❤❤❤❤
Александра, вы прекрасны!!!❤ спасибо за видео, вы очень интересная и приятная девушка❤❤❤
Видео с рецептами ++++++
У нас в Нидерландах классная штука, свежие овощи уже нарезаны и есть рис из цветной капусты, из Брокколи, спагетти из цукини, листы для лазаньи из тыквы . Супер удобно
Александра, красотка приятно смотреть! Спасибо за прекрасное видео ❤
Спасибо за такое полезное видео, правда! Помогло переосмыслить похудение
Саша конечно интересно😊
Саша, какая же Вы умница и красавица!!!
Крутая! Спасибо за мотивацию и за видео😍
Очень интерено как ты готовишь и красишься и саортом занимаешься) твой лайы😊
Саша, ты изучаешь классную атмосферу 🌟 Интересно будет послушать про рецепты😊
Я ненавидела бег всю жизнь.
Но в 33 поняла, что надо, и что я заметила, это красивые колени. реально бег шлифует фигуру, а ещё упругие ножки.
Делаю для себя без фанатизма больше месяца, а результат потрясающий. Девочки и вам советую. )
Саша, как я рада что вы с нова с нами ❤Вижу,что вы хотите сказать русские слово,но идёт английское.
Предлагаю рубрику в начале или в конце каждого видео, выучить с нами сленговое словечко. Заодно английский подтянем ❤
Саша, спасибо за это видео, было очень интересно ☺️
Во многом мысли схожи с твоими, я тоже, кстати, не могу спокойно реагировать, когда у меня дома много вкусной еды. Завидую людям, которые месяцами не едят всякие шоколадки, булочки и т.д. и они лежат у них и ждут своего часа, я же съем все в этот же день 🥲😂
Было бы интересно посмотреть как ты готовишь полезные блюда (пасту из цукини и т.д.)
Как будто про меня говорила: я все время голодная, еда главное удовольствие жизни 😂
Спасибо за ваше признание в любви к еде ❤❤❤❤ я такая же. Раб еды, обожаю кафешки, рестораны, бранчи, обеды и ужины 🤩 Многие мои подруги прохладно к еде относятся и если честно я немного завидую им. Хочется быть человеком который увлечён чем то высоким и забывает о еде 😂 но нет, для меня если театр то перед ним надо коктейль и закуски в красивом баре а после вкусный и сытный ужин в ресторане 😊
Я так же. Смысл в театр без коктейля и перекусок 😂 это проблема но в этом наш кайф жизни
Саша, Вы - красотка!!! Ой)) я тоже бегаю как тяжелый слон🤣🤣🤣🤣🤣
Очень хочу влоги про рецепты! Спагетти из цукини- 🔥😂
Боже, как же мне это близко и когда я услышала «я постоянно голодная» устремила свой взгляд и отмотала, чтоб переслушать 😄
Саша, только не воспринимайте в серьез ядовитые комментарии женщин из Советского союза, у них очень тяжёлая жизнь
Всегда бегу смотреть ваши болталки 💜
Саш, отлично выглядите (тьфу-тьфу-тьфу, по голове себе стучу) 🤣🤣🤣